2026年春季流感防控科普讲座

防疫控科普讲座汇报人:XXXX2026.03.072026年春季流感CONTENTS目录01

春季流感防控形势分析02

流感基础知识普及03

流感疫苗接种指南04

核心防护策略CONTENTS目录05

重点场所防控措施06

特殊人群防护指南07

应急处置与就医指南春季流感防控形势分析01当前流感疫情流行态势

流行季节特征冬春季是我国流感等急性呼吸道传染病高发季节，目前仍处于季节性流行期。

优势流行株当前流感流行优势株为甲型H3N2流感病毒，占比超过95%，另有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。

疫情现状目前我国流感疫情虽在持续下降，但仍处于高发季，学校、托幼机构、养老院等人员密集场所易出现聚集性感染。

重点关注人群儿童、老年人、孕妇、慢性病患者等重点人群感染流感后发生重症的风险较高，需加强防护。春季传播风险因素解析

人员流动与聚集性增加春季假期多，返乡潮、出游出行进入高峰期，跨区域人员流动频繁，人员密集接触为流感等呼吸道传染病传播提供了温床。

密闭场所病毒传播风险升高火车、飞机、长途汽车等公共交通工具内空气流通不畅，商场、影院、农贸市场等人群密集、空气密闭场所，病毒易通过飞沫及气溶胶传播。

春季习俗与卫生习惯挑战家庭聚餐、围炉煮茶、烧炭火锅等习俗可能导致室内通风不足；部分人群放松个人防护，如不规范佩戴口罩、忽略手卫生，加剧病毒传播可能。

春季气候与病毒特性影响春季气温波动，呼吸道黏膜抵抗力下降，且流感病毒在一定温湿度环境中存活时间延长，更易通过接触传播。重点人群感染风险评估老年人：基础疾病叠加风险高60岁及以上老年人免疫功能较弱，合并慢性基础疾病（如糖尿病、心肺疾病）时，感染流感后易发展为重症，发生肺炎、心肌炎等并发症的风险显著高于普通人群。儿童：学校聚集传播风险突出6月龄至5岁儿童免疫系统尚未发育完全，托幼机构、学校等人群密集场所易发生聚集性感染，且儿童感染后常以呕吐等症状为主，易造成病毒传播扩散。孕妇：感染影响母婴健康孕妇感染流感后出现重症的风险较高，可能对胎儿发育产生不良影响，是流感疫苗接种的重点推荐人群，接种灭活疫苗可有效降低母婴感染风险。慢性病患者：感染后重症率显著增加患有高血压、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等慢性病的人群，感染流感后病情易加重，住院率和死亡率较高，需优先接种流感疫苗并加强日常防护。流感基础知识普及02流感与普通感冒的区别01病原体与传染性差异流感由流感病毒（甲、乙、丙型）引起，传染性极强，主要通过飞沫及气溶胶传播；普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，传染性较弱。02症状表现对比流感起病急，典型症状为高热（39-40℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力；普通感冒以鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状为主，全身症状轻，罕见高热。03并发症与高危人群流感可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，孕妇、老人、儿童及慢性病患者为高危人群；普通感冒多为轻症，罕见并发症，对健康人群威胁较小。04治疗与预防措施流感发病48小时内服用奥司他韦等抗病毒药物可显著缓解症状，接种流感疫苗是主要预防手段；普通感冒以对症治疗为主，无特效抗病毒药，预防依赖日常卫生习惯。流感病毒传播途径解析

飞沫传播：主要传播方式流感病毒主要通过感染者打喷嚏、咳嗽产生的飞沫传播，在人群密集的春运车厢、家庭聚餐等场景中传播风险高。

接触传播：间接感染风险接触被病毒污染的门把手、餐具等物体表面后，再触摸眼、鼻、口等黏膜部位，可能导致感染，需注意手部卫生。

气溶胶传播：密闭空间隐患在密闭且人群密集的场所（如春运车厢、家庭聚会），流感病毒可能通过气溶胶形式传播，需加强通风和佩戴口罩。典型症状与重症警示信号

流感典型症状表现流感起病急，主要表现为突发高热（39-40℃）、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕等。

