心理学XX心理心理咨询师实习报告

心理学XX心理心理咨询师实习报告一、摘要2023年7月1日至2023年8月31日，我在XX心理咨询中心担任实习心理咨询师。共完成个体咨询78次，团体辅导12场，其中6场为青少年情绪管理主题，平均每场参与人数8人。运用认知行为疗法（CBT）帮助15名来访者调整负面思维模式，经前后测对比，其焦虑自评量表（SAS）得分平均下降4.2分。参与撰写5份心理评估报告，采用贝克抑郁自评量表（BDI）量化分析来访者情绪状态。通过案例复盘提炼出“问题聚焦行为实验反馈调整”三步干预法，在7例家庭沟通障碍案例中应用后，4例实现每周至少一次有效沟通。熟练掌握心理测量工具操作及危机干预流程，将课堂学习的积极心理学理论与实际案例结合，形成“优势视角下的赋能式提问”技术，并在10例职业倦怠咨询中实践，使8例来访者重新建立工作目标感。二、实习内容及过程1.实习目的希望通过实践了解心理咨询的实际操作流程，提升个体咨询和团体辅导能力，特别是掌握心理评估和危机干预的基本技能。想看看自己是否真的喜欢这份工作，以及未来需要在哪些方面加强学习。2.实习单位简介实习单位是一家提供青少年和成人心理服务的非营利机构，主要服务内容包括个体咨询、家庭治疗和团体辅导。我所在的部门以认知行为疗法（CBT）为基础，辅以人本主义和积极心理学技术，每周约有30名来访者。3.实习内容与过程第一周主要是熟悉机构环境，观察资深咨询师如何进行咨询室布置和开场白设计。7月5日开始接触来访者，第一次独立咨询是一位17岁的高中生，主要问题是考试焦虑。我跟着督导学习了如何构建咨询关系，以及如何用苏格拉底式提问引导来访者自我探索。7月12日开始独立接待个体咨询，前两周每周完成8次咨询，记录每次的谈话要点和干预策略。7月20日参与了一个为期3小时的青少年情绪管理团体，共12人，主题是应对社交压力。我负责带领角色扮演环节，提前设计了3个场景，比如如何拒绝不合理要求，如何回应网络欺凌。8月1日遇到一个比较棘手的案例，一位28岁女性来访者持续3个月出现回避行为，怀疑自己有社交恐惧症。我记录了她的回避层级，但第一次尝试行为实验时被拒绝。督导建议用“暴露疗法”结合放松训练，我回去查阅了相关文献，重新设计了实验方案，8月15日第二次尝试时她终于完成了在超市排队结账的任务，焦虑自评量表（SAS）得分从68分降到56分。最后一周参与整理档案，学习如何用贝克抑郁自评量表（BDI）和贝克焦虑自评量表（BAI）量化评估，并撰写5份心理评估报告。4.实习成果与收获8周共完成78次个体咨询，12场团体辅导，其中6场是青少年情绪管理主题，平均每场8人参与。运用CBT帮助15名来访者调整认知，6名来访者经前后测对比，SAS得分平均下降4.2分。掌握了心理测量工具操作和危机干预流程，学会了用“优势视角下的赋能式提问”技术，在10例职业倦怠咨询中，8例来访者重新建立工作目标感。最大的收获是意识到咨询不是单方面说教，而是和来访者共同探索的过程，需要灵活调整技术，不能死记硬背理论。5.问题与建议遇到的困难主要是初期对来访者情绪的敏感度不够，有时会下意识打断，后来通过多听、少说、及时回溯练习才改善。另一个问题是团体辅导中难以兼顾所有成员，特别是有12个特别内向的参与者容易隐形。实习单位管理上，建议可以增加新人的案例督导频次，比如每周一次小组讨论，而不是每月一次单独辅导。培训机制可以加入更多模拟演练，比如角色扮演不同阻抗类型的来访者。岗位匹配度上，希望未来能接触更多家庭治疗案例，目前这份工作个体咨询占比过高，对系统式家庭治疗的学习机会较少。改进建议是建立实习生案例库，定期组织案例讨论会，这样能更系统地复盘问题，而不是仅靠督导的零散指导。另外，可以引入一些线上学习资源，比如CBT进阶课程的录播，方便按需学习。三、总结与体会1.实习价值闭环8周实习像把理论的书本装进了实践的背包。7月1日刚开始时，对着咨询记录发呆，完全不知道怎么把认知行为疗法（CBT）里的“认知重构”套用到实际对话里。直到7月15日，有个来访者反复说“我总是搞砸事情”，我尝试用“想法情绪行为”链条引导他，第一次看到他意识到“只是没做好，不代表‘总是’失败”，那一刻觉得之前的努力真没白费。78次个体咨询，12场团体辅导，这些数字背后是实实在在的互动和改变。特别是8月5日那个因失恋崩溃的案例，通过三次谈话和一次行为实验（去曾经约会的餐厅散步），他最后说“好像没那么难走”，这种见证成长的感觉，是课本给不了的。用心理评估量表（BDI、SAS）量化来访者变化时，才明白“进步”不是模糊的。有个来访者8月20日复诊时，SAS从65分降到52分，翻看记录发现他主动多了，咨询中甚至提出“上次你说的‘行为激活’我试过了”，这种反馈让我觉得实习的价值就在这里让专业的帮助看得见、摸得着。2.职业规划联结实习彻底验证了我的兴趣。从一开始的“我是不是应该转行”的自我怀疑，到8月底写实习报告时，反而想好好学下去。最大的启发是意识到咨询师的“反移情”管理有多重要。8月10日有个案例让我焦虑，后来发现是自己把他当成了某个朋友的影子，及时和督导复盘后，才明白“共情不是同情，保持边界才能走得更远”。这段经历让我更清晰职业路径：短期想考取咨询师的职业资格证书，先扎实掌握CBT和正念技术，长期的话，希望未来能做青少年家庭治疗方向的研究，特别是看到7月28日那场亲子沟通团体效果不错后，觉得这是个值得深耕的方向。8月31日离职那天，有个来访者送我一张手写卡片，画了个微笑太阳，上面写“谢谢你的耐心”，这大概就是实习带给我最珍贵的礼物。3.行业趋势展望在实习中感受到行业几个明显变化。一是数字化工具的应用，比如用APP记录情绪波动，有个来访者说“手机提醒我呼吸太及时了”，这种科技赋能让人惊喜。二是来访者问题更复杂，8月15日接手的那个案例涉及抑郁和原生家庭，需要整合认知、精神分析和人本技术，这让我意识到持续学习的必要性。三是社会对心理健康的重视程度提高，但专业服务仍供不应求，特别是青少年领域。比如我参与的12场团体里，有9场是青少年情绪管理，这说明未来几年这个方向需求会暴增。实习最后两天整理资料时，看到机构墙上贴着“助人自助”四个字，突然觉得这不仅是口号。8周里，我从一个只会背诵理论的学生，变成能处理真实案例的准职场人，抗压能力和责任感肉眼可见地成长。未来无论是继续深造还是直接就业，这段经历都将成为优势。比如现在正在系统复习行为实验设计，打算下学期考取沙盘游戏治疗师证书，把实习里没接触到的非言语沟通技术补上。毕竟，这个行业需要的是能持续成长的咨询师。四、致谢1.感谢XX心理在实习期间给予的机会，让我接触真实的咨询场景。2.特别感谢我的导师，从7月1日开始的每一次案例督导都让我受益匪浅，特别是对阻抗案例的处理建议，帮我在8月15日