心理常识心理健康

心理常识【内容提要】1心理健康的表现第三节心理健康及常见的心理疾病常见的心理疾病2心理治疗3

1心理常识第三节心理健康(五)心理健康的表现１.能够恰当地认识自己,了解自己,评价自己２.具有良好的人际关系,与人相处融洽３.能很好地适应社会,适应环境４.具有稳定而愉快的情绪５.具有完整独立的人格６.具有一个乐观向上的生活态度７.具有健康的道德心态８.具有正常的智力2心理常识二、常见的心理疾病心理疾病一般是说人的精神活动不能正常地进行,发生了病理性障碍。

(一)精神分裂症精神分裂症是以基本个性改变思维、情感、行为的分裂精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。１.思维障碍２.情感障碍３.意志行为障碍表现为思维联想过程缺乏连贯性和逻辑性,是精神分裂症最具有特征性的症状患者对周围事物情感反应缺失，早期为细致的情感缺失，还可表现情感与周围环境不协调,无原因自笑,很难与患者进行情感沟通表现孤僻离群、被动退缩、缺乏主动性和积极性，整日无所事事。能力明显下降,社会功能受损。出现紧张性木僵和紧张性兴奋。3心理常识二、常见的心理疾病人格障碍又称为病态人格或异常人格,是指人格的畸形发展,形成了一种特有的、明显的、偏离所处的社会文化背景,及多数人认可的认知行为模式。

(二)人格障碍

(三)抑郁症抑郁症是一种情感性精神障碍疾病,情感性精神障碍是以明显而持久的心境高涨或低落为主的一组精神障碍,心境高涨者属于躁狂症,心境低落者属于抑郁症,如果心境高涨和心境低落交替发作就称为躁狂抑郁症。焦虑症是以发作性或者持续性情绪焦虑和紧张为主要临床特征的神经症。

(四)焦虑症4心理常识二、常见的心理疾病

自闭症,又称孤独症被归类为由于神经系统失调导致的发育障碍,其病征包括不完整的社交能力、沟通能力、兴趣和行为模式。

强迫性神经症(以下简称强迫症),是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。

(五)自闭症

(六)强迫症5心理常识二、常见的心理疾病

幻觉症是一种没有现实刺激物作用于相应的感受器官,而出现的一种虚幻的感知和体验,就是外界环境并不存在某种事物,而主体却坚持认为感知该事物的存在，是一种无中生有的虚假、空幻的感知觉。

情绪失衡表现为情绪波动大、高低不定、喜怒无常,特别是负面情绪的控制相对较弱,个体负性情绪表现为情绪高低不定、易怒、难以驾驭自己的情感,不能保持一种常态的情绪。

(七)情绪失衡

(八)幻觉症6心理常识三、心理治疗(一)行为疗法

以行为主义心理学为理论依据基础,以消除或改正人们的不良或异常行为为治疗目的。行为疗法注重行为本身,倾向于将注意力放到十分有限的行为目标上,如果确定了需要改变患者的某项行为,治疗师将选择适合患者的特殊治疗方法。它的发展已有近百年的历史,具有针对性强、易操作、疗程短、见效快等特点。(二)认知疗法是以认知心理学为理论基础,通过解说与指导的再教育方法来纠正来访者的错误思想与观念,协助其进行认知结构的重组的疗法。认知疗法常采用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗,其中认知重建最为关键。7心理常识三、心理治疗

(三)人本疗法人本疗法由美国心理学家罗杰斯于２０世纪５０年代创立。人本疗法认为,心理障碍源于实现个人潜能的过程中受到环境或其他人的阻碍。在这种情境下,当事人会开始回避自己的真情实感,意识范围变窄,成长的潜能也被限制。

