健康管理师考试冲刺备考 2025年实战技巧与试题解析

健康管理师考试冲刺备考2025年实战技巧与试题解析考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题（请将正确选项的代表字母填写在答题卡相应位置）1.下列哪项不属于健康管理的核心服务内容？A.健康风险因素评估B.健康干预措施实施C.健康管理效果评价D.一次性健康检查服务2.在使用体质指数（BMI）评估体重状况时，对于同一名成年人，下列说法正确的是？A.BMI计算结果与性别和年龄无关B.BMI偏高一定代表肥胖C.BMI在18.5~23.9kg/m²范围内通常认为体重正常D.BMI计算主要反映肌肉量而非脂肪量3.下列关于高血压患者的非药物治疗措施中，哪项描述是不准确的？A.增加钠盐摄入，减少钾盐摄入B.保持心理平衡，避免过度紧张C.规律进行有氧运动，如快走、游泳D.戒烟限酒，控制体重4.营养素密度是指？A.某种食物中某种营养素的含量B.单位重量食物所含的能量C.单位重量食物所含的某种营养素与能量的比值D.某种营养素在人体内的储存量5.以下哪项不属于影响健康信念模式中“感知易感性”的因素？A.个人对疾病严重程度的认知B.个人对疾病发生可能性的判断C.个人对自身健康状况的评价D.个人对采取预防措施后疾病可避免性的看法6.在进行健康信息收集时，属于客观资料的是？A.患者自述的头痛症状B.患者家属提供的吸烟史C.测量得到的血压值D.患者对疾病风险的担忧程度7.下列哪种食物属于优质蛋白质来源？A.淀粉类食物B.植物油C.鱼肉、鸡蛋、豆制品D.糖果8.体力活动国际指南推荐成年人每周至少进行多少分钟的中等强度有氧运动？A.30分钟B.60分钟C.150分钟D.300分钟9.环境因素中，属于生物因素的是？A.空气污染B.职业性有害因素C.微生物D.噪声10.健康风险评估中，用来描述未来发生某种疾病可能性大小的指标是？A.体质指数（BMI）B.标准正态分布曲线下面积C.风险分值D.危险因素得分11.针对糖尿病患者的健康管理，以下哪项不属于生活方式干预的核心内容？A.糖尿病知识教育B.规律运动指导C.药物使用管理D.饮食结构调整12.在进行健康体检报告解读时，发现某位受检者血脂异常，以下哪项指标升高提示心血管疾病风险增加？A.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）B.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）C.脂蛋白(a)[Lp(a)]D.甘油三酯（TG）13.下列关于医学伦理原则的说法，错误的是？A.不伤害原则要求医务人员采取积极措施避免对患者造成伤害B.自愿原则强调医务人员有权决定患者的治疗方案C.保密原则要求医务人员对患者隐私信息严格保密D.公正原则要求合理分配医疗资源和权利14.适用于个体或小组形式的健康指导方法是？A.印刷媒介健康教育B.影视媒介健康教育C.健康讲座D.网络在线课程15.健康管理服务流程中，通常排在评估健康风险之后的环节是？A.签订服务协议B.健康干预C.确定健康目标D.健康教育二、案例分析题（请根据案例情境，回答相关问题）某位45岁男性，已婚有子女，办公室职员，工作压力大，长期吸烟（每日20支），饮酒（每周数次，每次饮酒量不定），日常饮食以快餐为主，很少进行体育锻炼。最近体检发现血压偏高（收缩压150mmHg，舒张压95mmHg），空腹血糖6.5mmol/L，体重指数（BMI）为27.5kg/m²。他对自己的健康状况并不太在意，认为工作忙，没时间管。请根据上述案例情境，回答以下问题：1.该男性的主要健康风险因素有哪些？（请至少列举4项）2.针对该男性的健康管理，请提出至少三项可行的健康干预建议，并简述理由。3.在与该男性进行沟通时，健康管理师应注意哪些沟通技巧？请至少列举两点。三、综合应用题（请根据要求，完成下列问题）某社区计划开展一项针对中老年人的高血压健康管理工作，请简述该工作在制定干预计划阶段需要考虑的主要内容和步骤。试卷答案一、选择题1.D2.C3.A4.C5.D6.C7.C8.C9.C10.C11.C12.B13.B14.C15.B二、案例分析题1.该男性的主要健康风险因素有：吸烟、饮酒、不健康饮食、缺乏体育锻炼、超重/BMI偏高、工作压力大、血压偏高、空腹血糖偏高（空腹血糖受损）。2.针对该男性的健康管理，请提出至少三项可行的健康干预建议，并简述理由。*建议一：戒烟限酒。理由：吸烟和饮酒都是明确的心血管疾病和糖尿病风险因素，戒烟和限制酒精摄入是降低其健康风险最有效的措施之一。*建议二：调整饮食结构，控制体重。理由：建议其增加蔬菜水果摄入，减少高脂肪、高热量、高糖食物，特别是快餐。控制总能量摄入以减轻体重（BMI27.5kg/m²属于超重），有助于改善血压和血糖控制。*建议三：增加规律体育锻炼。理由：建议其根据自身情况选择合适的运动方式（如快走、慢跑、游泳等），每周坚持一定时间的中等强度有氧运动，有助于降低血压、改善血糖、控制体重，并缓解工作压力。3.在与该男性进行沟通时，健康管理师应注意哪些沟通技巧？请至少列举两点。*技巧一：建立信任关系，采用共情沟通。理由：理解该男性的生活习惯和面临的困难（如工作忙），尊重其个人选择，以友善、鼓励的态度与其沟通，使其感受到被理解和支持，从而更愿意接受健康指导。*技巧二：使用简洁明了的语言，强调益处和可行性。理由：避免使用过多专业术语，用通俗易懂的方式解释健康风险和干预措施的重要性。重点说明改善健康状况（如减少服药可能、提高精力）的益处，并提供具体的、可行的行动建议，帮助其逐步改变。三、综合应用题某社区计划开展一项针对中老年人的高血压健康管理工作，请简述该工作在制定干预计划阶段需要考虑的主要内容和步骤。制定干预计划阶段需要考虑的主要内容和步骤：1.明确目标人群和干预目标：确定目标人群为中老年高血压患者，设定具体的、可测量的、可实现的、相关的、有时限的（SMART）干预目标，例如：在一年内将社区中老年高血压患者知晓率提高10%，血压控制率提高5%，减少相关并发症的发生率等。2.确定干预策略和措施：根据干预目标，选择合适的干预策略，如健康教育、行为干预、药物治疗指导、定期随访监测等。具体措施包括：开展高血压防治知识讲座、发放宣传材料、提供个体化的饮食运动指导、提醒患者按时服药、定期测量血压并记录、建立健康档案等。3.制定干预实施计划：明确干预活动的时间表、地点、负责人、参与人员、所需资源（人力、物力、财力）等。例如，确定每季度举办一次健康讲座，每月组织一次血压测量活动，由社区医生和健康管理师负责实施，所需经费用于宣传材料和活动场地等。4.制定监测与评价方案：设计数据收集方法（如问卷调查、健康体检、随访记录等），明确需要收集的数