健康环境营造与行为习惯养成

健康环境营造与行为习惯养成演讲人01健康环境营造与行为习惯养成02引言：健康环境与行为习惯的时代命题03健康环境的内涵与构成要素：多维系统中的健康载体04健康环境与行为习惯的互动关系：环境与行为的“双向塑造”05挑战与未来展望：迈向健康中国之路的持续探索目录01健康环境营造与行为习惯养成02引言：健康环境与行为习惯的时代命题引言：健康环境与行为习惯的时代命题在公共卫生领域深耕十余年，我始终关注一个核心问题：如何让健康成为一种“自然而然”的生活方式？答案并非仅依赖个体意志或医疗干预，而是深植于我们每日所处的环境与养成的习惯。随着城镇化进程加速、生活方式深刻变革，慢性病低龄化、亚健康普遍化已成为全球性挑战。世界卫生组织（WHO）数据显示，全球约70%的疾病与环境和行为因素相关，而健康环境与行为习惯的协同作用，正是破解这一难题的关键密钥。健康环境营造与行为习惯养成，并非孤立存在的两个议题，而是互为因果、动态共生的有机整体。环境是行为的“土壤”，优良的环境能潜移默化地引导健康行为；行为是环境的“镜像”，个体的健康习惯又能反向推动环境优化。正如心理学家勒温提出的“行为公式B=f(P,E)”——行为（B）是个体（P）与环境（E）相互作用的结果。本文将从内涵解析、理论机制、互动关系、实践路径四个维度，引言：健康环境与行为习惯的时代命题系统探讨如何通过“环境塑造”与“行为养成”的双轮驱动，构建个体健康与公共健康的协同发展体系。这一过程不仅需要公共卫生学、环境科学、心理学的理论支撑，更需要城市规划、建筑设计、社区治理等多领域的跨界实践——唯有如此，才能真正实现“健康融入万策”的愿景，让每一个人都能在健康的环境中，自然而然地养成健康习惯，收获高质量的生命体验。03健康环境的内涵与构成要素：多维系统中的健康载体健康环境的核心定义健康环境并非简单的“无污染”或“无风险”空间，而是指能够促进个体身心健康、减少健康危害、支持健康行为的物理、社会、服务及信息环境的总和。其核心要义在于“健康友好性”——即通过环境设计降低健康行为的“成本”，提升健康行为的“收益”，使健康选择成为“最优解”。例如，社区的步行道若设计连续、照明充足、无障碍设施完善，居民散步的意愿会显著提升；反之，若道路破损、缺乏休憩空间，即便居民知晓运动的重要性，也可能因环境障碍而放弃。从公共卫生视角看，健康环境的构建需遵循“预防为主、系统思维”原则。它既关注传统意义上的环境卫生（如空气质量、水质安全），更强调环境对心理、社会行为的综合影响。正如《健康中国行动（2019-2030年）》所强调的，“将健康理念融入城乡规划、建设、治理全过程”，这要求我们跳出“治已病”的局限，转向“治未病”的环境赋能。健康环境的构成要素健康环境是一个多维度、多层次的复杂系统，可细分为物理环境、社会环境、服务环境与信息环境四大核心要素，各要素相互交织、共同作用于健康。健康环境的构成要素物理环境：健康的物质基础物理环境是个体生存与活动的物质载体，其健康属性直接关系到生理健康与生命质量。具体包括：-居住环境：包括住宅的采光、通风、噪声控制、建筑材料安全性等。研究显示，长期暴露在噪声超标环境中（>70分贝），居民高血压患病风险增加30%；而良好的自然采光不仅能调节生物节律，还能降低抑郁发生风险。我曾参与某老旧小区改造项目，通过加装隔音窗、增加绿化带，居民夜间睡眠质量提升40%，因噪声引发的投诉量下降70%。-工作与学习环境：办公室的空气质量（如CO₂浓度、PM2.5水平）、工位设计（是否符合人体工程学）、休息空间设置等，直接影响工作效率与身心健康。例如，采用“站立式办公桌”的企业，员工颈椎不适发生率降低25%；而设置“冥想室”的科技公司，员工压力水平显著改善。健康环境的构成要素物理环境：健康的物质基础-公共空间环境：包括公园、广场、步行道、体育场馆等，是居民社交、运动、休闲的重要场所。