2025年中职（中医养生保健）中医养生基础试题及答案

2025年中职（中医养生保健）中医养生基础试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题共40分）答题要求：以下每一道题有四个选项，只有一项最符合题意，请将正确选项前的字母填在括号内。(总共20题，每题2分)1.中医养生学的基本任务是（）A.延年益寿B.增进健康C.预防疾病D.以上都是2.中医养生强调的整体观念，主要体现在（）A.人体自身的整体性B.人与自然环境的统一性C.人与社会环境的和谐性D.以上全是3.以下哪种情志对人体健康影响最大（）A.喜B.怒C.忧D.恐4.中医养生中“春夏养阳，秋冬养阴”遵循的原则是（）A.顺应自然B.形神兼养C.动静结合D.调养脾胃5.下列属于中医养生中饮食养生原则的是（）A.食不可偏B.食宜清淡C.饮食有节D.以上皆是6.中医认为人体的生命活动以（）为根本。A.心B.肝C.脾D.肾7.以下哪种运动方式适合大多数人日常养生（）A.剧烈运动B.适度有氧运动C.长时间卧床D.过度劳累运动8.中医养生中，睡眠的最佳时间是（）A.子时到卯时B.卯时到午时C.午时到酉时D.酉时到子时9.情志致病最易损伤的脏腑是（）A.心、肝、脾B.心、肺、肾C.肝、脾、肾D.肺、脾、肾10.中医养生强调的“和于术数”是指（）A.选择适合自己的养生方法B.精通各种养生术C.随意进行养生活动D.不进行养生活动11.以下哪种食物属于温热性食物（）A.绿豆B.桂圆C.苦瓜D.梨12.中医养生中，春季养生应注重（）A.养肝B.养心C.养肺D.养肾13.人体的阳气在一天中最旺盛的时间是（）A.上午B.中午C.下午D.晚上14.中医养生中，冬季养生应注意（）A.防寒保暖B.防暑降温C.适当运动D.多吃生冷食物15.以下哪种体质类型容易患高血压（）A.平和质B.气虚质C.痰湿质D.血瘀质16.中医养生中，情志调节的方法不包括（）A.转移法B.宣泄法C.压抑法D.暗示法17.以下哪种中药具有养生保健作用（）A.人参B.黄连C.大黄D.石膏18.中医养生中，经络养生主要通过（）来实现。A.按摩B.针灸C.艾灸D.以上都是19.以下哪种生活习惯不利于养生（）A.早睡早起B.长期熬夜C.适度饮酒D.保持乐观心态20.中医养生中，夏季养生应着重（）A.养心B.养肾C.养肝D.养肺第II卷（非选择题共60分）21.简答题（每题10分，共20分）答题要求：简要回答问题，条理清晰。（1）简述中医养生学的基本原则。（2）简述情志对人体健康的影响。22.论述题（20分）答题要求：结合所学知识，论述如何在日常生活中运用中医养生方法保持健康。23.材料分析题（20分）答题要求：阅读材料，分析问题，结合所学知识回答。材料：李某，男，45岁，平时工作压力大，经常熬夜，饮食不规律，爱吃辛辣油腻食物。最近感觉身体乏力，头晕目眩，口苦咽干，大便干结。问题：请分析李某的身体状况，运用中医养生知识提出改善建议。24.案例分析题（20分）答题要求：分析案例，结合中医养生知识进行解答。案例：张某，女，60岁，退休在家。平时性格开朗，但最近一段时间情绪低落，食欲减退，睡眠质量差，经常感到腰酸背痛。问题：请分析张某的情况，从中医养生角度提出调理方案。答案：1.D2.D3.B4.A5.D6.D7.B8.A9.A10.A11.B12.A13.B14.A15.C16.C17.A18.D19.B20.A21.（1）中医养生学的基本原则包括顺应自然、形神兼养、动静结合、调养脾胃、因人而异等。（2）情志对人体健康的影响：喜伤心，怒伤肝，忧思伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾。情志过激可导致人体气血紊乱，脏腑功能失调，引发各种疾病。22.在日常生活中，可通过顺应自然规律，如春季早睡早起养肝，冬季防寒保暖养肾等；保持良好的情志，运用转移、宣泄等方法调节情绪；适度运动，选择适合自己的运动方式；合理饮食，遵循饮食养生原则；规律作息，保证充足睡眠等中医养生方法来保持健康。23.李某身体状况：因工作压力大、熬夜、饮食不规律，导致身体出现乏力、头晕目眩、口苦咽干、大便干结等症状，可能是肝郁化火，脾胃失调。改善建议：调整生活作息，保证充足睡眠；饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物；保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解压力；适当进行运动，如太极拳、八段锦等。24.张某情况：情绪低落、食欲减退、睡眠差、腰酸背痛，可能是情志失调，肝