春节出行健康与安全课件

汇报人:XXXX2026.02.03春节出行健康与安全课件PPTCONTENTS目录01

春运出行安全形势分析02

道路交通出行安全03

公共交通出行防护04

饮食健康与食品安全CONTENTS目录05

健康防护与疾病预防06

消防安全与应急处置07

游玩与消费安全春运出行安全形势分析012026年春运基本概况春运时间跨度2026年春运自2月2日（农历腊月十五）开始，至3月13日（正月廿五）结束，共计40天。人员流动规模预测据相关部门预测，2026年春运期间全社会跨区域人员流动量将达到90亿人次，规模有望创历史新高；铁路、民航客运量有望分别突破5.1亿人次和9000万人次。出行方式特点自驾出行仍将稳居主体地位，春节前后客流较为集中。同时，拼车包车、异地租车、大客车等客运出行也将增多。主要面临风险春运期间面临自驾出行集中导致小客车违法肇事风险、客运需求大带来的道路客运安全风险、农村地区交通风险、酒驾醉驾风险、货运繁忙风险以及天气不利影响等突出风险。主要交通风险因素研判自驾出行集中，违法肇事风险高预计2026年春运自驾出行占比将达八成左右，小客车超速、疲劳驾驶、分心驾驶等违法肇事易发多发，尤其是辅助驾驶功能激活状态下，全程不能“脱手”“脱眼”，需确保车辆随时可控。客运需求大，安全风险突出春运期间全社会跨区域人员流动总体呈现“节前相对分散、假期旅游旺盛、节后高度集中”特征，超员载客、疲劳驾驶、非法营运等问题风险上升，道路客运安全压力较大。农村交通风险不容忽视农村返乡人员和车辆增多，农村集市、穿村过镇路段安全隐患大，部分驾驶人及行人交通安全意识淡薄，易存在骑乘摩托车不戴头盔、货车违法载人、面包车载客超员、酒驾醉驾、无证驾驶等肇事风险。酒驾醉驾风险显著增加春节期间聚餐聚会活动频繁，酒后驾驶导致的交通事故风险大幅上升，严重威胁道路交通安全，需时刻牢记“喝酒不开车，开车不喝酒”。恶劣天气影响交通安全春运期间低温雨雪冰冻等灾害多发，路面湿滑、结冰、能见度降低，易引发多车追尾、侧滑侧翻等恶性交通事故，对交通出行带来不利影响。恶劣天气对出行的影响

低温雨雪冰冻天气风险春节期间低温雨雪冰冻等灾害多发，可能导致能见度低、道路湿滑、道路积雪结冰，对群众出行、交通运输产生不利影响。

路面湿滑与结冰隐患雨雪天气使路面摩擦系数降低，易引发车辆侧滑、追尾事故。桥梁隧道口易结暗冰，需格外小心谨慎驾驶。

能见度下降影响大雾、团雾等天气导致能见度低，对道路交通产生较大影响，行车时应打开雾灯、双闪灯，降低车速，保持安全车距。

应对措施建议遇恶劣天气，应减少不必要的出行；确需出行时务必牢记“降速、控距、亮尾”，谨慎驾驶，必要时选择公共交通或绿色出行方式。道路交通出行安全02自驾出行安全检查与准备车辆核心部件检查

出发前对车辆制动、转向、轮胎（胎压及磨损）、灯光、油液（机油、刹车油、冷却液）等关键部件进行全面检查，确保车况良好，不开带病车。应急与防护物资准备

车内配备三角警示牌、灭火器、急救包、备用轮胎及工具；根据天气情况准备防滑链、融雪剂等；新能源车主需提前规划路线，了解沿途充电站位置和可用性。出行前规划与信息获取

提前了解途经地和目的地天气、交通状况及景区开放情况，合理规划路线，避开易拥堵路段和高峰时段；通过导航软件实时关注路况信息，灵活调整行程。高速公路安全驾驶规范

保持安全车距与车速高速公路行车需时刻保持安全车距，预留紧急制动距离，严格遵守限速规定，不超速行驶。遇雨雾冰雪等恶劣天气，应牢记“降速、控距、亮尾”，谨慎驾驶。

出口提前规划与变道注意提前观察出口标志标牌，临近出口提前变道，切勿在出口处急变道、急刹车或停车。一旦错过出口，应从前方出口驶出，严禁倒车或逆行。

应急情况处置发生交通事故或车辆故障，需及时在车辆后方150米以外摆放警示三脚架，牢记“车靠边、人撤离、即报警”九字诀，切勿在高速公路行车道内停留。

疲劳驾驶预防合理安排行程及休息时间，确保睡眠充足。连续驾驶不超过4小时，停车休息不少于20分钟。若感觉困倦、状态不佳，应选择安全停车点休息，切莫在高速公路上随意停车。