公共空间的“可达性”（如15分钟步行圈内是否有绿地）与“适切性”（如设施是否满足儿童、老年人需求）是关键指标。新加坡“花园城市”建设通过“立体绿化”“口袋公园”等策略，使居民平均到公园距离缩短至400米，居民每周户外活动时间增加5小时。-自然环境：包括空气质量、水质、土壤质量、生物多样性等。WHO研究指出，PM2.5每下降10μg/m³，居民呼吸道疾病住院率下降8%；而接触自然景观（如森林、水体）能降低皮质醇水平（压力激素），提升心理恢复力。健康环境的构成要素社会环境：健康的文化支撑社会环境是个体所处的社会关系网络与文化氛围，其健康属性决定了健康行为的社会认同度与支持度。-家庭环境：家庭是行为习惯养成的“第一课堂”。父母的饮食偏好、运动习惯、作息规律，会通过“模仿学习”深刻影响子女。例如，家庭中常备新鲜蔬果、少含糖饮料的儿童，肥胖率仅为含糖饮料充足家庭儿童的1/3；而父母若经常熬夜，子女出现睡眠障碍的风险增加2倍。-社区环境：社区的邻里关系、互助网络、健康文化，直接影响居民的归属感与行为选择。“熟人社区”中，居民参与健康讲座的积极性比“陌生社区”高60%；而设置“社区健康角”“共享厨房”的社区，居民慢性病自我管理能力显著提升。健康环境的构成要素社会环境：健康的文化支撑-文化环境：社会对健康的认知、价值观与习俗，构成宏观层面的健康文化。例如，地中海地区因饮食文化（富含橄榄油、鱼类、全谷物）深入人心，当地心血管疾病发病率仅为全球平均水平的1/2；反之，某些地区“无酒不成席”的习俗，则增加了酒精性肝病的发生风险。健康环境的构成要素服务环境：健康的资源保障服务环境是指与健康相关的服务可及性、质量与公平性，是连接个体需求与健康行动的“桥梁”。-医疗服务环境：包括基层医疗机构的覆盖率、诊疗效率、设备水平等。若社区医院能提供慢性病管理、家庭医生签约服务，居民高血压控制率可提升至65%以上（全国平均约51%）；而“互联网+医疗”的普及，使偏远地区居民获取健康咨询的时间成本降低80%。-健康支持性服务环境：如体育场馆开放政策、健身设施免费或低收费、健康食品的可及性等。例如，学校体育场馆向公众开放后，周边居民每周运动频率增加2.3次；而社区设置“健康超市”（优先供应新鲜蔬果、杂粮）的区域，居民膳食结构达标率提高45%。健康环境的构成要素信息环境：健康的认知引导信息环境是个体获取健康知识的渠道、质量与准确性，其健康属性决定了健康素养的高低。-健康信息传播渠道：包括传统媒体（电视、报纸）、新媒体（短视频、社交媒体）、专业平台（医疗机构官网、健康科普APP）等。若信息传播碎片化、商业化（如“伪健康”广告泛滥），易导致居民认知混淆；而通过权威渠道（如疾控中心、三甲医院）发布的科普内容，居民信任度达82%。-健康信息质量：信息的科学性、通俗性、时效性直接影响行为改变。例如，用“每日一拳肉、两拳主食、无数拳蔬菜”的具象化建议替代“平衡膳食”的抽象表述，居民饮食健康行为采纳率提升50%；而针对老年人“慢病管理”的短视频科普，若加入方言、案例，理解率提高70%。三、行为习惯养成的理论基础与影响机制：从“知”到“行”的转化路径行为习惯的科学内涵行为习惯是个体在重复实践中形成的自动化行为模式，其核心特征是“自动化”（无需意志努力）与“情境依赖性”（由特定环境触发）。例如，早起刷牙无需刻意提醒，是因为“卫生间”这一环境线索与“刷牙”行为已形成稳定联结；而长期坚持晨跑的人，听到闹钟声便会自然启动运动程序。从神经科学视角看，习惯的形成是大脑“基底神经节”与“前额叶皮层”协同作用的结果：前额叶皮层负责决策与目标设定（“我要运动”），基底神经节负责行为固化与自动化（“到点就跑”）。这一过程通常经历“认知-尝试-固化”三个阶段：初期依赖前额叶皮层的主动控制（需要提醒），中期形成条件反射（有环境提示即可），后期达到自动化（无需思考）。