儿童与成人症状差异儿童感染流感后，呕吐、腹泻等消化道症状相对多见；成人则以发热、咳嗽、肌肉酸痛等呼吸道及全身症状为主。

需警惕的重症并发症流感可能引发肺炎、心肌炎、心脏损伤、休克等并发症，孕妇、婴幼儿、老年人或慢性基础病患者等人群感染后发生重症和死亡的风险较高。

重症信号识别要点若出现持续高热＞3天、呼吸困难、意识模糊、尿量减少（脱水）等症状，可能是重症表现，应立即送医。2026年流行毒株特征当前优势流行株2026年我国流感流行优势株为甲型H3N2流感病毒，占比超过95%，另有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。病毒变异与免疫逃逸流感病毒抗原性易变，甲型H3N2亚型疫苗组分在2025-2026年度进行了更换，以应对病毒变异可能导致的免疫逃逸。临床症状特点感染后主要表现为突发高热（39-40℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状，儿童可能伴有呕吐等消化道症状，易引发肺炎等并发症。传播能力与流行趋势该毒株传染性强，在学校、托幼机构等人群密集场所易引发聚集性疫情，2026年1月全国流感活动进入较快上升期，目前虽呈下降趋势但仍处于高发季。流感疫苗接种指南03疫苗接种的重要性

01预防流感最经济有效的手段接种流感疫苗是世界公认的预防流感最经济有效的方法，可显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险。

02重点人群的优先防护策略优先推荐60岁及以上老年人、5岁以下婴幼儿、孕妇、慢性病患者、医务人员等重点人群接种，以降低重症风险。

03减少重症与死亡负担实施流感免疫接种的主要目的是减少流感流行造成的危害，减轻疾病负担，保护接种者不患流感或减轻症状、降低超额住院率和死亡率。

04构建群体免疫屏障提高重点人群和重点场所人群的接种率，能形成群体免疫屏障，尤其在学校、托幼机构、养老机构等易暴发聚集性疫情的场所效果显著。重点接种人群划分优先保障的高风险人群

包括60岁及以上老年人、5岁以下婴幼儿、孕妇、慢性病患者（如高血压、糖尿病、心肺疾病等），此类人群感染流感后发生重症和死亡的风险较高，是疫苗接种的重中之重。关键岗位职业人群

医务人员直接接触患者，感染风险高且可能成为传播源；托幼机构教职工、学校师生、养老机构工作人员等在人群密集场所工作或学习，易发生聚集性感染，需优先接种。重点场所易感人群

养老院、福利院等机构内的居住人员，由于集体生活且自身免疫力较弱，极易发生暴发疫情；监管场所人员也因环境特殊，需纳入重点接种范围。家庭及社会接触面广人群

婴幼儿的家庭成员和看护人员，通过日常密切接触易将病毒传染给孩子；经常出差、旅行或参与大型聚集活动的人员，感染和传播流感的机会增加，建议及时接种。接种时间与剂次安排

最佳接种时机与流行季补种流感疫苗通常需2-4周产生抗体，建议在返乡前或流行季尽早接种。即使错过最佳时期，在整个流行季内补种仍能提供有效保护。

儿童接种剂次要求6月龄至8岁儿童，首次接种流感疫苗需接种2剂次，两剂间隔应≥4周；既往接种过流感疫苗的儿童，本年度接种1剂次即可。

成人及9岁以上儿童接种剂次9岁及以上儿童和成人，每年接种1剂次流感疫苗即可。鼻喷减毒活疫苗无论既往接种史，仅需接种1剂次。

同一流行季接种原则在同一流感流行季节，已完成全程接种的人员无需重复接种。未接种者可在整个流行季内根据疫苗供应情况随时补种。接种注意事项与禁忌适宜接种人群所有6月龄及以上无接种禁忌的人均建议接种流感疫苗，重点包括医务人员、60岁及以上老年人、5岁以下婴幼儿、孕妇、慢性病患者等。接种禁忌人群对疫苗中所含任何成分（包括辅料、甲醛、裂解剂及抗生素）过敏者；患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发作期、发热者；未控制的癫痫和其他进行性神经系统疾病患者。特殊人群接种建议孕妇可在医生评估后接种灭活流感疫苗；鸡蛋过敏者可接种未将鸡蛋过敏列为禁忌的流感疫苗；免疫功能低下者应优先接种灭活疫苗。接种后注意事项接种后需在现场留观30分钟，无异常后方可离开；保持接种部位清洁干燥，避免搔抓；如出现轻微发热、局部红肿等反应，一般无需特殊处理，若症状持续或加重应及时就医。核心防护策略04个人卫生习惯养成

