【《大学生手机使用和学业倦怠关系实证研究（附问卷）》12000字】

大学生手机使用和学业倦怠关系实证研究目录TOC\o"1-3"\h\u29350摘要 14853第一章绪论 263071.1研究背景 2126071.2研究内容及意义 34648第二章大学生手机使用情况调查 5143732.1大学生使用手机的基本情况 5207912.2大学生手机使用情况的具体分析 5300372.2.1大学生手机使用的时长及诱导因素 5188632.2.2大学生手机使用的环境及用途 877942.2.3大学生手机使用的未来趋势及倾向 812000第三章大学生学业倦怠现状的调查及改善策略 1012513.1学业倦怠的定义及表现 1047693.2导致学生学业倦怠的主要原因 1023063.3大学生学业倦怠现状的调查分析 1167193.4对改善大学生学业倦怠情况方法的思考 12204423.4.1营造良好的学习氛围，完善教育机制 12245113.4.2家庭情感支持，培养良好习惯 1361113.4.3社会积极引导，合理配置资源 1326283.4.4各方面协同，激发学习动力，培养健全人格 1311320第四章大学生手机使用与学业倦怠关系研究 14160294.1手机使用时长及诱导因素对学业倦怠的影响 14132124.2手机使用环境及用途对学业倦怠的影响 15208044.3学业倦怠对手机使用的反作用 15160794.4引导学生正确对待手机，从而改善学业倦怠 16116064.4.1加强宿舍文化建设、营造良好的学习氛围 16236124.4.2家庭学校积极引导，树立正确的价值观 17164604.4.3优化社会媒介及舆论，培养正确的消费观 1824904第五章总结 1830845参考文献 1924399附录 21摘要随着时代和科技的进步，智能终端设备的不断创新和发展，网络成为传播知识和信息的新平台，智能手机已经成为日常生活中不可缺少的电子产品，手机网民也成为社会密切关注的群体。其中，大学生手机用户增长明显，成为手机网络使用的主要人群。手机就像一把双刃剑，一方面以其强大的功能、便捷的操作给大学生的学习带来便利，另一方面，游戏产业的兴起，各种各样应用的出现也不断诱惑着高校学生，成为其学习道路上的拦路虎。高校学生因为手机的不当使用而引发的学业倦怠问题更不容忽视。党的十九届五中全会指出要深入实施科教兴国、人才强国战略，而大学生作为新时代的高素质人才，全社会对其综合素养提出了极高的要求，具体体现在学习态度和学习能力两方面，因此，改善高校学生学业倦怠问题刻不容缓。本文根据社会调查数据，从不同年级，不同性别，不同专业的学生手机使用时长、环境、用途，并且通过学业倦怠对手机使用情况的反作用等方面探究大学生手机使用情况与学业倦怠的关系，从而改善大学生学业倦怠的现象，引导大学生群体积极健康地培养手机使用习惯与学习习惯。关键词：大学生；手机使用；学业倦怠第一章绪论1.1研究背景本文选题为大学生手机使用和学业倦怠的关系研究，主攻方向为大学生手机使用对学业倦怠的影响和应对学业倦怠的改善措施。随着时代的发展和科技的不断进步，CPU、内存等硬件飞速更新换代，使得智能手机与PC的性能越来越强大，这又促进海量以设备性能为依托的APP的产生，智能设备的功能也因此越来越多样。由于GDP的不断增长、制造工艺的不断创新，智能手机也成为普通人买得起用得起的电子产品。无论是国内还是国际上，智能手机以其便携性与多功能性，方便了我们的日常生活，成为生活必需品。大学生群体是社会发展和科技创新的重要力量，如何引导大学生群体正确对待使用手机显得尤为重要。一方面，网络充斥着真真假假各种各样的信息，大学生群体虽然已经成年，自主意识和认知能力有所提高，但是这时他们还涉世不深，自主意识和认知能力还不能完全达到成年人水平，辨识能力较差，这就使得大学生群体容易被误导。