理解这一机制，对习惯养成干预至关重要——我们需要为行为设计“触发器”，并通过重复使其固化。行为习惯养成的理论模型行为科学领域提出了多个经典模型，揭示了习惯养成的内在逻辑，为健康环境设计提供了理论指引。1.社会认知理论（SocialCognitiveTheory）班杜拉提出，行为是个体、环境与三者交互作用的结果。其中，“自我效能感”（个体对能否完成某行为的信心）是核心变量。例如，若居民认为“我能坚持每天走1万步”（自我效能感高），其行为持久性显著高于自我效能感低者。环境通过“提供机会”“增强反馈”“社会支持”三种路径提升自我效能感：社区设置步道（提供机会）、运动手环记录数据（增强反馈）、组织健步走活动（社会支持），共同促进运动习惯养成。行为习惯养成的理论模型2.计划行为理论（TheoryofPlannedBehavior）Ajzen认为，行为意向（是否愿意做）是行为最直接的预测因素，而意向受“态度”（对行为的评价）、“主观规范”（他人是否认同）、“知觉行为控制”（对难易程度的感知）影响。例如，推广“减盐饮食”时，若让居民认识到“减盐对身体有益”（态度）、家人支持“少放盐”（主观规范）、市场有低盐酱油可买（知觉行为控制），其减盐意向与行为采纳率将显著提升。3.习惯形成模型（HabitFormationModel）由Lally等学者提出，核心是“重复-触发-奖励”循环：在特定环境中重复行为，形成环境与行为的联结（触发），通过即时奖励强化行为。例如，固定在早餐后吃水果（重复），将水果放在餐桌显眼处（触发），吃完后记录“健康打卡”（奖励），3个月后水果摄入习惯即可形成。研究显示，通过该模型干预，居民健康行为养成周期平均缩短至66天（传统方法约254天）。影响行为习惯养成的关键因素行为习惯的养成是个体与环境、心理、社会因素共同作用的结果，需针对性识别并干预。影响行为习惯养成的关键因素个体因素：认知与能力的基石-健康素养：个体获取、理解、应用健康知识的能力。健康素养高的居民，能正确解读食品标签、识别伪健康信息，行为改变成功率提升3倍。01-动机类型：分为内在动机（因兴趣、愉悦感而做）与外在动机（因奖励、惩罚而做）。内在动机驱动的行为（如因喜欢运动而跑步）持久性是外在动机的5倍以上。02-自我调节能力：包括目标设定（如“每周运动3次”）、自我监控（记录饮食）、自我奖励（达成目标后买新运动鞋）等能力。03影响行为习惯养成的关键因素环境因素：便利性与提示的杠杆-环境便利性：健康行为的“物理门槛”越低，行为发生概率越高。例如，社区健身步道离家越近（<500米），居民使用率越高；若健身器材需预约、排队，使用率将下降60%。-环境提示：通过环境线索触发行为。例如，办公室将水杯放在电脑旁（提示喝水）、楼梯间张贴“走楼梯更健康”海报（提示选择楼梯），均可提升目标行为频率。影响行为习惯养成的关键因素社会因素：支持与规范的推力-社会支持：来自家人、朋友、社区的情感支持与实际帮助。例如，配偶共同参与减重计划，其成功率是独自参与者的2倍；社区“健康伙伴”结对，居民运动依从性提升50%。-社会规范：群体中多数人的行为模式。例如，若社区多数居民参与垃圾分类，新入住居民也会快速适应；反之，若周围人普遍熬夜，个体保持早睡习惯的难度增加。04健康环境与行为习惯的互动关系：环境与行为的“双向塑造”健康环境与行为习惯的互动关系：环境与行为的“双向塑造”健康环境营造与行为习惯养成并非单向的“环境决定行为”，而是动态循环、相互强化的“共生系统”。环境既是行为的“催化剂”，也是行为结果的“沉淀物”；行为既是对环境的“回应”，也是对环境的“改造”。理解这一双向关系，是构建可持续健康生态的关键。环境对行为的“塑造效应”：让健康选择成为“默认选项”环境通过“降低阻力、提升引力”两条路径，引导健康行为的形成与固化。环境对行为的“塑造效应”：让健康选择成为“默认选项”降低健康行为的“执行成本”当健康行为在环境中更易完成、更少消耗精力时，个体更可能采纳。