高中寒假假期安全防范指南课件

汇报人:XXXX2025年12月31日高中寒假假期安全防范指南PPT课件CONTENTS目录01

离校安全须知02

旅途安全防护03

居家安全管理04

网络安全防护05

交通安全出行CONTENTS目录06

消防安全保障07

饮食安全健康08

心理健康调适09

返校准备工作离校安全须知01宿舍安全隐患排查电器安全检查彻底关闭宿舍内所有电器电源，拔掉台灯、充电器、电脑、热水器等插头，杜绝电器老化或短路引发火灾风险。严禁在宿舍内存放和使用违规大功率电器。门窗及锁具检查仔细检查宿舍门窗是否完好，锁具是否能正常使用，最后离开宿舍时务必锁好房门、关好窗户，保管好个人钥匙，不随意转借他人。易燃易爆物品清理及时清理宿舍内易燃易爆物品，不存放危险品，妥善处理残留食物，避免滋生蚊虫、引发异味或产生安全隐患。个人财物保管贵重物品如电脑、手机、平板等建议随身携带，不便携带的需妥善存放在带锁的柜子或抽屉内，不随意放置在显眼位置。重要证件如身份证、学生证等单独存放并做好备份。公共区域整理清理个人物品，确保宿舍公共区域（如地面、过道等）不堆放任何物品，保持畅通整洁，避免物品丢失、损坏或影响安全疏散。个人信息与财物报备

离校行程信息报备向辅导员报备离校时间、目的地及联系方式，返乡后第一时间向辅导员报备，保持通讯畅通，以便学校掌握学生动态。

贵重物品保管措施贵重物品如电脑、手机、平板等建议随身携带，不便携带的需妥善寄存或放入储物柜并上锁，避免留置宿舍，寝室地面不得放置任何物品。

重要证件安全管理身份证、学生证等重要证件应单独存放并做好备份，不随意转借他人，确保在返校及假期各类事务办理中能正常使用。旅途安全防护02交通安全规则遵守

步行安全：规范行走，警惕风险过马路走人行横道，遵守“一停二看三通过”原则，不闯红灯、不翻越护栏。不在马路上嬉戏打闹或使用电子产品，夜间出行选择照明充足路段。

骑行安全：合法骑行，杜绝危险年满12周岁方可骑自行车，16周岁方可骑行电动自行车，骑行时靠右侧行驶，不逆行、不超速，电动自行车需佩戴安全头盔并限速25公里/小时。

乘车安全：细节防护，全程警惕乘坐私家车系好安全带，未满12周岁不坐副驾驶位；乘坐公交车待停稳后上下车，不将头手伸出窗外。拒绝乘坐无牌无证、超载或“黑车”等危险车辆。

恶劣天气出行：谨慎慢行，规避风险雨雪冰冻天气尽量减少外出，如需出行注意防滑，避开路面结冰、积水路段。骑行时降低车速，与前车保持安全距离，必要时选择公共交通或由家长接送。财物与人身安全防护贵重物品保管随身携带重要证件、现金及电子产品，不将贵重物品留置宿舍或暴露于公共场所。行李箱应使用防盗锁，背包选择防盗款式。公共场所防盗防扒在车站、商场等人流密集区域，将背包置于身前或视线范围内，警惕陌生人搭讪或异常靠近。不轻易外露大额现金，消费时注意保护银行卡密码。人身安全防范避免夜间单独前往偏僻区域，外出时告知家人或朋友行程。不轻易接受陌生人的食品、饮料，遇可疑人员或威胁时保持冷静，及时向周围人求助或拨打110报警。社交安全与防骗不随意与陌生网友见面，不透露个人及家庭敏感信息。警惕“中奖”“求助”等电信诈骗，遇可疑电话或信息时，通过官方渠道核实，不盲目转账汇款。居家安全管理03用电用气安全规范

电器使用安全指南选用合格电器产品，不超负荷用电，取暖器等设备与易燃物保持安全距离，离开时务必关闭电源并拔掉插头。定期检查电线、插座是否老化损坏，严禁私拉乱接电线。

燃气安全操作规范使用燃气时保持室内通风，烹饪时有人照看，使用后及时关闭燃气总阀。定期检查燃气管道、阀门是否泄漏，发现异味立即开窗通风，关闭总阀，到室外安全地点报警，切勿动用明火或开关电器。

冬季取暖特别注意事项使用煤炉、炭火取暖时，必须安装烟囱并保持通畅，严防一氧化碳中毒。电暖器等设备禁止覆盖衣物烘烤，避免过热引发火灾。睡前检查所有电器电源、燃气阀门是否关闭。

