个体不同心理状态的行为特点与大学生心理健康教育

个体不同心理状态的行为特点与大学生心理健康教育

主讲人：莫雷1

一、个体不同心理状态及其关系

二、个体不同心理状态的行为特点与心理健康教育

(一)正常状态(常态)的行为特点

(二)不平衡心态(偏态)的行为特点与心理健康教育

(三）不健康心态(变态)的行为特点与心理健康教育

三、与时俱进，推进大学心理健康工作

讲课内容2

一、个体不同心理状态及其关系3

个体心理状态可以分为三种：

正常状态（常态）

不平衡状态（偏态）

不健康状态（变态）4

生活事件：扰乱个体正常生活、或者与个体愿望不符合，因此引起其焦虑、失望、不满等负面情绪的事件。自我防御机制：酸葡萄，甜柠檬，代偿满足，反向行为，投射，合理化，升华等

5

不同心态及其关系展开图6

二、个体不同心理状态行为特点与心理健康教育7

<一>正常状态（常态）的行为特点8

9

正常心理状态（常态）的行为特点

行为表现基本上与个体品性相符合

倾向形成与发展良好品性10

<二>不平衡心态（偏态）行为特点与心理健康教育11

正常状态

（常态）

生活事件

自我疏导

不平衡状态

倾向形成不良道德

他人疏导

（偏态）

与个性

心理咨询

线性

直接

压抑.

偶然线性

必然

不健康状态潜意识

(变态）

状态

反社会行为异常行为图3不平衡心理状态的不适应行为12

生活事件的类型

一次性事件（受批评、考试不及格等）按时间延续分

持续性事件（学习紧张、父母离异等）

工作学习方面按事件内容分家庭生活方面

人际交往方面

个人因素方面

创伤性事件按事件后果分

耗竭性事件烦恼性事件紧张性事件

严重（重大不幸、重大挫折等）按事件性质分中度（考试失败，评选失利等）

轻度（同学吵架，工作受批评等）13短时间长时间影响严重影响轻微创伤性事件耗竭性事件烦恼性事件紧张性事件

生活事件的三维立体分类(hassles)(strain)(burnout)(trauma)14

生活事件的不良后果15

大学生压力源从哪里来？

学习压力：竞争非常激烈，个人地位严重下滑

生活压力：从依赖到自理，大学生活不适应，家庭经济困难，个人花费增大，同辈攀比人际压力：家庭与社会的高期望，恋爱挫折，同学关系紧张

发展压力：就业困难，理想与现实矛盾，自我发展困惑

大学是产品生产流水线的最后一道工序！16

正常状态

（常态）

生活事件

自我疏导

不平衡状态

倾向形成不良道德

他人疏导

（偏态）

与个性

心理咨询

线性

直接

压抑.

偶然线性必然

不健康状态潜意识

(变态）

状态

反社会行为异常行为图3不平衡心理状态的不适应行为

突发非理性反社会行为突发危害自我的非理性异常行为从心理状态不良向品德不良蜕变从状态性不良向特质性不良蜕变17马加爵行凶事件！

上海派出所袭警事件！

杀害幼儿园儿童事件！

杀机四起

残杀小学生事件！

18

正常状态

（常态）

生活事件

自我疏导

不平衡状态

倾向形成不良道德

他人疏导

（偏态）

与个性

心理咨询

线性

直接

压抑.

偶然线性必然

不健康状态潜意识

(变态）

状态

反社会行为异常行为图3不平衡心理状态的不适应行为

突发非理性反社会行为突发危害自我的非理性异常行为从心理状态不良向品德不良蜕变从状态性不良向特质性不良蜕变19XX大学七连跳！

金榜题名后的悲剧！

谁能维持“零自杀率”？

危机四伏高校名气越大自杀率越高？

20实验1：不良情绪的效应

三个杯子盛同样的试验液体

欢笑时：气体通到杯中液体还是无色；

痛哭时:气体通到杯中液体浑浊，注射给小白鼠即死亡

愤怒时：气体通到杯中液体变红，注射给小白鼠即死亡

压力及其危害的实验实验2：羊圈旁边栓着狼的效应实验3：猫接受矛盾反馈的效应21

压力造成严重社会问题

英国：根据政府健康与安全部门的估计，每年因压力而65万个工作日损失，经济损失是3亿7千万英镑。这个部门的调查是，64%的工作者感到了压力。Wednesday5thNovember2003是英国的压力日。美国：