例如：-物理环境优化：将电梯旁的楼梯间设计为透明玻璃幕墙、张贴艺术画作、播放轻音乐（“美化楼梯”），某商场楼梯使用率提升35%；社区菜市场设置“净菜区”，提供洗切好的蔬菜（降低烹饪时间），居民蔬菜摄入量增加40%。-服务环境支持：医院推行“先诊疗后付费”，减少排队等待时间（降低时间成本），慢性病患者复诊率提升28%；学校提供课后体育社团，解决家长“接送难”问题（降低家庭成本），学生参与运动的比例达85%。环境对行为的“塑造效应”：让健康选择成为“默认选项”提升健康行为的“感知收益”当环境能让个体及时获得健康回报（生理、心理、社会层面），行为的内在动机将被激活。例如：-即时反馈设计：社区步道设置“里程桩”，记录居民累计行走距离（量化反馈）；运动手环实时显示心率、消耗卡路里（生理反馈），居民运动时长平均增加20分钟/次。-社会认同强化：公园设置“健身达人榜”，展示居民的运动照片与成绩（社会反馈）；社区举办“健康家庭评选”，表彰饮食规律、运动积极的家庭（荣誉反馈），居民健康行为参与率提升45%。行为对环境的“反作用”：个体习惯推动环境迭代个体健康行为的积累，能通过“集体行动”“需求表达”“文化营造”等路径，倒逼环境优化，形成“行为-环境”的正向循环。行为对环境的“反作用”：个体习惯推动环境迭代集体行为推动环境政策变革当足够多的个体形成健康行为习惯，会产生规模效应，促使政策制定者调整环境标准。例如：-垃圾分类行为：上海居民垃圾分类知晓率与参与率分别达98%、95%后，市政府出台《上海市生活垃圾管理条例》，强制推行分类，并配套建设分类处理设施，推动城市环境治理体系升级。-低碳出行行为：北京共享单车用户超1000万后，市政府将“慢行交通”纳入城市规划，新增自行车道3000公里，优化交通信号配时，使绿色出行比例提升至72%。行为对环境的“反作用”：个体习惯推动环境迭代个体需求促进服务环境升级居民对健康服务的需求，会推动服务供给的多元化、精细化。例如：-社区健康需求：老年人对“慢性病管理”“居家护理”的需求增加后，社区卫生服务中心增设“健康小屋”（自助检测设备）、“家庭病床”（上门医疗服务），服务半径覆盖90%以上社区。-职场健康需求：员工对“心理健康”“运动减压”的需求增长后，企业引入EAP员工援助计划、设置“瑜伽室”“心理咨询室”，华为、阿里等企业甚至将“健康假”纳入员工福利体系。行为对环境的“反作用”：个体习惯推动环境迭代健康行为营造正向文化氛围当健康行为成为社区“主流”，会形成“群体规范”，进一步影响个体行为。例如：-社区运动文化：某社区通过“晨跑团”“广场舞队”等组织，使参与运动的居民占比达60%，形成“运动=时尚”的文化氛围，原本不爱运动的年轻人也主动加入，最终实现“从1到N”的扩散。-家庭健康传承：父母坚持健康饮食、规律作息，子女不仅模仿行为，还会将健康理念传递给下一代，形成“隔代影响”的健康家风，推动家庭环境从“被动健康”向“主动健康”转变。五、健康环境营造与行为习惯养成的实践路径：多维度协同的行动框架将健康环境与行为习惯的理论转化为实践，需构建“政策引导、设计赋能、教育促进、技术支撑、社区参与”的五位一体行动框架，实现“环境-行为-健康”的闭环管理。政策引导：构建健康环境的制度保障政策是环境营造的“顶层设计”，需通过法规、标准、激励措施，将健康理念纳入城市发展与治理的全过程。政策引导：构建健康环境的制度保障完善健康环境标准体系-城市规划标准：将“15分钟健康生活圈”纳入城市总体规划，明确社区级医疗、绿地、体育设施的配置标准（如每万人拥有健身路径≥2公里，人均公园绿地面积≥14平方米）。成都通过“健康城市规划导则”，要求新建项目配套“健康步道”“无障碍设施”，使居民到最近绿地的时间缩短至8分钟。