紧急情况应急处理遇电器起火，立即切断电源，用干粉灭火器或干沙土灭火，切勿用水扑救。燃气泄漏中毒时，迅速将患者移至通风处，拨打120急救电话并进行初步急救。牢记火警119、急救120电话。防盗防骗意识培养01居家防盗要点外出时务必锁好门窗，将现金、首饰等贵重物品存入保险柜或隐蔽处。不将家门钥匙藏在门外脚垫下、电表箱等易被发现的位置。02公共场所财物防护在车站、商场等人员密集场所，背包应置于身前或视线范围内，不轻易外露手机、钱包等物品。警惕扒手常用的“碰撞”“问路”等distraction手段。03电信网络诈骗防范牢记“三不一多”原则：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。对“中奖”“退款”“公检法办案”等可疑信息，务必通过官方渠道核实。04社交安全与防拐骗不轻易与陌生人攀谈，不接受陌生人提供的食物、饮料。独自外出时告知家长去向、同伴和返回时间，不前往偏僻地点。遇到可疑人员跟踪或纠缠，及时向人群密集处移动并求助。防范一氧化碳中毒一氧化碳中毒的常见场景

居家使用燃气热水器、煤炉、炭火取暖或进行围炉煮茶、吃炭火锅时，若通风不良易导致一氧化碳积聚；燃气管道、阀门泄漏也可能引发中毒。一氧化碳中毒的危害与症状

一氧化碳无色无味，易与血红蛋白结合导致缺氧，轻度中毒会出现头晕、恶心、乏力，重度可致昏迷、抽搐甚至死亡。冬季是一氧化碳中毒高发期，需高度警惕。日常预防措施

使用燃气、炭火设备时务必开窗通风，保持空气流通；定期检查燃气管道、阀门及热水器烟道是否完好，确保燃气燃烧充分；不在密闭空间使用煤炉、炭火等取暖设备。应急处置方法

若出现中毒症状，立即打开门窗通风，迅速将患者转移至空气新鲜处，解开衣领保持呼吸通畅，拨打120急救电话；发现燃气泄漏，立即关闭总阀，严禁动用明火或开关电器，到室外安全地点报警。居家健康管理要点

科学饮食均衡营养注意饮食卫生，不购买“三无”食品及过期变质食物；合理搭配膳食，多吃新鲜蔬果，避免暴饮暴食，少食生冷辛辣食物，预防肠胃疾病。

规律作息适度锻炼保持良好作息，不熬夜不赖床，初中生每日保证9小时睡眠，高中生8小时；适度进行室内运动或户外活动，增强体质，提高免疫力。

预防疾病关注健康注意防寒保暖，预防感冒、冻伤等季节性疾病；勤洗手，室内常通风，每日2-3次，每次至少30分钟；若出现发热等不适症状，及时就医并遵医嘱。

心理健康积极调适多与家人沟通交流，分享感受，缓解压力；培养兴趣爱好，如阅读、绘画等，充实假期生活；若出现情绪困扰，主动向家长、老师或专业人士寻求帮助。网络安全防护04网络诈骗防范措施

严守个人信息保护底线不向电话、网络中的陌生人透露身份证号、银行卡号、密码、验证码等敏感信息，不在社交媒体公开家庭住址、行程安排等隐私内容。

警惕钓鱼链接与虚假信息不点击不明来源的邮件、短信链接，不下载非官方渠道软件。对“中奖”“刷单”“网络贷款”等诱惑信息保持警惕，核实信息真实性前坚决不转账。

坚持“三不一多”原则牢记“未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实”，遇到可疑情况及时与家长、老师沟通或拨打110报警。

文明上网远离不良内容不浏览非法或不良网站，不参与网络赌博、封建迷信等活动。规范网络行为，不造谣传谣，理性参与网络互动，维护健康网络环境。文明上网行为规范遵守网络法律法规自觉遵守《网络安全法》等法律法规，不制作、复制、发布、传播含有违法信息的内容，文明发言，理性讨论，维护网络空间秩序。保护个人隐私信息不随意在网络上泄露姓名、家庭住址、身份证号、银行卡号等敏感个人信息。不在社交媒体公开行程安排，设置复杂密码并定期更换，谨防信息被不法分子利用。防范网络诈骗陷阱牢记“三不一多”原则：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。不参与网络刷单、虚假中奖等活动，警惕网络借贷和投资诈骗。抵制不良网络内容不浏览暴力、色情等不良网站，不沉迷网络游戏，合理安排上网时间。不造谣、不信谣、不传谣，对未经证实的信息保持理性判断，共同抵制网络谣言。网络借贷风险警示

