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文档简介

科学认知流感筑牢健康防线守护全家健康，从了解流感开始📋今日科普重点1什么是流感？定义与症状2流感vs感冒如何区分3它是如何传播的？传播途径4科学预防行动指南5患病后怎么办？应对措施6误区澄清谣言vs真相流感：不只是"严重的感冒"定义：流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。核心症状🔥高烧体温常达39-40℃🤧呼吸道症状咳嗽、咽痛😫全身症状肌肉酸痛、极度疲乏👥关注流感高危人群👶5岁以下儿童免疫系统发育不完全，易感染👴65岁及以上老年人免疫功能下降，易发展为重症🤰孕妇生理变化导致易感，需特殊保护🏥慢性病患者基础疾病增加并发症风险一张表教你快速区分病原体流感流感病毒（甲、乙、丙型）感冒鼻病毒、冠状病毒等（100+种）发热程度流感多为高热（39-40℃）感冒无热或轻微发热（≤38℃）全身症状流感显著（头痛、肌肉痛、乏力）感冒轻微或无病程流感1-2周（可能更长）感冒5-7天阻断传播，切断路径💦飞沫传播咳嗽、打喷嚏排出的分泌物🤒患者🤝接触传播触摸被污染的物体表面高风险场景🏫教室🏢办公室🚌公共交通🏥医疗机构疫苗：最有效的健康护盾每年接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。1最佳接种时间建议在流感季节到来前（通常为10-11月）完成接种2保护效力显著降低感染风险，减少重症和住院的可能性3安全性经过严格检验，副反应轻微且罕见筑牢日常健康防线①🧼勤洗手使用肥皂或洗手液，流水冲洗，保持手部清洁②😷戴口罩在人员密集场所规范佩戴医用口罩③🪟常通风保持室内空气流通，每日开窗通风④🏃强体质均衡饮食，适量运动，充足睡眠科学应对：做什么&不做什么✅做什么🏥及时就医出现症状后尽快就医，获得专业诊断和治疗💊遵医嘱用药按医生建议使用抗病毒药物和对症治疗🛏️居家休息充分休息，避免过度劳累加重病情💧多喝水补充水分，帮助身体恢复和排毒❌不做什么⚠️勿滥用抗生素抗生素对病毒无效，滥用会导致耐药性增加🚫避免带病上班/上学防止传染他人，隔离至症状缓解后48小时🏃不要过度运动避免剧烈活动，可能延长病程或加重症状🍷避免烟酒刺激烟酒会削弱免疫力，不利于恢复科学认知，拒绝误导✗常见谣言"流感就是感冒，吃点消炎药（抗生素）就好了。"这个说法忽视了流感和感冒的本质区别，也误解了抗生素的作用机制。✓科学真相流感由病毒引起，抗生素只对细菌有效。滥用抗生素会导致耐药性增加，危害公共卫生。应在医生指导下使用抗病毒药物（如奥司他韦）。核心要点回顾1识别症状高烧（39-40℃）、极度乏力、肌肉酸痛是流感的典型表现2区分感冒流感症状更重、全身症状明显、病程更长，不要与普通感冒混淆3预防第一每年接种流感疫苗是最有效的预防手段，

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