2026全国爱鼻日：科学爱鼻护鼻畅享清新呼吸

汇报人:XXXX2026.04.112026全国爱鼻日：科学爱鼻护鼻，畅享清新呼吸CONTENTS目录01

全国爱鼻日概述02

鼻腔的结构与功能03

常见鼻部疾病及危害04

鼻部疾病的科学防治CONTENTS目录05

日常科学护鼻指南06

特殊人群的鼻健康呵护07

鼻部疾病的认识误区与急救措施08

爱鼻日活动与宣传全国爱鼻日概述01设立背景：全球鼻病形势严峻全球鼻炎患病人数逐年递增且呈低龄化趋势，中国慢性鼻窦炎发病率约8%，影响约1.07亿人，其中20%-33%合并鼻息肉，鼻腔健康问题已成为重要公共卫生议题。设立发起：权威机构联合推动2003年，由西安空军医院、北京同仁医院、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院等机构共同发起，将每年4月第二个星期六定为全国爱鼻日，2026年爱鼻日为4月11日。设立目的：提升公众鼻健康意识旨在通过健康科普强化公众对鼻部疾病的防治意识，强调粉尘颗粒、汽车尾气等环境因素对鼻炎的影响，普及鼻腔护理、疾病预防及应急处理知识。核心意义：守护呼吸健康门户鼻子作为呼吸系统的第一道防线，承担过滤、加温、加湿空气的重要功能，爱鼻日活动推动从"对症处理"向"源头干预"转型，助力构建全周期鼻健康管理体系。全国爱鼻日的设立背景与意义历年爱鼻日主题回顾2006-2010年主题聚焦呼吸健康2006年"关爱呼吸，从鼻开始"、2007年"享受呼吸，从鼻开始"，强调鼻腔作为呼吸门户的重要性；2008年"解决鼻部困扰，享受顺畅呼吸"、2009年"小鼻子大问题"、2010年"摆脱鼻炎防治哮喘"，逐步深化对鼻病危害及防治的认知。2011-2013年主题强化症状改善2011年与2012年均围绕"解决鼻部困扰，享受顺畅呼吸"展开，2013年提出"鼻腔健康，呼吸畅通"，持续关注鼻塞、流涕等核心症状对生活质量的影响。2023-2026年主题体现时代发展2023年"气道健康，从鼻开始"、2024年"鼻腔疾病的预防，重在日常护理"、2025年"科学防治鼻病——科技赋能鼻腔健康，顺畅呼吸轻嗅百香"，2026年"关爱鼻腔健康，畅享清新呼吸"，反映从基础认知到科技赋能、全周期管理的发展历程。2026年爱鼻日主题解读

主题内容2026年全国爱鼻日主题为“关爱鼻腔健康，畅享清新呼吸”，旨在提升公众对鼻部健康的重视，倡导科学护鼻理念。

设立背景当前我国过敏性鼻炎患病率达17.6%，近五分之一人群受影响，且鼻病呈现低龄化趋势，严重影响生活质量，主题设立具有重要现实意义。

核心目标通过主题宣传，引导公众树立“同一气道，同一疾病”的认知，推动鼻部疾病早筛早诊，促进形成科学护鼻的健康生活方式，守护呼吸第一道门户。鼻腔的结构与功能02鼻腔的解剖结构01鼻腔的基本构成鼻腔为顶窄底宽的狭长腔隙，前起前鼻孔，后止于后鼻孔与鼻咽部相通，被鼻中隔分为左右两腔，每侧鼻腔包括鼻前庭及固有鼻腔两部分。02鼻前庭：空气过滤的第一道防线位于鼻腔最前部，由皮肤覆盖，富有皮脂腺和汗腺，并长有鼻毛，能过滤吸入空气中的尘埃等有害物质，鼻前庭皮肤与固有鼻腔粘膜交界处称为鼻阈。03固有鼻腔的四壁结构内壁为鼻中隔，由鼻中隔软骨、筛骨正中板及犁骨组成；外壁有上、中、下三个鼻甲及相应鼻道；顶壁呈拱形，前部为额骨鼻突及鼻骨，中部为筛骨水平板；底壁即硬腭，与口腔相隔。04鼻腔粘膜的功能分区分为嗅区粘膜和呼吸区粘膜，嗅区分布于上鼻甲及部分中鼻甲内侧面及相对应的鼻中隔部分，含嗅细胞；呼吸区粘膜覆盖鼻腔其余部分，含丰富的血管和腺体，具有加温、加湿和净化空气的作用。鼻腔的生理功能

