孕期保健完整课件

孕期保健一、什么叫怀孕

从女性的卵巢排出来的卵子和男性的精子结合，成为具有发育能力的受精卵，女性停经，这受精卵在母体子宫内逐渐发育、长大，成为成熟的胎儿，然后出生。胎儿在母亲体内发育的过程就叫怀孕。

怀孕的症状：1、停经2、恶心、呕吐、反酸、嗜睡3、乳房开始发胀，乳头变敏感，乳房变大，乳头颜色变深4、测尿HCG阳性5、B超检查示宫内早孕怀孕期间为什么要定期进行产前检查？

为能及时了解胎儿的发育情况，您应定期按规定进行产前检查。若有任何异常情况出现、胎儿即可得到及时而适当的治疗和处理。怀孕了何时

进行产前检查？你在怀孕可以在医院建立《孕产妇保健手册》后，可持《孕产妇保健手册》到准备分娩或就近医院作产前检查。

时间：孕期检查不得少于八次，自孕8—12周开始，孕12周到28周每月查一次，28周到36周每半月查一次，36周以后每周到医院检查一次。注意：如产前检查有高危妊娠情况，应根据医嘱增加检查次数。

孕前注意补充的营养素叶酸—防止胎儿畸形锌—促进生殖系统发育，缺乏导致性欲低下、性交能力减退，不孕。钙—促进胎儿的骨骼生长发育碘—智力营养素，合成甲状腺素的原料，甲状腺素参与大脑细胞的增值与分化。铁—制造红细胞的必需原料，缺乏导致贫血各类维生素孕前宜吃的食物水果—维生素小米—健脑，补脑芝麻—丰富的矿物质花生—维生素、糖、卵磷脂核桃—营养丰富,有健脑益智，治疗神经衰弱的作用黑木耳—丰富的钙、铁海产品—丰富的微量元素孕前不宜吃的食物烟熏食品—致癌因子，卵子精子畸变咖啡因食品—影响女性雌、孕激素的比例辛辣食品—胃部不适、消化不良、便秘、高糖食品—糖代谢紊乱、孕期糖尿病二、孕早期保健孕早期检查时间：孕12周内检查项目：1、B超（确诊宫内外怀孕），确定预产期；2、白带（包括一般白带常规，支原体，衣原体）；3、抽血：肝功能，肾功能，乙肝两对半，艾滋病，梅毒，血常规，血型，TORCH（风疹病毒，巨细胞病毒，弓形体感染）；4、小便常规检查。孕早期保健要点1、避免不良因素对胚胎的影响：不到拥挤的公共场所，避免病毒感染。不接触猫狗，不吃未经煮熟的鱼、肉类。避免接触放射线、有毒有害物质。慎用药物，不抽烟、不喝酒。2、少食多餐，吃一些清淡富有营养的食品。呕吐后仍要坚持进食。3、注意休息，避免重体力劳动。切忌性生活，以免发生流产。4、出现发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等异常情况，应马上到医院检查。5、从孕前开始服用叶酸片，直到孕3月末。三、孕中期保健时间：12-28周孕中期检查时间及项目：第16-20周：唐氏综合症筛查，彩超首次畸形筛查、心电图第24周：

常规产检,B超检查第28周：常规产检（宫高，腹围，胎位）、胎儿彩超，胎儿心脏彩超（必要者时做；如孕妇或丈夫中有高龄者，早孕时发高烧者）孕中期保健要点：l、产前检查，每月1次，并参加孕妇学校学习。2、保持情绪平静，精神愉快。3、衣着宽大舒适；乳房要用宽松的乳罩托起；穿坡跟鞋和注意个人卫生。4、注意补充营养，保证各种营养素的摄入。5、预防贫血。6、适当户外活动，和丈夫一起对宝宝开始胎教.1、怀孕多久该做第一次检查？2、唐氏筛查是怎么回事？21三体综合征又称先天愚型是小儿染色体病中最常见的一种，活婴中发生率约1/（600～800），母亲年龄愈大，本病的发病率愈高。60%患儿在胎儿早期即夭折流产。3、孕中期服饰上应当注意什么？

四、孕晚期保健时间：28周及以后孕晚期检查时间：28--36周每两星期1次，36周后每周1次。项目：常规产检+B超检查+入院前抽血复查肝肾功能等、血常规、出凝血时间+尿常规检查+心电图检查。注意：如发现异常情况，应随时去医院检查。

妊晚期保健要点孕晚期保健要点：1、要有充足的睡眠，每天8--9小时，采用左侧卧位，以增加子宫、胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。起床时，先侧身，再用手帮助用力支起上身。

2、坐立要注意姿势，背要直，腰部收紧。提取东西时，不可弯腰，应压膝取物。3、注意个人卫生，勤换衣裤，勤洗澡，避免盆浴。4、禁忌性生活，以免发生早产和感染。5、每天定时测好胎动。注意：如有下列症状，请立即去医院检查。