另一方面，大学生群体刚刚脱离中学生活开始接触社会，但当前主要任务依然是学习，他们探索欲和求知欲极其旺盛，热衷于了解社会，在互联网上参与娱乐、学习、培训，但是在这个年龄段，大学生往往自控能力不足，容易过度沉溺娱乐，造成时间的浪费，耽误学业。当前国际上与国内对大学生手机使用与学业倦怠两者各自有较为丰富的研究成果，但是对二者之间关系的研究还相对缺乏。徐焱琴、郑冬雪等学者以安徽8所高校为例，通过对手机用途、使用时长、查看手机频率等方面的调查描述了当代大学生手机依赖情况，表示在安徽高校学生中90%以上认为自身有手机依赖倾向，并且简单描述了其原因以及过度依赖手机对大学生的影响。崔丽君、万欢对大学生手机使用现状进行研究，从手机使用环境、用途等方面分析了对大学生手机使用进行干预的可行性与必要性以及对干预的宏观设想。程羽子对学生睡眠质量、手机成瘾与学习倦怠进行研究，认为不同性别、专业、年级学生手机成瘾与学业倦怠比率不尽相同，且都存在着一定的睡眠质量问题，并得出睡眠质量中介作用手机成瘾对学业倦怠的影响，焦虑调节睡眠质量对学业倦怠的影响的结论。因为“学业倦怠”在国际上没有统一的定义，学者对其解释也不尽相同。焦映臻认为，学业倦怠是指学生对学习提不起兴趣或缺乏主动力时感到的疲劳和沮丧，从而产生对学习恐惧的心理状态。连榕等学者认为大学生学习倦怠包含三个维度：情绪低落、行为不当和成就感低。为解决这一问题，冯强学者进一步探究了自我客体化与学业倦怠之间的关系，并从教学制度、家庭与学生自身三个方面提出了一些对策。结合各学者对手机使用与学业倦怠的研究成果，我们可以发现二者有相当程度的内在联系，比如手机使用不当会造成学业倦怠情绪的产生，而学业倦怠情绪又会反作用于学生，使他们继续过度依赖手机。所以，为了探究二者之间的内在联系，有针对性地解决高校学生的手机使用不当与学业倦怠问题，进行此研究是很有必要的。1.2研究内容及意义冯强表示：“大学生手机依赖现象已十分普遍，50%以上的学生属于高程度手机依赖。”由此可见大学生手机使用与学业倦怠问题不容小觑，大学生知识很大一部分来自于网络，而手机则是最容易接触的上网渠道。但由于网络信息纷繁复杂以及自身自制力不强，大学生容易被游戏与各种经APP消耗大量精力，造成时间的浪费和对手机的依赖现象。本论文旨在通过对大学生手机使用情况进行研究，结合现有的论文、期刊等已有的研究资料，设计有关高校学生手机使用和学业倦怠的调查问卷（见附录），通过对大学生手机使用时长、诱导因素、用途、使用环境的研究，根据越野倦怠的定义及表现，分析学生产生学业倦怠心理的原因，发现大学生手机使用与学业倦怠之间的联系，并对未来大学生手机使用作出合理预测，从学生自身、家庭及学校等角度找出解决大学生学业倦怠的方法，改善大学生学习环境，提高学习积极性。此研究符合十九届五中全会指出的深入实施科教兴国、人才强国战略的要求，同时希望通过对学生手机使用的研究，使智能手机成为高校学生学习的左膀右臂，而不是成长路上的绊脚石。

第二章大学生手机使用情况调查2.1大学生使用手机的基本情况根据第47次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2020年12月，我国网民规模达9.89亿，互联网普及率达70.4%，其中大学专科、大学本科学历及以上的网民群体占比为19.8%。邹云飞等人研究认为：“大学生的手机拥有率高达99.1%，且手机类型绝大多数为智能手机。”[1]在校园中，无论是在路上、宿舍、教室还是食堂，“低头族”都随处可见，手机拉近了人与人之近的距离，方便了知识和信息的获取，因为有了手机，仿佛世界都尽收眼底。在大学生眼中，智能手机不仅限于传统的通话功能，网络购物、短视频平台的兴起、游戏行业的发展给了大学生更多的选择。通过其他学者的研究成果我们可以发现，学生使用最频繁的功能是音乐、游戏、社交及拍照等，影响学生手机使用时长的因素主要是手机性能、APP的类型、上网费用、自制力和外界因素。