黑龙江哈尔滨市萧红中学校七年级（下）2026年3月份教与学质量监测道德与法治（含解析）

黑龙江哈尔滨市萧红中学校七年级（下）2026年3月份教与学质量监测道德与法治（含解析）考试时长：70分钟满分：75分（贴合哈尔滨七年级道法月考常规分值）注意事项：1.答题前，务必将自己的姓名、班级、学号填写在答题纸相应位置，字迹工整，信息准确。2.本次考试为闭卷考试，严禁携带教材、笔记、教辅资料及电子设备，严禁抄袭、传抄答案。3.答题时，将答案写在答题纸指定区域，写在本试卷上无效，严禁使用涂改液、修正带。4.答题过程中，规范书写道德与法治专业术语，结合教材知识点作答，做到条理清晰、要点明确。考查范围：七年级下册道德与法治第一、二单元（青春时光、做情绪的主人），贴合萧红中学七年级下册3月份教与学进度，侧重基础识记、情境分析、价值践行，贴合哈尔滨地区七年级道法教学重点，落实立德树人根本任务，培育学生核心素养，适配教与学质量监测需求，助力学生查漏补缺、巩固基础、提升答题能力，同时严格遵循基础教育规范管理要求，杜绝超标超前命题。一、单项选择题（本题共17小题，每小题2分，共34分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）1.进入青春期，我们的身体会发生一系列明显的变化，下列属于青春期身体外形变化的是（）A.情绪波动大，容易烦躁易怒B.身高迅速增长，体重明显增加C.独立意识增强，渴望摆脱父母约束D.思维敏捷，认知能力不断提升2.青春期的我们，内心充满了矛盾，既渴望独立又依赖父母，既想表达自己又害怕被否定。下列对待青春期心理矛盾的做法，正确的是（）A.压抑自己的情绪，不向任何人倾诉B.主动向老师、父母或朋友寻求帮助C.放任自己的情绪，随心所欲D.逃避矛盾，不去面对3.下列关于青春期“独立思考”的说法，正确的是（）A.独立思考就是不听父母、老师的意见，坚持自己的想法B.独立思考意味着有自己的见解，同时能接纳他人合理的意见C.青春期的我们还没有独立思考的能力，只能依赖他人D.独立思考就是标新立异，与众不同4.青春期的我们富有创造力，敢于尝试、勇于探索，但创造力的培养需要我们（）①打破常规，敢于突破②关注他人与社会，看重创造的意义和价值③积极参与实践，在实践中激发创造潜能④一味追求独特，不考虑实际情况A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④5.下列做法中，体现“行己有耻”的是（）A.小明做错事，总是找借口推卸责任B.小红拒绝抄袭作业，坚持独立完成C.小刚为了获得表扬，伪造自己的成绩D.小丽看到同学被欺负，不敢挺身而出6.“止于至善”是人的一种精神境界，下列做法中，符合“止于至善”要求的是（）A.见贤思齐焉，见不贤而内自省也B.只关注自己的利益，不顾他人感受C.满足于现状，不思进取D.对他人的错误视而不见，包庇纵容7.情绪是复杂多样的，下列属于基本情绪的是（）A.喜、怒、哀、惧B.喜、怒、哀、焦虑C.开心、愤怒、悲伤、自卑D.兴奋、烦躁、抑郁、平静8.下列关于情绪的说法，正确的是（）A.情绪是固定不变的，不受外界影响B.情绪有积极和消极之分，积极情绪有利于身心健康C.消极情绪只会带来负面影响，我们要杜绝消极情绪D.情绪是天生的，无法调节9.疫情期间，小明因为不能出门游玩而感到烦躁，他通过听音乐、看书等方式缓解自己的情绪。小明调节情绪的方法是（）A.合理宣泄B.转移注意C.改变认知评价D.放松训练10.我们要学会合理调节情绪，因为（）①情绪影响我们的身心健康②情绪影响我们的学习和生活③合理调节情绪能让我们更好地适应环境④调节情绪是成年人的事，与我们青少年无关A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④11.下列行为中，属于合理宣泄情绪的是（）A.把心里的委屈向好朋友倾诉B.摔东西、砸物品发泄不满C.上课故意扰乱课堂秩序，发泄情绪D.对父母大喊大叫，发泄自己的烦躁12.进入青春期，我们的情绪反应变得更加丰富强烈，这是因为（）①青春期身体发育加快，生理变化影响情绪②我们的认知能力不断提升，对事物的感受更加细腻③青春期心理矛盾突出，容易产生情绪波动④我们没有学会调节情绪的方法A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④13.