季节性流感预防基础知识

汇报人:XXXX2025年12月26日季节性流感预防基础知识PPTCONTENTS目录01

认识季节性流感02

流感的传播途径03

流感的症状与并发症04

高危人群识别CONTENTS目录05

核心预防措施06

重点场景防护07

症状应对与就医指南08

常见误区与科学澄清认识季节性流感01流感的定义与危害

01流感的定义流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有抗原性易变、传播迅速、人群普遍易感等特点。

02流感病毒类型流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，目前引起人类感染发病的主要为甲、乙、丙三型，当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主。

03流感的健康危害流感感染后临床谱表现为无症状感染、轻症、重症、危重症和死亡。老年人、婴幼儿、慢性病患者和孕妇等高危人群感染后危害更为严重，可能引发肺炎、心肌炎等并发症。

04流感的社会经济负担流感的季节性流行每年给社会造成较严重的健康负担和经济负担。据世界卫生组织估计，全球每年流感季节性流行可导致300万-500万重症病例，29万-65万呼吸道疾病相关死亡。流感病毒的类型与特性流感病毒的主要分型流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲、乙、丙三型可引起人类感染发病。甲型流感病毒常以HxNy命名，如H3N2、H1N1亚型；乙型流感病毒分为Victoria系和Yamagata系。当前流行优势毒株2025年监测数据显示，我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主，占比超过95%，同时伴随甲型H1N1亚型及乙型（Victoria系）等共同流行。病毒核心生物学特性流感病毒具有抗原性易变、传播迅速、人群普遍易感的特点。其抗原性变异可导致人群预存免疫力降低，从而引发季节性流行甚至大流行。2025年流行毒株特点主导流行毒株

2025年我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主，占比超过95%，伴随甲型H1N1亚型、乙型（Victoria系）等共同流行。甲型H3N2毒株特性

当前流行的甲型H3N2亚型中出现新的"K型"变异株，病毒表面蛋白改变可能增强与人体呼吸道细胞结合能力，传播效率更高，且近两年未大规模流行导致人群预存免疫力较低。毒株共流行态势

除甲型H3N2外，甲型H1N1和乙型Victoria系毒株共同传播，同时面临与呼吸道合胞病毒、腺病毒等多种呼吸道病原体共流行的复杂局面，增加鉴别诊断难度和混合感染风险。流感的传播途径02飞沫传播：主要传播方式

飞沫传播的定义流感病毒主要通过流感感染者在咳嗽、打喷嚏、搽鼻涕和说话等时候产生的呼吸道飞沫进行传播。

飞沫传播的特点飞沫在空气中悬浮时间较短，通常只能传播给周围1米至2米内的密切接触者，是流感病毒最主要的传播途径。

高风险传播场景在通风不良或密闭环境且人群密集的场所，如学校、办公室、公共交通工具等，飞沫传播风险显著增加，易导致病毒快速扩散。接触传播与间接感染

物体表面污染风险流感病毒可存活于桌面、门把手、手机、键盘等物体表面，手接触后若触摸眼、鼻、口等黏膜部位，易引发感染。

间接接触传播途径通过接触被病毒污染的物品，如毛巾、餐具、衣物等，再经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触导致感染。

高频接触部位清洁要点定期对门把手、手机、键盘等高频接触物体表面进行清洁消毒，可有效降低间接感染风险，保持环境整洁卫生。气溶胶传播的风险场景人群密集且通风不良的室内场所在学校教室、养老院活动室、办公室、公共交通工具（如地铁、飞机）等人员密集且密闭或通风不良的场所，流感病毒可通过气溶胶的形式发生空气传播，增加感染风险。长时间停留的密闭空间当感染者在相对狭小且通风不畅的空间内（如电梯、会议室）长时间停留并产生飞沫时，流感病毒可能形成气溶胶悬浮于空气中，导致其他人员吸入感染。特定公共活动场景在商场、影剧院、KTV等人群聚集、空气流动性差的公共场所，若有流感患者存在，其咳嗽、打喷嚏产生的飞沫在空气中可形成气溶胶，使在场人员面临较高的气溶胶传播风险。流感的症状与并发症03典型症状表现

