《匹克球》教学大纲v

《匹克球》教学大纲一、课程概述课程名称：匹克球课程代码：匹克球1：27111166；匹克球2：2711167课程学分：匹克球1:1.0学分；匹克球2:1.0学分课程总学时：匹克球1:30学时；匹克球2:30学时课程类别：公共必修课课程性质：必修课面向专业：全校各本科专业开课学期：匹克球1：第一、三学期，匹克球2：第二、四学期二、课程简介匹克球运动起源于上世纪60年代，但风靡全球是在近几年。匹克球是一项室内或室外球拍运动，它是在羽毛球的双打场地上，拿着长方形的大号乒乓球拍，打着镂空的塑料网球。入门容易、趣味横生、不易受伤、运动量适宜、男女老少皆宜，让运动更加简单，是匹克球运动的突出特点，在我国匹克球作为一项新潮运动的同时容易上手又老少合宜，在社区体育、学校体育中日益受到重视，更好的推动国家《全民健身计划纲要》持续而不断的开展下去。本课程主要讲授匹克球基本知识、基本技术、战术、规则、引导学生匹克球入门。三、课程目标匹克球简单易学，集合了乒羽网球运动的部分元素，运动强度适中，在后疫情时代，适宜各类人群，不易发生运动损伤，通过匹克球教学和匹克球所带来的健身价值、人文价值、竞技价值使学生了解匹克球的基本知识，初步掌握匹克球基本技术，并能进一步提高匹克球专项技能，体现“健康第一”的指导思想，坚持全面发展学生运动技能、身体素质、心理健康和社会适应能力，培养学生终身运动的习惯。四、课程思政元素及融入点序号授课章节思政元素融入点思政元素简述教学方法1第一单元1.

匹克球起源与发展简介，课堂常规。2.

匹克球运动的特点与价值通过讲解匹克球运动的发展和课堂常规，使学生认识事物发展的过程，规划好自己的学习生活，养成良好的文明礼貌的习惯，遵纪守法从课堂开始。通过介绍匹克球的特点和价值，让学生了解事物的本质和价值，树立正确的价值观和人生观，树立远大的目标，从自身做起，有责任，有担当，脚踏实地地完成各项学习与工作。启发式、互动式2第二单元1.

握拍、准备姿势和基本步伐2.学习发球与接发球动作技术1.

掌握正确的匹克球动作技术是打好匹克球的基础，更好地强身健体，在学习过程中，通过学生认真听讲，互相激励，将“爱国、敬业、诚信、友善”的社会主义核心价值观规范学生的行为，提高学生学习的积极性。2.合理地调整教学模式，由教师授课启发学生自主探索，学生模拟授课环节，调动学生积极性，充份发挥出学生的主观能动性。互动式、启发式3第三单元1.介绍匹克球场地和规则2.丁克球、第三板吊球动作技术分析与讲解介绍匹克球场地和比赛规则，培养学生团结协作、遵纪守法的行为规范。从我做起勤学苦练，努力提升自身的运动能力，锻炼学生在比赛中勇于拼搏、顽强奋斗的精神。互动式、启发式4第四单元1.匹克球身体素质训练2.匹克球健康体适能训练1.匹克球身体素质训练始终遵循从实际出发、全面锻炼、循序渐进、适宜负荷、持之以恒的原则，针对性的提高学生力量、耐力、灵敏与速度素质，使学生身体素质平衡发展，以适应提高各项运动技能水平的要求2.健康体适能通过匹克球进行塑造，有充足体力适应日常工作、学习与生活，促进健康和发育，养成一种良好健康生活方式和习惯。互动式、启发式五、教学内容与学时分配班级学时内容初级会员班

（匹克球1）中级会员班(

匹克球2)总计%理论部分2246.7实践部分22224473.3身体素质44813.3机动2246.7合计303060100初级会员班（匹克球1）（一）理论部分1.心肺复苏2.匹克球运动的起源和发展；3.匹克球运动的特点与价值4.

国际匹克球组织与重大赛事5.中国匹克球运动发展概述6.匹克球运动与健康促进7.匹克球运动与体适能（二）实践部分1.匹克球的握拍、准备姿势和基本步伐2.

学习发球与接发球动作技术3.

学习丁克球动作技术4.

学习正反手平推截击球动作技术5.

学习正手与反手落地球击球动作6.

匹克球身体素质训练及健康体适能训练中级会员班（匹克球2）（一）理论部分1.匹克球运动竞赛组织方法、裁判规则2.匹克球运动的比赛规则3.

匹克球运动的技战术分析与研讨4.

匹克球运动训练的卫生与营养补充5.

匹克球运动训练的损伤与防治6.匹克球专项技术与训练方法（二）实践部分1.改进和提高正反手抽球动作的稳定性和击球效果2.

学习第三拍短吊球动作技术3.