呼吸通气的核心通道鼻腔作为呼吸道的起始门户，每日约处理10,000升空气，保障氧气顺畅进入肺部，维持人体正常生命活动所需的气体交换。

空气的天然加温加湿系统鼻黏膜丰富的血管和分泌物可将吸入的冷空气加温至接近体温（32-34℃），湿度提升至75%-80%，避免干燥寒冷空气直接刺激下呼吸道。

高效的过滤清洁屏障鼻毛可阻挡50%以上大颗粒污染物，鼻黏膜黏液毯能黏附微小尘埃和病原体，配合纤毛运动将其排出，形成呼吸道第一道防御线。

敏锐的嗅觉感知功能鼻腔顶部嗅区含约500万个嗅觉受体细胞，能分辨超过1万种气味，帮助识别食物、危险信号（如气体泄漏），并与情绪记忆紧密相关。

发声共鸣与气压调节鼻窦作为共鸣腔参与声音润色，使音色更清晰；通过咽鼓管连接中耳，平衡气压，避免气压骤变对鼓膜造成损伤。加温加湿空气鼻窦内分布着呼吸道黏膜，增加了呼吸区的面积，能对吸入的空气进行加温和加湿，确保进入肺部的空气达到适宜温度和湿度。发声共鸣作用鼻窦空腔在发声时起到共鸣作用，可使声音更加清脆悦耳，丰富声音的音色和音量。减轻头颅重量鼻窦的空腔结构使得头颅并非实心骨头，有效减轻了头颅重量，减轻颈部肌肉的负担。缓冲保护功能鼻窦能缓冲冲撞力，保护眼、脑等重要器官免受外力损伤，是头颅的重要保护屏障。鼻窦的作用与意义常见鼻部疾病及危害03过敏性鼻炎

01过敏性鼻炎的典型症状主要表现为鼻痒、阵发性连续打喷嚏、流清水样鼻涕及鼻塞，部分患者可伴有眼痒、流泪等眼部症状，症状常反复发作，严重影响生活质量。

02过敏性鼻炎的常见过敏原春季花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等是常见诱因，其中花粉和尘螨是导致季节性和常年性过敏性鼻炎的主要过敏原。

03过敏性鼻炎的发病率与危害我国过敏性鼻炎患病率达17.6%，近五分之一人群受其影响，且患病人数持续增长、发病年龄低龄化。若不规范治疗，可能诱发哮喘、鼻窦炎、中耳炎等并发症，影响睡眠与工作学习。

04过敏性鼻炎的科学防治原则首要措施是避免接触过敏原，如花粉季减少外出、佩戴口罩；药物治疗可选用抗组胺药、鼻喷激素等；免疫治疗（脱敏治疗）是唯一可能“治本”的方法，适用于特定过敏原患者。急慢性鼻炎与鼻窦炎

急性鼻炎：感冒的“伪装者”由病毒感染引起的急性上气道感染，症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏，常伴有轻微发热和全身不适，持续时间一般不超过一周。易被误认为普通感冒而延误处理。

慢性鼻炎：长期困扰的“顽疾”长期鼻塞、流脓涕、嗅觉减退，可能由反复感染或环境刺激引起，病程较长，需长期治疗和管理，影响患者生活质量。

过敏性鼻炎：季节与环境的“敏感反应”对特定过敏原（如花粉、尘螨）反应，症状有打喷嚏、鼻痒、鼻塞和流清水样鼻涕，季节性发作明显。我国过敏性鼻炎患病率达17.6%，近五分之一人群受影响。