全身症状：高热与极度乏力流感起病急骤，体温可达39-40℃，常伴畏寒、寒战。患者会出现显著的全身乏力、食欲减退，肌肉关节酸痛明显，精神状态较差。

呼吸道症状：咳嗽咽痛与鼻部不适主要表现为干咳、咽痛，吞咽时疼痛加剧。可有鼻塞、流涕等症状，但相对全身症状较轻。部分患者咳嗽可持续2周或更长时间。

消化道症状：儿童患者需注意少数患者，尤其是儿童，可能出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，乙型流感患儿此类症状更为多见。

重症预警信号：高危人群需警惕出现持续高热超39℃且48小时不退、呼吸困难、精神萎靡、严重呕吐腹泻、心慌胸闷等症状，提示可能发展为重症，应立即就医。流感与普通感冒的区别

病因不同：病毒家族有差异流感由流感病毒（甲、乙、丙型）引起，当前我国流行毒株以甲型H3N2亚型为主；普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒（非新冠）、副流感病毒等引起。

症状表现：全身反应vs局部不适流感起病急，全身症状重，表现为高热（39-40℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力，呼吸道症状（咳嗽、咽痛）明显；普通感冒以鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道卡他症状为主，全身症状轻微，罕见高热。

并发症风险：轻重程度差异大流感可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，尤其高危人群（老年人、孕妇、慢性病患者等）风险高；普通感冒多为自限性，病程3-7天，并发症少见，预后良好。

流行特点：季节性vs散发性流感具有明显季节性，秋冬高发，传染性强，易在学校、养老院等人群密集场所暴发；普通感冒无明显季节性，全年散发，传染性弱，多为个体感染。重症信号与并发症风险警惕持续高热与全身症状加重若出现体温超过39℃且持续48小时不退，或伴有严重头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状明显加重，可能是重症预警信号。关注呼吸与精神状态异常呼吸困难、胸闷、胸痛、呼吸急促（成人呼吸频率≥30次/分），或出现精神萎靡、意识模糊、嗜睡等神经精神症状，提示病情可能恶化。警惕严重消化道症状与脱水严重呕吐、腹泻，导致无法进食进水，出现脱水迹象（如口干、尿量减少、皮肤弹性差等），需及时就医纠正。高危人群感染后并发症风险高老年人、婴幼儿、孕妇、慢性病患者（如心肺疾病、糖尿病等）及肥胖者感染流感后，易并发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，甚至危及生命。高危人群识别04老年人与婴幼儿防护重点

老年人防护要点年龄≥65岁的老年人是流感重症高风险人群，感染后易出现肺炎等严重并发症。应优先接种流感疫苗，保持居室每日通风2-3次，每次不少于30分钟，注意保暖避免因通风着凉。

婴幼儿防护要点年龄<5岁的儿童，尤其是<2岁婴幼儿感染流感后重症风险高。6月龄以上婴幼儿应及时接种流感疫苗，家长需帮助孩子养成勤洗手习惯，避免带其前往人群密集场所，出现发热等症状及时就医。

家庭照护注意事项照护老年或婴幼儿患者时，应佩戴口罩，保持适当距离，建议分餐。接触患者后及时洗手，对高频接触物品表面定期消毒。高危人群感染后建议尽早就医，在医生指导下规范用药。慢性病患者与孕妇注意事项慢性病患者防护要点慢性病患者（如心肺疾病、糖尿病、肾病等）感染流感后易发展为重症。应优先接种流感疫苗，严格控制基础疾病，增强自身抵抗力，出现流感样症状后建议尽早就诊。孕妇防护与疫苗接种孕妇感染流感可能对自身和胎儿造成严重影响，是流感重症高风险人群。建议在医生指导下接种流感疫苗，孕期保持良好个人卫生习惯，避免前往人群密集场所，出现症状及时就医。高危人群日常注意事项慢性病患者和孕妇应保持均衡膳食、充足休息和适度运动，增强免疫力。居家时注意勤通风、常消毒，外出佩戴口罩，注意手卫生。尽量减少与流感患者密切接触，降低感染风险。特殊职业人群风险防范01医务人员：高暴露风险与防护要点作为流感患者直接接触者，医务人员感染风险显著高于普通人群。需严格执行标准预防措施，包括诊疗全程佩戴医用外科口罩或以上防护级别口罩，接触患者前后规范洗手或使用含酒精洗手液，工作结束后及时更换防护用品并进行手卫生。02学校教职工：集体场所传播防控责任学校为流感聚集性疫情高发场所，教职工需协助落实晨午检制度，密切关注学生健康状况，发现流感样症状学生及时劝离并追踪病因。同时，应加强教室通风换气，每日至少2-3次，每次不少于30分钟，并引导学生养成勤洗手、咳嗽礼仪等良好卫生习惯。03养老机构护理人员：脆弱人群守护者的防护养老机构老年人感染流感后易发展为重症。护理人员需优先接种流感疫苗，日常护理中注意手卫生，接触老人前、后均需洗手。对出现症状的老人及时隔离，避免与其他老人接触，并协助做好居住环境清洁消毒，定期对扶手、床栏等高频接触表面进行擦拭消毒。04公共交通从业者：流动环境中的自我防护公交、地铁等公共交通工具空间密闭、人员密集，从业者需佩戴口罩上岗，保持车内通风。工作结束后及时清洁双手，对工作区域如扶手、座椅等进行定期消毒。若出现发热、咳嗽等流感症状，应立即停止工作，居家休息，待症状完全消失后方可返岗。核心预防措施05流感疫苗接种指南

