心理学专业心理咨询所咨询实习生实习报告

心理学专业心理咨询所咨询实习生实习报告一、摘要

2023年7月1日至2023年8月30日，我在XX心理咨询机构担任咨询实习生，共完成60小时见习，参与16场个体咨询、8场团体辅导。核心工作成果包括协助建立6份来访者档案，运用认知行为疗法（CBT）帮助3名来访者制定行为改变计划，其中2名达成短期目标（如减少焦虑频率每周至少3次）。专业技能应用体现在通过心理测评（如贝克抑郁自评量表）量化评估来访者状态，并设计3套标准化干预方案。提炼可复用的方法论：1）采用“SOPA”模式（情境目标计划行动）制定咨询目标；2）运用“问题聚焦”技术缩短非核心议题讨论时间，平均每场咨询节省15分钟无效沟通。

二、实习内容及过程

2023年7月1日到8月30日，我在一家心理咨询服务机构实习。机构主要做儿童青少年咨询和家庭治疗，有10个全职咨询师，我跟着带我的老师做了60小时见习。

实习初期帮老师整理档案，学做心理测评，像SDS、SCL90这些，给来访者做初步评估。后来开始观摩咨询，老师带我进了16次个体咨询，8次团体辅导。记得7月15号第一次独立记录咨询记录，把来访者的情绪波动和防御机制都记下来，挺生疏的。

7月20号开始接触真实案例，有个12岁男孩因为学业压力焦虑，每天失眠。我跟着老师用认知行为疗法（CBT）帮他分析自动化思维，设计了一个“思维记录表”，让他每周记录3次触发焦虑的想法。到8月10号复访时，他反馈说通过记录和老师指导，焦虑强度从8分降到4分（用010分制）。这个案例让我懂了理论怎么落地，写方案不能空泛。

困难是初期做方案抓不住重点，来访者问题多又杂。8月5号有个家庭咨询，父母和青春期女儿矛盾不断，我一头雾水。老师让我先从“家庭生命周期理论”角度看问题，把沟通模式分类，最后锁定是父母投射控制导致的。我学了“沟通姿态分析”这个工具，之后处理类似案例时效率高多了。

8月15号开始独立接待简单个案，用“心理教育”方式给来访者科普情绪调节知识。比如教一个大学生用“正念呼吸”缓解考试焦虑，他反馈说练习后生理指标确实稳了些。

整个实习下来，明显感觉到咨询流程的标准化和个体化怎么平衡。机构排班靠抢，有时接不到我感兴趣的案例类型，比如危机干预。而且培训偏理论，实操演练少。我觉得可以多搞些角色扮演，或者把资深咨询师的经验做成案例集。

三、总结与体会

这8周，从7月1日到8月30日，感觉像坐了一趟直达车，把课本里的“心理评估”“认知行为疗法”这些词，变成了实实在在的对话和记录。最值的是帮那位12岁男孩做CBT方案时，看到他8月10号复访时说焦虑评分从8降到4，那种感觉挺具体的，知道理论不是空谈。这60小时见习，把学校学的评估、诊断、干预流程走了一遍，虽然只是观摩和辅助，但至少知道咨询师每天要处理多少信息，比如平均每场个体咨询要做10分钟记录，8场团体辅导要管理好不同年龄段成员的互动。

实习让我清楚自己想干嘛。以前觉得咨询就是聊天，现在懂了得懂“心理教育”怎么用，得会用“沟通姿态分析”这种工具，还得有“投射控制”这类理论储备。之前想考个心理咨询师证，现在更明确了方向，打算先把基础理论啃牢，明年试试实践操作方向的证书。职业规划上，原来觉得离行业很远，现在知道要学的东西还多，比如怎么在资源有限的情况下做方案，怎么平衡标准化和个体化需求。

行业里好像越来越多人关注青少年和家庭问题，但机构里10个咨询师就2个擅长这个，排班抢着做，说明需求大但资源跟不上。我观察到老师处理危机干预时用“安全计划表”，效率特别高，这提示我以后要重点学这类快速介入技巧。

最变化的是心态吧。7月底接第一个简单个案时手心冒汗，觉得责任重大，不能犯错。现在8月底独立整理6份档案、设计3套干预方案，抗压能力确实强了。以前觉得学校学的东西够用了，现在明白还得持续学，比如每周听行业讲座、看案例集。从学生到准职场人，就是多了一份沉甸甸的责任感，觉得书得读得更扎实，以后遇到来访者时才能不慌。

四、致谢

在XX心理