鼻窦炎：鼻窦黏膜的“炎症警报”鼻窦发炎导致鼻塞、面部疼痛、头痛和黄绿色鼻涕，可能伴有发热和疲劳感。我国慢性鼻窦炎发病率约为8%，影响约1.07亿人，其中20%～33%合并鼻息肉。鼻息肉与鼻中隔偏曲

鼻息肉：鼻腔内的“肿块”鼻息肉是鼻腔内的良性肿瘤，由多种炎症细胞刺激鼻黏膜发生慢性持续性炎症导致，可导致鼻塞、嗅觉障碍、鼻分泌物增多等症状，严重影响生活质量。

鼻中隔偏曲：鼻腔的“歪墙”鼻中隔偏曲指鼻中隔偏离中线，可能由外力撞击、长期侧卧睡觉等原因引起，全球80%成年人存在不同程度偏曲，轻度可无症状，严重时导致单侧鼻塞、头痛、鼻出血等。

鼻息肉与慢性鼻窦炎的关联研究显示，我国慢性鼻窦炎患者中20%～33%合并鼻息肉，慢性鼻窦炎伴鼻息肉若不及时治疗，病情可能进一步加重，传统治疗后复发率较高。

治疗方式的选择鼻息肉和鼻中隔偏曲的治疗包括药物治疗、手术治疗等，对于药物治疗效果不佳或严重的病例，可采用内窥镜手术等方式，近年来生物制剂等创新疗法也为患者提供了新选择。鼻部疾病对健康的影响

影响呼吸功能与睡眠质量鼻塞导致呼吸不畅，夜间睡眠时症状加重，易引发打鼾、睡眠中断，长期可导致白天精神不振、注意力不集中。慢性鼻窦炎伴鼻息肉患者常因鼻塞、头痛严重影响生活质量。

引发全身并发症风险“同一气道，同一疾病”，过敏性鼻炎若不规范治疗，哮喘发作风险显著增加；长期鼻炎还可能诱发中耳炎、过敏性咽喉炎等。老年人鼻塞可能加重高血压、脑梗等基础疾病。

导致嗅觉功能障碍慢性鼻窦炎、鼻息肉等疾病可引起嗅觉减退甚至丧失，影响食欲和生活乐趣。研究显示，部分鼻病患者因长期嗅觉异常产生焦虑、抑郁等不良情绪。

儿童健康与发育影响儿童鼻部疾病易导致张口呼吸，可能影响颌面发育和牙齿排列；长期鼻塞、缺氧还会影响学习效率与生长发育，需及时干预。鼻部疾病的科学防治04症状评估与病史采集详细询问症状持续时间（如鼻塞超过2周需警惕）、诱发因素（花粉、尘螨等）及既往治疗史，结合典型症状如鼻痒、流涕、嗅觉减退等初步判断疾病类型。鼻内镜检查通过内镜直接观察鼻腔结构，可发现鼻息肉、鼻中隔偏曲、黏膜充血水肿等病变，是诊断鼻窦炎、鼻息肉的重要手段，能精准定位病灶位置与范围。过敏原检测针对过敏性鼻炎患者，采用皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测，明确过敏原（如花粉、尘螨），为规避过敏原和免疫治疗提供依据。影像学检查CT或MRI可清晰显示鼻窦炎症范围、鼻腔解剖异常（如鼻甲肥大）及鼻息肉大小，辅助慢性鼻窦炎、鼻腔肿瘤等疾病的诊断与鉴别。鼻部疾病的诊断方法传统治疗方法

药物治疗根据鼻窦炎症状急慢性进行相关药物治疗，慢性鼻窦炎药物治疗效果欠佳，病程较长，复发率较高。

手术治疗随着内窥镜在鼻窦手术中的应用，鼻窦炎和鼻息肉治愈率明显提高，但仍有不少患者由于各种原因手术后复发。

传统疗法的局限性患者对传统疗法的耐受性和依从性不足，成为制约疗效的关键因素。创新靶向治疗与生物制剂

靶向治疗的精准机制靶向治疗如同精确制导的导弹，能够精准识别并阻断炎症信号。例如，针对过敏性鼻炎，传统药物如抗组胺药、鼻喷激素等像是“大范围洒水”，而靶向治疗用的生物制剂能精准识别并阻断过敏反应中的关键通路，治疗效果更强、副作用更少。