大学生手机使用环境与时间段主要集中于在宿舍期间、课堂上、餐厅、课余时间。手机使用时长也因为每个人自制力不同而有所差别。手机已经严重地影响了大学生正常的学习生活，造成时间的浪费，思想的松懈，我们本应理性地使用手机，但大多数人没有做到。2.2大学生手机使用情况的具体分析2.2.1大学生手机使用的时长及诱导因素本研究面向大学生群体，为保证研究结果的有效性和可靠性，经过专业人士指导编写了《大学生手机使用和学业倦怠相互关系调查问卷》，采用随机抽样的方法，共计回收问卷328份，经过人工排查后（剔除答题时间少于1分钟的问卷），获得有效问卷312份，有效率为95%，样本统计学特征如表2.1所示。表2.1样本统计学特征根据问卷显示：每日手机使用时长超过5个小时的学生占60.3%，使用时长为3—5小时的占35.6%，使用时长少于1小时的仅占4.1%，如图2.1。图2.1大学生每日手机使用时长比例通过对数据的分析我们可以发现，大学生手机使用时长受很多因素影响，最主要的五个因素是手机性能、APP的种类、上网费用、学生的自我约束和行为习惯、外界条件。手机性能近年来，智能手机普及率越来越高的一个重要原因就是手机的硬件不断的新换代，随着工艺流程的创新，CPU、GPU、内存、主板等电子器件越来越精密，成本也不断降低，智能手机的普及率不断上升，性能也因为器件的原因越来越强大。经调查，大学生普遍偏好于使用高性能电子设备，而使用时长也随着设备性能的提升而增加。手机应用APP由于电子器件的升级以及软件技术的成熟，各种APP如雨后春笋般产生，大学生可以通过支付宝、淘宝进行网上购物，使用微信和QQ进行日常交流，以及各种学习软件帮助我们拓展知识，游戏音乐视频软件给我们提供日常娱乐。通过调查可以发现，大学生APP使用以影音、游戏、支付及聊天社交类为主，学习软件的使用率明显偏低。大学生作为一个压力较小的群体，没有中学时期繁重的课业，也不像上班族一样有生活压力，在时间上有较为自由的安排，娱乐就成为了他们另一个迫切的需求。由于手机的便携性，娱乐活动可以随时随地展开，这就造成了巨量的时间浪费。上网费用影响手机上网的一个关键问题是资费问题。在2015年，李克强总理首次提出网络提速降费政策，此话题引起代表们热烈讨论，并迅速成为网络热点。2019年，李克强总理在《国务院政府工作报告》中提出持续推动网络提速降费。2015年至今，由于无线技术的发展5G网络的普及，以及政策的推动，使得网速越来越快，资费却越来越低。据《2020年ICT服务可负担性》（TheaffordabilityofICTservices2020）显示，我国宽带用户负担压力仅有0.51%，远低于新加坡（0.74%）、美国（0.99%）、日本（1.05%）、韩国（1.11%）。这对于几乎没有收入来源的大学生群体来说无疑是一个好消息，他们可以随心所欲地将时间浪费在网上冲浪中而不再需要担心过分使用流量而产生的巨额资费问题。外界环境虽然在大环境下，高校学生的手机使用时长在不断增加，但有一些外界因素在制约着其手机使用。例如课堂手机收纳袋的使用，约束了高校学生课堂的行为，减少了课堂手机使用量，无疑是有好处的，但大学相对于中学，在管理上会较为宽松，这就使得外界环境的约束作用受到削弱。自我约束和行为习惯自我约束和行为习惯也是影响手机使用时长的因素，一个邹云飞表示：“大一学生手机依赖率为12.2%，大二为17.7%，大三为19.8%，大四为22.0%。”[1]手机依赖率随着年级的增长呈现不断上升的趋势。低年级学生还保留着中学时期的学习和行为习惯，自我约束能力较强，手机使用量较少，能较好地完成学业上的任务，但由于环境的原因，大多数学生会逐渐懈怠。戴艳表示：“59.56%的学生不会因为手机信息而中断学习，5.99%的学生会中断学习，有53.14%的学生在写作业或者做其他事情之前会先玩一会手机，而20.88%的学生不会先玩手机再做其他事情。”