勤洗手：六步洗手法，20秒清洁使用肥皂或洗手液+流动水，按“内、外、夹、弓、大、立”六步认真揉搓至少20秒，尤其饭前便后、外出回家、接触公共物品后需执行。

科学戴口罩：关键场合，规范佩戴乘坐公共交通工具、进入人群密集或密闭场所时，需规范佩戴一次性医用外科口罩或以上防护级别口罩，确保遮盖口鼻，4小时左右更换。

咳嗽礼仪：遮挡口鼻，及时处理咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘衣物遮挡口鼻，用过的纸巾立即丢弃并洗手，避免飞沫传播病毒。

减少接触：避免揉眼鼻口，保持社交距离避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口；在人群密集处与他人保持至少1米社交距离，避免与有呼吸道症状者密切接触。科学佩戴口罩方法

选择合适口罩类型乘坐公共交通工具或进入人群密集场所时，应科学佩戴一次性医用外科口罩或更高防护级别的口罩，确保完全遮盖口鼻。

规范佩戴确保密闭佩戴时需将口罩完全遮盖口鼻和下巴，压紧鼻夹使其紧贴面部，避免漏气；避免频繁触碰口罩外侧，每4小时左右及时更换。

特殊场景加强防护在车站、商场等人流密集且空气密闭场所，务必全程佩戴口罩；接触公共物品后切勿用手触摸眼、鼻、口，减少感染风险。增强免疫力生活方式

合理膳食，均衡营养日常饮食中应保证蛋白质（如鱼、鸡蛋、奶制品）、维生素C（如橙子、猕猴桃、西兰花）及锌（如牡蛎、坚果）的摄入，促进免疫细胞合成，增强黏膜防御力。

规律作息，保证睡眠成人应保证每日7-9小时睡眠，儿童8-12小时，避免熬夜。充足的睡眠有助于维持免疫系统正常功能，是提升抗病能力的基础。

适度运动，增强体质每日进行30分钟适度运动，如快走、慢跑、室内瑜伽等，可增强心肺功能，提升身体免疫力，帮助抵御病毒侵袭。

充足饮水，滋润黏膜每天饮用1500-2000毫升温开水，保持呼吸道黏膜湿润，有助于维持黏膜屏障功能，增强对病毒的抵抗能力。社交距离与聚集管控保持安全社交距离在公共场所与他人保持至少1米以上社交距离，尤其在人员密集区域，可有效减少流感病毒通过飞沫传播的风险。减少非必要聚集活动春节期间尽量减少前往人群拥挤、通风不良的场所，如必须参加聚集活动，建议控制活动规模和时长，降低交叉感染几率。重点场所人员密度控制商场、影院、农贸市场等重点场所应合理控制人流密度，通过限流、错峰等方式避免人员过度拥挤，为公众提供安全的活动环境。聚集活动防护要点参加家庭聚餐、朋友聚会等活动时，注意室内通风，倡导使用公筷公勺，出现呼吸道症状者应主动避免参与聚集活动。重点场所防控措施05学校及托幼机构防控

健康监测与病例管理严格落实晨午检制度，每日监测师生体温及健康状况；建立因病缺勤病因追踪登记和复课证明查验制度，发现发热、咳嗽等症状者及时隔离并就医，避免带病上课或上岗。

环境卫生与通风消毒保持教室、宿舍、食堂等区域清洁，定期对课桌、楼梯扶手、门把手等高频接触物体表面进行预防性消毒；根据天气情况每日通风2-3次，每次不少于30分钟，确保空气流通。

