中班晨练篮球活动方案

中班晨练篮球活动方案一、活动背景篮球运动作为一项全身性的运动，对幼儿的身体发育、协调性、节奏感以及团队合作意识的培养都具有重要意义。中班幼儿正处于身体快速发展的阶段，他们对周围世界充满好奇，喜欢探索和尝试新事物。篮球活动以其趣味性和挑战性，能够吸引中班幼儿积极参与，在锻炼身体的同时，激发他们对体育运动的兴趣，培养坚韧、勇敢的品质。二、活动目标1.身体发展目标通过篮球晨练活动，增强幼儿的心肺功能，提高身体的耐力和力量。发展幼儿的手部精细动作，如拍球、抛球、接球等，提升手眼协调能力。促进幼儿身体的协调性和灵活性，使幼儿能够在运动中保持平衡，做出准确的动作反应。2.认知发展目标帮助幼儿了解篮球运动的基本规则和玩法，培养对篮球运动的认知兴趣。在篮球活动中，引导幼儿观察、思考和解决问题，提高幼儿的思维能力和空间感知能力。3.社会性发展目标鼓励幼儿积极参与篮球晨练活动，培养幼儿对体育运动的热爱和坚持锻炼的习惯。通过团队合作的篮球游戏，增强幼儿的合作意识和团队精神，提高幼儿的沟通能力和人际交往能力。培养幼儿的竞争意识和自信心，让幼儿在比赛中体验成功的喜悦，学会面对挫折和失败。三、活动时间[具体晨练时间，例如：每天早上8:309:30]四、活动地点幼儿园操场或室内篮球活动室五、活动准备1.篮球器材根据中班幼儿的身高和体力，准备适量的篮球，确保每个幼儿都能有一个适合自己的篮球进行练习。篮球的尺寸一般为5号球，重量适中，便于幼儿抓握和操作。准备篮球架、篮球框等辅助器材，篮球架的高度应根据幼儿的身高进行调整，以保证幼儿在投篮练习时能够安全、顺利地进行。2.场地布置在活动场地周围设置安全警示标识，确保活动场地的安全性。根据活动内容和游戏规则，合理划分活动区域，如投篮区、运球区、传球区等，每个区域设置明显的标识，便于幼儿识别和参与活动。3.教师准备教师应提前熟悉篮球活动的内容和流程，掌握篮球基本技能和教学方法，能够正确指导幼儿进行篮球练习。教师要对活动场地和器材进行检查，确保场地安全、器材完好无损。准备好活动所需的音乐、口哨等辅助工具，用于组织活动和调节气氛。4.幼儿准备提前向幼儿介绍篮球活动的内容和规则，激发幼儿的参与兴趣。提醒幼儿穿着舒适、适合运动的服装和运动鞋，便于进行篮球活动。六、活动内容与组织形式1.热身活动（5分钟）教师带领幼儿在活动场地进行慢跑热身，速度适中，保持队伍整齐。慢跑过程中，教师可以引导幼儿观察周围的环境，如花草树木、天空中的小鸟等，培养幼儿的观察力和注意力。进行简单的关节活动操，包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动等，每个动作做48个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。2.篮球基本技能练习（15分钟）拍球练习教师示范正确的拍球姿势，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心降低，眼睛注视着篮球，用手指和手掌的力量将球向下拍击，球反弹的高度在腰部左右。幼儿模仿教师的姿势进行单手拍球练习，每个幼儿练习23分钟，教师巡回指导，纠正幼儿的错误姿势，如拍球时手臂僵硬、用力过猛等。进行单手交替拍球练习，提高幼儿的拍球技巧和节奏感。幼儿先右手拍球10次，然后左手拍球10次，交替进行，练习23分钟。抛球与接球练习教师讲解抛球和接球的动作要领，抛球时，手臂伸直，手腕用力将球向上抛出，球的高度要适中，便于幼儿接球；接球时，双手自然张开，手指微微弯曲，眼睛注视着球，当球接近时，用双手将球接住。幼儿两人一组，面对面进行抛球与接球练习，距离为23米。每个幼儿练习23分钟，教师巡回指导，提醒幼儿注意安全，避免球打到其他幼儿。增加抛球与接球的难度，如改变抛球的方向、高度和力度，让幼儿在不同的情况下进行接球练习，提高幼儿的反应能力和手眼协调能力。运球练习教师示范正确的运球姿势，身体前倾，眼睛注视着前方，用手指和手掌的力量将球向前推动，球反弹的高度在膝关节左右。幼儿进行直线运球练习，沿着预先设定的直线运球前进，每个幼儿练习23分钟，教师巡回指导，纠正幼儿的错误姿势，如运球时低头看球、手臂摆动不协调等。