严禁危险行为严禁酒后驾驶、分心驾驶，特别是辅助驾驶功能激活状态下，全程不能“脱手”“脱眼”，确保车辆随时可控。严禁占用应急车道，严禁超员载客、客货混装。农村道路出行注意事项

警惕农村道路安全隐患农村地区赶集庙会、走亲访友等民俗活动增多，集市、穿村过镇路段人员密集，易发生车辆碰撞、翻坠事故。

遵守农村交通行为规范骑乘摩托车和电动自行车务必正确佩戴安全头盔；驾乘汽车全程系好安全带，不乘坐超员车、货车违法载人及非法营运车辆。

恶劣天气谨慎驾驶雨雪天气农村道路路面易湿滑结冰，驾车时应牢记“降速、控距、亮尾”，遇弯坡路段提前减速，避免急打方向或急踩刹车。

注意行人与非机动车乡村道路行人和非机动车较多，驾驶时要特别留意，减速慢行，礼让行人，夜间行车需开启灯光确保视线清晰。交通事故应急处理流程现场安全防护立即开启危险报警闪光灯，将车辆移至不妨碍交通的安全地带；在来车方向150米以外设置警示标志（高速公路）或50-100米（普通道路），夜间还需开启示廓灯和后位灯。人员疏散与救助迅速组织车上人员撤离至安全区域，避免在车辆周围逗留；如有人员受伤，立即拨打120急救电话，并根据情况采取初步急救措施，如止血、包扎等。事故信息采集使用手机拍摄事故现场照片（全景、碰撞点、车辆号牌、刹车痕迹等），记录对方车辆信息（车牌号、车型、驾驶证、保险凭证）及事故时间、地点、天气等情况。报警与保险报案拨打122报警电话，清晰说明事故地点、人员伤亡情况及是否需要救援；同时联系保险公司报案，告知事故基本信息，按指引进行后续处理。快速处理与撤离对于未造成人员伤亡、车辆可移动的轻微事故，可使用“交管12123”APP进行线上快速处理，或到就近快处快赔中心处理，避免造成交通拥堵。公共交通出行防护03铁路出行安全指南

违禁品携带管理严禁携带易燃易爆、管制刀具等危险品进站上车。限量携带物品如酒精、充电宝等需符合铁路部门规定，酒精容器容积不超过100ml，充电宝额定能量不超过20000mAh。

乘车过程安全注意候车时站在安全线内，有序排队检票。乘车时保管好个人财物，不随意占用他人座位，不向车外抛扔物品。发现可疑人员或行为及时向列车工作人员报告。

突发情况应急处置遇火灾时，切勿慌乱，听从列车员指挥，使用车厢内灭火器扑救初起火灾，有序从安全出口疏散。列车晚点或停运时，通过车站广播、12306APP等渠道了解信息，配合工作人员安排。

健康防护要点乘坐火车时科学佩戴口罩，保持手部卫生，尽量减少在车厢内走动聚集。春运期间人员密集，建议错峰出行，老年人、儿童等易感人群可优先选择分散座位。民航出行注意事项违禁与限量携带物品管理严禁携带易燃易爆、管制刀具等危险品。随身携带液体单瓶不超过100毫升，总量不超过1升，需装入透明塑料袋。充电宝额定能量不超过100Wh，需随身携带。值机与安检时间规划建议国内航班提前2小时、国际航班提前3小时到达机场。春运高峰期安检通道排队时间较长，预留充足时间办理值机、托运及安检手续，避免误机。客舱安全规范遵守飞行全程系好安全带，飞行途中关闭或调至飞行模式电子设备。不随意触碰应急设备，听从机组人员安全指令。遇气流颠簸时，保持镇定并待在座位上。特殊旅客服务预约老弱病残孕等特殊旅客可提前48小时向航空公司申请轮椅、担架等服务。无人陪伴儿童需提前办理托管手续，确保旅途安全与便利。客运汽车安全防护要点