[2]张铭也表示：“本科智能手机成瘾得分低于专科，这可能与专科生的自控力与自我管理能力较差有关。”[3]2.2.2大学生手机使用的环境及用途在校园中，无论宿舍、餐厅、教室还是自习室，甚至在路上，“低头族”也随处可见。并且其手机使用以娱乐为主，学习行为所占比重少之又少。大学生平均每天有四分之一的时间在课堂上度过，课堂是学生获取知识的主要途径。但是大学课堂的纪律管理不像中学一样严格，部分思想懈怠的同学会趁此机会进行放松娱乐。戴艳表示：“上课时无论教师讲课精彩与否，仅有24.09%的学生不会把手机拿出来玩，45.55%的学生一般容易沉浸在手机里的世界而不关心周围发生的事。”宿舍作为大学生休息的场所，玩手机似乎成为了他们最方便的娱乐方式。但是，因为学生自制力不足，往往出现手机使用影响睡眠的情况，进而影响学生第二天的学习及生活。李若水表示；“41.67%的学生一直有睡前玩手机的习惯，而经常玩手机的学生占42.59%，偶尔使用手机的仅占4.81%。”[6]大多数学生会因为宿舍的安逸环境而或多或少地产生懈怠心理，若不加以干预则最终会发展成学业倦怠。自习室和图书馆是大学生丰富知识提升能力的好去处，但因为学生自制力不足和行为习惯的影响，导致手机使用侵占了本该用来学习的时间，造成时间的浪费。经过调查发现，大学生手机使用的用途从高到低依次为娱乐消遣（37.73%）、人际交往需求（30%）、学习或工作需要（20.91%）[19]。这说明当代大学生手机使用以娱乐交友为主，用于学习工作的手机使用行为少之又少。2.2.3大学生手机使用的未来趋势及倾向当今时代科技不断进步，作为代表，智能手机也将不断丰富其功能，给人类提供更多的便利，毫无疑问未来大学生的手机使用量会增加。从倾向上看，未来大学生手机使用不会有太大的改变，仍以娱乐交友学习为主。那么，如何使不断增加的手机使用时间对学生群体有利以及如何改变学习倾向在手机使用中所占的比重，我们应该着重关注。大学生是承载着国家的未来，丰富知识提高素质成为目前对大学生的必然要求，因此，大学生需要正确对待和使用手机。智能手机的本质是工具，利弊在于使用手机之人。高校学生需要发挥自身能动性，把握好学习与娱乐之间的度，利用手机阅读名著，了解国内外新闻，使手机成为学习道路上的助手而不是绊脚石。学校、社会、家庭需要给予高校学生正确的引导，利用网络的实时性和交互性的特点，对大学生进行思想教育以及引导，使其养成健康上网绿色上网的习惯，自觉抵制不良信息，获取有用知识，使手机真正为我所用，而非被手机支配。

第三章大学生学业倦怠现状的调查及改善策略3.1学业倦怠的定义及表现学业倦怠（studentburnout）的概念来自于对职业倦怠（jobburnout）的研究，但是并没有形成一个一致的概念。国外学者多引用Freuberger和Maslash的研究成果，借鉴其在职业倦怠中下的定义，指出学习倦怠是指学生对学校课程学业持负面态度的一种现象，并且伴有对所学课业和学校活动热情消失，呈现一种消极状态，对同学、朋友态度冷漠和疏远。台湾学者对其定义为学生在学习过程中因为课业压力或其他个人心理层次上的因素，以至于有情绪衰竭、乏人性化及个人成就感低落的现象。连蓉表示，大学生学业倦怠分为三个维度，即情绪低落、行为不当和成就感低。其中情绪低落反映大学生由于不能很好地处理学习上的问题与要求，表现出倦怠、沮丧、缺乏兴趣等情绪特征，如“一整天学习下来，我感到筋疲力尽”；行为不当指的是大学生因为厌倦学习而表现出逃课、不听课、迟到、早退、不交作业等行为特征，如“我很少计划安排自己的学习时间”；成就感低指的是学生完成学习任务时能力不足所产生的学习能力上的低成就感，如“我觉得所学的知识毫无用处”。[8]3.2导致学生学业倦怠的主要原因综合来看，学生对学习懈怠、恐惧、疲劳、缺乏兴趣、在学习时无成就感是造成学业倦怠的主要原因。高春阳表示大学生产生学业倦怠情绪主要有以下三个原因：个人缺乏学习动机、社会因素影响、教师授课方法存在问题。