-建筑与健康标准：推广《健康建筑评价标准》，对住宅、办公建筑的空气质量、采光噪声、健身设施等提出具体要求。深圳保障房项目全面采用该标准，室内PM2.5控制在35μg/m³以下，儿童哮喘发病率降低25%。政策引导：构建健康环境的制度保障强化跨部门协同机制成立“健康环境建设联席会议”，统筹卫健、住建、城管、教育等部门资源，避免“各自为战”。例如，上海市通过“健康影响评估”制度，要求重大规划（如新城建设）必须开展健康风险评估，卫健部门全程参与方案制定，确保健康目标落地。政策引导：构建健康环境的制度保障建立激励与约束机制-经济激励：对健康环境建设达标项目给予税收优惠、容积率奖励（如设置屋顶绿化的项目可增加5%建筑面积）；对健康食品生产企业给予补贴，降低健康食品价格。-约束机制：限制高盐、高糖、高脂食品广告（尤其是针对儿童），提高烟草税；将企业员工健康管理纳入社会责任评价，倒逼企业改善工作环境。设计赋能：以健康为导向的空间营造设计是连接环境与行为的“媒介”，需通过“人性化设计”“情境化设计”“全龄友好设计”，让环境“会说话”“能引导”。设计赋能：以健康为导向的空间营造健康导向的公共空间设计-步行与骑行环境：构建“连续、安全、舒适”的非机动车道网络，设置遮阳挡雨设施、休憩座椅、智能导航系统。杭州“慢行系统”改造后，骑行分担率从15%提升至28%，交通事故率下降40%。-社区健康空间：打造“健康客厅”（提供健康监测、科普宣传）、“共享农园”（居民参与种植，促进饮食与运动）、“亲子运动角”（适合儿童的游戏设施），满足全龄段健康需求。北京“劲松模式”老旧小区改造中，通过“居民议事会”确定“健康农园”“健身广场”等需求，改造后居民户外活动时间增加1.5小时/天。设计赋能：以健康为导向的空间营造健康导向的建筑与室内设计-健康住宅设计：采用“被动式节能技术”（如自然通风、采光），减少空调使用；设置“玄关缓冲区”（隔绝室外污染物）、“智能家居系统”（监测室内甲醛、CO₂浓度）。雄安新区“未来社区”试点项目，通过新风系统、直饮水入户等设计，居民呼吸道疾病发生率下降30%。-健康办公设计：推广“活动式办公”（可升降办公桌、“站立-坐姿”交替）、“社交空间”（茶水间、休息区促进人际互动）、“自然元素引入”（室内绿植、景观窗），降低职业压力。阿里巴巴杭州总部的“健康办公”设计，使员工颈椎不适率降低45%，工作效率提升20%。设计赋能：以健康为导向的空间营造健康导向的产品与服务设计-健康产品便利化：超市设置“健康食品专区”（明确标识低盐、低糖、高纤维产品），便利店提供“健康餐包”（搭配全麦面包、水果、酸奶），减少健康选择的时间成本。-健康服务智能化：开发“社区健康APP”，整合预约挂号、运动打卡、健康咨询、慢病管理功能；为慢性病患者配备“智能药盒”，提醒服药、记录数据，提高用药依从性。教育促进：提升健康素养与行为能力教育是行为习惯养成的“内驱力”，需通过“精准化、场景化、持续化”的健康教育，让居民“知健康、懂健康、行健康”。教育促进：提升健康素养与行为能力分众化健康知识传播-青少年群体：将健康素养纳入中小学课程，通过“情景模拟”（如食品标签识别、急救演练）、“游戏化教学”（如“营养配对棋”），培养健康行为习惯。上海试点“健康副校长”制度，由医院医生驻校开展健康讲座，学生健康知识知晓率提升至90%。-老年人群体：针对高血压、糖尿病等慢性病，开展“同伴教育”（由病友分享管理经验），用方言、短视频、图文手册等形式，简化健康知识。广州“老伙伴”计划中，经过培训的低龄老人为高龄老人提供健康指导，慢性病控制率提升35%。-职场人群：企业开设“健康课堂”（如“压力管理”“健康烹饪”），利用碎片时间推送健康科普（如电梯屏广告、企业微信推送），解决“没时间学”的问题。腾讯“健康微课堂”覆盖90%员工，员工对颈椎保健知识的掌握率从38%提升至75%。