天冷我不怕-幼儿小班健康主题教育

天冷我不怕——幼儿小班健康主题教育演讲人：日期:目录245136防寒基础常识饮食健康管理健康生活习惯疾病预防要点趣味运动锻炼家园共育支持01防寒基础常识认识冬季保暖衣物轻盈保暖，适合室内外活动，但透气性较差。羽绒服保暖性好，透气性强，但穿着较厚重。棉衣裤保暖舒适，透气性好，但易起球。羊毛衫贴身保暖，吸湿透气，是冬季必备单品。保暖内衣头部头部是散热最多的部位，需戴帽子保暖。01颈部颈部血管丰富，易受风寒侵袭，需围巾等保暖。02手脚手脚离心脏较远，血液循环较差，需穿戴保暖手套和袜子。03背部背部是阳气汇聚的地方，保暖有助于抵御寒冷。04身体重要保暖部位衣物穿脱正确方法穿衣顺序先穿内衣，再穿保暖衣，最后穿外衣，层次要分明。01脱衣顺序与穿衣顺序相反，先脱外衣，再脱保暖衣，最后脱内衣。02增减衣物根据室内外温差和活动量适时增减衣物，避免过热或过冷。03注意事项穿脱衣物时要避免孩子受凉，动作要快且轻柔。0402健康生活习惯洗手防病操作步骤湿润双手打开水龙头，湿润双手，抹上肥皂或洗手液。揉搓双手掌心相对揉搓，手心对手背、手指交错揉搓，清洗指缝和指甲边缘。冲洗双手用流水冲洗干净双手，确保没有肥皂残留。擦干双手用干净的毛巾或纸巾擦干双手，或使用烘干机烘干。定时喝水设置定时提醒，让孩子每天按时喝水，保证体内水分充足。定量喝水每次喝水量要适中，不宜过多或过少，以免影响正常饮食和身体健康。选择饮用水给孩子提供干净、安全的饮用水，避免饮用自来水或其他不明来源的水。趣味引导通过游戏、故事等方式引导孩子主动喝水，培养他们的喝水习惯。主动喝水时间提醒室内外温差适应训练穿着适宜环境过渡活动引导观察记录根据室内外温差，给孩子穿着适当的衣服，避免过冷或过热。在温差较大的环境中，引导孩子进行适当活动，促进身体新陈代谢和适应能力。从室内到室外或从室外到室内时，要让孩子逐渐适应温差变化，避免突然进入极端环境。注意观察孩子在温差变化中的反应，如有异常及时采取措施，确保孩子健康。03趣味运动锻炼室内热身小游戏让孩子们围成一个大圈，模仿兔子跳跃，可锻炼下肢力量和协调性。兔子跳圈圈让孩子们跟着节奏拍手和踏步，可增强节奏感和全身协调性。拍拍手、踏踏步让孩子们模仿小猫洗脸的动作，可锻炼上肢关节的灵活性和协调性。小猫洗脸户外抗寒体能活动雪地滑雪橇利用雪橇或滑板，让孩子们在雪地上滑行，可锻炼平衡能力和勇气。01雪地足球在雪地上踢足球，可增强孩子们的耐力和团队协作能力。02堆雪人让孩子们一起堆雪人，可锻炼手眼协调能力和创造力。03及时穿衣保暖运动后要多喝温水，补充体内水分，防止脱水。多喝温水搓揉四肢运动后适当搓揉四肢，促进血液循环，防止冻伤。运动后要及时穿上保暖的衣服，防止身体受凉。运动后保暖注意事项04饮食健康管理温热早餐搭配推荐6px6px6px如小米粥、大米粥、紫米粥等，可搭配蔬菜泥、肉松、鸡蛋等。粥类选择全麦或粗杂粮面包，搭配果酱或奶酪等。面包类如鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等，富含营养且易于消化。热汤类010302如鸡蛋、鹌鹑蛋等，可与蔬菜、肉类搭配制作营养餐。蛋类04选择新鲜水果，如苹果、梨、西瓜等，自制果汁。水果榨汁适当饮用酸奶、豆浆等，丰富口感，同时补充水分。饮品搭配01020304鼓励幼儿多喝温开水，保持体内水分平衡。饮用温开水选择幼儿喜欢的水杯，增加饮水量。趣味水杯补充水分趣味方法健康零食选择标准营养丰富选择富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的零食。01易于消化选择易于消化吸收的零食，避免过多添加剂和防腐剂。02口感适中符合幼儿咀嚼和吞咽能力，避免过硬或过软的零食。03新鲜卫生选择新鲜、卫生、无污染的零食，确保饮食安全。0405疾病预防要点呼吸道疾病如感冒、流感、哮喘等，由于冬季空气干燥，温度低，容易引发呼吸道疾病。冬季常见疾病类型消化道疾病如腹泻、消化不良等，由于冬季食物储存时间长，易受污染，同时幼儿肠胃功能较弱，容易发生消化道疾病。传染病如水痘、麻疹等，冬季是传染病高发期，幼儿园是集体生活场所，容易爆发传染病。感冒初期症状识别流鼻涕、打喷嚏发热咳嗽全身不适感冒初期，幼儿可能会出现流鼻涕、打喷嚏等症状，这是身体在排出病毒的过程。咳嗽是感冒常见的症状之一，可能是干咳或带有痰液的咳嗽。感冒时，幼儿可能会出现发热症状，但体温一般不会过高。幼儿可能感到全身乏力、食欲不振、头痛等。患儿隔离一旦发现幼儿出现传染病症状，应立即将其隔离，避免与其他幼儿接触，防止疾病传播。接触者观察与患儿有过接触的幼儿需进行一定时间的观察，确保未受到感染。环境消毒对患儿所在的环境进行全面消毒，包括空气、地面、物品等，以杀灭病毒和细菌。晨检制度幼儿园应执行晨检制度，对每位幼儿进行身体检查，及时发现并处理异常情况。集体生活隔离规范06家园共育支持家长衣物准备指引保暖衣物为孩子准备柔软、保暖的冬季衣物，如羽绒服、羊毛衫、保暖内衣等，确保孩子在室内外活动时都能保持温暖。防寒配件衣物增减帽子、围巾、手套等配件要齐全，防止孩子头部、颈部和手部受寒。教会孩子根据活动量增减衣物，避免出汗后受凉。123健康监测沟通渠道与家长合作，定期对孩子进行健康检查，确保孩子身体状况良好。定期健康检查建立家园沟通渠道，及时向家长反馈孩子在园中的健康状况，如发热、咳嗽等。病情反馈通过家园联系册、微信群等方式，向家长提供冬季常见疾病的预防知识和护理建议。温馨提示习惯养成反馈机制反馈与指导定期向家长反馈孩