2026年健康管理师国家职业资格考试试卷及答案解析（三级）

2026年健康管理师国家职业资格考试试卷及答案解析（三级）考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（每题1分，共60分。每题只有一个最佳答案）1.健康管理的核心目标是？A.延长寿命B.提高生活质量C.治疗疾病D.降低医疗费用E.促进健康2.下列哪项不属于健康管理的四大基本步骤？A.健康风险因素评估B.健康干预C.健康体检D.健康管理效果评价E.健康信息管理3.健康风险评估中，属于客观危险因素的是？A.吸烟B.肥胖C.高血压家族史D.缺乏运动E.应激F.良好饮食习惯4.人体最大的器官是？A.心脏B.肝脏C.肺D.皮肤E.肾5.成人体重指数（BMI）的正常范围是？A.低于18.5B.18.5-23.9C.24-27.9D.28-32.9E.33及以上6.膳食纤维的主要食物来源是？A.肉类B.谷物和杂豆C.蔬菜和水果D.奶制品E.油脂7.以下哪种运动属于有氧运动？A.举重B.竞技体操C.快走D.瑜伽E.俯卧撑8.压力源是指能够引起个体压力反应的？A.个体反应B.持续的紧张状态C.引发压力的事件或环境刺激D.压力积累的过程E.压力应对方式9.健康管理师在收集健康信息时，应遵循的原则不包括？A.客观性B.准确性C.完整性D.隐私保护E.强制性10.健康档案管理的基本要求不包括？A.系统性B.准确性C.完整性D.隐私性E.随意性11.生活方式评估中，"吸烟"属于哪类危险因素？A.生理性危险因素B.心理行为危险因素C.环境危险因素D.遗传性危险因素E.社会经济危险因素12.下列哪项不属于慢性非传染性疾病？A.肥胖症B.糖尿病C.呼吸系统疾病D.艾滋病E.高血压13.高血压的定义是指在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量，收缩压≥多少，和/或舒张压≥多少？A.140mmHg，90mmHgB.130mmHg，85mmHgC.160mmHg，100mmHgD.150mmHg，95mmHgE.120mmHg，80mmHg14.2型糖尿病的主要病理生理变化是？A.胰岛β细胞破坏，胰岛素绝对缺乏B.胰岛α细胞功能亢进，胰高血糖素分泌过多C.胰岛β细胞功能正常，胰岛素抵抗D.胰岛α细胞破坏，胰高血糖素绝对缺乏E.胰岛β细胞破坏，胰岛素相对缺乏15.超重和肥胖的界定通常使用？A.体重指数（BMI）B.腰围C.体质指数（BMI）D.体脂率E.基础代谢率16.心肺耐力水平受哪些因素影响？（多选）A.有氧运动能力B.心脏功能C.肺活量D.血液循环系统效率E.体重17.合理膳食指南中提倡的"食物多样"指的是？A.多吃主食B.多吃肉食C.多种食物搭配D.多吃零食E.多喝含糖饮料18.健康风险沟通的主要目的是？A.说服对方接受自己的观点B.完成规定的工作任务C.帮助个体或群体理解健康信息，做出明智的健康决策D.控制个体的健康行为E.转移对自身健康问题的注意力19.运动处方的核心要素不包括？A.运动类型B.运动强度C.运动频率D.运动时间E.运动目标20.良好的睡眠卫生习惯包括？A.尽量白天小睡B.睡前避免刺激性食物和饮料C.保持规律的作息时间D.睡前进行剧烈运动E.睡室保持适宜的光线和温度21.健康管理干预措施中，属于第一级预防的是？A.对已患病者进行治疗B.对高危人群进行筛查和早期发现C.对整个人群进行健康教育，消除或减少危险因素D.对疾病后期康复者进行指导E.针对特定疾病进行康复训练22.中国居民膳食指南推荐成人的每日食盐摄入量不超过？A.5克B.6克C.8克D.10克E.12克23.下列哪项不属于心理行为危险因素？A.吸烟B.缺乏运动C.应激D.良好社交E.不良饮食习惯24.健康体检的目的不包括？A.筛查早期疾病B.了解自身健康状况C.评估健康风险D.治疗已确诊的疾病E.指导健康生活方式25.下列哪项是健康风险评估报告中的常用指标？A.体重B.血压C.体质指数（BMI）D.血脂E.以上都是26.