丁克球技术动作强化和提高4.

学习高吊球及攻击型高远球动作技术5.

学习高压球（过顶杀球）动作技术6.

匹克球身体素质训练及健康体适能训练六、教学方法说明1.以课堂讲授为主，阐述匹克球运动的起源和发展，介绍匹克球运动的基本规则和裁判方法，学习匹克球基本知识和基本动作技术，使学生熟练掌握匹克球技各项技术动作，参与匹克球运动，实现体质的健康发育与增强。2.采用启发式、讨论式、研究式教学方式，突出对学生创新思维和创新意识的培养；3.通过课堂练习和课堂教学比赛，使学生熟练灵活运用击球动作技术，加深学生对匹克球的认识，提高学生学习兴趣；4.在教学手段上提倡传统手段与现代手段的有机结合，课堂讲授与课下辅导有机结合，结合典型案例开展课程思政教学。七、教学进程安排及教学要点初级会员班（匹克球1）周次学时教学内容教学要点121.

匹克球运动的起源与发展简介，课堂常规及要求，自我介绍2.

介绍匹克球运动的特点与价值，国际匹克球组织与重大赛事3.中国匹克球运动发展概述4.本学期教学内容安排及考核方式。5.心肺复苏。1.课堂常规2.匹克球运动的特点及价值3.中国匹克球运动发展概述4.教学内容及考核方法22学习匹克球的握拍方法2.学习匹克球的预备姿势3.学习匹克球的基本步伐:分腿垫步、滑步、跨步和交叉步1.握拍和准备姿势2.匹克球的基本步伐:分腿垫步、滑步、跨步和交叉步321.

匹克球场地器材知识简介2.

匹克球球感练习1.场地器材简介2.球感球性练习要求421.巩固和提高匹克球击球步伐1.

学习匹克球发球2.

学习匹克球接发球1.匹克球击球步伐巩固与提高2.匹克球发球技术动作3.匹克球接发球技术动作521.学习正手落地击球动作2.底线自发球与接发球练习1.匹克球正手落地击球动作解析2.底线自发球与接发球练习621.引拍时机和挥拍时机2.喂球练习，改善和提高底线正手落地击球的稳定性1.拍时机和挥拍时机2.正手喂球3底线自发球与接发球练习72学习反手落地击球动作2.

巩固底线正手落地击球动作技术3.

底线正反手接发喂球1.学习反手落地击球2.提高正手落地击球稳定性3.正反手接发喂球821.学习丁克球动作技术2.丁克球动作练习3.底线正反手落地击球练习1.学习丁克球动作技术2.底线正反手落地击球练习921.学习正反手平推截击球动作技术2.底线发球与接发球自抛球练习1.学习正反手截击球动作技术2.底线自抛球发球与接发球练习102丁克球动作技术强化与提高2.底线正反手落地击球练习1.丁克球动作技术强化2.底线正反手落地击球练习1121.匹克球身体素质训练2.匹克球体适能训练1.匹克球身体素质训练2.匹克球体适能训练1221.巩固发球接发球训练2.巩固底线正反手接球训练3.

丁克球练习1.发球接发球练习3.丁克球练习132匹克球考试：1、发球接发球测试2、技术评定发球接发球测试142匹克球考试：1、多点位正反手丁克球测试2、技术评定多点位正反手丁克球球测试152匹克球测评补测中级会员班（网球2）周次学时教学内容教学要点121.本学期教学安排、考试内容及方法2.

复习初级班的教学内容1.本学期教学安排及考试内容2.复习发球接发球、正反手落地击球、丁克球动作技术22介绍匹克球运动竞赛组织方法、裁判法规则.

介绍匹克球比赛规则3.

教学比赛（熟悉比赛规则和记分方法）1.介绍匹克球运动竞赛组织办法、裁判法规则2.介绍匹克球比赛规则3.教学比赛321.

改进和提高正反手抽球动作的稳定性和击球效果2.

学习匹克球第三板短吊球技术动作3.

第三板短吊球多球练习

（多回合喂球）1.改进和提高正反手抽球动作的稳定性和击球效果2.学习匹克球第三板短吊球技术动作3.第三板吊球多回合喂球练习421.

学习中场吊球动作技术2.

学习底线吊球动作技术3.

中场、底线吊球多球练习（多回合喂球）1.学习中场、底线吊球动作技术2.中场、底线多回合喂球52匹克球运动技战术分析与研讨2.

运用所学技战术进行双打实战练习1.匹克球运动技战术分析与研讨2.双打实战训练62学习高压球（过顶杀球）动作技术2.高压球多球练习（多回合喂球）1.学习高压球（过顶杀球）动作技术2.高压球（过顶杀球）多回合喂球练习72匹克球运动训练的卫生与营养补充2.

吊球动作改进与提高练习3.

