悄悄变化的我

第一单元青春时光第一课青春的邀约

1.1.1悄悄变化的我121.了解青春期的身体变化，理解青春期生理变化带来的影响，掌握悦纳青春期生理变化的要求2.了解青春期心理矛盾和烦恼，掌握积极面对和正确处理心理矛盾的方法3探究与分享观看视频，思考：1、什么是青春期？2、青春期身体变化的主要表现？4相关链接青春期

青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。青春期你一般指10-19岁5青春期身体变化的主要表现A、身体外形的变化B、内部器官的完善C、性机能的成熟学习新知悦纳生理变化1认识青春期67大家有疑问的，可以询问和交流可以互相讨论下，但要小声点8悦纳生理变化学习新知青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。2青春期生理变化带来的积极影响9

请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力与同学分享。探究与分享尽情挥洒凝神专注渴望新知志愿服务10悦纳生理变化学习新知

处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。3青春期生理变化带来的消极影响11探究与分享思考：1、身体发育情况受哪些因素的影响？2、怎样正确对待青春期生理变化？12悦纳生理变化学习新知4正确认识我们身体的发育情况锻炼营养遗传13探究与分享思考：1、身体发育情况受哪些因素的影响？2、怎样正确对待青春期生理变化？14学习新知悦纳生理变化4、怎样正确对待青春期生理变化1、我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放2、不因自己的生理变化而自卑，是对自己的尊重3、不嘲弄同伴的生理变化，是对同伴的尊重4、在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美15直视矛盾心理学习新知1青春期矛盾心理产生的原因伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。16我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！探究与分享1、材料体现了青春期矛盾心理的哪一种表现2、与同学一起讨论下产生这些问题的原因？反抗与依赖17升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！探究与分享1、材料体现了青春期矛盾心理的哪一种表现2、与同学一起讨论下产生这些问题的原因？闭锁与开放18我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。探究与分享1、材料体现了青春期矛盾心理的哪一种表现2、与同学一起讨论下产生这些问题的原因？勇敢与怯懦19直视矛盾心理学习新知青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。2处理好青春期矛盾心理的原因20直视矛盾心理学习新知A、我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；B、可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；C、也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。D、我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”3怎样调控青春期心理矛盾21方法与技能心理矛盾自我调节的方法1、把自己的想法写下来。

2、参加体育活动。3、学习自我暗示。

4、试试自我解嘲。22悄悄变化的我课堂小结悦纳生理变化1、青春期的含义2、青春期身体变化的表现3、青春期身体变化的影响4、怎样正确对待青春期的生理变化直视矛盾心理1、青春期产生矛盾心理的原因2、处理好青春期矛盾心理的原因3、怎样调控青春期的矛盾心理231、13岁的小勇最近一年多身体迅速增长，嘴巴上长出了毛茸茸的胡须，声音也变低变粗。小勇的上述变化（）①表明他已经进入了青春期②表明他已经进入了成年期③是正常的，是成长过程中必然出现的现象④是身体不够健康的表现A.①②③B.①③C.①③④D.①②④当堂检测B242青春期出现心理矛盾是正常现象，但如果处理不好，会影响身心健康。要解决好心理矛盾，消除心理烦恼，除了向老师、家长、亲友及社会寻求帮助，增强自我调控能力外，还要不断丰富自我。下列活动有利于丰富自我的有（）①多阅读中外文学名著②经常进行体育锻炼③积极参加志愿者活动④在网络游戏中陶醉自我A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④当堂检测A253、下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的是（）A、它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视B、它是无法克服和缓解的，只能学会承受、任其发展C、它是青少年成长过程中正常的心里现象，不需要调控D、只要勇于重视、认真分析，乐观对待，是可以解决的当堂检测D264、青春期心理充满矛盾，如渴望交际，珍惜友情，却又感到孤独，不愿与人交往，朝气蓬勃，勇于探索，但遇到挫折又容易失去信心，悲观失望……调控上述青春心理矛盾的有效方法是（）①进行体育运动②学习自我暗示③试试求助他人④完全依赖网友A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④当堂检测A275、青少年时期又称之为“心理断乳期”。所谓“心理断乳期”主要是指()A．青少年企图从心理