体育考研选择题库及答案

体育考研选择题库及答案

单项选择题1.运动生理学中,可兴奋组织不包括以下哪种?()A.神经B.肌肉C.腺体D.骨骼答案：D2.正常成年人的血量约占体重的()A.5%-6%B.7%-8%C.9%-10%D.11%-12%答案：B3.慢肌纤维与快肌纤维相比,其生理特征表现为()A.收缩速度快,力量大B.收缩速度慢,力量小C.收缩速度快,耐力好D.收缩速度慢,耐力差答案：B4.人体运动时的主要能源物质是()A.糖B.脂肪C.蛋白质D.维生素答案：A5.下列哪种训练方法能有效提高肌肉力量?()A.持续训练法B.重复训练法C.循环训练法D.间歇训练法答案：B6.运动技能形成的自动化阶段,动作完成主要靠()A.大脑皮层B.小脑C.基底神经节D.脊髓答案：D7.运动中出现"极点"的主要原因是()A.训练水平低B.运动强度大C.氧供应不足D.准备活动不充分答案：C8.运动后肌肉酸痛的主要原因是()A.乳酸堆积B.肌肉拉伤C.肌纤维损伤D.血液循环不畅答案：A9.人体在安静状态下,主要的产热器官是()A.肝脏B.心脏C.肾脏D.骨骼肌答案：A10.衡量心肺功能的重要指标是()A.最大摄氧量B.心率C.肺活量D.血压答案：A多项选择题1.以下属于人体基本组织的有()A.上皮组织B.结缔组织C.肌肉组织D.神经组织答案:ABCD2.运动对心血管系统的影响包括(）A.心率增加B.心输出量增加C.血管扩张D.血压升高答案:ABC3.影响肌肉力量的因素有(）A.肌肉生理横断面积B.肌纤维类型C.神经系统调节D.年龄和性别答案:ABCD4.运动技能形成的阶段包括(）A.泛化阶段B.分化阶段C.巩固阶段D.自动化阶段答案:ABCD5.提高有氧耐力的训练方法有(）A.持续训练法B.间歇训练法C.高原训练法D.重复训练法答案:ABC6.运动中补水的原则包括(）A.少量多次B.主动及时C.喝冷水D.喝含糖饮料答案:AB7.影响柔韧性的因素有(）A.关节结构B.肌肉、韧带的伸展性C.年龄和性别D.温度答案:ABCD8.以下属于无氧运动的有(）A.100米跑B.举重C.马拉松D.俯卧撑答案:ABD9.运动疲劳产生的机制包括(）A.能量耗竭学说B.代谢产物堆积学说C.内环境稳定性失调学说D.中枢神经疲劳学说答案:ABCD10.体育锻炼对心理健康的积极影响有(）A.改善情绪状态B.提高认知功能C.增强社会适应能力D.降低焦虑和抑郁答案:ABCD判断题1.人体的运动都是在神经系统的控制和调节下完成的。()答案：√2.运动强度越大,脂肪供能的比例越高。()答案：×3.力量训练可以增加肌肉中的肌糖原储备。()答案：×4.运动技能的形成与遗传因素无关。()答案：×5.有氧运动能有效提高肌肉耐力。()答案：√6.运动后立即进食有助于补充能量,促进恢复。()答案：×7.柔韧性训练可以预防运动损伤。()答案：√8.无氧耐力主要取决于肌肉内无氧酵解供能的能力。()答案：√9.体育锻炼对心血管系统的影响是不可逆的。()答案：×10.心理压力会影响运动表现。()答案：√简答题1.简述运动对呼吸功能的影响。答案:运动使呼吸加深加快,肺通气量增加。同时,呼吸频率和深度的变化与运动强度相关。运动还可提高呼吸肌力量和耐力,改善气体交换效率,有利于氧的摄取和二氧化碳排出。2.简述提高肌肉力量的训练原则。答案:包括超负荷原则,使肌肉承受超过平时的负荷;专门性原则,针对特定肌肉群训练;系统性原则,持续、规律训练;循序渐进原则,逐渐增加负荷和难度。3.简述运动技能形成的泛化阶段特点。答案:动作生疏、不协调,出现多余动作。大脑皮质兴奋与抑制过程扩散,对动作的控制能力差,主要靠视觉控制动作。4.简述有氧耐力的生理学基础。答案:心肺功能良好,能保证充足氧供应;肌肉氧化能力强,可有效利用氧;神经调节能力好,能合理分配能量。讨论题1.如何在体育教学中培养学生的运动兴趣?答案：采用多样化教学方法,如游戏竞赛等。结合学生兴趣爱好选材。关注个体差异,分层教学。营造积极氛围,及时鼓励表扬。2.谈谈你对运动损伤预防的认识。答案:做好准备活动,提高机体兴奋性。掌握正确技术动作。加强肌肉力量和柔韧性训练。注意运动环境安全,合理安排运动负荷。3.分析影响运动员比赛心理状态的因素及应对方法。答案:因素有比赛压力、对手实力等。应对方法包括做好心理准备,进行