一年级体育与健康教案

一年级体育与健康教案演讲人（创作者）：省院刀客特万目录01.教学背景分析07.安全预案03.教学重难点确定05.教学过程设计02.教学目标设定04.教学准备06.教学评价设计08.课后延伸01教学背景分析学生情况一年级学生刚从幼儿园过渡到小学，平均年龄6-7岁，身体机能处于快速发展阶段，但大肌肉群发育优于小肌肉群，动作协调性、平衡能力较弱；注意力集中时间约15-20分钟，对游戏、故事等直观有趣的活动参与度高；规则意识初步形成，需要通过反复强化建立课堂常规。经前期观察，班级80%学生能完成单脚站立5秒、连续走平衡木3米，但85%学生对“体育与健康”课程的安全规范、身体保护知识认知模糊，存在运动中推挤、不热身直接活动等现象。教材依据本课依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》水平一（1-2年级）目标要求，选取“基本动作技能——跳跃”和“健康行为与生活方式——运动安全”两个模块内容。教材中“并脚跳短绳”是发展下肢力量、协调性的基础动作，“运动前热身”“同伴互助”是培养健康行为的核心知识点，与学生当前发展需求高度契合。02教学目标设定体能目标1.90%学生能完成3次并脚跳短绳尝试，连续跳跃次数达5-8次；2.85%学生能通过“小树苗拔节”热身操，提升踝关节、膝关节灵活性，心率提升至110-130次/分钟。技能目标1.75%学生能说出“跳短绳”动作要点：“手腕摇绳、脚前掌着地、膝盖微屈”；2.100%学生能掌握“运动前检查场地器材”“同伴间保持1米距离”两项安全技能。情感与社会适应目标1.95%学生在“采蜜小能手”游戏中体验合作乐趣，能主动为同伴加油；2.全体学生建立“运动前热身、运动中守规则”的健康意识，愿意向家长分享课堂安全知识。03教学重难点确定教学重点1.并脚跳短绳的动作规范：摇绳与跳跃的节奏配合；2.运动安全行为：热身的重要性、活动中的间距保持。教学难点低龄学生因注意力分散导致的“摇绳过快、跳跃时机错位”问题；通过具象化引导（如“像小青蛙蹲蹲再跳”）帮助理解“膝盖微屈缓冲”的动作原理。04教学准备场地器材1.场地：20米×15米平整操场，用彩色胶带划分8个4米×4米的活动区（间隔1米），标注“安全线”；2.器材：短绳（长度为学生身高+20厘米，共40根）、标志桶（20个）、蜜蜂贴纸（奖励用）、播放设备（用于背景音乐）。教师准备1.提前30分钟检查场地：清除石子、确认胶带有无脱落；检查短绳握把是否牢固、绳体有无磨损；012.制作“热身操分解图”（配卡通小树苗形象），编写“安全儿歌”（如“摇绳先看左右边，间距一米最安全”）；023.分组：按体能相近原则将40人分为8组（每组5人），每组指定1名“安全小队长”（提前培训提醒同伴间距）。0305教学过程设计情境导入（8分钟）1.故事铺垫：“今天我们要变成小蜜蜂去花园采蜜！但采蜜前需要先学会‘跳跃本领’，不然会被花茎绊倒哦！”（教师佩戴蜜蜂头饰，激发兴趣）；2.动态热身：播放轻快音乐，带领学生做“小树苗拔节操”——（1）“根须伸展”：双脚并拢，双手叉腰左右转胯（活动髋关节，4×8拍）；（2）“树干摇晃”：双手上举，左右侧屈（活动脊柱，4×8拍）；（3）“叶子抖动”：手腕画圈摇绳（提前渗透摇绳动作，4×8拍）；（4）“花苞跳跃”：并脚轻跳（前脚掌着地，4×8拍）。