慢性病管理的核心特征是？A.一次性治疗B.单一学科模式C.长期性、连续性D.短期干预E.以药物治疗为主27.健康管理服务流程中，"制定干预计划"环节通常在哪个步骤之后？A.健康信息收集B.健康风险因素评估C.健康管理效果评价D.签订服务协议E.健康体检28.下列哪项不属于影响健康的社会决定因素？A.经济收入水平B.教育程度C.居住环境D.营养状况E.社会支持网络29.健康风险评估中，"评估模型"是指？A.计算健康风险的概率模型B.收集健康信息的表格C.评估人员与被评估者的沟通过程D.健康管理服务流程图E.健康教育材料30.体力活动指南建议成年人每周至少进行多少分钟的中等强度有氧运动？A.30B.60C.90D.120E.15031.下列哪项是高血压患者常见的并发症？A.脑卒中B.心力衰竭C.肾衰竭D.糖尿病E.以上都是32.健康管理师与客户建立信任关系的关键在于？A.展示专业权威B.保护客户隐私C.频繁联系D.推荐高价产品E.让客户认同33.营养素中，下列哪项属于产能营养素？A.维生素AB.维生素CC.蛋白质D.纤维素E.无机盐34.人体内水分的主要存在形式是？A.汗液B.液体C.气体D.固体E.脂肪35.压力应对的方式包括？A.消极回避B.寻求社会支持C.问题解决D.改变认知评价E.以上都是36.健康体检报告中的"异常"项目通常意味着？A.一定患有疾病B.需要进一步检查或关注C.需要立即进行治疗D.健康状况良好E.检查不准确37.中国居民平衡膳食宝塔推荐的食物类别中，塔基是？A.谷薯类B.蔬菜水果类C.红肉类D.奶制品类E.油脂类38.下列哪项不属于健康信息的类型？A.个人基本信息B.健康行为信息C.生理指标信息D.经济状况信息E.疾病史信息39.健康管理师在进行健康教育时，应使用的沟通技巧不包括？A.倾听B.非语言沟通C.指责D.同理心E.提问40.针对高血压患者的非药物治疗措施中，不包括？A.限制钠盐摄入B.增加钾盐摄入C.戒烟限酒D.长期服用降压药物E.增加体力活动41.营养过剩的主要危害包括？（多选）A.肥胖B.高血压C.高血脂D.糖尿病E.营养不良42.健康风险评估中，"风险等级"的划分依据通常是？A.患病率B.发病率C.风险值（绝对风险或相对风险）D.评估时间E.被评估者年龄43.传染病预防的基本措施是？A.控制传染源、切断传播途径、保护易感人群B.疫苗接种、药物治疗、隔离C.手术治疗、康复训练、心理疏导D.加强锻炼、合理饮食、规律作息E.提高免疫力、避免感染源44.健康管理服务合同应包含的内容不包括？A.服务内容B.服务期限C.服务费用D.双方权利义务E.双方家庭住址45.以下哪项是心理行为危险因素？A.高血压B.吸烟C.高血脂D.肥胖E.以上都是46.膳食纤维的主要功能不包括？A.促进肠道蠕动B.降低血糖C.提供能量D.吸收有害物质E.维持肠道菌群平衡47.健康风险沟通的原则不包括？A.科学性B.客观性C.有效性D.强制性E.鼓励性48.健康管理师在进行健康教育需求评估时，需要考虑哪些因素？（多选）A.目标人群特征B.健康问题严重程度C.可利用的资源D.健康教育目标E.政策支持情况49.慢性病社区综合管理模式的特征是？A.以医院为中心B.单一学科管理C.跨学科合作D.短期干预E.以药物治疗为主50.下列哪项是影响健康生活方式的因素？A.个人知识水平B.社会经济地位C.环境支持D.个人健康信念E.以上都是51.健康体检中，测量身高和体重的目的是？A.评估营养状况B.评估肥胖程度C.评估生长发育状况D.评估肌肉量E.以上都是52.健康管理师在收集客户信息时，若涉及个人隐私，应注意？A.公开询问B.告知他人C.妥善保管D.适时透露E.主动上报53.体力活动指南建议儿童和青少年每天应进行多少小时的中等及高强度身体活动？A.1小时B.1.5小时C.2小时D.2.5小时E.3小时54.营养调查的目的不包括？A.了解膳食摄入情况B.评估营养素摄入量C.发现营养问题D.制定营养干预措施E.评估身体机能55.健康风险沟通中，使用通俗易懂的语言是为了？A.展示专业B.