晨起后口干？别不当回事！可能是疾病信号

晨起后口干？别不当回事！可能是疾病信号早晨醒来总感到口干舌燥？在医生看来除了生理性原因外口干，尤其是晨起后口干有可能是某些疾病的信号【本文审核专家】杨琳中南大学湘雅二医院代谢内分泌科主任医师醒来口干可能是生理性的我们的口腔中有三大唾液腺：腮腺、舌下腺和颌下腺。每天，它们可以产生1000毫升以上的唾液。白天由于频繁吞咽，我们不易察觉到唾液的存在，但晚上吞咽次数减少，早上起来就会觉得口干。口干会让我们主观上比较难受，因为它不仅会导致一些口干的症状，更重要的是可能持续存在，还可能会引发龋齿加重

、血压波动、吞食苦难、食欲不振等现象。出现口干的症状，其实很多是由于生理因素导致的，我们可以先对照以下这些情况自查。【生理性原因】●

饮水量不足根据《中国居民膳食指南（2022）》，成人男性每天应饮用1700毫升水，女性1500毫升。如果饮水量不足，尤其在冬季供暖导致空气干燥的情况下，会进一步加重水分丢失。●

饮食过咸吃得过咸会导致身体需要更多水分来代谢盐分。●

张口呼吸特别是在夜间，张口呼吸会导致口腔水分流失，增加晨起口干的可能性。●

年龄因素随着年龄增长，唾液腺功能退化，唾液分泌减少。●

特殊时期女性在妊娠期或更年期，性激素波动可能影响唾液分泌。●

药物副作用比如抗过敏药、抗抑郁药和利尿药也可能导致口干。随着药物停用，口干症状会逐步缓解。晨起口干舌燥建议排查一下这几种疾病口干也可能是疾病信号，尤其是晨起口干舌燥。【病理性原因】●

糖尿病血糖升高，但是机体无法利用过多的糖分，就会通过尿液当中排出，随之会带走很多的水分，从而导致患者的口干。●

甲状腺疾病如甲亢，甲亢的一个典型症状就是口干口渴。机体甲状腺素浓度升高，导致机体代谢率增高、能量产生增加、散热增多，随之对水分的需求增多，所以很多甲亢患者会有口干的症状。●

干燥综合征一种自身免疫性疾病，除了口干还有眼干、唇干等症状。甚至在吃东西时，比如吃一些比较干燥的食物，都需要频频喝水。有时在夜间也需要起床饮水，来缓解口干的症状。●

张口呼吸相关疾病如腺样体肥大、鼻炎、鼻腔结构异常等。●

电解质紊乱如低钾血症、高钙血症等。●

其他疾病发热、腹泻、呕吐等导致脱水的情况也会引起口干。注意事项如果是生理性原因，可以尝试以下方法：●

增加饮水量建议以温开水为主，少量多次饮用。一口气猛喝大量水，水突然进入血液循环，可能会导致血容量突然增加，甚至引发血压骤增。●

喝润燥茶在中医理论中，口干通常与阴虚、内热和痰湿有关。阴虚体质的人容易上火，可以适当喝些润燥的茶。如麦冬、枸杞、西洋参、金银花、菊花等。对于没有糖尿病的患者，还可以适当调配蜂蜜饮用，可以起到润燥的效果。●

保护好口腔黏膜戒烟限酒，减少对口腔黏膜的伤害。●

保持空气湿度尽可能让空气的湿度在40%以上，可以适当使用加湿器，尤其在冬季供暖时。注意：如果通过以上方法口干症状仍未缓解，特别是持续存在且短时间内无法缓解，请及时就医排查病理性原因。健康小贴士1.晨起口干生理性原因：饮水量不足、饮食过咸、张口呼吸、年龄因素、特殊时期、药物副作用。2.晨起口干病理性原因：糖尿病、甲状腺疾病、干燥综合征、张口呼吸相关疾病、电解质紊乱、其他疾病（发热、腹泻、呕吐等）。3.生理性原因，可以尝试以下方法增加饮水量：建议以温开水为主，少量多次饮用。喝润燥茶：如麦冬、枸杞、西洋参、金银花、菊花等。保护好口