个人缺乏学习动机学生的学习动机各不相同，大部分同学是为了取得一个好成绩，也有一部分同学是为了和其他同学竞争，满足自己在学习上的成就感，还有的同学是为了不辜负老师家长的期望而进行学习。个人、家长、老师、社会都能成为学生学习动机的来源，这种动机使得学生能积极主动地从事学习活动。但是学生此时目的性不强，学习也存在盲目性，可能经过较长时间也并未取得成绩，导致产生枯燥心理，认为学习行为枯燥无趣且无意义，积极性受到打击，感到郁闷懈怠，从而导致学业倦怠的产生。社会因素影响当前社会对于尊重知识和人才的氛围还未健全，学生只是一味关注未来职业、成就等与自己当前关系不大的事，忽略了学习的主要任务，这些社会化的思想对学生产生巨大的冲击，同时，KTV、台球室、网吧这些娱乐场所也在不断诱惑着大学生，家校缺乏监管，导致大学生沉迷其中，无心学习，导致学业倦怠。教师授课方法存在问题鸭式教育的影响下，许多学生只是采用死记硬背和题海战术的学习方法，老师不能很好地培养学生的学习兴趣，课堂枯燥无味，不能调动起学生的学习积极性，导致学习倦怠的出现。加之大学课堂相较于中学课堂，老师对学生的约束力降低，学生自我管理能力不足，课堂上手机的使用，都会加重学业倦怠的情况。3.3大学生学业倦怠现状的调查分析总体来说，学业倦怠情绪在大学生群体中普遍存在。张欣表示，学业倦怠问题较为严重，大学生学业倦怠量表均分为（56.42±10.31）分，其中学业倦怠三个维度中情绪低落得分最高，其次是行为不当维度和成就感低维度，见表3.1。因变量预测变量BβtR2ΔR2F情绪低落正性情绪-0.2400.306-6.260**0.1510.14631.877**负性情绪0.2190.2645.406**成就感低正性情绪-0.110-0.199-0.384**0.0500.0449.373**负性情绪0.0680.1172.274*行为不当正性情绪-0.127-0.240-4.682**0.0650.06012.399**负性情绪0.0580.1042.038*总分正性情绪-0.490-0.334-6.832**0.1500.14731.923**负性情绪0.3500.2264.637**注*P<0.05;**P<0.01表3.1正负性情绪的多元回归分析在性别方面，男生较女生学业倦怠得分高，可能的原因有：①男生在知识理论的学习方面有抵触情绪，在学习时候情绪比较低落。②男生在进入大学以后容易沉迷游戏，渐渐对活动和学业提不起兴趣，最终导致学业倦怠。在年级方面，大一新生成就感得分偏低，可能因为①大一新生刚入学，会被各种社团活动等占用大量精力，导致学习成绩下滑。②受学长学姐影响，对自己评价过低，也是成就感低的一个原因。在专业方面，理工类学生学业倦怠得分低于文史类学生。理工类知识相较于文史类晦涩难懂，对学生吸引力弱，且专业要求相对偏于学术，负担大，因此易造成学生学业倦怠。3.4对改善大学生学业倦怠情况方法的思考3.4.1营造良好的学习氛围，完善教育机制首先，学校是高校学生的主战场，营造一个良好的学习环境是需要解决的首要问题。当前中学与大学教育策略不同、方式不同，没有一个很好地衔接过程，很多高校新生不适应突然改变的环境，加之课堂活跃度不高，对学生吸引力不强，容易对学生造成枯燥乏味的印象，导致学生注意力转移到其他非学习活动上。教师应增强自身的责任感和参与感，采取多种教学活动相结合，活跃课堂气氛的同时引导学生独立思考，增加与学生的互动，提升课堂的趣味性和吸引力度，使教学方法更符合学生的学习习惯学习特点。同时学校也应加强管理，对课堂纪律要求更加严格，从制度层面约束学生逃课替课的行为。也应提高教师队伍的素养和能力，完善监督机制和奖惩制度，从而形成优良的教学与学习风气，改善学习倦怠的现象。3.4.2家庭情感支持，培养良好习惯其次，家庭关系也是影响学生学业倦怠的一个因素。马高翔指出：“父母的教养方式是一种比较稳定的行为风格，是在父母抚养孩子以及和孩子的互动中形成的。”