健身气功课考试题及答案_第1页
健身气功课考试题及答案_第2页
健身气功课考试题及答案_第3页
健身气功课考试题及答案_第4页
健身气功课考试题及答案_第5页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

健身气功课考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.健身气功的练习中，以下哪个呼吸方式是错误的？

A.腹式呼吸

B.胸式呼吸

C.逆式呼吸

D.混合呼吸

答案：B

2.健身气功中，以下哪个动作不属于基本动作？

A.起势

B.收势

C.跳跃

D.马步

答案：C

3.健身气功的练习中，下列哪个不是正确的站姿？

A.两脚与肩同宽

B.两膝微屈

C.身体前倾

D.头顶向上顶

答案：C

4.在健身气功的练习中，以下哪个不是调息的方法？

A.深呼吸

B.慢呼吸

C.憋气

D.长呼吸

答案：C

5.健身气功中，以下哪个动作是用于增强腰部力量的？

A.推手

B.云手

C.弯腰

D.踢腿

答案：C

6.健身气功的练习中，以下哪个不是正确的呼吸配合动作？

A.动作上升时吸气

B.动作下降时呼气

C.动作静止时憋气

D.动作转换时呼吸自然

答案：C

7.健身气功中，以下哪个动作不属于平衡类动作？

A.金鸡独立

B.单腿站立

C.双手倒立

D.马步

答案：C

8.在健身气功的练习中，以下哪个不是放松的方法？

A.深呼吸

B.肌肉放松

C.紧张肌肉

D.意念放松

答案：C

9.健身气功的练习中，以下哪个不是正确的呼吸方式？

A.鼻吸口呼

B.口吸鼻呼

C.鼻吸鼻呼

D.口吸口呼

答案：D

10.健身气功中，以下哪个动作是用于增强腿部力量的？

A.推手

B.踢腿

C.弯腰

D.马步

答案：B

二、多项选择题（每题3分，共15分）

11.健身气功的练习中，以下哪些是正确的呼吸方式？

A.腹式呼吸

B.胸式呼吸

C.逆式呼吸

D.混合呼吸

答案：ACD

12.在健身气功的练习中，以下哪些是正确的站姿？

A.两脚与肩同宽

B.两膝微屈

C.身体前倾

D.头顶向上顶

答案：ABD

13.健身气功中，以下哪些动作属于基本动作？

A.起势

B.收势

C.跳跃

D.马步

答案：ABD

14.在健身气功的练习中，以下哪些是调息的方法？

A.深呼吸

B.慢呼吸

C.憋气

D.长呼吸

答案：ABD

15.健身气功中，以下哪些动作是用于增强腰部力量的？

A.推手

B.云手

C.弯腰

D.踢腿

答案：C

三、判断题（每题1分，共10分）

16.健身气功的练习中，动作上升时应该呼气。（错误）

17.健身气功的练习中，动作下降时应该吸气。（错误）

18.健身气功的练习中，动作静止时应该憋气。（错误）

19.健身气功的练习中，动作转换时呼吸应该自然。（正确）

20.健身气功的练习中，鼻吸口呼是一种正确的呼吸方式。（正确）

四、简答题（每题5分，共10分）

21.简述健身气功中调息的重要性。

答：调息在健身气功中非常重要，它有助于放松身心，提高练习效果，增强呼吸功能，促进气血循环，从而达到强身健体的目的。

22.描述健身气功中马步的正确姿势。

答：马步的正确姿势是两脚分开与肩同宽，两膝微屈，身体保持直立，头顶向上顶，目光平视前方，双手可放在

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 产品手册

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论