“怒不过夺，喜不过予”，这句话告诉我们（）A.情绪是无法调节的B.要学会控制自己的情绪，做到喜怒有节C.情绪是复杂多样的D.要随意表达自己的情绪，不用压抑14.下列关于“榜样”的说法，正确的是（）A.榜样只能是名人、伟人B.榜样能激发我们对人生道路和人生理想的思考C.我们不需要向榜样学习，做好自己就好D.榜样的所有行为都值得我们模仿15.七年级学生小李，看到同学主动帮助有困难的同学，自己也主动加入帮助他人的行列。这体现了（）A.行己有耻B.见贤思齐C.盲目跟风D.自我省察16.下列做法中，不利于培养“止于至善”品格的是（）A.从点滴小事做起，积少成多，积善成德B.主动帮助他人，关爱他人C.对自己的行为进行自我省察，及时改正错误D.只关注自己的学习，不关心他人和社会17.当我们遇到负面情绪时，正确的做法是（）A.压抑自己，不让他人发现B.学会调节，保持积极心态C.抱怨他人，推卸责任D.放任情绪，让情绪自由发展二、简答题（本题共3小题，共21分）18.（本小题满分7分）进入青春期，我们的身体和心理都会发生一系列变化，请回答：（1）青春期身体变化主要表现在哪些方面？（3分）（2）我们应该如何正确对待青春期的身体和心理变化？（4分）19.（本小题满分7分）情绪是一把“双刃剑”，既有积极影响，也有消极影响。请回答：（1）积极情绪和消极情绪分别会对我们产生哪些影响？（4分）（2）我们可以通过哪些方法调节自己的情绪？（至少写出3种，3分）20.（本小题满分7分）“行己有耻”和“止于至善”是我们青春时光里需要培养的重要品格，请回答：（1）什么是“行己有耻”？我们应该如何做到“行己有耻”？（4分）（2）“止于至善”的内涵是什么？我们应该怎样追求“止于至善”？（3分）三、材料分析题（本题共2小题，共20分）21.（本小题满分10分）阅读下列材料，回答问题。材料一七年级学生小张，进入青春期后，身高迅速增长，脸上长出了痘痘，他觉得自己很难看，整天闷闷不乐，不愿意和同学交流，甚至逃避上学。材料二七年级学生小王，青春期心理矛盾突出，他既想摆脱父母的约束，自己做决定，又害怕自己做错事，离不开父母的帮助；既想向老师倾诉自己的烦恼，又害怕被老师批评。（1）材料一中，小张的做法对吗？为什么？（4分）（2）结合材料二，谈谈我们应该如何正确处理青春期的心理矛盾？（6分）22.（本小题满分10分）阅读下列材料，回答问题。材料一期中考试后，小明因为成绩不理想，感到非常难过、沮丧，他觉得自己一无是处，整天萎靡不振，上课不认真听讲，作业也不按时完成。材料二小红在一次班级活动中，因为不小心说错话，被同学嘲笑，她感到很尴尬、生气，但是她很快调整了自己的情绪，主动向同学道歉，并且告诉自己：“犯错不可怕，改正就好。”之后，她依然积极参与班级活动，心态变得更加开朗。（1）材料一中，小明的情绪属于哪种情绪？这种情绪对他产生了什么负面影响？（4分）（2）材料二中，小红是如何调节自己情绪的？结合材料和所学知识，谈谈我们应该如何做情绪的主人？（6分）参考答案与详细解析一、单项选择题（每小题2分，共34分）1.【答案】B（解析：A、C、D均属于青春期心理变化，B项身高、体重的变化属于身体外形变化，符合题意，故选B。）2.【答案】B（解析：A项压抑情绪、C项放任情绪、D项逃避矛盾，均是错误做法；B项主动寻求帮助，是正确处理青春期心理矛盾的方式，故选B。）3.【答案】B（解析：A项独立思考不是固执己见，不听他人合理意见；C项青春期的我们已有初步独立思考能力；D项独立思考不是标新立异；B项说法正确，故选B。）4.【答案】A（解析：创造力的培养需要打破常规、关注社会、参与实践，①②③正确；④一味追求独特，不考虑实际，不利于创造力培养，错误，故选A。）5.【答案】B（解析：A项推卸责任、C项伪造成绩、D项不敢挺身而出，均不符合“行己有耻”要求；B项拒绝抄袭，坚守底线，体现“行己有耻”，故选B。）6.【答案】A（解析：A项见贤思齐、自我自省，符合“止于至善”要求；B项自私自利、C项不思进取、D项包庇错误，均不符合，故选A。）7.【答案】A（解析：人的基本情绪包括喜、怒、哀、惧，B、C、D中的焦虑、自卑、抑郁等均属于复杂情绪，故选A。）8.【答案】B（解析：A项情绪受外界影响，不是固定不变的；C项消极情绪并非完全有害，我们要学会调节，不是杜绝；D项情绪可以通过多种方式调节；B项说法正确，故选B。）