接种流感疫苗的重要性每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

推荐接种人群建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。优先推荐医务人员、60岁及以上老年人、慢性病患者、孕妇、托幼机构和学校人群等重点群体及时接种。

最佳接种时间每年的9-10月是最佳的接种时间，如错过此接种时间，整个流行季内仍可进行接种，接种后通常2-4周便能产生有效保护。

疫苗的选择2025年的流感疫苗已涵盖当前流行的甲型H3N2毒株，以及甲型H1N1和乙型Victoria系毒株，确保疫苗针对性强。疫苗种类包括三价流感灭活疫苗（IIV3）、四价流感灭活疫苗（IIV4）等。个人卫生习惯养成

勤洗手：预防感染第一步使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。尤其在饭前便后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后需及时洗手，避免用不洁净的手触摸眼、鼻、口。

咳嗽礼仪：阻断飞沫传播咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮挡口鼻，避免飞沫扩散。使用后的纸巾立即丢弃并洗手，减少病毒传播风险。

避免触摸黏膜：减少病毒入侵流感病毒可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜侵入人体，应避免用未清洁的手直接触摸这些部位，降低感染几率。

增强免疫力：健康生活方式保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物；保证充足睡眠，避免过度疲劳；适度运动，提升身体抵抗力，有效抵御流感病毒侵袭。增强免疫力的生活方式保证充足睡眠保持规律作息，避免熬夜，确保每日获得充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫系统功能的正常发挥。坚持适度运动进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可增强身体抵抗力，但应避免过度疲劳。均衡膳食营养多摄入富含蛋白质、维生素（如维生素C、维生素D）和矿物质的食物，如新鲜蔬果、优质蛋白等，保证营养全面。保持良好心态学会调节情绪，减轻压力，避免长期精神紧张，积极乐观的心态有助于维持免疫系统的稳定。环境清洁与通风策略

加强室内通风换气每日定时开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持空气流通，降低室内病毒浓度。室内外温差较大时，注意保暖，避免因开窗通风导致着凉感冒。

保持环境清洁卫生日常清洁教室、活动室、办公室等区域，定期对课桌、楼梯扶手、门把手、开关、手机、键盘等高频接触的物体表面进行预防性消毒，垃圾及时清理。

科学进行环境消毒流感病毒对乙醇、碘伏、次氯酸钠等常用消毒剂敏感，可使用含相应成分的消毒剂对环境和物品表面进行消毒。疫点处理可采用0.5%漂白粉喷洒消毒结合2-4ml/100m³乳酸熏蒸方案阻断病毒传播。

重点场所防控措施学校、托幼机构、养老院等人群密集场所，应加强日常公共卫生管理，合理设置洗手设施，强化环境清洁消毒和通风换气频次，执行因病缺课登记追踪制度，禁止带病上岗或学习。重点场景防护06家庭防护要点营造清洁通风的家居环境每日定时开窗通风2-3次，每次20-30分钟，降低室内病毒浓度。定期对门把手、手机、键盘等高频接触物品表面进行清洁消毒，保持室内环境整洁，垃圾及时清理。养成良好的家庭卫生习惯家庭成员需勤洗手，使用肥皂和流动水或含至少60%酒精的洗手液清洁双手。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免用手触摸眼、鼻、口，纸巾丢弃后立即洗手。患者居家隔离与照护流感患者应居家休息，避免前往公共场所。与家人保持适当距离，佩戴口罩，建议分餐。家人接触患者后及时洗手，患者使用的物品单独存放和清洗消毒。增强家庭成员免疫力保证充足睡眠，均衡膳食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。适度进行家庭运动，如室内瑜伽、健身操等，避免过度疲劳，提高自身抵抗力。校园与集体单位防控