01选择正规运营车辆务必到正规客运站乘坐有经营资质的客运车辆，拒绝乘坐超员车、超载车、客货混装车辆和非法拼车、包车，保障出行基础安全。

02全程规范使用安全带乘坐客运车辆时，应全程系好安全带，无论是车辆前排还是后排，这是发生事故时减轻伤害的重要保障。

03不携带易燃易爆危险品严禁携带易燃易爆危险品乘坐客运汽车，主动配合安检，共同维护车内安全环境，防止发生火灾等安全事故。

04留意应急设施与出口乘车后注意观察车内安全锤、灭火器的位置，熟悉应急疏散路线和安全出口，以便在突发情况下能迅速安全有序逃生。饮食健康与食品安全04春节聚餐饮食卫生原则01食材采购与处理：源头把控安全选择正规渠道购买畜禽类、水产品，确保新鲜无霉变；生熟食材加工器具、容器严格分开，避免交叉污染。02烹饪过程：烧熟煮透是关键肉、禽、蛋、水产品等务必彻底加热，中心温度达70℃以上；螺蛳、贝壳等水产品避免生吃、酒泡或盐腌，孕妇、老人等免疫力低下者尤需注意。03餐具与环境：清洁消毒不可少餐前餐后洗手，保持厨房、用餐环境及餐具清洁；倡导使用公勺公筷，推行分餐制，降低疾病传播风险。04剩菜处理：科学存放与加热熟食室温存放不超过2小时，冰箱冷藏不超过3天；再次食用前彻底加热，重复加热不超过1次；化冻食品需在冰箱或冷环境中进行。旅途中食品安全防护

选择正规渠道购买食品购买食品时，应选择正规商场、超市或有资质的商铺，留意食品包装是否完好、有无生产日期和保质期，拒绝购买“三无”产品及来源不明的食物。

注意饮食卫生与手卫生餐前便后、接触公共物品后需用流动水和肥皂洗手，或使用免洗手消毒液清洁。避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口，降低“病从口入”风险。

避免生冷与不洁食物旅途中尽量食用烧熟煮透的食物，不生食或半生食海鲜、肉类等，尤其避免食用路边摊、无卫生保障的生冷食品，以防诺如病毒等肠道传染病。

科学存储与加热食物如需携带或存放食物，应注意密封保存，避免交叉污染。剩菜再次食用前需彻底加热，室温存放不超过2小时，冰箱存放不超过3天，且重复加热不超过一次。诺如病毒与食源性疾病预防诺如病毒的传播特点与高发季节诺如病毒肠炎每年10月到次年3月是高发季节，主要通过污染食物或水传播，人群聚集场所如家庭、学校等易发生感染。食源性疾病的主要诱因春节期间食源性疾病多因食品加工不当、存储不当或误食误用引起，如食用未烧熟煮透的食物、来源不明的野生菌等。关键预防措施：生熟分开与烧熟煮透处理食材时生熟分开，加工工具和容器专用；肉、禽、蛋、水产品等务必烧熟煮透，避免生食或半生食，尤其是螺蛳、贝壳类等水产品。个人卫生与饮食卫生习惯勤洗手，尤其饭前便后、加工食物前；选择正规渠道购买食材，不购买腐败变质或过期食品；生熟食物冷藏时“上熟下生”分隔放置。诺如病毒感染后的应对如确诊诺如病毒感染，从发病到痊愈后3天内建议居家休息，避免传染他人；出现呕吐、腹泻等症状及时就医，并注意补充水分。合理膳食与饮酒健康

科学饮食“五要”原则保持清洁，注意勤洗手及餐具厨具卫生；生熟分开，加工和存放时避免交叉污染；煮熟烧透，尤其是肉禽蛋水产品等；科学保存，熟食室温存放不超过2小时，再次食用前彻底加热；选择可靠原料，从正规渠道购买食材。

节日聚餐健康要点处理食材生熟分开、煮熟煮透，不吃未烧熟煮透的食物；不吃不干净、来历不明的食物及不明野生菌；通过正规渠道购买冰鲜禽类，烹饪禽肉蛋类要煮熟煮透；倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式；注意个人卫生，饭前便后、加工食物前勤洗手。