人本治疗师依据这样的基本的理论假设:当事人是解决个人问题的最好专家,人们有能力解决问题,而治疗师的任务只是促进这个过程,提供指导和建议,而不是探寻问题。8心理常识三、心理治疗(四)格式塔疗法由美国精神病学专家弗雷德里克.S.珀尔斯博士创立的。其“格式塔疗法”有九项原则:1.生活在现在2.生活在这里3.停止猜想4.暂停思考5.接受不愉快的情感6.不要先判断,要先发表参考意见7.不要盲目地崇拜偶像和权威8.我就是我9.对自己负责9心理常识三、心理治疗(五)以情胜情疗法以情胜情疗法简称情胜疗法,是根据中医脏象学说五行生克的理论来治疗病人的。情胜疗法与情志之间阴阳属性的对立互制密切相关,也就是说,情绪变化有阴阳属性之分,就对立而言,当情志活动出现了阴阳的偏盛偏衰,只要采用与之相对的情志之偏,即可进行矫正,而并不一定拘泥于五行相制理论。如怒与恐、悲与喜、惊与思、乐与愁、喜与怒等,都是彼此相反的情感活动,它们可互为调节控制,使阴阳重新趋于平衡。10心理常识三、心理治疗(六)精神分析疗法精神分析疗法又叫心理分析疗法。分析性心理治疗,是心理治疗中最主要的一种治疗方法。它是奥地利精神科医师弗洛伊德在19世纪末创立的。该理论有无意识理论、人格结构理论、婴儿性欲论及精神病理学理论。1.自由联想2.释

梦3.移

情4.解

释让病人自由诉说心中想到的任何东西,鼓励病人尽量回忆童年时期所遭受的精神创伤梦是做梦者潜意识冲突欲望的象征,做梦人为了避免被人家察觉,以梦的方式避免焦虑的产生病人在沉入对往事的回忆中,将童年期对他人的情感转移到医生身上。移情有正移情和负移情向病人解释他所说的话中潜意识含义,帮助病人克服抗拒,使被压抑的心理资料分析暴露出来11心理常识三、心理治疗

(七)音乐疗法用音乐治疗疾病称之为音乐疗法,它是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。音乐既是一种艺术,也是一种非常有效的辅助心理治疗手段。(八)家庭治疗家庭治疗属于广义的集体心理治疗。其特点是把焦点放在家庭各成员之间的人际关系上,不大注意各个成员的内在心理结构。12心理常识【知识回顾】1心理健康的表现第三节心理健康及常见的心理疾病常见的心理疾病2心理治疗313心理常识【课堂练习】一、单项选择题１.心理学是一门研究人类

过程的科学。A.行为和心理B.思想C.行为D.心理２.

的内涵是人们之间的信息交流过程。A.人际交流B.人际交往C.人际沟通D.人际关系３.人际关系的三大特点是

。A.个体性、直接性、互利性B.个体性、直接性、情感性C.直接性、情感性、交往性D.个体性、互利性、情感性４.心理健康包含自我和谐与

。A.社会和谐B.团体和谐C.自然和谐D.个体和谐５.

一般是说人的精神活动不能正常进行,发生了病理性障碍。A.心理问题B.心理健康C.心理认知D.心理疾病14心理常识二、多项选择题１.人际沟通具有三大功能：

。A.心理功能B.社会功能C.认知功能D.决策功能２.人际沟通的特点是

。A.目的性B.象征性C.双向性D.动态性３.良好的人际关系具有的功能是

。A.产生合作力B.形成互补C.完善自我能力D.交流信息４.心理健康的表现主要表现在：

。A.能够恰当的认识自己、了解自己、评价自己B.具有良好的人际关系,与人相处融洽C.能很好地适应环境,适应社会D.具有完整独立的人格５.精神分裂症的主要症状是

。A.思维障碍B.情感障碍C.意志行为障D.语言障碍15心理常识三、判断题１.社会心理学是研究个体和群体的社会心理现象的心理学分支。()２.人际沟通是一种动态系统,沟通的双方都处于不断的相互作用中,

刺激与反应互为因果。()３.根据信息流动的方向，将沟通分为下行沟通、上行沟通和平行沟通。