教育促进：提升健康素养与行为能力技能化行为干预-运动技能培训：社区邀请专业教练开展“广场舞”“太极拳”“健步走”等培训，降低“想运动但不会运动”的门槛。武汉“社区运动学校”年均培训居民超2万人次，居民运动技能达标率提升至68%。-膳食技能指导：开设“健康厨房”体验课，教授“减盐技巧”“杂粮搭配”“蔬菜保鲜”等实用技能。成都“健康美食节”通过厨艺比赛、专家点评，使居民家庭用盐量减少20%。教育促进：提升健康素养与行为能力持续化行为支持-建立健康档案：为居民建立电子健康档案，跟踪健康指标变化（如体重、血压、血糖），提供个性化行为建议。苏州“健康云平台”已覆盖300万居民，通过数据监测预警，早期干预高血压高危人群5万人。-组织健康社群：支持“跑团”“瑜伽群”“减重营”等社群发展，通过同伴监督、集体打卡增强行为坚持性。南京“健康社群联盟”拥有社群200余个，成员日均运动时长增加40分钟。技术支撑：智慧化工具的环境与行为干预技术是健康环境营造与行为养成的“加速器”，通过大数据、人工智能、物联网等技术，实现环境监测的实时化、行为干预的个性化、健康管理的精准化。技术支撑：智慧化工具的环境与行为干预智慧健康环境监测-环境质量监测：在社区、公园安装PM2.5、噪声、温湿度传感器，实时监测环境数据并发布预警。北京“智慧环保”平台已布设1.2万个监测点，居民可通过APP查询周边环境质量，规避高污染时段户外活动。-设施使用监测：通过智能传感器统计健身器材、公共厕所的使用频率、故障情况，优化设施维护与管理。杭州“智慧城管”系统使健身设施故障响应时间从48小时缩短至2小时，居民满意度提升35%。技术支撑：智慧化工具的环境与行为干预智慧行为干预-个性化推荐：基于用户健康数据（如BMI、运动习惯），推荐个性化的运动方案、食谱。KeepAPP通过AI算法为用户提供“定制健身计划”，用户运动坚持率达60%，高于行业平均的25%。-实时反馈与提醒：智能手环监测久坐时提醒“该活动了”，睡眠不足时提醒“早点休息”，饮用水不足时提醒“该喝水了”。小米手环“久坐提醒”功能启用率超80%，用户日均久坐时间减少1.2小时。技术支撑：智慧化工具的环境与行为干预智慧健康管理-远程医疗咨询：通过互联网医院实现“三甲医院专家+社区医生”联合诊疗，解决居民“看病难”问题。微医平台已连接全国2700家医院，慢性病患者复诊率提升至70%，往返医院时间减少60%。-健康风险预测：基于大数据分析，建立慢性病风险预测模型，对高危人群进行早期干预。阿里健康“AI健康管家”通过分析用户的体检数据、生活习惯，提前6-12个月预警糖尿病风险，干预成功率提升50%。社区参与：共建共享的健康生态社区是健康环境与行为习惯的“实践场”，需通过“居民赋权”“组织培育”“文化营造”，让居民从“旁观者”变为“参与者”“主导者”。社区参与：共建共享的健康生态居民需求导向的参与式设计在环境改造前，通过“居民议事会”“线上问卷”“现场调研”等方式，了解居民真实需求。例如，广州“永庆坊”改造中，通过“老旧小区健康需求调研”，保留了居民常用的“榕树下的棋桌”，新增了“长者食堂”“社区医院”，改造后居民满意度达95%。社区参与：共建共享的健康生态培育社区健康自组织支持居民成立“健康自我管理小组”“环保志愿者队”“健身教练志愿团”等组织，发挥“邻里互助”作用。上海“健康自我管理小组”已覆盖80%社区，组员通过“经验分享、互相监督”，高血压控制率从58%提升至78%。社区参与：共建共享的健康生态营造社区健康文化-健康主题活动：定期举办“健康家庭评选”“社区运动会”“健康美食节”，营造“人人关注健康、人人参与健康”的氛围。深圳“健康社区文化节”年均开展活动500场，参与居民超100万人次。-健康家庭建设：开展“健康家风”评选，鼓励家庭制定“健康家规”（如“每周家庭运动日”“无手机晚餐”），推动健康行为从个体向家庭延伸。成都“健康家庭”创建活动覆盖10万户家庭，儿童肥胖率下降