跳高教案体育教案5篇

第第页跳高教案体育教案5篇跳高教案体育教案篇1学习内容：跨越式跳高；学习目标：1、懂得跳高的关键是起跳快速有利，尽量使身体向上腾起；2、能改进起跳技术，做到起跳快速有力，身体尽量向上腾起；3、乐于重复练习，具有坚毅决断、努力进取的精神；教学步骤：一．组织学生整队1、体委整队；2、师生问好，宣布课的内容；3、学生自编徒手练习习；4、组织学生进行步步高游戏；组织队形：四列横队、圆圈练习二．跳动：跨越式跳高老师活动：1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3～5步起跳摆腿等练习；2、老师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏准）3、组织学生试验性越过确定高度橡皮筋的练习；4、请做的好的学生进行表演，老师及时讲评；5、组织学生分组连续练习；6、老师对有困难的学生，特地设立一小组降低高度进行练习；学生活动：1、依据老师的要求进行各种辅佑襄助性的练习；2、察看老师的示范，学会丈量助跑距离的`方法；3、察看同学的表演，通过老师的讲评，能找出自身的缺点；4、学生连续练习，对动作加以改进和提高；5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领；组织队形：散点、小组练习三．学生自练学生用自身准备好的橡皮筋，按本领的不同进行分组练习，争取更好的成绩，为小组竞赛做好准备。组织学生跨越式跳高的竞赛。（小裁判依据高度和技术掌握的情况进行打分），老师及时讲评。四．游戏：互挤出圈老师活动：1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规定和方法；2、组织学生常试验性练习，并组织学生沟通；3、率领学生分组游戏，鼓舞学生向强者挑战；（注意安全）学生活动：1、认真察看示范的过程，认真听讲，理解游戏的规定和方法；2、在组长的率领下，自我体验游戏的过程，针对问题，乐观讨论，乐观发言；3、乐观参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；组织队形：8个圆圈五．整理放松1、老师播放音乐，学生围成圆圈进行放松；2、老师小结，归还器材；跳高教案体育教案篇2一、教学目标知识与技能学生能正确的做出跨越式跳高的技术动作。过程与方法通过起跳过杆练习，发展学生跳动本领和身体的灵敏协调本领。情感态度与价值观培养学生克服困难、勇敢坚强、团结协作的`优秀品质。二、教学重难点重点助跑的速度和节奏，助跑与起跳技术。难点助跑与起跳街接技术，摇摆腿内旋下压，过杆动作协调。三、教学过程（一）开始部分课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，布置见习生。导入：同学们，大家知道跳高技术有哪些吗？哪一过杆技术中最早采用和最简易？组织教学：四列横队。要求：队列整齐。（二）准备部分1、森林运动会方法：老师率领学生围绕操场成两路纵队慢跑，跑的时候老师随即说出一种动物学生模仿动物步行的样子。组织教学：将学生分为两路纵队，游戏过程及时称赞鼓舞。要求：注意力集中，听清老师的口令。2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳动运动。组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时称赞鼓舞。要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。（三）基本部分1、侧面示范提问：助跑路线是什么？哪只腿先落地？学生回答：侧面直线助跑，摇摆腿先落地。组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。要求：乐观思考回答。2、讲解动作要点：侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角为30～60度，一般跑6～8步；助跑渐渐加速，在距离横杆垂直线三四脚的地方，用有力脚起跳；起跳以脚跟先着地、快速过渡到全脚掌并稍屈膝、以前脚掌快速有力蹬地起跳，同时摇摆腿乐观向上摆起，两臂搭配协调上摆；过杆时上体前倾，摇摆腿屈膝，大腿靠近胸部，摆至横杆上后稍内旋，乐观下压；过杆后上体稍前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿快速向上摆起、高抬外旋，两腿相继过杆；摇摆腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。3、练习（1）原地或行进间的摆腿练习组织教学：四列横队依次向前进行摆腿练习。要求：腿尽量抬高。