不能消除的严重头痛、出现视力模糊、严重而持续的腹痛、阴道出血、严重、频繁的呕吐、体温38°C以上、胎动频繁、减少或消失。胎动的计数

方法一、胎动是胎儿在母体内安危的重要标志，孕30周开始白天晚上6--10点之间数胎动1小时，每小时胎动次数≥3次为正常。若每小时胎动次数<3次或胎动数比平时减少一半，以及胎动突然频繁，应继续再数1小时。如仍未好转，应去医院。方法二、在一天的早、中、晚各取一定的时间来计数，每段时间数半至1小时，然后把三个数字相加乘以4，即为12小时的胎动数，正常胎动数为每12小时约30—40次，20—30为交界线，﹤20次胎儿处于危险状态，应及时就诊。

孕期饮食指导

（1）饮食要平衡，适当增加一些副食品的种类及数量。

（2）提倡加食鸡蛋，每天1—2个，蛋类富含蛋白质、钙及各种维生素。

（3）多吃蔬菜水果、动物的肝脏、海带等，以补充维生素A及维生素C及钙、铁。

（4）多吃豆类、花生及芝麻等丰富含维生素B、C、铁和钙的食品。

（5）适当吃些杂粮，如杂合面、小米、玉米、补充维生素B。（6）有贫血者：可吃猪肝或黑木耳，每次少量，每周2—3次。（7）每日膳食要注意“两搭配，一注重”：两搭配——粗细粮搭配，荤素菜搭配；一注重——注重“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”。

（8）妊娠后，随着孕月的增加，您对营养的需求随之加大，到孕后期您可能每日需要进餐5次以上，以“少食多餐”为原则，注意：

A．严格控制食盐量（5克/天）；

B．及时补充含钙丰富的虾皮、骨头汤、海带、紫菜等。

孕期的卫生指导（1）劳动和休息：孕妇可参加日常工作和劳动，但在妊娠后期要避免剧烈运动和过量劳动，保护腹部不受外伤，保证每天有8—9小时睡眠，午休1小时，室内空气流通，温度适宜。（2）衣着：以宽松为佳，冷暖适宜，不穿紧身衣裤和袜，不穿高跟鞋。（3）运动：可散步、做运动量小的体操，但禁止剧烈运动及长途旅行。（4）清洁卫生：经常洗澡，勤洗外阴、勤换内衣，洗澡用水不可过冷过热宜洗淋浴，尤妊娠后期不可洗盆浴。（5）乳房卫生：孕20孕周后，可用肥皂温水擦洗乳头，防哺乳时乳头破裂，如有乳头凹陷者，应常用手将乳头往外牵拉，防止产后哺乳困难。（6）性生活：妊娠前3个月及最后2个月应避免性生活，以防流产、早产及感染。

（7）大便：养成良好定时排便习惯，孕期应多饮水，多吃蔬菜水果，防止便秘，若有便秘情况应在医生指导下用药。（8）烟、酒控制：孕妇不宜吸烟喝酒，也不适宜在尼古丁污染的空气中生活，故家庭成员最好不要吸烟。

（9）孕期用药：孕期要合理用药，应按医嘱服药。

（10）预防接种：孕期尽量避免预防接种。

（11）做好新生儿衣物、尿布等准备。

妊娠过程中异常状况的识别：

（1）怀孕初期出血：这是早期流产的现象，需上医院查明原因。

（2）发高烧：可能是身体局部细菌性感染，切忌自行服药，应尽快上医院。

（3）先兆子痫症：若发觉高血压、蛋白尿或严重水肿，对孕妇及胎儿均有危险，应尽快入院治疗。

（4）前置胎盘：胎盘在子宫颈附近形成，阻碍胎儿顺产出生，更有胎盘早剥离的危险，而导致产前大量出血的危险，应引起重视。

（5）胎膜早破：若阴道在36周前有一些较清的液体流出，可能是由于胎膜破了，而导致羊水流出，是早产现象，应立即入院治疗。（6）胎动减少：五个月左右，您会感到有胎动。胎动出现后，若几天没有胎动，应上医院检查。注意：如产前检查有高危妊娠情况，应根据医嘱增加检查次数。

什么时候来院生产：（1）不规律子宫收缩：临产前1—2周，产妇常有轻微腰酸，且伴有不规律宫缩，这种宫缩弱，常在夜间出现，清晨消失，不伴宫颈扩张，称“假宫缩”。遇到这种情况，产妇不必惊慌，准备好住院物品。（2）见红：妊娠期，孕妇阴道分泌物中出现血性粘液，量不多，俗称“见红”。见红是分娩比较可靠的征兆，分娩一般在见红后24—48小时开始。如果孕妇阴道流血量较多，超过月经量，一般多为病理性阴道出血，必须立即到医院诊治。

（3）阴道流水：妊娠末期，有的孕妇没有宫缩，阴道有水流