鼻科领域的主要靶点目前在鼻科领域，靶向治疗可被靶向的靶点包括IgE（如奥马珠单抗）、细胞因子（如白介素-5、-4、-13，对应的生物制剂有美泊利珠单抗、司普奇拜单抗、度普利尤单抗等）以及上皮来源的细胞因子（如TSLP，对应的生物制剂有特泽利尤单抗）。

适用人群与治疗效果靶向治疗主要用于重度、难治性过敏性鼻炎和部分慢性鼻窦炎伴鼻息肉，尤其是反复手术、常规用药效果不好的患者，以及合并哮喘或阿司匹林不耐受的患者。若适应症明确且选用合适的生物制剂，多数患者注射后1-2天症状即可明显改善，疗效持续时间一般在2—4周不等。

治疗前的评估与注意事项治疗前需完成明确诊断（包括面诊检查、过敏原检测、血常规、总IgE水平等）、排除禁忌（如活动性寄生虫感染、恶性肿瘤等）、评估病情（鼻炎症状评分、鼻内镜检查等）以及基础治疗优化。同时，患者在治疗前要跟医生充分沟通预期效果、疗程、费用和可能出现的不良反应。鼻科学组的贡献与标准化诊疗鼻科学组的组建意义

中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会鼻科学组的系统性组建，标志着我国鼻健康管理迈入专业化、标准化的新阶段，为构建全周期鼻健康管理体系提供有力支撑。提升学科研究与诊疗水平