过程中用“小树苗长得直又高”“叶子摇得真好看”等语言提示动作规范，同时观察学生心率变化（通过摸脉搏简单判断）。新授技能（15分钟）动作示范与讲解（1）教师慢速示范并脚跳短绳：“小蜜蜂准备——手腕轻轻摇，绳子像小蛇转圈圈；膝盖弯一弯，像小青蛙蹲蹲；绳子到脚前，轻轻跳起来！”（配合分解动作：摇绳1圈+跳跃1次）；（2）学生模仿“摇绳不跳”练习（空手模仿，教师逐个纠正：“小宇，手腕要像摇拨浪鼓，手臂别太用力”）；（3）“绳触地跳”练习：将绳子放地上，听到“跳”口令后并脚跳过（体会跳跃时机）。新授技能（15分钟）安全知识渗透（1）提问：“刚才练习时，小明的绳子打到了旁边的朵朵，怎么办？”引导学生讨论得出“先检查周围有没有人，再摇绳”；（2）展示错误案例图（推挤、绳过长），学生判断并说出正确做法，教师总结“间距1米、绳长到腋窝”的安全口诀。巩固练习（12分钟）在右侧编辑区输入内容2.同伴互助环节：两人一组，A跳B数次数，B跳A提醒“手腕别僵”“膝盖弯一点”，教师抓拍互助瞬间，课后分享至班级群。1.“采蜜小比赛”游戏：每组5人站成纵队，第一个人跳5次短绳后跑向“花园”（标志桶区域）贴1张蜜蜂贴纸，返回击掌下一人；（1）规则：跳错或绳子缠绕可重跳，小队长提醒“保持距离”；（2）教师巡回指导：对完成好的学生说“你摇绳的节奏真稳！”，对困难学生辅助：“我们一起数，1摇2跳，慢慢来”；（3）小组积分：贴纸数量+安全行为（无推挤、提醒同伴）各占50%，获胜组奖励“蜜蜂勋章”。放松小结（5分钟）1.音乐放松：播放《虫儿飞》，学生围圈席地而坐，做“小蜜蜂休息操”——（1）“翅膀扇扇”：双臂侧平举缓慢绕环（放松肩部，2×8拍）；（2）“小脚揉揉”：双手轻拍小腿（放松下肢，2×8拍）；（3）“小脸亲亲”：双手搓热贴脸颊（放松情绪，2×8拍）。2.课堂小结：（1）学生分享：“我今天学会了______”“我和______一起练习，他教我______”；（2）教师总结：“今天我们不仅学会了跳短绳，更重要的是知道了运动前要热身、和同伴保持距离，这些都是保护自己和朋友的好方法！”06教学评价设计过程性评价1.观察记录：用“√”“△”“○”标记学生参与度（√积极、△需提醒、○不参与）、动作规范（√达标、△需纠正、○未掌握）、安全行为（√遵守、△偶有违规、○多次违规）；2.同伴评价：发放“小蜜蜂点赞卡”，学生为小组内“动作最棒”“最会提醒安全”的同伴贴1颗星。终结性评价课后统计：1.技能达标率：能连续跳5次以上的学生占比（目标≥75%）；2.安全知识掌握：通过“快问快答”（如“运动前要做什么？”“摇绳时要注意什么？”），正确率≥90%为达标。07安全预案环境安全课前检查场地无杂物、器材无损坏，活动区用彩色胶带明确边界，安排2名见习生（因特殊情况无法运动的学生）担任“安全小观察员”，提醒同伴越界行为。活动安全1.跳跃练习时强调“前脚掌着地”，避免脚后跟冲击；012.摇绳练习阶段禁止甩绳，发现用力过猛的学生及时制止并单独指导；023.对肥胖、协调性较弱的学生降低难度（如用长绳两人摇，学生跳进跳出），避免挫败感。03个体差异提前与班主任沟通，了解哮喘、心脏病等特殊体质学生情况，安排其参与轻量活动（如计数、递绳），并全程关注面色、呼吸状态。08课后延伸家庭任务发放“亲子运动卡”：