46%的人，因为压力而换工作。由此而造成的经济损失是人均约3000美元。如事故、缺工、转岗、降低效率、医疗、保险等方面的支出。

有人估计：在压力方面投入一元，五年内可以回收20倍的效益。2223意大利黑手党魁也要心理咨询24中国人自杀状况统计

中国是仅次于冰岛的自杀率高发国家。在中国，自杀是全人口的第五位死因。自杀是15-34岁人群的首位死因。中国每年有28.7万人死于自杀,22.2人/10万。

150万人因家人或亲友自杀出现长期而严重的心理创伤，其中有13.5万小于17岁的孩子经历过父亲或母亲死于自杀。中国每年有200万人自杀未遂。中国人抑郁、焦虑状态人数超过国际平均数：

抑郁41.6%！焦虑33.4%！25

正常状态

（常态）

生活事件

自我疏导

不平衡状态

倾向形成不良道德

他人疏导

（偏态）

与个性

心理咨询

线性

直接

压抑.

偶然线性必然

不健康状态潜意识

(变态）

状态

反社会行为异常行为图3不平衡心理状态的不适应行为

突发非理性反社会行为突发危害自我的非理性异常行为从心理状态不良向品德不良蜕变从状态性不良向特质性不良蜕变26

自我调节，应对危机

<一>改变压力情境，消除压力源

<二>在无法改变压力情境的情况下，进行心理调节，消解高压力情境引起的不平衡状态1、形成良好心态，理性面对人生坦然接受乐观应对1、提供（或寻求）帮助，改变压力情境

2、升华，化压力为动力，通过自己的主观努力改变压力情境2、利用各种自我防御机制，实现自我疏导

甜柠檬，代偿满足，转移，幽默等3、掌握一定的应对技巧，进行自我调节放松技术，减压技术，系统脱敏技术等4、注意寻求帮助，获取社会支持

心理咨询，热线电话等

27我们可能无法改变风向，但我们至少可以调整风帆；我们可能无法左右事情，但我们至少可以调整心情。

28

你是自己命运的主宰者！

你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你要利用好今天；你不能每战必胜，但你可以尽心尽力。29“人生不如意十之八九”但我要看那快乐的一二30

不平衡心态不适应行为的发生途径容易接受不良规范，形成不良特质，发生反社会行为

危害自我，发生非理性的异常行为

扩大原来人格中的不良特质，发生非理性反社会行为31

不平衡心态非理性不适应行为基本特点

有明确的原因（线性）

不适应行为完全可以避免（偶然）

不平衡心态具有扩散性

32了解不平衡心态行为特点对大学生心理健康工作的启示1、大学生的学习与生活的点决定了他们容易陷进不良心态，因此应该给予特殊关注5、大学生心理健康工作部门要随时掌握学生心理波动情况，及时主动出击，对处在危机状态学生进行心理调节。

2、对心理处于不平衡状态的学生进行心理疏导工作，是学校心理健康关键性的工作，要设立有效的支持系统，如心理咨询、热线电话等，使处于不平衡状态而又无法自我疏导得到解脱的学生能够及时得到帮助4、应该使学生形成心理安全意识，一旦自己感觉心态不良又无法解脱的情况下，要懂得寻求帮助。

3、帮助心理不平衡学生回复到正常状态，工作技术难度不大，需要的比较少的时间、精力与资源，就可能有重大收益。因此，抓好这个环节，是学校心理健康补救性工作的中心。33

<三>不健康心态（变态）行为特点与心理健康教育34

35

1991年11月25日母亲生下了王涛。2007年6月12日他将母亲打晕、掐死，然后割喉。只有杀了我的父母，才能让我多年积累的仇恨得到释放，让我真正的过着无拘无束的生活36XX大学校长自杀！