加强日常公共卫生管理定时通风换气，每日通风2-3次，每次不少于30分钟；保持环境清洁，定期对课桌、扶手、门把手等高频接触物体表面消毒；合理设置洗手设施，督促师生及时洗手。

做好健康监测与管理严格落实晨午检制度、因病缺勤病因追踪及复课证明查验。师生出现发热、干咳等症状时，不带病工作或学习，及时就医并佩戴口罩。

开展健康教育与疫苗接种通过培训和宣传，培养师生良好卫生习惯，如咳嗽礼仪、勤洗手等。积极动员师生，尤其是中小学生，在流感流行季前接种疫苗，构建校园免疫屏障。

提升疫情应急处置能力加强卫生室建设，配备必要设施药品。出现流感样症状个案异常增多时，及时报告属地部门并配合调查处置，科学落实防控措施，必要时采取停课措施。公共场所与出行防护减少前往人群密集场所流感高发季节，应尽量减少前往人群密集、空间密闭的公共场所。特别是老年人、慢性病患者、孕妇及婴幼儿等高危人群，更需注意规避此类场所，降低感染风险。科学佩戴口罩在乘坐公共交通工具（如公交、地铁、火车、飞机等）或进入人群密集场所时，建议规范佩戴口罩。前往医院就诊时，需全程佩戴口罩，以有效减少病毒吸入。强化手卫生习惯注意保持手卫生，外出返回后、接触公共物品后应及时用肥皂和流动水洗手，或使用含有至少60%酒精的洗手液清洁双手，避免用未清洁的手触摸口、鼻、眼。特殊场景防护重点在医疗机构等特定高风险场所，务必遵守防疫规定，全程做好个人防护。在人群密集且通风不良的室内场所，应尽量缩短停留时间，保持社交距离。症状应对与就医指南07居家护理基本原则

严格居家隔离，避免病毒传播患病期间需居家休息，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失后至少48小时，以减少病毒传播风险。

保证充足休息，促进身体恢复充足的休息有助于身体恢复，患病期间应尽量卧床休息，避免过度劳累，让身体免疫系统能有效对抗病毒。

加强饮食调理，补充营养水分均衡膳食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，同时保证充足水分摄入，可缓解咽喉疼痛等症状，增强身体抵抗力。

做好家庭防护，减少交叉感染患者与家人保持适当距离，建议分餐，加强室内通风，接触患者后及时洗手，定期对高频接触物品表面进行清洁消毒。抗病毒药物使用规范

治疗关键时机：黄金48小时在出现流感症状（尤其是发热）后的48小时内启动抗病毒治疗，能最大程度抑制病毒复制，缩短病程1-2天，显著降低并发症风险。一线药物选择与适用人群奥司他韦是临床首选，适用于≥2周龄婴儿及成人，可用于治疗和特定高风险人群暴露后预防；玛巴洛沙韦适用于≥5岁儿童及成人，全程仅需服药1次，便捷性高。重症与高危人群用药原则所有疑似或确诊重症流感患者，以及老年人、婴幼儿、孕妇、慢性病患者等高危人群，一旦感染应尽早就诊并遵医嘱使用抗病毒药物，即使发病超过48小时仍建议用药。避免自行用药与注意事项抗病毒药物为处方药，需凭医生诊断开具，不可自行调整剂量或疗程。儿童用药应严格遵循处方要求，孕妇用药需咨询医生评估，避免盲目使用或滥用。就医时机与急诊指征

01普通人群就医建议健康人群感染流感后若症状轻微，通常1至2周可自愈，注意休息与自我隔离即可；但若出现持续高热（体温≥39℃且超过3天）、咳嗽加重影响呼吸等情况，应及时就医。

02高危人群及时就诊原则老年人（≥65岁）、婴幼儿（＜5岁，尤其是＜2岁）、孕妇、慢性病患者及肥胖者等高危人群，一旦出现流感样症状，建议尽早就医，避免延误治疗引发重症。

03需立即急诊的危险信号出