鼻科学组致力于提升整体科研实力，探寻更优的诊疗方案，通过规范化临床技术标准，建立共识与指南，以提升学科整体的诊疗水平。推动大众科普教育

鼻科学组注重通过多渠道传播深化公众对鼻部疾病的科学认知，倡导公众树立科学防治鼻病理念，用专业的力量和知识守护公众健康。强化人才培养与学术交流

秉承学会学术任务，加强与国际先进水平接轨，重视中青年人才培养，打造高素质专业人才队伍，加速科研成果转化，惠及广大患者。日常科学护鼻指南05鼻腔清洁方法生理盐水清洁法使用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器，每日1-2次轻柔冲洗鼻腔，可有效清除灰尘、过敏原及鼻痂，保持鼻腔湿润。操作时注意喷头朝向鼻腔外侧，避免用力过猛损伤黏膜。正确擤鼻方式采用单侧交替擤鼻法：轻压一侧鼻孔，另一侧轻轻擤出鼻涕，避免双侧同时用力，防止鼻腔压力骤增引发中耳炎或鼻窦炎。鼻腔冲洗装置选择鼻腔喷雾器便携可控，适合日常清洁；电动喷雾洗鼻器舒适感强，清洁深度佳；鼻腔灌洗器冲洗范围广，需注意避免呛咳。使用后及时清洗装置，定期更换，防止细菌滋生。避免不良清洁习惯严禁用手挖鼻或拔鼻毛，以防损伤鼻黏膜、破坏鼻腔防御屏障，导致出血、感染或鼻毛过滤功能减弱。鼻干或鼻痒时，优先使用生理盐水湿润清洁。正确擤鼻涕方式单侧轻柔原则用示指轻压一侧鼻孔，对侧鼻孔轻轻、分次鼓气，擤出腔内的鼻涕，避免两侧同时用力鼓气。避免中耳感染鼻腔通过咽鼓管与中耳相通，用力双侧擤鼻易使鼻涕进入中耳，引发中耳炎，单侧擤鼻可减少此风险。儿童特别注意家长需指导儿童掌握正确方法，避免用力过猛损伤鼻腔黏膜或导致鼻出血，养成良好卫生习惯。拒绝频繁挖鼻孔挖鼻孔易损伤鼻腔黏膜，破坏鼻毛这道天然屏障，导致鼻腔干燥、出血，还可能将手上的细菌带入引发感染。鼻内痂皮建议用生理盐水软化后清理。摒弃拔鼻毛行为鼻毛能阻挡50%以上的大颗粒污染物，随意拔除会削弱鼻腔过滤功能，使灰尘和病菌更易侵入，增加呼吸道感染风险。纠正错误擤鼻方式两侧同时用力擤鼻会导致鼻腔压力骤增，可能引发鼻窦炎和中耳炎。正确方法是按住一侧鼻孔，轻柔擤出另一侧鼻涕，两侧交替进行。避免滥用鼻部药物长期滥用鼻腔减充血剂等药物，可能损伤鼻黏膜功能，诱发药物性鼻炎，加重鼻塞症状。如需使用鼻部药物，务必遵医嘱。避免不良用鼻习惯环境因素与鼻部保健空气质量与鼻部健康现代化城市中的粉尘颗粒、汽车尾气、装饰材料等环境因素是引发鼻部疾病的重要原因，可刺激鼻黏膜，导致鼻炎等疾病发病率上升。气候与季节影响气候干燥或寒冷会导致鼻腔黏膜干燥、血管脆性增加，易引发鼻出血；春季花粉季是过敏性鼻炎的高发期，需特别注意防护。室内环境优化建议保持室内空气流通，定期开窗通风；使用空气净化器减少室内污染物；在干燥季节使用加湿器，将湿度维持在50%-60%，有助于保持鼻腔湿润。户外防护措施雾霾天、花粉季或大风天气外出时，应佩戴口罩，减少过敏原和污染物的吸入；避免长时间暴露在污染严重或刺激性气味的环境中。增强免疫力，预防鼻部疾病规律作息，保障充足睡眠保持规律的作息时间，保证每天7-8小时的充足睡眠，有助于维持身体免疫系统的正常功能，减少鼻部疾病的发生风险。合理饮食，补充营养元素均衡摄入富含维生素A、维生素C和维生素E等抗氧化营养素的食物，如新鲜蔬果、坚果等，有助于维护鼻腔黏膜健康，增强鼻部抵抗力。适度运动，提升身体机能坚持适度的体育锻炼，如快走、慢跑、游泳等，能够促进血液循环，增强身体免疫力，降低感冒和鼻炎等鼻部疾病的发生率。保持良好心态，减轻精神压力长期精神压力过大会导致免疫力下降，增加鼻部疾病的患病几率。通过适当的方式缓解压力，如听音乐、冥想、与人交流等，有助于维持免疫系统的稳定。特殊人群的鼻健康呵护06儿童鼻健康护理

儿童鼻腔特点与常见问题儿童鼻腔黏膜娇嫩，鼻毛少，防御功能弱，易受干燥、过敏原刺激，常见问题有鼻塞、流涕、鼻出血、过敏性鼻炎等。

日常护鼻好习惯不挖鼻孔、不拔鼻毛，鼻痂可用生理盐水软化清理；正确擤鼻涕，单侧轻柔交替进行，避免用力过猛；室内保持适宜湿度（50%-60%），干燥时使用加湿器。

过敏防护与环境控制花粉季、雾霾天减少外出，外出佩戴口罩；勤洗床单被罩，定期暴晒，减少尘螨；避免接触宠物皮屑等过敏原，过敏体质儿童需在医生指导下使用抗过敏药物。

鼻出血应急处理发生鼻出血时，让孩子低头前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧压迫止血5-10分钟，切勿仰头；若出血不止或频繁出血，及时就医。

警惕危险信号及时就医出现单侧鼻塞持续2周以上、鼻涕带血或异味、嗅觉突然丧失、频繁鼻出血且不易止住等情况，应及时带儿童到耳鼻喉科就诊。办公环境鼻部威胁空调房干燥易致鼻黏膜水分流失，引发干痒、出血；久坐不动、压力大、熬夜使免疫力下降，诱发过敏性鼻炎、慢性鼻炎；电脑辐射、办公室粉尘持续刺激鼻黏膜。办公环境改善策略空调房放置加湿器，维持湿度50%-60%；每1-2小时起身活动，开窗通风，减少粉尘、病菌堆积。职场健康习惯养成摒弃挖鼻孔、拔鼻毛等不良习惯，鼻毛是鼻腔“天然过滤器”；鼻干、鼻痒时使用医用生理盐水洗鼻；过敏体质者备好防过敏口罩，规律作息、适度锻炼提升免疫力。职场人士的鼻部保健老年人鼻健康关注