均衡膳食与规律作息食物种类多样化，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类和豆制品，少吃零食、油炸食品；进食规律，一日三餐合理分配，不暴饮暴食；合理安排作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜，儿童、青少年应减少长时间近距离用眼，注意用眼卫生。

饮酒适量与健康风险美酒虽好，不可贪杯，过量饮酒易诱发心脑血管和消化系统等疾病；建议饮酒应限量，遵循“健康饮酒”原则，避免空腹饮酒，不劝酒、不拼酒，保护自身及他人健康。健康防护与疾病预防05呼吸道传染病防护措施

科学佩戴口罩，筑牢第一道防线春运期间火车等交通工具空间密闭、人群聚集，空气相对不流通，是呼吸道传染病传播的高风险场所。建议全程规范佩戴口罩，优先选择防护性较好的口罩，每4-6小时及时更换，咳嗽、打喷嚏时用手肘或纸巾遮挡。

加强手部卫生，阻断接触传播旅途中接触公共扶手、门把手、座椅等后，要及时用流动水和肥皂洗手，或使用免洗手消毒液清洁。避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口等部位，降低感染风险。

保持社交距离，减少聚集风险候车、排队时尽量与他人保持1米以上安全距离，避免扎堆拥挤。乘坐公共交通时，尽量减少与陌生人交谈，不随意接触他人物品。老年人、儿童等易感人群，可尽量避开高峰时段出行。

接种相关疫苗，增强免疫屏障老年人、慢性基础疾病患者等人群，应积极接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗，以显著降低感染发病和发生重症的风险。即使当前流感活动呈下降趋势，有基础病人群探亲访友前接种仍很重要。春运旅途健康管理要点

呼吸道传染病防护春运期间，火车等交通工具密闭、人群聚集，易传播流感、新冠等呼吸道传染病。出行前应备好口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液等防护用品，全程规范佩戴口罩，每4-6小时更换，咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾遮挡。

旅途饮食卫生旅途中饮食不规律、食物卫生问题易引发胃肠道不适。应选择正规渠道食品，避免生冷、油腻、辛辣刺激及过期变质食物，饭前便后及时洗手或使用免洗手消毒液，可携带肠胃药等常用药品备用。

避免久坐与肢体活动长时间乘坐交通工具久坐不动，易导致下肢静脉血流受阻，增加血栓形成风险。建议每隔30-60分钟起身活动，在座位上可做勾脚、踮脚动作，条件允许时在车厢内缓慢走动，缓解肌肉紧张与疲劳。

特殊人群健康关怀慢性病患者出行前应带足超出出行天数1.5倍的药量，急救药品随身携带，携带便携式监测设备定期监测血压、血糖等指标。老年人、儿童等易感人群应加强防护，避免接触人群密集区域，全程佩戴口罩。特殊人群健康防护指南

老年人防护要点老年人应积极接种流感、肺炎球菌等疫苗，降低感染风险。旅途中需佩戴口罩，避免前往人群密集区域，注意保暖。患有慢性病的老年人应遵医嘱规律用药，定期监测血压、血糖等指标。

儿童防护要点儿童应减少长时间近距离用眼，注意用眼卫生，近距离用眼30-40分钟要休息10分钟。家长要引导孩子规律作息，保证充足睡眠，6-12岁儿童每天9-12小时，13-17岁儿童每天8-10小时。外出时避免随意触摸公共物品，及时清洁手部。

慢性病患者防护要点慢性病患者出行前需备好足量药品，建议携带超出出行天数1.5倍的药量，急救类药品随身携带。旅途中携带便携式监测设备，定期监测血压、血糖等指标，避免过度劳累，若出现指标异常或身体不适，及时休息并就近就医。

