备孕知识早知道健康科普教学演示模板

YOURLOGOknowtheknowledgeofpregnancy知识识备孕知目录CONTENTS01最佳时机要把握孕前检查不可缺好习惯需养成身体基础要打好孕期保健要重视02030405PARTONE最佳时机要把握SEIZETHEBESTTIME253025岁到30岁的女性心智成熟，身体的机能也处于良好的状态，所以这个年龄段被普遍认为是女性的最佳生育年龄，想要生一个健康聪明的天才宝宝，您可要把握好最佳时机噢！YOURLOGOknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledge最佳生育年龄与适龄妊娠相比，高龄孕产妇所面临的风险大幅增加，年龄成为多种疾病的高危因素，年龄越大，怀孕后发生妊娠并发症（妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等）及胎儿发生染色体异常的机率越大，妊娠及分娩风险均增高，严重影响母儿健康。30+高龄孕产妇所面临的风险大幅增加YOURLOGOknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledgePARTTWO孕前检查不可缺PRE-PREGNANCYCHECK-UPISINDISPENSABLEYOURLOGOknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledge全面的体检了解心脑肝肾等重要器官是否存在不宜妊娠的疾病传染病相关的检查如艾滋、梅毒、乙肝等，早发现，早治疗，防止母婴传播甲状腺功能检查及早发现甲状腺疾病并进行积极治疗YOURLOGOknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledge生殖系统检查排除生殖道感染性疾病孕前（TORCH）检查主是针对巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒、风疹病毒抗体检查染色体检查和免疫抗体检查对于有遗传病家族史、既往有不良孕产史的育龄夫妇，需要增加这个项目的检查PARTTHREE好习惯需养成GOODHABITSNEEDTOBECULTIVATEDYOURLOGOknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledge1保持足够的睡眠充足的睡眠可以提高免疫力，增强器官组织的机能，有助于形成优质的受精卵2孕前加强体育锻炼步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等有氧运动3合理膳食，营养均衡注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含维生素、优质蛋白的食物，少食辛辣，保持良好的身体状态4远离烟酒夫妻双方需戒酒、戒烟，因为酒精和香烟中的尼古丁成分不仅可对胚胎造成不良结局，还能影响精子的生成、质量的下降PARTFOUR身体基础要打好LAYAGOODFOUNDATIONYOURLOGOknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledge凭备孕女性的有效证件至当地社区卫生院或妇幼保健院免费领取免费领取01补充叶酸最好从孕前3个月开始遵医嘱服用无高危因素的妇女，每日增补剂量为0.4mg或0.8mg，如果夫妻一方有神经管缺陷或有神经管缺陷生育史的妇女，每日需增补4mg可多食用富含叶酸的食物，如豆类、动物肝脏、坚果类、蔬菜备孕期男性也应适当服用叶酸，以降低子代出生缺陷发生YOURLOGOknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledge02补充维生素比如维生素B12、维生素D摄入不足时，会引起母体缺钙、贫血03控制体重增加妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病的发生率易导致难产，孩子成年后高血压、糖尿病等的罹患风险也增加04心情愉悦怀孕也是一个讲究天时地利人和的过程，轻松愉快的心情很重要焦虑着急时，反而可能影响到内分泌功能或排卵功能PARTFIVE孕期保健要重视HEALTHCAREDURINGPREGNANCYYOURLOGOknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledgeofpregnancyknowtheknowledge可能在生产的时候会出现大出血，危害到母体的健康难产高危儿刚出生时会出现呼吸困难、面部青紫等情况，存活率比较低。就算存活下来，也可能会有低血糖、颅内出血等问题高危婴儿高龄女性比低龄女性更容易产生妊娠并发症，比如说高危妊