老年鼻部生理特点随着年龄增长，老年人鼻黏膜萎缩、分泌功能下降，鼻腔黏膜变薄、血管变脆，易出现鼻腔干燥、出血，嗅觉减退。

常见健康风险老年人免疫力较弱，慢性鼻炎、鼻窦炎易反复发作，鼻塞可能加重高血压、脑梗等基础疾病，影响生活质量。

科学护理建议避免用力擤鼻涕、挖鼻孔；使用医用润鼻膏缓解干燥；外出佩戴口罩减少刺激；多吃富含维生素的蔬菜水果。

及时就医信号出现持续性鼻塞、嗅觉明显减退、反复鼻出血等症状，应及时到耳鼻喉科检查，排除鼻息肉、鼻腔炎症等问题。鼻部疾病的认识误区与急救措施07误区一：鼻炎是小病，忍忍就好长期鼻炎可诱发哮喘、鼻窦炎、中耳炎，儿童还可能影响睡眠、面容发育。世界卫生组织指出“同一气道，同一疾病”，过敏性鼻炎和哮喘密切相关。误区二：打喷嚏就是感冒过敏性鼻炎多为突发、反复、清涕、鼻痒，感冒常伴咽痛、发热、全身乏力。感冒持续时间一般不超过一周，过敏性鼻炎可能在过敏季或常年发作。误区三：随便用滴鼻药水长期滥用收缩类滴鼻剂，可能导致药物性鼻炎，加重鼻塞。如需使用鼻部喷剂，一定要遵医嘱，避免自行用药。误区四：流鼻血仰头止血仰头会让血液倒流，刺激咽喉、呛咳，正确做法：低头、捏紧鼻翼、冷敷鼻梁，持续压迫5-10分钟。常见鼻部健康误区鼻出血的正确处理方法

立即采取的正确姿势保持身体前倾，头部略低，切勿仰头，避免血液流入咽喉引起呛咳或误吸。科学压迫止血技巧用拇指和食指轻轻捏住鼻翼两侧（鼻梁下方软组织处），持续压迫5-10分钟，期间不要频繁松开查看。辅助止血措施可使用冷毛巾或冰袋轻敷鼻梁部位，通过冷敷收缩血管，帮助止血。需及时就医的情况若压迫超过10分钟仍出血不止、出血量较大、频繁反复出血或伴随头晕等症状，应立即前往医院就诊。鼻腔异物的应急处理保持冷静，避免慌乱遇到鼻腔异物时，首先保持冷静，避免因紧张或慌乱导致异物进一步深入鼻腔或损伤鼻黏膜。安抚患者情绪，尤其是儿童，使其配合处理。尝试简单排出法（适用成人及配合儿童）若异物较小且位于鼻腔前端，可尝试用手指轻轻压迫无异物一侧的鼻孔，然后让患者闭口，用力擤鼻，利用气流将异物排出。注意不要同时捏住两侧鼻孔，以免异物被推向深处。禁止自行用工具夹取切勿使用镊子、棉签、筷子等工具自行伸入鼻腔夹取异物，以免损伤鼻腔黏膜、血管，或将异物推向更深部位，增加取出难度和风险。及时就医，寻求专业帮助若上述方法无效，或异物较大、形状不规则、位置较深，以及出现鼻腔出血、疼痛、呼吸困难等症状时，应立即前往医院耳鼻喉科就诊，由医生使用专业工具安全取出异物。爱鼻日活动与宣传08爱鼻日科普活动形式线下健康讲座与义诊邀请耳鼻喉科专家举办专题讲座，普及鼻部健康知识，同时提供免费鼻部检查、咨询服务，如复旦大学附属中山医院青浦分院曾在爱鼻日举办此类活动。线上知识科普与互动通过社交媒体平台开展爱鼻知识问答、科普短视频传播，或发起#爱鼻日挑战等话题互动，增强公众参与度和知识普及范围。社区与校园宣传活动