底线送球正反手多回合回击球及吊球练习1.匹克球训练的卫生与营养补充2.多回合落地击球、吊球练习821.

匹克球运动训练损伤及防治2.

学习攻击型高吊球动作技术3.

攻击型高吊球练习1.匹克球运动训练损伤及防治2.学习攻击型高吊球动作技术3.多回合高吊球练习92匹克球身体素质训练2.匹克球体适能训练1.匹克球身体素质训练2.匹克球体适能训练102改进与完善左右场发球练习并快速上网到NVZ前改进与完善左右场正反手接发练习并快速上网到NVZ前改进和完善截击球练习1.完善左右场发球练习快速上网到NVZ前2.完善左右场接发球练习快速上网到NVZ前1121.

改进与完善过渡区“第三板吊球”练习2.

改进和完善底线“第三板吊球”练习3.

正反手直角、对角丁克球强化练习1.改进和完善“第三板吊球”练习2.正反手直角、对角丁克球强化练习1221.

巩固攻击型高吊球练习2.

巩固高压球（过顶杀球）练习3.

以赛代练，教学比赛1.巩固攻击型高吊球练习2.巩固高压球（过顶杀球）练习3.教学比赛1321.

匹克球测评：高吊球2.

实战比赛（熟悉比赛规则和记分方法）1.

高吊球测试2.

实战比赛1421.

匹克球测评：

高压球（过顶杀球）2.

实战比赛（熟悉比赛规则和记分方法）1.高压球测试2.实战比赛1521.

补测2.

学期总结补测八、考试内容、评分标准（一）成绩构成成绩构成（百分制）=体测（50%）+

课堂教学课（45%）+健康跑（5%）（二）考核内容1.体测(50%)

根据当学期体测成绩计算。2、课堂教学课（45%）（1）学习态度5%分：根据考勤，课堂表现评价。（2）技术技能考核20%分：根据每学期实际上课内容进行考核。

技术技能运用考核

20%分；匹克球1初级班：实行多点位丁克球测评考核

匹克球2中级班：实战比赛及技战术运用测评考核学期成绩评价时，课堂教学及格以上，总评成绩方能及格，否则最终分不超过59分注：无故旷课3次者将被取消考试资格。旷课一次扣5分，迟到一次扣2分，事假、病假一次扣2分（特殊情况除外），早退按照旷课处理，每累计迟到两次计旷课一次。健康跑（5%）根据健康跑实施方案，当学期学生实际跑步有效跑步次数得分（三）专项技术考核评分标准1.初级会员班（匹克球1）1.技术技能考核20%分发球（含脚误）、接发球发球（含脚误）考核项目100分90分80分70分60分备注发球98753左右场区各发5个球接发球98753左右场各接5个球技术评定标准（球的控制和落点）优秀：发球动作正确，接发球移动快，动作协调，控球好良好：发球动作较规范，接发球移动一般，动作基本协调，控球一般及格：发球动作不规范，接发球移动慢，动作不协调，控球较差落在对方底线附近有效区域内且持续落在“界内”每次发球时脚误直接判罚该次发球失误考核细则：发球（含脚误）：学生站在底线后；将球发在相应的发球区内为有效击球，每位学生发10个球（左区、右区各5球）；接发球：教师对面底线发球，学生站在对面靠近底线场地中间，用正手或反手动作将来球回击过网落在限制区内，每位学生接10个球（左区、右区各5球）计入有效击球个数。技术技能运用考核20%分丁克球测评学生双方在NVZ区域内维持一个较长时间的丁克球对战，能控制丁克球的高度和深度，连续打回合，落点都处在对方NVZ区域内有效回合20151053分值100908070602.中级会员班（匹克球2）1.技术技能考核20%分进攻型高吊球、高压球进攻型高吊球、高压球评分标准：考核项目100分90分80分70分60分备注高吊球87654在NVZ外起10个高吊球高压球109876在NVZ外击打10个高压球技术评定标准（球的控制和落点）优秀：技术动作正确，高吊球、到位，动作协调平稳，高压球进区，击球正。良好：技术动作基本正确，高吊球基本到位，动作较协调，高压球进区，击球正及格：技术动作不协调，高吊球不稳，高压球一半进区高吊球、高压球如果站在NVZ

区域内击打球视为击球无效考核细则：1.进攻型高吊球：学生站在NVZ处起高吊球；将球过教师头顶，发在网带对面教师场地后1/3相应的区域内为有效球，每位学生发10个球2.高压球：教师网带对面发球，学生站在对面靠近NVZ区域外，每位学生接10个球，将球打入教师场地有效区域内计入有效击球个数。2技术技能运用考核20%分实战测评每四人参与一场5分的实战比赛（5：5时需净胜2分）进行实战测评，考评教师不依据最后的胜负关系进行评分，依据实战中所运用到的技战术依次给学生加分，每项分值为1-20分，满分为100分分值评分标