9.【答案】B（解析：小明通过听音乐、看书转移注意力，缓解烦躁情绪，属于转移注意法；A、C、D均不符合题意，故选B。）10.【答案】A（解析：调节情绪是每个人的事，青少年更需要学会调节情绪，④错误；①②③均是合理调节情绪的原因，故选A。）11.【答案】A（解析：B项摔东西、C项扰乱课堂、D项对父母大喊大叫，均是不合理的宣泄方式；A项向朋友倾诉，属于合理宣泄，故选A。）12.【答案】A（解析：青春期情绪丰富强烈，与身体发育、认知提升、心理矛盾有关，①②③正确；④与题干无关，青少年可以学会调节情绪，错误，故选A。）13.【答案】B（解析：“怒不过夺，喜不过予”启示我们要控制情绪，做到喜怒有节，B项正确；A项情绪可以调节，C项与题意无关，D项随意表达情绪错误，故选B。）14.【答案】B（解析：A项榜样可以是身边的普通人；C项我们需要向榜样学习，提升自己；D项榜样的错误行为不值得模仿；B项说法正确，故选B。）15.【答案】B（解析：小李看到同学助人，自己也主动参与，体现见贤思齐，向榜样学习，B项正确；A、C、D均不符合题意，故选B。）16.【答案】D（解析：A、B、C均是培养“止于至善”品格的正确做法；D项只关注自己，不关心他人和社会，不利于培养“止于至善”，故选D。）17.【答案】B（解析：A项压抑情绪、C项抱怨他人、D项放任情绪，均是错误做法；B项学会调节情绪，保持积极心态，正确，故选B。）二、简答题（共21分）18.（本小题满分7分）【解析】本题考查青春期的身体和心理变化，结合教材基础知识点作答，贴合七年级学生认知水平。（1）青春期身体变化主要表现在三个方面：①身体外形的变化（如身高、体重迅速增长）；（1分）②内部器官的完善（如心脏、肺等器官功能增强）；（1分）③性机能的成熟（如第二性征出现）。（1分）（共3分，意思对即可）（2）①正确对待身体变化：正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放，不因自己的生理变化而自卑，也不嘲笑同伴的生理变化；（2分）②正确对待心理变化：积极面对青春期的心理矛盾，主动向老师、父母或朋友倾诉，学会自我调节，保持积极乐观的心态。（2分）（共4分，意思对即可）19.（本小题满分7分）【解析】本题考查情绪的影响及调节方法，侧重基础识记和实际应用，贴合教与学监测重点。（1）①积极情绪的影响：能激励我们克服困难、努力向上，促进我们的身心健康，提高学习和工作效率；（2分）②消极情绪的影响：会影响我们的身心健康，降低学习和工作效率，甚至会让我们做出一些后悔的事情。（2分）（共4分，意思对即可）（2）①转移注意：如听音乐、看书、运动等；②合理宣泄：如向他人倾诉、写日记等；③改变认知评价：如换个角度看待问题，调整心态；④放松训练：如深呼吸、冥想等。（至少写出3种，每种1分，共3分，意思对即可）20.（本小题满分7分）【解析】本题考查“行己有耻”和“止于至善”的内涵及践行方法，落实核心素养要求。（1）“行己有耻”是指一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。（1分）做到“行己有耻”：①要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力；②要树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做；③要磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。（3分，每点1分，意思对即可）（2）“止于至善”是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。（1分）追求“止于至善”：①从点滴小事做起，积少成多，积善成德；②见贤思齐，向榜样学习；③养成自我省察的习惯，检视自身的不足，及时改正。（2分，答出2点即可，意思对即可）三、材料分析题（共20分）21.（本小题满分10分）【解析】本题结合青春期学生常见的身体和心理困扰，考查学生对青春期变化的正确认识和应对能力，贴合学生实际学情。（1）小张的做法不对。（1分）原因：青春期的身体变化是正常的生理现象，脸上长痘痘、身高增长都是青春期身体发育的正常表现；（2分）小张因为身体变化而闷闷不乐、逃避上学，是没有正视