健康教育与疫苗接种开展流感等呼吸道传染病防控知识培训，培养师生良好卫生习惯；积极动员师生，尤其是中小学生和幼儿在流感流行季前及时接种流感疫苗，构建校园免疫屏障。

聚集活动与应急处置合理安排集体活动，避免人员过度拥挤；出现发热、咳嗽等症状个案异常增多时，及时向属地主管部门和疾控中心报告，配合开展疫情调查处置，必要时采取停课措施。养老机构防控要点严格人员出入管理限制高风险探视，对来访人员进行体温检测和健康状况询问，必要时提供48小时内核酸检测阴性证明。工作人员上岗前测量体温、规范佩戴口罩，避免带病工作。强化健康监测与早期干预每日对老年人进行体温及呼吸道症状监测，建立健康档案。发现发热、咳嗽等疑似症状者，立即隔离并及时联系医疗机构就诊，做到早发现、早报告、早处置。加强环境清洁消毒与通风定期对老年人活动区域、公共设施、高频接触表面（如扶手、门把手、桌椅）进行清洁消毒，可使用含氯消毒剂擦拭。每日至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。提升老年人自身防护能力指导老年人养成勤洗手、不随地吐痰、咳嗽礼仪等良好卫生习惯。在机构内活动时，根据情况科学佩戴口罩，尤其在与其他人员近距离接触时。鼓励老年人接种流感疫苗等相关疫苗，增强免疫力。公共场所及交通枢纽防护交通枢纽个人防护要点乘坐火车、飞机、长途汽车等公共交通工具时，应科学佩戴一次性医用外科口罩或以上防护级别口罩，确保遮盖口鼻和下巴，压紧鼻夹。尽量与他人保持至少1米社交距离，减少在交通工具内走动和交谈。公共场所聚集风险防范进入商场、影院、农贸市场等人群密集、空气密闭场所，务必全程佩戴口罩，减少逗留时间。避免前往人群拥挤区域，遵守场所限流规定。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘衣物遮挡口鼻，用过的纸巾立即丢弃并洗手。高频接触表面消毒措施接触公共物品（如门把手、电梯按钮、扶手）后，避免用手触摸眼、鼻、口。可使用具有消毒作用的湿巾擦拭高频接触部位，或在接触后及时用肥皂或洗手液+流动水按六步洗手法洗手至少20秒。重点场所通风与环境管理公共场所应加强通风换气，每日通风2-3次，每次不少于30分钟。冬季使用暖气或空调时注意增加室内湿度至40%-60%，以减少病毒在空气中悬浮时间。人员密集场所应配备洗手设施和消毒用品。家庭聚会防控建议

聚会前健康监测与准备聚会前，建议家庭成员及宾客自我健康监测，如有发热、咳嗽等流感样症状，应主动取消参与。提前准备口罩、洗手液、消毒湿巾等防护用品，对家中高频接触表面（如门把手、桌面）进行清洁消毒。

聚会中通风与社交距离管理保持室内通风，每日通风2-3次，每次不少于30分钟，降低病毒浓度。聚会时建议保持1米以上社交距离，减少握手、拥抱等密切接触，鼓励使用公筷公勺，避免共用餐具导致病毒传播。

饮食卫生与分餐制推行食材需彻底煮熟，生熟分开处理，不食用生冷食物和未煮熟的肉类、海鲜。推行分餐制或使用公筷公勺，避免交叉污染。餐后及时清理厨余垃圾，对餐具进行高温消毒或使用含氯消毒剂擦拭。

症状出现时的应急处置聚会期间若有人出现发热、咳嗽等症状，应立即佩戴口罩，避免与他人接触，及时居家休息并就医。患者使用过的物品需单独消毒，呕吐物、排泄物需用含氯消毒剂妥善处理，防止病毒扩散。特殊人群防护指南06老年人防护要点优先接种流感疫苗60岁及以上老年人免疫功能较弱，是流感疫苗接种的重点人群。接种流感疫苗可显著降低感染后发生重症和死亡的风险，建议在流感流行季尽早接种。减少聚集与密切接触春节期间尽量减少前往人群密集、空气不流通的场所，如商场、庙会等。避免与有呼吸道症状的人员密切接触，必要时保持1米以上社交距离。强化个人卫生习惯勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗至少20秒，尤其在饭前便后、接触公共物品后。避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口等部位。加强居家环境管理每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。定期对门把手、桌椅等高频接触表面进行清洁消毒，降低病毒传播风险。做好基础疾病管理患有高血压、糖尿病、心肺疾病等慢性基础疾病的老年人，应规律服药，控制病情稳定。感染流感后，基础疾病可能加重，需密切关注身体状况。及时识别重症信号若出现持续高热超过3天、呼吸困难、意识模糊、尿量减少等症状，可能是重症表现，应立即就医。家人需密切观察老人健康状况，做到早发现、早治疗。儿童防护要点

