白血病患者康复训练

2025/12/08白血病患者康复训练汇报人：背影01

康复训练的意义03

具体训练方案05

训练效果评估训练中的注意事

项CONTENTS目录训练前的评估020401康复训练的意义促进身体机能恢复增强心肺功能适度有氧运动如慢跑，可提升白血

病患者心肺功能，像马拉松选手锻

炼心肺。提高身体柔韧性拉伸训练可改善患者身体柔韧性，

类似瑜伽练习增强身体灵活度。改善肌肉力量康复训练中的力量练习，能增强患

者肌肉力量，如举哑铃锻炼手臂。增强自信心康复训练中完成小目标，如独立行走，让患者重获自信。减轻焦虑感规律锻炼分散注意力，像慢跑训练，缓解患者对病情的焦虑。提升心理状态02训练前的评估肌肉力量检测借助握力器、拉力器等，检测患者肌肉力量水平。体能储备测试通过跑步、爬楼梯等测试，评估患者心肺功能和耐力。关节活动度检查观察患者关节屈伸、旋转等活动，判断活动范围是否正常。身体状况评估耐力测试通过慢跑测试，如5

分钟慢跑，评估患

者持续运动的能力。力量测试进行握力测试，了

解患者手部肌肉力

量情况。灵活性测试让患者完成弯腰摸

脚尖动作，检测身

体关节灵活性。运动能力测试03具体训练方案骑自行车训练康复期患者每周骑车3次，每次

30分钟，王女士骑行后体能增

强。慢跑训练白血病康复者每周可慢跑3次，

每次20分钟，像小李坚持后身体渐好。游泳训练患者可每周游泳2-3次，每次

30分钟，如小张游泳后心肺功

能提升。有氧运动训练哑铃训练白血病患者可手持

轻哑铃做简单动作，

如钟南山日常锻炼

也会用哑铃。弹力带训练利用弹力带进行拉

伸等训练，辅助提

升肌肉力量，像运

动员赛前热身常用。俯卧撑训练身体状况允许时做

俯卧撑，增强上肢

力量，科比曾用此

提升体能。力量训练01静态拉伸站立位下进行腿部静

态拉伸，像压腿动作，

提升腿部柔韧度。坐位体前屈患者坐在地上做体前

屈，能增强腰背和腿部柔韧性。瑜伽伸展白血病患者可练习简

单瑜伽体式，如猫牛

式，助于身体柔韧。柔韧性训练走平衡木训练借助小型平衡木，患者行走其上，如

同杂技演员，提升身体协调感。闭眼平衡训练患者闭眼站定，如高僧冥想般保持平

衡，锻炼本体感觉能力。单脚站立训练白血病患者可单脚站立，像体操运动

员般保持平衡，增强腿部控制力。平衡训练04训练中的注意事项避免去人群密集处商场、车站等人多场所易有病菌，

患者康复训练时要尽量避开。保持个人卫生白血病患者应勤洗手、洗澡，保

持口腔清洁，像每天早晚刷牙。加强居住环境清洁定期打扫房间、开窗通风，如每

周对房间进行一次全面清扫。预防感染措施遵循循序渐进原则白血病患者康复运动应从低强度开始，如先慢走，再逐渐加快速度。结合身体状况调整若患者感到疲劳或不适，像慢跑时气喘吁吁，要立刻降低强度。参考医生建议医生会依据患者病情给出运动强度建

议，如轻度患者可适当增加活动量。运动强度把控05训练效果评估心肺功能增强训练使患者心肺功能提升，像跑步耐

力增强，一位患者可慢跑距离明显增加。肌肉力量增长通过训练，患者肌肉力量增强，能完

成更多肢体动作，如轻松抬手次数增多。血常规指标改善康复训练后，患者白细胞、红细胞等

计数逐渐趋近正常，如某患者康复后白细胞恢复正常。身体指标变化日常活动能力增强康复训练后，患者能自行完成如穿衣、做饭等日常活动，生活更自主。社交参与度提高不少