XX省组织部长自杀！

汶川地震后数名县级领导自杀！

危机莫测XX最年轻的后备干部自杀！

37中国人自杀状况统计

中国是仅次于冰岛的自杀率高发国家。在中国，自杀是全人口的第五位死因。自杀是15-34岁人群的首位死因。中国每年有28.7万人死于自杀,22.2人/10万。

150万人因家人或亲友自杀出现长期而严重的心理创伤，其中有13.5万小于17岁的孩子经历过父亲或母亲死于自杀。中国每年有200万人自杀未遂。中国人抑郁、焦虑状态人数超过国际平均数：

抑郁41.6%！焦虑33.4%！38

从状态性不良向特质性不良蜕变

正常

变态

抑郁症

抑郁状态

过渡区间

特质性不良

状态性不良

状态性不良的特点：随激发源出现而产生，随激发源消除而消除；有明确的诱因，有明确的指向，个体能够意识到，能够理性解释，也能够自我控制；即使激发源没有消除，个体通过认知的调整，也可以消除不良状态特质性不良的特点：无明确诱因，即使没有任何激发源，有时也会莫名其妙地产生，个体无法做出理性解释，无法控制，通常需要在潜意识层面进行疏导

39抑郁症的六项评估指标情绪极度低落，早晨最为明显负性认知堆积，觉得失败、愧疚、无望行为一反常态，哭泣、易怒、退缩、混乱无法入睡或睡眠过多，精神不振食欲改变，肠胃功能紊乱，体力不支强迫性地一再产生“死”的念头，怕自己失去自制力危言耸听？

抑郁会毁掉一个民族！40不健康心态象征性不适应行为基本特点

不健康常常是局部发生,不正常行为只限于特定情境

没有特定的原因，是象征行为（非线性）

潜意识动机控制（不自觉）

41

不健康状态行为特点对大学生心理健康工作的启示

注意区分品德引起的不道德行为与不健康状态的象征性的不道德行为，采用不同的处理方法。

制定相应的预案，对于心理已经处于不健康的大学生要及时给予关心与矫治，并妥善处理。

应从源头上防止大学生进入不健康状态，注重建立大学生心理健康问题的预防、预警机制，给予大学生足够心理关怀。42

<四>总结与启示43

44

总结：不同心理状态及其行为特点

本源性行为

非理性行为

象征性行为亲社会反社会反社会异常反社会异常

正常状态

不平衡状态

不健康状态45

启示：大学生心理健康教育工作的意义

是避免各种突发事件维护学校正常运作的需要

是保证学生正常健康发展的需要

是大学阶段学生发展特点的需要

是当前社会变动时期的需要46

三、与时俱进,推进大学生心理健康工作的内涵发展47

大学心理健康工作开展的两个阶段第一阶段：平台建设心理健康工作平台的构建第二阶段：内涵建设心理健康工作内涵的建设

我国大学生心理健康工作开展情况分析48

平台建设阶段

我们关注的问题是：

学校是否建立起心理咨询室？学校是否有专职的心理咨询教师？心理健康工作专职教师专业化程度如何？

是否注重开展心理健康教育的课题研究？49

内涵建设阶段我们关注的问题是：

是否构建了学生成长的良好心理环境是否建立了“三预”机制，有效地防范校园危机

构建和谐校园，遏制校园危机50

我国大学生心理健康工作开展情况分析

平台建设，已有成效

内涵建设，尚未跟进

任重道远，需要继续努力，与时俱进，推进大学生心理健康教育工作的内涵建设

51

与时俱进,推进大学生心理健康工作

建立“三预机制”

预防机制、

预警机制、

危机干预机制52

与时俱进,推进大学生心理健康工作

建立“三预机制”

预防机制：

全方位关爱学生，形成和谐心理环境；开展心理健

康教育，培养学生心理弹性；学校全员参与，提高防范意识；建立校园危机的各种防范预案，一旦发生危机苗头，立即进行防范性的应对。53预防：形成良好的心理环境

通过各种途径让大学生学习心理保健的知识和技能，增强心理保健意识，提升心理减压和自我调适能力，通过各种途径锻炼意志、训练心理素质，促进心理健康。54预防：形成良好的心理环境