疫苗接种：构建免疫屏障6月龄至5岁儿童是流感疫苗接种的重点人群，首次接种需2剂（间隔≥4周），可显著降低感染及重症风险。当前仍处于流感流行季，及时补种仍能提供有效保护。

日常防护习惯培养教导儿童养成勤洗手（六步洗手法，揉搓≥20秒）、科学佩戴口罩（在人群密集或密闭场所）、咳嗽礼仪（用纸巾或手肘遮挡口鼻）等良好卫生习惯，减少病毒接触传播。

减少聚集与密切接触流感流行期间，尽量避免带儿童前往人群密集、通风不良的公共场所；避免与有呼吸道症状者密切接触，必要时保持1米以上社交距离，降低感染机会。

家庭环境与健康监测保持家庭环境清洁，每日通风2-3次（每次≥30分钟）；密切关注儿童健康状况，若出现发热、咳嗽、呕吐等症状，及时居家休息并就医，不带病上学或参与聚集活动。

增强免疫力生活方式保证儿童充足睡眠（8-12小时/日）、均衡膳食（摄入足量蛋白质、维生素C）、适度户外运动（每日2小时），提升身体抵抗力，帮助抵御病毒侵袭。孕妇防护要点优先接种流感疫苗，降低重症风险孕妇是流感疫苗接种的重点推荐人群，感染流感后出现重症的风险较高，可能对胎儿发育产生不良影响。接种灭活流感疫苗可有效降低母婴感染风险，整个孕期均可接种，建议在流感流行季尽早完成接种。强化个人防护，减少病毒暴露尽量避免前往人群密集、空气不流通的场所，如商场、影院等。必须外出时，规范佩戴一次性医用外科口罩或以上防护级别口罩，保持至少1米社交距离，避免与有呼吸道症状者密切接触。养成良好卫生习惯，阻断传播途径外出归来、饭前便后需用肥皂或洗手液配合流动水，按“六步洗手法”认真揉搓至少20秒。避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口等黏膜部位。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘衣物遮挡口鼻，用过的纸巾立即丢弃并洗手。加强环境管理，营造健康居住环境每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。室内使用暖气或空调时，注意增加湿度至40%-60%，以减少病毒在空气中悬浮时间。定期对门把手、桌面等高频接触表面进行清洁消毒。关注身体状况，及时就医干预密切关注自身健康，一旦出现发热（体温≥37.3℃）、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等流感样症状，应立即居家休息，避免带病外出。及早前往医院就诊，并主动告知医生怀孕情况及近期旅居史、接触史，遵医嘱治疗，切勿自行用药。慢性病患者防护要点

基础疾病管理与疫苗接种慢性病患者应优先接种流感疫苗，根据《中国流感疫苗预防接种技术指南(2025—2026)》，慢性病患者属于优先接种人群，接种可显著降低重症风险。同时需规范管理基础疾病，保持病情稳定。

强化个人防护措施在流感高发季，应减少前往人群密集场所，必要时规范佩戴一次性医用外科口罩或更高防护级别口罩。注意手卫生，接触公共物品后及时用肥皂或洗手液流动水洗手，避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口。

室内环境与生活方式调整保持居家环境清洁，每日通风2-3次，每次不少于30分钟，冬季使用暖气时注意增加室内湿度至40%-60%。保持规律作息，均衡膳食，适度运动，避免过度劳累，增强自身免疫力。

症状监测与及时就医密切关注自身健康状况，一旦出现发热、咳嗽、呼吸困难等流感样症状，应及时居家休息，避免带病活动。若症状持续加重或出现胸闷、意识模糊等重症信号，需立即就医，并主动告知医生基础病史。应急处置与就医指南07流感样症状自我判断