[12]大部分研究结果显示，较差的家庭关系与家庭氛围对学生学业倦怠情绪有促进作用，而积极健康的家庭关系与家庭氛围会抑制学生学业倦怠心理的出现。家长要注意与孩子的交往方式，既不能放任其不管，也不能一味地指手画脚，尊重孩子选择的同时，给予积极合理的建议。也应多与孩子沟通，了解孩子心理状况和想法，对待孩子的不足之处要耐心劝诫，而不是对其发泄不满情绪。并且，家长也要起到带头作用，给孩子树立终身学习的精神，通过榜样作用帮助孩子养成良好的学习习惯，对孩子取得的成绩也应给予肯定和鼓励，提升孩子的成就感，以减少学业倦怠的产生。3.4.3社会积极引导，合理配置资源再次，社会需要要发挥其引导作用，大力倡导求真、务实、求知的学习风气，严格规范娱乐场所的经营，限制高校学生在娱乐场所的消费行为，培养正确的金钱观、价值观，杜绝享受主义。另外，健全社会资助体系，给予贫困学生更多的支持，并保证政策的落实，为他们减少外部经济压力，从而增强学习动机，提高学习积极性，减轻学业倦怠现象。3.4.4各方面协同，激发学习动力，培养健全人格最后，大学生是新时代的人才，全社会对其综合素质提出了极高的要求，培养其健全的人格也十分有必要。大学生因为其思想意识不够健全，很容易受到误导，因此培养学生积极健康的人格需要各方面协同，学校、家庭、社会彼此互相协作，共同为大学生提供一个良好的氛围。高校应注重大学生的心理健康的教育与指导，当学生遇到挫折时，老师需要进行积极的引导，分析其原因，帮助学生采用积极的措施解决问题，合理宣泄负面情绪。同时，培养学生的学习兴趣，激发学生追求成功的意识。家庭对人格的形成有至关重要的作用，和睦的家庭氛围往往孩子的人格较为健全，而较差的家庭氛围则导致不健全的人格，因此，大学生需要与家长互相理解、互相交流，营造一个良好的家庭氛围社会也应加强对大学生健全人格培养的力度，保持优良的社会风气，增强大学生的个人信心，明确学习价值，立志终身学习，树立正确的世界观、人生观、价值观。第四章大学生手机使用与学业倦怠关系研究4.1手机使用时长及诱导因素对学业倦怠的影响冯强表示：“大学生手机依赖和学业倦怠之间存在显著正相关关系。”[13]手机使用时间过长直接导致了学习时间的减少，并且熬夜使用手机则会导致睡眠时间的减少、影响睡眠质量，造成学习效率降低。学生在学业上没有信心和成就感则容易出现学业倦怠现象。由此看来，手机使用对于大学生学业倦怠的影响不容小觑。我们在第二章分析过，手机性能、手机应用APP、上网费用、外界环境的影响最终影响的是大学生的手机使用时长，所以我们主要探究手机使用时长对学业倦怠的影响。我们经过调查发现，每日手机使用时长超过5个小时的学生占60.3%，使用时长为3—5小时的占35.6%，使用时长少于1小时的仅占4.1%。玩手机时间越久，学习的欲望越低，对手机的依赖度越大，大部分学生表示，他们在上课时会玩游戏、看电视剧，并且在睡觉之前都有玩手机的习惯，在这部分学生中，几乎所有人都认为自己有学业倦怠现象或倾向，仿佛手机已经成为每日生活中不可缺少的一部分，对学习提不起兴趣。4.2手机使用环境及用途对学业倦怠的影响调查结果显示，90%以上的高校学生手机使用的主要场所为宿舍，其次为教室和图书馆。宿舍相对于教室与图书馆，学习任务更为轻松、娱乐气氛更加浓厚，使用手机的倾向也更高，且在男生宿舍以游戏为主，女生宿舍以电视剧、小说为主。学生表示，相对于教室和图书馆，他们更愿意在宿舍休息，在宿舍的学习活动很少，手机使用也更加随意，在教室和图书馆中，看到同学在使用手机，自己的手机使用意向也更为强烈，并且每当知识晦涩难懂或者不想学习时，都会拿出手机来玩。由此看来，学生在课堂因为手机导致不认真听课，在图书馆因为手机导致自习效率不高，在宿舍无限放纵自己，这些行为必然导致学习成绩下降，学生沉迷娱乐不思进取，长时间就会导致学业倦怠心理的产生。