不良网络借贷的危害不良网络借贷常伴随高额利息、违约金，易导致债务雪球越滚越大，甚至引发暴力催收，严重影响学生及家庭正常生活。

"校园贷"典型陷阱识别警惕"无抵押、低利息、秒到账"等虚假宣传，此类借贷往往暗藏手续费、服务费等隐性收费，实际年化利率远超国家规定上限。

防范网络借贷风险要点树立理性消费观，不攀比、不盲从；如需借贷应通过正规金融机构；不向陌生平台或个人泄露身份信息、银行卡密码等敏感内容。

遇借贷纠纷正确应对如不慎陷入不良借贷，应立即停止还款并保留证据，及时向学校、家长反映，必要时报警或通过法律途径维护自身合法权益。交通安全出行05道路交通规则详解

步行安全准则严格遵守"一停、二看、三通过"，走人行横道或过街设施，不横穿马路、不翻越隔离护栏。在没有人行横道的地方，确认安全后直行快速通过，切勿在马路上嬉戏、追逐或边看手机边走路。

骑行规范要求自行车骑行：年满12周岁才能在道路上骑自行车，靠右侧行驶，不逆行、不闯红灯，不双手离把、不扶身并行。电动自行车骑行：年满16周岁才能骑行，必须佩戴安全头盔，不载人，不超速（时速不超过25公里）。

乘车安全细节乘坐私家车时，系好安全带，未满12周岁不坐副驾驶位；乘坐公交车时，等车辆停稳后再上下车，不将头、手伸出窗外。坚决不乘坐无牌无证、超载、超速的车辆（如"黑车"）。

特殊天气出行提示冬季雨雪天气，路面湿滑，出行时放慢速度，与车辆保持更远距离。尽量选择公共交通或由家长接送，避开路面浮冰和积水，以防滑倒。乘车安全注意事项规范乘坐私家车乘坐私家车时，务必全程系好安全带；未满12周岁的未成年人不得乘坐副驾驶位，4周岁以下儿童必须使用安全座椅。安全乘坐公共交通乘坐公交车时，待车辆停稳后有序上下车，不将头、手伸出窗外，不携带易燃易爆物品上车；下车后注意观察后方来车，避免从车头或车尾突然横穿马路。谨慎选择网约车/出租车乘坐出租车或网约车时，优先从右侧车门上下车；上车后确认车辆信息（车牌号、司机信息）并告知家长或亲友，行程中保持实时位置共享。坚决拒绝危险车辆不乘坐无牌无证、超载、超速的非法营运车辆（如“黑车”“摩的”）；若发现司机存在酒驾、疲劳驾驶等危险行为，立即要求停车并更换车辆。恶劣天气出行指南

01雨雪冰冻天气防护冬季路面湿滑，外出应小心慢走，避开浮冰和积水以防滑倒。骑车时减速慢行，避免急刹，注意保持安全车距。

02雾天出行注意事项雾天能见度低，应尽量减少外出。如需出行，务必开启近光灯和雾灯，降低车速，谨慎驾驶，不随意变道超车。

03灾害预警应对措施关注天气预警信息，遇有暴雪、冰冻、大雾等橙色及以上预警时，建议取消不必要的外出计划，避免前往危险区域。

04特殊天气交通选择恶劣天气优先选择公共交通出行，减少自驾。若乘坐私家车，途中遇道路结冰或交通事故，应服从交警指挥，必要时就近避险。消防安全保障06用火用电安全管理

规范用火行为不玩火，不随意摆弄打火机、火柴。厨房用火时应有人照看，不随意离开，使用后及时关闭燃气总阀。定期检查燃气管道、阀门是否有泄漏，发现异味及时开窗通风并关闭总阀，切勿动用明火或开关电器，到室外安全地点报警。

安全用电规范了解电器设备的使用方法，不乱拆乱动；不超负荷使用电器，避免造成短路或过载。定期检查电线、插头是否老化或损坏；离开房间时务必关闭电源，拔掉插头和充电器。教育孩子不要用手指或任何金属制品接触电源插座，不要用湿手触摸电器。

取暖设备安全使用取暖器、电热毯等设备时，要选择合格产品，避免长时间工作，离开时务必关闭电源。使用电暖器取暖，请远离易燃可燃物，禁止将衣物直接覆盖在上面烘烤。冬季使用煤炉、炭火取暖时，要注意通风换气，不要紧闭门窗，谨防一氧化碳中毒。

烟花爆竹燃放安全（若当地允许）务必选择正规渠道购买，在指定地点燃放，儿童需在成人监护下进行，远离易燃物，燃放后确认余火熄灭。严格遵守所在区域的烟花爆竹禁燃限放规定，不违规购买、存储、燃放烟花爆竹。火灾逃生自救方法