加强对大学生的个别心理辅导工作，通过辅导面谈、热线电话、心理信箱、网络沟通等多种辅导形式，对大学生的环境适应、学习生活压力、人际交往、恋爱等方面进行指导与帮助。55预防：形成良好的心理环境

加大宣传、指导的力度，在教师中增强全员开展心理健康教育的意识，把心理健康教育融合贯穿于教育教学过程中，让学生在学习成长过程中增加成功的体验，减轻不必要的精神负担。56预防：形成良好的心理环境

加强校园文化建设，改善大学生的社会心理环境，通过开展丰富多彩的校园文化生活，满足大学生的精神和心理需求，为他们展现天赋和才华、抒发内心的激情、增强竞争意识、获取自信心提供平台。57

与时俱进,推进大学生心理健康工作

建立“三预机制”

预警机制：

预警：要求建立学生心理档案，注意关怀重点对象；要掌握学生心理问题出现征兆，掌握学生心理环境状况及其变化状况，掌握学生的情绪波动状况尤其是重点监控对象的变化情况，建立学生危机三级警示系统。58

预警：防患于未然

在学校中宣传以下观点

1、危机干预人人有责

2、预防重于干预

3、危机事件通报预警不是告密

4、声言要自杀的人不是不会自杀的要挟者

5、对处于危机状态下的个体不应继续施压59

预警：防患于未然

建立心理危机预警组织网络

组织建立由“学生层面（特别是班级委员）、院系层面（辅导员、院系领导）、学校层面（心理咨询机构，学生部）”三个层面的启动和指导班级心理委员的工作，及时发现和上报进入危机状态的青少年学生，并尽早进行辅导人员干预和学生同伴互助相结合的危机干预工作。60一级预警（辅导员与学生干部掌握）

1、正常人群的个体发生中等强度的生活事件，表现出情绪波动

2、重点群体的个体发生一般生活事件，情绪产生波动

3、个体明显地表现出情绪或行为的变化，原因不明二级预警（院系领导、辅导员与学生干部掌握）

1、正常群体的个体发生中等及以上强度的生活事件，表现出较大的情绪波动

2、重点群体的个体发生一般生活事件，情绪产生明显波动

3、个体明显地表现出情绪或行为的反常变化，原因不明三级预警（院系领导、辅导员与学生干部掌握）

1、正常群体的个体发生中等及以上强度的生活事件，表现出严重情绪波动

2、重点群体的个体发生一般生活事件，情绪产生较大波动

3、个体明显地表现出情绪或行为的重大反常，原因不明

预警：防患于未然61抑郁症的六项评估指标情绪极度低落，早晨最为明显负性认知堆积，觉得失败、愧疚、无望行为一反常态，哭泣、易怒、退缩、混乱无法入睡或睡眠过多，精神不振食欲改变，肠胃功能紊乱，体力不支强迫性地一再产生“死”的念头，怕自己失去自制力危言耸听？

抑郁会毁掉一个民族！62自杀的高危因素

当一个人在同一时间内有以下几种表现时，自杀的危险性就高：心情忧郁或抑郁近期，特别是最近两天，有严重的负性生活事件近一个月生活质量很差长期的生活、工作或心理压力既往有过自杀行为亲友或熟人有过自杀行为63

与时俱进,推进大学生心理健康工作

建立“三预机制”

危机干预机制：

要求建立校园危机的各种应对预案，建立对学校可能发生的重大事件的紧急应对方案，一旦情况发生，立即组织实施应对方案。64

危机干预：建立应对预案

建立心理危机应对预案并实施

建立两类危机干预预案：第一类型是常规的危机干预预案，针对三级预警的情况作出三级应对的方案。一旦收到预警信息，立即根据预案组织实施干预行动。第二类型是重大危机应急预案，针对突发的重大危机事件进行应对。65

一级干预

一级预警

1、由辅导员与学生干部进行

2、重点运用消除压力源、启动自我防御机制、改变认知、提供客观支持等方式进行疏导

3、注意重点对象心理状态的发展变化

二级干预

二级预警

1、由学生干部、辅导员与院系相关的教师领导进行

2、除了一级干预的方式之外