（2）上一步起跳，跨越式过杆练习组织教学：四列横队均有一个横杆练习，每队之间相距3米。要求：依照次序跳动，注意安全。（3）上三步起跳，跨越式过杆练习组织教学：同上。同时需注意左脚起跳的学生先练习，右脚起跳后练习。要求：体会三步节奏。易犯错误：跳起后冲落横杆。矫正方法：反复做3～5步助跑起跳后用摇摆腿脚尖触悬垂物的练习，体会助跑节奏和最终一步蹬地起跳的身体感觉。（4）慢速助跑6—8步，跨越式过低杆练习组织教学：同上。要求：动作要尽量标准。（5）快速跑助跑6—8步，跨越式过杆练习要求：助跑速度要快，落地注意缓冲。易犯错误：腾空过杆时坐杆或过杆后髋碰杆。矫正方法：提示摇摆腿过杆后，脚尖内转下压，上体转向横杆。4、优生呈现组织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进行动作呈现。要求：其他同学认真察看，并在全部同学呈现后作出评价。（四）结束部分（5分钟）1、放松活动—深呼吸放松法。组织教学：四列横队，体操队形，在老师的口令下进行深呼吸的放松练习。要求：放松活动，身心充分放松。2、课堂小结：老师总结学练情况，称赞先进，激励全体学生。3、宣布下课、师生再见、回收器材。四、估量负荷练习密度：30%—35%；平均心率：120—130次/分；运动强度：中等。五、场合器材跳高架4个、横杆4根、垫子4块、录音机1台、磁带2盒、田径场。六、课后反思跳高教案体育教案篇3一、遵奉并服从教育规律，感受实实在在。在课的准备部分设计了队列队形练习和图形跑及“沿线追拍”的游戏。队列队形的练习让学生在最短的时间内进入课堂，养成良好的学习习惯。口令同时，袁老师跑动到队列的各个方位，察看学生的行为情况，及时对学生的情况进行简单的小结，提高学生对学习的要求。在图形跑的游戏中，老师身先士卒，在队伍最前面率领学生一起，每个学生都乐观搭配，效果特别的好。充分调动了学生的乐观性，也实现了热身的目的。基本部分共分成三步。一是过高处与低处竿，二是过平行竿，三是过高度不等的平行竿。这样设置使教学循序渐进，让学生在欢快有趣味味中学习跨越式跳高，使全部学生掌握跨越式跳高动作，较好的完成了教学目标。二、用问题引导课堂走向。在袁老师的课堂中，我们不难看到，老师总是让学生带着问题去学习。老师在授课中及时引导学生去发现问题：怎样跳身体才躲避遇到横杆；跨越式跳高的动作关键，如何才略跳得又高又好……学生通过动体——动脑——实践——体验，自动探究，在磨练身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式更自动，更乐观，学生的学习兴趣更浓，思维更活跃。学生玩的愉快，学得愉快，不知不觉的掌握了跨越式跳高的动作。三、美妙设置，环节清楚。在袁老师的课堂中，我们可以看到学生练习的激情，但是丝毫看不出雕琢的痕迹，源于老师在课前认真的进行了学情分析和课堂预设。老师在各个环节的衔接上的“行云流水”确实是我学习的模范。在准备活动的小游戏“沿线追拍”的游戏中，老师布置被追到的学生就可以拿放在旁边的橡皮筋，然后自由组合跳橡皮筋。这段时间，让已经退出游戏的学生能够很快转移学习关注，不会因此停留下来，更妙之处在于，学生取到的橡皮筋就是接下来的环节中必不行少的练习器具，减少了摆放取材，取收^器木才的时间。真是一石二鸟啊！其次，老师在课堂中的分组看似有点混乱，但是这个组一旦分成在很长一段时间内都不会直接散开。事实证明，主教材的学习和游戏的进行都是以这次的分组情况定下来的，没有过多的调集队形，为能够高效练习供应了保障。四、不同层次学习，体验欢快。面对跨越式跳高学生所表现出来的本领来看是严重长短不一的。袁老师在教学中进行了分组选择高度练习环节，应当是对每一个孩子都能够受益的举措。学生自身选择高度，这样可以使学生的发展既有共同特点，又有不同层次，有利于老师区别对待，因材实教。在教学过程中乐观提倡同学之间互教互学，相互帮忙,既培养学生之间的人际交往本领，又使他们的.求知动机和自我表现动机得到呈现，促使学生自动全面发展。以下是我的对于这堂课的一点建议：一是老师在课堂中的随便性较大。老师在为学生分组的时候消耗的时间比较长，共计45.这对于分秒必争的课堂是特别不利的。究其原因就是老师在进行分组前对学生的要求讲的不足认真。而且分组之后没有为每一组划定区域，只是用口头语言指挥各个小组在老师随便指向的地方进行练习，导致后面的分组轮流练习的时候小组间人员就发生身体的碰撞和摩擦。老师应当事先做好场合、^器木才的布置。老师随便性大也是造成学生学习纪律性差的一个起因。二是教学重难点突破的手段不是很明显。本节课中学生的问题提出来的特别的到位，之后老师经过了讲解和示范，学生由于小组间的距离并不是均匀，加之本班的人数较多，很多的学生对于教学的重难点根本就没有听清楚。在接下来长达六分钟的练习中，学生分小组依次练习，但是对于“摇摆腿上抬过竿、两腿依次过竿、灵活落地”的重点不是很清楚，只是顺着小组的大队伍前移，一次次去过，怎样改进就不得而知了。