进行曲线运球练习，提高幼儿的运球技巧和控制能力。幼儿沿着预先设定的曲线运球前进，如“S”形、“Z”形等，练习23分钟。3.篮球游戏（15分钟）小小投篮手游戏准备：在篮球场上设置多个投篮点，每个投篮点放置一个篮球框，篮球框的高度根据幼儿的身高进行调整。游戏规则：将幼儿分成若干小组，每组45人。每个小组的幼儿依次站在投篮点，手持篮球进行投篮，投进一个球得一分。在规定的时间内，统计每个小组的得分，得分最高的小组获胜。游戏目的：通过投篮游戏，提高幼儿的投篮技巧和命中率，培养幼儿的竞争意识和团队合作精神。运球接力赛游戏准备：将幼儿分成若干小组，每组45人。在篮球场的一端设置起点，另一端设置终点，在起点和终点之间放置若干个障碍物。游戏规则：每个小组的第一名幼儿手持篮球，从起点出发，绕过障碍物，将球运到终点，然后将球交给第二名幼儿，第二名幼儿重复第一名幼儿的动作，依次进行，最先完成运球接力的小组获胜。游戏目的：通过运球接力赛，提高幼儿的运球技巧和速度，培养幼儿的团队合作意识和竞争意识。篮球传球游戏游戏准备：将幼儿分成若干小组，每组45人。每个小组的幼儿围成一个圆圈，相邻的幼儿之间保持一定的距离。游戏规则：教师将篮球交给圆圈中的一名幼儿，该幼儿将球依次传给相邻的幼儿，球在圆圈中传递一圈后，最后一名幼儿将球传给教师。在传球过程中，幼儿要注意传球的力度和方向，确保球能够顺利地传递给下一名幼儿。如果球在传递过程中掉落，该幼儿要迅速捡起球，继续传球。游戏目的：通过篮球传球游戏，提高幼儿的传球技巧和团队协作能力，培养幼儿的节奏感和注意力。4.放松活动（5分钟）教师带领幼儿进行放松拉伸活动，如深呼吸、手臂拉伸、腿部拉伸等，帮助幼儿缓解身体疲劳，放松肌肉。播放轻柔的音乐，让幼儿在音乐的伴随下进行放松活动，感受身心的愉悦。七、活动注意事项1.安全第一教师要提前检查活动场地和器材，确保场地安全、器材完好无损。在活动过程中，教师要时刻关注幼儿的活动情况，及时发现并排除安全隐患。向幼儿强调活动中的安全注意事项，如遵守游戏规则、不推挤他人、注意篮球的使用安全等，培养幼儿的安全意识。如遇突发情况，教师要保持冷静，迅速采取有效的措施进行处理，确保幼儿的安全。2.因材施教教师要根据中班幼儿的年龄特点和个体差异，制定适合幼儿的活动内容和教学方法。对于能力较弱的幼儿，教师要给予更多的关注和指导，帮助他们逐步掌握篮球基本技能。在活动过程中，教师要鼓励幼儿积极参与，勇于尝试，不要过分强调比赛的结果，让幼儿在活动中体验到乐趣和成就感。3.卫生保健提醒幼儿在活动前后要洗手，保持手部清洁卫生。如遇天气炎热或幼儿出汗较多的情况，教师要及时给幼儿补充水分，防止幼儿中暑。关注幼儿的身体状况，如发现幼儿身体不适或有异常情况，要及时通知保健医生进行处理。八、活动评估1.教师观察评估在活动过程中，教师要密切观察幼儿的参与情况、篮球技能的掌握程度、团队合作意识的表现等，及时发现幼儿的优点和不足之处，并给予针对性的指导和鼓励。活动结束后，教师对幼儿在活动中的表现进行总结和评价，肯定幼儿的进步和成绩，同时指出存在的问题和改进的方向，为今后的活动提供参考。2.幼儿自我评价鼓励幼儿对自己在活动中的表现进行自我评价，如是否积极参与活动、是否掌握了新的篮球技能、在团队合作中是否发挥了作用等。通过自我评价，培养幼儿的自我反思能力和自信心。教师可以引导幼儿用简单的语言或绘画等形式表达自己在活动中的感受和体验，进一步了解幼儿的内心想法。3.家长反馈评估通过家长会、家长微信群等方式，向家长介绍篮球晨练活动的内容和目标，鼓励家长积极参与和支持幼儿的体育锻炼。请家长观察幼儿在家中的体育锻炼情况，并及时反馈给教师。教师根据家长的反馈，了解幼儿在家庭环境中的体育锻炼表现，进一步完善活动方案。九、活动延伸1.家园共育鼓励家长在家中与幼儿一起进行篮球活动，如亲子投篮比赛、运球游戏等，增进亲子关系，同时巩固幼儿在幼儿园所学的篮球技能。家长可以为幼儿购买一些篮球相关的图书、玩具等，让幼儿在日常生活中了解篮球运动的知识和文化，激发幼儿对篮球运动的兴趣。2.班级篮球比赛定期组织班级篮球比赛，让幼儿在比赛中锻炼篮球技能，提高团队合作意识和竞争意识。比赛可以设置不同的奖项，如最佳投篮奖、最佳运球奖、最佳团队奖等，激发幼儿的参与热情。在班级篮球比赛的基础上，