滑板教案完整版本

第一课时活动内容：认识滑板，讲解滑板滑行活动目标：1、知道滑板的基本姿式2、讲解滑板的基本滑行方法活动过程：一、准备部分1、说明要求，整队上课（左侧护具，右侧滑板模拟两次），检查上课人数。2、宣布本课内容、任务和要求。3、慢跑五圈。要求：三列横队，队列整齐。4、测试滑板及护具穿带。二、基本部分1、讲解滑行法：上下滑板站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。（3）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时：（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。２、练习滑行每五人一组，进行五次练习，其它人进行观看。组织教法要求：1、通过教师讲解，使学生了解并掌握护具的穿带。2、教师讲解示范的时候，学生要注意认真听讲。3、教师要及时纠正学生的错误动作。4、对学习进行安全教育防止伤害事故。三、结束部分1、 由教师领做放松练习。2、 总结本次课的学习情况，指出学生在练习中的不足。3、 宣布下课，师生再见。第二课时活动内容：惯性滑行活动目标：1、学习惯性滑行的动作要点，并完整练习惯性滑行的动作。2、积极参加滑板活动，有敢于克服困难的勇气。活动过程：一、准备部分1、学生穿戴好护具，整队。2、活动身体各关节。二、基本部分1、讲解惯性滑行法：将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。２、练习滑行每五人一组，进行五次练习，其它人进行观看。3、做较长距离的滑行（10m、20m,）。

4、反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止。三、游戏：警察和小偷四、收拾场地，活动结束。第三课时活动内容：障碍滑活动目标：1、初步学习障碍滑。2、积极参加滑板活动，有敢于克服困难的勇气。活动过程：一、准备部分1、体委整队，报告人数。2、师生相互问好。3、教师宣布本课的任务、内容和要求。二、基本部分1、讲解障碍滑的方法：障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。２、练习滑行每五人一组，进行五次练习，其它人进行观看。3、自由练习。三、结束部分 1、集合整队2、讲评3、师生再见第四课时活动内容：下坡滑活动目标：1、复习障碍滑。2、初步学习下坡滑。3、积极参加滑板活动，有敢于克服困难的勇气。活动过程：一、准备部分1、说明要求，整队上课（左侧护具，右侧滑板模拟两次），检查上课人数。2、宣布本课内容、任务和要求。3、慢跑五圈。要求：三列横队，队列整齐。二、基本部分1、讲解下坡滑的方法：下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两端，遇到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至滑板中央，面部和身体应该朝向正前方，身子蹲伏下来，大腿靠近前胸，两手伸出。２、老师演示。3、同学尝试练习。4、练习滑行每五人一组，进行五次练习，其它人进行观看。三、结束部分1、由教师领做放松练习。2、总结本次课的学习情况，指出学生在练习中的不足。3、宣布下课，师生再见。第五课时活动内容：转圈技巧活动目标：1、复习直线滑行。2、初步学习转圈技巧。3、积极参加滑板活动，有敢于克服困难的勇气。活动过程：一、准备部分1、体委整队，报告人数。2、师生相互问好。3、教师宣布本课的任务、内容和要求。二、基本部分1、讲解动作要领：将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板向右偏转。２、老师演示。3、同学练习。三、结束部分1、集合整队2、讲评3、师生再见第六课时活动内容：下坎技巧活动目标：1、复习转圈技巧。2、初步学习下坎技巧。3、积极参加滑板活动，有敢于克服困难的勇气。活动过程：一、准备部分1、教师整队。2、师生问好。3、点名。4、宣布本课任务。二、基本部分1、教师讲解动作要领：靠近街坎时，将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时，将前轮抬起。保持这一姿势，稍向下蹲，准备着地。２、老师示范演示。3、学生专项素质练习。三、结束部分1、整队放松。2、本课小结。3、师生再见。第七课时活动内容：上坎技巧活动目标：1、复习下坎技巧。2、初步学习上坎技巧。3、积极参加滑板活动，有敢于克服困难的勇气。活动过程：一、准备部分1、学生穿戴好护具，整队。2、活动身体各关节。二、基本部分1、教师讲解示范。靠近街坎时，滑手将重心移到后脚，在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上，以使板尾也上台阶。２、学生分组练习，教师观察指导。3、教师小结，对在游戏中学生出现的问题进行讲解和示范。三、放松练习。1、在原地自由放松。2、整理滑板用具。第八课时活动内容：反转技巧活动目标：1、初步学习反转技巧。2、积极参加滑板活动，有敢于克服困难的勇气。活动过程：一、准备部分1、说明要求，整队上课（左侧护具，右侧滑板模拟两次），检查上课人数。2、宣布本课内容、任务和要求。3、慢跑五圈。要求：三列横队，队列整齐。二、基本部分1、讲解自身安全的重要性，健康的身体能更好的掌握技能。2、讲解护具的用法：护膝，护肘，头盔，护手。3、教师讲解示范动作要领。向前滑板，使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度（向后或向外转）。如果动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。4、练习每人3次。组织教法要求：1、通过教师讲解，使学生了解并掌握护具的穿带。2、教师讲解示范的时候，学生要注意认真听讲。3、教师要及时纠正学生的错误动作。4、对学习进行安全教育防止伤害事故。三、结束部分1、由教师领做放松练习。2、总结本次课的学习情况，指出学生在练习中的不足。3、宣布下课，师生再见。第九课时活动内容：翘板技巧活动目标：1、初步学习翘板技巧。2、积极参加滑板活动，有敢于克服困难的勇气。活动过程：一、准备部分1、说明要求，整队上课（左侧护具，右侧滑板模拟两次），检查上课人数。2、宣布本课内容、任务和要求。3、慢跑五圈。要求：三列横队，队列整齐。二、基本部分1、讲解自身安全的重要性，健康的身体能更好的掌握技能。2、讲解护具的用法：护膝，护肘，头盔，护手。3、教师讲解示范动作要领。推转或推动滑板到滑行速度。右脚踏板尾，左脚踏板前端以便控制，或踏前轮后侧，以便翘板。将重心移到右脚，身体前倾使板端在空中停留时间尽可能长。可以让板尾间或地轻轻刮地，以保持平衡。4、练习每人3次。组织教法要求：1、通过教师讲解，使学生了解并掌握护具的穿带。2、教师讲解示范的时候，学生要注意认真听讲。3、教师要及时纠正学生的错误动作。4、对学习进行安全教育防止伤害事故。三、结束部分1、由教师领做放松练习。2、总结本次课的学习情况，指出学生在练习中的不足。3、宣布下课，师生再见。第十课时活动内容：360度旋转技巧

活动目标：1、初步学习360度旋转技巧。2、积极参加滑板活动，有敢于克服困难的勇气。活动过程：一、准备部分1、学生穿戴好护具，整队。2、活动身体各关节。二、基本部分1、教师讲解示范。在滑行中通过轻微的推转以找到平衡，可以来回摆动，也可绕圈。尽量使滑板保持水平。准备好后，逆时针摆动手臂。同时保持平衡，还可向左做最后一次推转。重心落在