大学生手机使用的用途从高到低依次为娱乐消遣（37.73%）、人际交往需求（30%）、学习或工作需要（20.91%）[19]。从大学生手机使用用途来看，学习用途并不是首要选择，而且，大学生的人际交往需求往往伴随着娱乐活动的进行，比如三五好友通过聊天软件进行沟通一起游戏。他们将手机作为娱乐和通讯设备，并过度沉迷娱乐忽略了其正确用途，更加重了大学生学业倦怠的情况。4.3学业倦怠对手机使用的反作用学业倦怠是一种身心俱疲的心理状态，其最主要的表现为消极对待学习活动。在情绪方面，消极的情绪如果得不到合理的宣泄，就会像滚雪球一般，不良情绪也来越多，学生对学习行为越来越抵触，长此以往，学生的学习状态更加受到影响，进而导致自暴自弃放弃学习，甚至导致抑郁症、焦虑症等精神疾病的产生，影响学生的身心健康。行为方面，由于学习倦怠，大学生往往会出现迟到、早退、逃课等逃避学习的行为，并且注意力将从学习转移到其他方面，比如沉迷网络沉迷游戏，更加剧学业倦怠的情况。由于学习不能取得成绩，大学生的成就感会降低，然而学生自我心理调节能力较低，容易自我否定，认为自己不适合学习，导致丧失学习兴趣。不正确的手机使用会引发手机依赖或者手机成瘾，导致学业倦怠，而学业倦怠又加剧手机的使用，这种循环如果不加以干预，结果将会越来越恶劣。因此，要解决手机使用引发的学业倦怠，需要学生、家庭、学校、社会的共同努力，否则，只会导致学生变本加厉地使用手机和更加严重的学业倦怠现象的出现。4.4引导学生正确对待手机，从而改善学业倦怠历叶红等学者研究了手机上瘾组和非上瘾组数据，对家庭环境、学习环境、室友关系进行多元回归分析，发现家庭环境的良好程度、学习环境的良好程度、是有关系的良好程度对大学生手机成瘾具有负向促进作用。[15]表4.1手机上瘾组与社会环境因素各因子之间的多元回归分析自变量因变量FBt家庭环境的良好程度手机上瘾11.53***-0.381-3.40***学习环境的良好程度66.72***-1.336-8.17***室友关系的良好程度18.45***-0.840-4.30***注：***P<0.01,**P<0.05,*P<0.1,F：F检验系数，B：B回归系数，t:t检验系数表4.2手机非上瘾组与社会环境因素各因子之间的多元回归分析自变量因变量FBt家庭环境的良好程度手机上瘾2.83***-0.251-1.68***学习环境的良好程度15.65***-0.790-3.96***室友关系的良好程度7.57***-0.709-2.75***注：***P<0.01,**P<0.05,*P<0.1,F：F检验系数，B：B回归系数，t:t检验系数4.4.1加强宿舍文化建设、营造良好的学习氛围解决高校学生手机依赖的重点是加强学校的管理，给学生营造一个良好的学习氛围。首先，学校是学生主要的生活学习场所，但是高校普遍对学生的监管力度不足，加之学生脱离了父母的管控约束，更容易放飞自我。因此，在宿舍方面，进行文明宿舍的评比可以有效改善大学生宿舍脏乱差的现象，同时也可以帮助学生培养勤劳整洁的行为习惯，为宿舍学习创造一种优良的氛围。学生在宿舍可以自觉规定时间进行学习读书等活动，通过有意的学习行为来改善手机依赖现象。课外活动方面，学校积极举办合作参与类型的活动，同学们积极参加，有助于培养学生的人际交往能力和团队协作能力，增进同学间的感情。课堂方面，手机收纳袋的使用不失为一个好方法，通过使同学强制自己远离手机来改善手机依赖的状况。教师也可以在课堂上添加一些趣味性内容，增加课堂的趣味性和活跃度，而不是枯燥地教授学科知识。表4.3智能手机成瘾影响因素的分析自变量BβtP常量44.444.978.940.000性别2.0920.693.030.002学历-2.2520.723-3.1140.002月生活费1.1490.3213.5800.000与宿舍同学的关系0.4840.3921.2350.217性格-1.5370.347-4.4260.000每天使用手机上网时间1.1750.1378.5960.000注：B：B回归系数，t:t检验系数，P:P犯错概率4.4.2家庭学校积极引导，树立正确的价值观家庭和学校对学生的引导作用不容小觑。