孕妇防护要点孕妇在旅途中要做好个人防护，科学佩戴口罩，注意手卫生。尽量避免前往人群密集、通风不良的场所。合理安排行程，避免过度劳累，注意饮食卫生，选择清淡、易消化的食物。如出现不适症状，应及时就医。常用药品携带与使用建议基础药品准备清单建议携带退烧药（如对乙酰氨基酚）、止咳药、肠胃药（如蒙脱石散）等，慢性病患者需携带超出出行天数1.5倍的药量，急救药品（如硝酸甘油、哮喘药）应随身携带。药品保存与携带注意事项药品应分开存放，避免丢失；注意查看药品保质期，妥善保存药品说明书；乘坐公共交通时，液体药品需符合安检规定，必要时可索取医生开具的用药证明。特殊人群用药提示老年人、儿童、孕妇等特殊人群用药需遵医嘱，建议携带病历摘要及用药清单；慢性病患者旅途中应定期监测血压、血糖等指标，出现异常及时休息或就医。用药安全与禁忌服用药品前仔细阅读说明书，注意用法用量及禁忌症；避免多种药物同时服用，防止药物相互作用；如出现不良反应，应立即停药并及时就医。消防安全与应急处置06家庭用火用电用气安全用火安全：防范于未“燃”节日期间使用炭火就餐、围炉取暖时，务必保持良好通风，防止一氧化碳中毒。发现一氧化碳中毒患者，立即关闭气源，将患者转移至通风处并及时就医。用电安全：规范操作防隐患不私拉乱接电线，避免超负荷用电。不在易燃物附近使用电热毯、电暖器等电器。定期检查家中电线、插座、开关，老化或损坏及时维修更换。用气安全：厨房操作要规范做饭时须有人看护，避免油锅起火无人处理。不将易燃物品放置灶台附近。使用完毕后及时关闭煤气、液化气瓶阀门，定期检查燃气管道是否泄漏。烟花爆竹：安全燃放是关键选择正规渠道购买烟花爆竹，拒绝“三无”产品。存放远离火源、电源、气源。燃放时选择室外空旷平坦无障碍区域，儿童须在成人监护下按照说明正确燃放。烟花爆竹安全燃放规范

购买渠道要正规选择正规渠道购买烟花爆竹，拒绝“三无”产品，确保产品质量安全。

存放环境需注意存放烟花爆竹应远离火源、电源、气源，避免高温、潮湿环境，防止发生意外。

燃放地点有讲究应选择在室外空旷平坦无障碍的区域燃放，远离易燃物、建筑物、人群和重要设施。

儿童燃放需监护儿童必须在成人监护下按照说明要求正确燃放，防止被爆竹炸伤。公共场所火灾逃生技巧

01保持冷静，辨明方向面对火灾，首要保持镇定，切勿惊慌失措、盲目跟随人流。留意观察疏散指示标志和安全出口方向，明确逃生路线，避免误入死胡同。

02湿巾捂鼻，低姿前行火灾中产生的烟雾含有大量有毒气体，应立即用湿毛巾、湿衣物等捂住口鼻，弯腰或匍匐前进，尽量贴近地面呼吸相对清洁的空气，减少吸入烟雾。

03切勿乘坐电梯火灾时电梯井可能成为烟囱，且随时可能断电困人。应选择疏散楼梯逃生，若楼梯被烟火封堵，可到阳台或窗口呼救，等待救援，切勿冒险跳楼。

04有序撤离，勿乘拥挤撤离时服从现场工作人员引导，保持秩序，不推搡、不拥挤。通过狭窄通道时，应鱼贯而行，避免因拥堵导致逃生受阻，造成踩踏等次生伤害。

05被困时固守待援若无法安全撤离，应选择未起火的房间，关闭房门，用湿布条塞住门缝，防止烟雾进入。可在窗口挥舞鲜艳衣物、敲击等方式发出求救信号，耐心等待救援。游玩与消费安全07冰雪运动安全注意事项选择正规冰场，拒绝“野冰”风险根据规定，冰层需达到15厘米以上，且一周内气温保持在-8℃至1℃之间、无大风天气，冰场才能开放。户外人工湖等需持续半月低温，冰层达10至15厘米以上。“野冰场”冰层厚度不均，存在冰洞等“陷阱”，建议选择正规冰场。冰面溺水应急自救方法若不慎掉入冰窟，保持镇定并大声呼救，身体尽量上浮使头部露出水面，避免乱扑乱打。寻找冰面较厚、裂纹小的地点，伏卧冰面，双臂向前伸张增加接触面积，缓慢爬行脱险。离开冰窟后切勿立即站立，应滚动爬行至岸边。他人遇险救援原则年龄较小学生发现有人掉入冰窟，不可贸然施救，应高声呼喊成年人相助。施救时需确保自身安全，可借助长杆、绳索等工具从岸上递送给遇险者，避免直接靠近冰窟边缘。旅游景区安全