让对方理解C.增加趣味性D.延长沟通时间E.减少工作量56.下列哪项是健康生活方式的核心要素？A.经济富裕B.健康饮食C.高学历D.社会地位高E.拥有房产57.健康风险评估报告中的"风险提示"通常是指？A.未来发生某种疾病的风险高低B.当前已患有的疾病C.健康管理师的建议D.检查项目的正常范围E.检查费用58.健康管理师与客户沟通时，保持积极倾听的态度有助于？A.表现专业B.了解客户需求C.控制谈话节奏D.提出专业建议E.避免冲突59.传染病预防中，对疫点采取的措施是？A.隔离患者B.消毒C.疫苗接种D.灭蚊E.以上都是60.合理膳食的核心原则是？A.多吃高能量食物B.食物多样化、均衡适量C.少吃蔬菜水果D.多吃零食E.只吃精制食品二、多项选择题（每题2分，共40分。每题有多个正确答案，错选、少选、多选均不得分）61.健康管理师在收集健康信息时，可以采取哪些方法？A.问卷调查B.体格检查C.实验室检测D.面谈访谈E.远程监测62.下列哪些属于生活方式危险因素？A.吸烟B.饮酒C.肥胖D.缺乏运动E.营养不良63.健康风险评估报告通常包含哪些内容？A.健康现状概述B.主要健康问题及危险因素C.未来疾病发病风险预测D.健康管理建议E.个人基本信息64.影响健康风险的因素包括？A.生物学因素B.心理行为因素C.环境因素D.社会因素E.医疗卫生服务因素65.健康管理服务流程包括哪些主要环节？A.健康信息收集B.健康风险因素评估C.签订服务协议D.健康干预E.健康管理效果评价66.健康体检的项目通常包括？A.一般检查（身高、体重、血压等）B.人体测量学指标C.实验室检查（血常规、尿常规等）D.功能性检查（心电图、B超等）E.健康咨询67.膳食纤维的来源包括？A.全谷物B.豆类C.蔬菜D.水果E.油脂68.健康风险沟通的技巧包括？A.倾听B.清晰表达C.同理心D.非语言沟通E.强制说服69.体力活动可以分为哪些类型？A.有氧运动B.无氧运动C.局部运动D.全身运动E.专业运动70.健康管理师在进行健康教育时，需要考虑哪些原则？A.科学性B.针对性C.艺术性D.客观性E.可行性71.慢性病管理的目标包括？A.延缓疾病进展B.控制症状C.提高生活质量D.预防并发症E.治愈疾病72.健康信息管理的特点包括？A.系统性B.准确性C.完整性D.隐私性E.动态性73.健康风险因素干预的措施包括？A.改变不良行为生活方式B.药物治疗C.物理治疗D.心理咨询E.环境改造74.影响个体健康行为改变的因素包括？A.个人感知B.社会文化背景C.环境因素D.医疗服务可及性E.政策支持75.健康管理师应具备的职业道德包括？A.客观公正B.尊重隐私C.严谨求实D.服务至上E.利益相关76.健康风险评估模型通常考虑哪些因素？A.年龄B.性别C.吸烟D.血压E.家族史77.健康生活方式包括哪些方面？A.合理膳食B.规律作息C.适量运动D.戒烟限酒E.保持心理平衡78.健康管理服务合同的作用是？A.明确双方权利义务B.规范服务行为C.约束服务双方D.确定服务费用E.保障服务效果79.健康风险沟通的有效性体现在？A.信息传递准确B.被评估者理解C.引导健康决策D.提升健康管理效果E.建立良好关系80.社会经济因素对健康的影响体现在？A.经济收入水平B.教育程度C.职业类型D.居住环境E.医疗保险覆盖试卷答案一、单项选择题1.E解析：健康管理的核心目标是促进健康，提高健康水平和生活质量。2.C解析：健康管理的基本步骤通常包括健康信息收集、健康风险因素评估、健康干预和健康管理效果评价。3.C解析：遗传性危险因素如高血压家族史是先天性的，属于客观危险因素；吸烟、肥胖、缺乏运动、不良饮食习惯属于心理行为危险因素。4.D解析：皮肤是人体最大的器官，面积广阔。5.B解析：成人体重指数（BMI）的正常范围通常为18.5-23.9。6.B解析：谷物和杂豆富含膳食纤维。7.C解析：快走是一种典型的有氧运动，能有效锻炼心肺功能。8.C解析：压力源是引发压力反应的事件或环境刺激。9.E解析：健康管理师收集信息时应遵循客观、准确、完整、保护隐私等原则，不应有强制性原则。