父母是孩子最好的老师，父母的行为对孩子的影响非常深远。首先家长要以身作则，减少娱乐性的手机使用，利用手机看新闻、学习而不是玩游戏、看剧消磨时间。其次，家长要有意识地营造家庭学习氛围，以纸质书籍代替电子书籍，鼓励引导孩子进行学习，培养家庭成员终身学习的意识。再次，研究发现，生活费较高的学生手机成瘾的比例也较大，这就说明月生活费越高，用于网购、电话费、流量费以及相关网页会员费的费用就会越多。[3]家长要培养孩子正确的金钱观和消费观，在生活费方面有一定的限制，使孩子养成勤俭节约的习惯。最后，性格也是导致学业倦怠的一个因素，而家庭活动是有效培养孩子健康良好性格的一种方法，在周末可以和孩子一起出行，一起做一桌好菜，让孩子积极参与家庭活动，养成积极健康阳光向上的性格。4.4.3优化社会媒介及舆论，培养正确的消费观社会舆论及媒介的导向作用对大学生的学业倦怠现象的影响也不容忽视。首先，各大应用APP的功能越来越完善，会根据用户的浏览记录、搜索记录、兴趣偏好、位置等信息进行运算，推送给用户感兴趣的内容，增加应用的使用率，给商家带来利润。这种现象无可厚非，但是某些不法分子也可能通过这种手段非法获取用户信息，从事诈骗等违法犯罪活动。因此，社会要加强互联网的监管力度，维护用户信息安全，消除不良信息，营造绿色健康的上网环境。同时可以利用这种功能，针对大学生群体推送一些专业知识、社会新闻，来达到引导学生正确上网的目的。学生正确消费观的养成也需要社会媒介舆论的参与。随着家庭收入越来越多，学生的生活费数目也在不断上升，而大学生刚刚脱离父母的管控，金钱观和消费观并未形成，很容易受消费心理和攀比心理影响。加之近年来手机行业蒸蒸日上，铺天盖地的营销广告像洪水一样涌向大学生群体，更加剧了同学间的攀比现象，贷款买手机的现象和问题层出不穷。所以，厂家和社会要正确引导大学生的消费行为，也应规范记借贷公司对大学生的放款门槛，为大学生创造优良的消费环境。第五章总结在网络技术迅猛发展的现代社会，大学生无规律无限制地使用手机与其学业倦怠情况之间存在着一定的因果联系，因此本文的研究具有着极强的理论与现实意义。通过论文研究，我们应该明白，任何事物都有利与弊两个方面，我们应该取其精华去其糟粕，家庭，学校、社会需要发挥其引导作用，指引学生使用手机进行学习，获取正确信息，进行健康适度的娱乐活动。本课题从大学生手机使用入手，结合各学者以往的研究成果，阐述了当前大学生手机使用情况，分析了导致学生学业倦怠的原因，通过对手机使用与学业倦怠二者之间的关系分析了如何有效的解决学业倦怠这一现象，符合十九届五中全会“科教兴国、人才强国”的战略要求。同时希望呼吁适合于大学生使用的应用与网站的研发与推广，并加强社会的监管力度和舆论的导向作用。我们需要做的就是让手机成为知识获取的工具和改善学生学习倦怠的武器。参考文献[1]邹云飞,邹云青,姚应水.某高校大学生手机使用与手机依赖症的横断面调查[J].皖南医学院学报,2011,30(01):77-80.[2]戴艳.高职院校大学生手机使用现状调查研究[J].产业与科技论坛,2019,18(14):119-120.[3]张铭,刘欢,黄旭,郑萍萍,袁婷,郑翔.芜湖市大学生智能手机成瘾现状及影响因素分析[J].长治医学院学报,2017,31(04):258-261.[4]杨伟文,蒋月婷,肖洪广,杨伟红,邓慧敏,徐德意,邹绪森,郑君德.影响大学生上课注意力集中原因的调查和对策[J].中国高等医学教育,2012(12):44-45.[5]汪蕾,钱嘉莹,李南,于欣,袁浪,李玮琳,汤沛,韩学波.某高校医学生上课使用手机现状及原因分析[J].包头医学院学报,2015,31(10):119-120.[6]李若水,张尚卿,吕皓,陈曦.大学生睡前玩手机情况的调查