保持冷静，辨明方向发生火灾时，首要保持冷静，切勿慌乱。通过烟气颜色和温度判断火源方向，选择最近且安全的疏散通道，如楼梯间，切勿乘坐电梯。

做好防护，低姿撤离用湿毛巾、湿衣物等捂住口鼻，弯腰或匍匐前进，避免吸入有毒烟气。若身上着火，要立即就地打滚压灭火苗，不要奔跑。

善用通道，勿贪财物熟悉并利用建筑物内的安全出口、疏散楼梯等逃生通道，逃生时迅速撤离，不贪恋财物。若通道被烟火封堵，可退回有窗户的房间，关闭房门并在窗口挥舞鲜艳衣物呼救。

被困自救，及时报警若被困室内，用湿布条塞住门缝，防止烟气进入。立即拨打“119”报警电话，清晰说明火灾地点、起火物质、火势大小及被困位置，等待救援。烟花爆竹安全燃放

严格遵守燃放规定严格遵守所在区域的烟花爆竹禁燃限放规定，不违规购买、存储、燃放烟花爆竹。未成年人应在大人的陪同下安全燃放。

选择正规产品与场地务必选择正规渠道购买烟花爆竹产品。燃放应到室外空旷场所，远离易燃可燃物，严禁在室内、草坪、树林等区域燃放，也请勿将点燃的鞭炮投放到化粪池、污水井、窖井池等危险地方。

文明安全燃放要点燃放前清理周边可燃物，燃放时保持安全距离，点燃后迅速离开至安全地带。不手持燃放，不将烟花爆竹指向他人、易燃易爆物。燃放后确认余火熄灭，彻底消除火灾隐患。饮食安全健康07饮食卫生习惯养成餐前便后洗手，注重个人卫生养成饭前便后用肥皂和流动水洗手的习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，不随地吐痰，防止病从口入。购买正规食品，关注保质期限选择正规渠道购买食品，仔细查看生产日期、保质期和储存条件，不购买“三无”食品、过期食品或腐败变质食品。生熟分开处理，避免交叉污染保持厨房和餐具清洁卫生，生熟食品的加工工具和容器要分开使用，食材要彻底清洗干净并烧熟煮透后再食用。合理膳食搭配，拒绝暴饮暴食均衡摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油炸、烟熏、烧烤食品，不暴饮暴食，不过度饮酒。均衡营养膳食搭配合理膳食结构每日饮食应包含谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，做到食物多样，平均每天摄入12种以上，每周25种以上。控制食量与频率三餐定时定量，不暴饮暴食，晚餐不宜过饱；零食选择健康食品（如酸奶、水果、坚果），避免高糖、高盐、高脂零食，控制每日总能量摄入。注意饮食卫生不吃过期、变质、“三无”食品；生熟食品分开存放和加工，避免交叉污染；饭前便后洗手，餐具定期消毒，预防食物中毒和肠道传染病。科学饮水与忌口多喝白开水，少喝含糖饮料；不饮酒，不吸烟；少吃生冷、辛辣刺激性食物，减少油炸、腌制、熏烤食品摄入，保护消化系统健康。食品安全误区规避

误区一：过度依赖感官判断食物安全性部分同学认为食物只要闻着不臭、看着没霉斑就安全，忽略了无色无味的细菌污染（如李斯特菌）和化学性毒素。需注意：即使外观正常，超过保质期的食品也可能变质，冰箱冷藏不代表完全抑菌。

误区二：盲目追求“纯天然”忽视加工规范误信“自制食品更安全”，如家庭自酿酒、腌菜等，若加工过程中卫生控制不当，易产生亚硝酸盐或甲醇。应选择正规渠道购买预包装食品，查看生产日期、保质期及生产许可证编号。

误区三：生熟混放与交叉污染未重视烹饪时生熟食品共用刀具、砧板，或冰箱内生肉与即食食品混放，易导致沙门氏菌、大肠杆菌交叉污染。建议生熟分开处理，冰箱分区存放，熟食食用前彻底加热至中心温度70℃以上。

误区四：忽视散装食品与街头摊贩风险寒假期间常购买街头小吃或散装零食，部分摊贩缺乏卫生资质，食材存储条件差，易引发食物中毒。应拒绝“三无”食品，不购买无防尘遮盖、裸露销售的散装食品，尤其是肉类、凉拌菜等高危品类。心理健康调适08情绪管理与压力缓解

认识寒假常见情绪问题寒假期间易出现焦虑（如学业压力）、抑郁（社交减少）、烦躁（作息紊乱）等情绪，需及时识别与干预。

科学情绪调节方法采用积极暗示、情绪日记、深呼吸训练等方法，如每天记录3件开心事，或通过"478呼吸法"（吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒）平复情绪。

合理规划缓解学业压力制定阶段性学习计划，将任务分解为小目标，避免拖延。例如：每天固定2小时专注学习，剩余时间用于兴趣活动与休息。

构建积极社交支持系统主动与家人沟通情感需求，与朋友线上互动，参与社区志愿活动，避免长时间独处。遇到困惑时及时向家长、老师求助