10.E解析：健康档案管理要求系统性、准确性、完整性、隐私性，不应随意。11.B解析：吸烟是一种心理行为危险因素。12.D解析：艾滋病属于传染病，其他选项均为慢性非传染性疾病。13.A解析：高血压定义为收缩压≥140mmHg，和/或舒张压≥90mmHg。14.C解析：2型糖尿病主要是胰岛素抵抗和相对缺乏。15.A解析：体重指数（BMI）是超重和肥胖常用的界定指标。16.A,B,C,D解析：心肺耐力受有氧运动能力、心脏功能、肺活量、血液循环系统效率等因素影响。17.C解析：食物多样指的是多种食物搭配，均衡营养。18.C解析：健康风险沟通的主要目的是帮助个体或群体理解健康信息，做出明智的健康决策。19.D解析：运动处方的核心要素包括运动类型、强度、频率、时间、目标。20.B,C,E解析：良好睡眠卫生习惯包括睡前避免刺激物、规律作息、保持适宜睡眠环境。21.C解析：第一级预防是针对整个人群消除或减少危险因素。22.B解析：中国居民膳食指南推荐成人均日食盐摄入量不超过6克。23.D解析：良好社交属于保护性因素，不是心理行为危险因素。24.D解析：健康体检的主要目的是筛查、评估风险、了解状况，不直接治疗已确诊疾病。25.E解析：风险评估报告常用指标包括血压、血脂、BMI等生理生化指标。26.C解析：慢性病管理核心特征是长期性、连续性管理。27.B解析：制定干预计划通常在健康风险因素评估之后。28.D解析：营养状况属于生理因素，不是社会决定因素。29.A解析：评估模型是计算健康风险的概率模型。30.E解析：体力活动指南建议成年人每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。31.E解析：高血压常见并发症包括脑卒中、心力衰竭、肾衰竭、糖尿病等。32.B解析：保护客户隐私是建立信任关系的关键。33.C解析：蛋白质、脂肪、碳水化合物是产能营养素。34.B解析：人体内水分主要以液体形式存在。35.E解析：压力应对方式包括消极回避、寻求支持、问题解决、改变认知等。36.B解析：健康体检报告中的"异常"项目通常意味着需要进一步检查或关注。37.A解析：平衡膳食宝塔塔基是谷薯类食物。38.D解析：健康信息通常包括个人基本信息、健康行为、生理指标、疾病史等，经济状况可能涉及但非主要类型。39.C解析：健康教育技巧包括倾听、非语言沟通、提问等，不应使用指责。40.D解析：非药物治疗措施包括生活方式干预，长期服药属于药物治疗。41.A,B,C,D解析：营养过剩可导致肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等。42.C解析：风险等级划分依据是风险值（绝对或相对风险）。43.A解析：传染病预防基本措施是控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。44.B解析：服务期限应包含在服务合同中。45.B解析：吸烟是心理行为危险因素，其他选项均为疾病或生理因素。46.C解析：膳食纤维不能提供能量。47.D解析：健康风险沟通原则包括科学性、客观性、有效性、鼓励性，不应有强制性。48.A,B,C,D,E解析：健康教育需求评估需考虑目标人群、健康问题、资源、目标、政策等。49.C解析：社区综合管理模式特征是跨学科合作。50.E解析：影响健康生活方式的因素包括个人知识、社会经济地位、环境支持、健康信念等。51.E解析：测量身高体重可评估营养状况、肥胖程度、生长发育状况、肌肉量等。52.C解析：涉及个人隐私信息应妥善保管。53.E解析：指南建议儿童和青少年每天应进行至少3小时的中等及高强度身体活动。54.E解析：营养调查目的包括了解摄入、评估营养素、发现问题、制定干预，不评估身体机能。55.B解析：使用通俗易懂语言是为了让对方理解。56.B解析：健康饮食是健康生活方式的核心要素之一。57.A解析：风险提示是指未来发生某种疾病的风险高低。58.B解析：积极倾听有助于了解客户需求。59.E