这对于学生技术动作的学习和定型都是有影响。建议先布置分解动作的辅佑襄助练习再过渡到完整动作的全过程练习。袁老师的课堂是欢快的，学生的学习是激情四射的，这样的课堂又有哪个学生给你会不爱好呢？跳高教案体育教案篇4教材分析三～四班级：初步学会跨越式跳高的动作方法，助跑起跳连贯不绝顿。五～六班级：助跑和起跳结合紧密，节奏清楚，过杆动作协调。助跑节奏渐渐加快，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调，落地平稳。跨越式跳高，从技术角度讲已经落后了，但它的动作简单易学，是学校阶段跳动教材的紧要内容。跨越式跳高3～6班级重复显现，所以三班级教学要求不要太高，应把助跑、起跳作为重点，但儿童肌肉气力和身体协调性较差，往往起跳气力不足，身体腾起后很快下降，显现压杆现象。因此，在教跳高技术的同时，适当布置发展跳动本领的练习。老师不宜过早引导学生把注意力放在过杆的高度上，以免影响学生掌握基本功，随着动作地掌握，渐渐提出高度上的要求。通过教学让学生初步学会跨越式跳高的方法，体会助跑与起跳相结合的技术动作，发展学生的下肢气力、弹跳力和身体协调性。学情分析1、初学时，老师可组织学生做诱导性的辅佑襄助练习。如：两腿依次摆过斜放的横杆或皮筋等。（紧要目的是体会两腿依次过杆的动作）2、原地或跑动跨过不同高度的.皮筋。（紧要目的是体会两腿依次过杆动作）3、原地或上步摆腿练习。（紧要目的是体会摇摆腿带动髋关节向前上方摇摆）4、助跑几步，单脚起跳后摇摆腿的脚尖或头、手触悬挂的球等。（紧要目的是体会助跑与起跳的衔接动作）5、学生自由选择助跑方向，做试验性起跳过杆练习，老师帮忙确定起跳腿。6、3～4步助跑起跳过杆练习。（紧要目的是初步体会完整的动作，体验动作感觉）7、教会学生丈量步点。8、用5～7步（或双数步）助跑做完整动作练习。教学目标1、学会跨越工跳高的方法。2、加强学生的弹跳力，以及灵敏、速度、协调等身体素养的发展，培养学生勇敢决断和克服困难等优良品质。教学重点和难点教学重点：起跳教学难点：过杠技术教学内容（一）准备部分1、体育委员整队，检查人数，2、师生问好，宣布本课内容。3、广播操（1）踢腿运动8×8（2）全身运动8×8（3）跳动运动8×8（二）基本部分跨越式跳高动作：（1）从侧面助跑，助跑方向与横竿的夹角在45°左右，左（右）脚是有力脚（踏跳脚）从右（左）侧助跑，助跑距离约4—5米，助跑速度渐渐加快，助跑最终一步要大些，在距离横竿投影约三四脚的地方，用有力脚踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地，过渡到全脚掌，再以前脚掌快速蹬地同时摇摆腿向前上方摆起，两臂随之上摆上体前倾，使大腿靠近胸部，当摇摆腿摆至横竿上时，即稍内旋，踏跳腿完成踏跳动作后，快速离地方向上摆起两腿相继过竿。（2）落地时摇摆腿先着地，踏跳腿跟着落地，两腿相应做弹性屈膝，缓冲平衡。男女各一组，由队长负责学生纪律。步骤：（1）老师讲解并示范（2）将横杆放成斜坡学生做跨越动作（3）先将横杆放得低一些，让学生练习原地跳起（踏跳脚站立踏跳点上）和上一步踏跳胡跨越过横杆的动作要求：（1）有较明显的用力蹬地腾起胡动作，不是单体胡跨越过竿。（2）把横竿适本地升高，做做助跑三、五步踏跳跨越过横竿的动作缓慢的动作。（三）结束部分教法1、集合整队2、放松：广播体操之整理运动3、总评本课的内容，学习前翻滚场合器材1、两块平整的场合2、跳高架杆二套3、垫子二块跳高教案体育教案篇5教材分析跨越式跳高是学校阶段教材的紧要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分紧要的地位。五班级布置跨越式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围不太大，神经快捷性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，五班级阶段是发展弹跳素养的较好时期。学情分析1、老师主观分析、师生访谈、学生作业或试题分析反馈、问卷调查等是比较有效的学习者分析的测量手段。2、学生认知发展分析：紧要分析学生现在的认知基础（包含知识基础和本领基础），要形本钱节内容应当要走的认知发展线。3、学生认知障碍点：学生形本钱节课知识时最紧要的障碍点。教学目标1、乐观参加体育课的学习并利用已有的场合器材练习跨越式跳高的过杆技术，绝大多数学生能跨越横杆。2、发展弹跳、灵敏、协调等综合本领，为终身体育打下基础。3、培养学生勇敢、坚强、决断、受苦耐劳的意志品质，树立勇于战胜困难和曲折的信心，战胜自我、超出自我，体验成功的乐趣，促进心理健康水平的提高。教学重点和难点重点：体会摇摆腿过竿后内旋并下压。难点：移髋教学过程一、课堂常规（一）体育委员整队，清查人数。（二）师生问好。