高效学习班会

高效学习主题班会1/23学习目标学习方法学习态度“高效学习”三要素2/23在艰辛中学习，

在逆境中成长。贫穷孩子面对学习如此刻苦，而我们在幸福生活中又怎样对待学习？3/23学习压力大是高中生学习过程中最突出特点之一。压力4/23随时随地不忘学习学习是个漫长过程，我们只有不停地学习才能巩固知识。不过学习成绩不等于时间付出多少。而在于对知识掌握多少。5/23成功道路是目标铺出来

心理学家曾经做过这么一个试验：

心理学家组织三组人，让他们分别向着１０公里以外三个村子进发。第一组人既不知道村庄名字，又不知道旅程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有些人叫苦；走到二分之一时候，有些人几乎愤恨了，他们埋怨为何要走这么远，何时才能走到头，有些人甚至坐在路边不愿走了；越往后走，他们情绪也就越低落。学习目标6/23第二组人知道村庄名字和旅程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来预计行程时间和距离。走到二分之一时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验人说：“大约走了二分之一旅程。”于是，大家又簇拥着继续向前走。当走到全程四分之三时候，大家情绪开始低落，以为疲惫不堪，而旅程似乎还有很长。当有些人说：“快到了！快到了！”大家又振作起来，加紧了行进步伐。

7/23第三组人不但知道村庄名字、旅程，而且公路旁每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵高兴。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就抵达了目标地。心理学家得出了这么结论：当人们行动有了明确目标时候，并能把自己行动与目标不停加以对照，进而清楚地知道自己进行速度与目标之间距离，人们行动动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力抵达目标。8/23

假如人生没有目标，就好比在黑暗中远征。人生要有目标，一辈子目标，一个时期目标，一个阶段目标，一个年度目标，一个月份目标，一个星期目标，一天目标……一个人追求目标越高，他进步就越快，对社会也就越有益。有了高尚目标，只要矢志不渝地努力，就可能成为壮举。

假如将心理学家结论用哲人语言来表示，那就是：“伟大目标组成伟大心灵，伟大目标产生伟大动力，伟大目标形成伟大人物。”

9/23学习效率不高原因?1、学习是为了父母学习，自己没有责任感。要转变思想，把学习看成自己事情，这么学习起来才更有动力。2、没有兴趣。主要可能是因为学习成绩不好造成自信心不足。心理学里有一个归因理论，假如把学习不好归因为自己智力差，脑子笨话，首先产生自卑，另首先也会放弃努力。假如把自己学习不好归因为自己不够努力话，那么它就会经过努力来改进学习成绩，从而取得一个正性反馈，从而增加学习兴趣。3、家庭环境影响，包含生活环境和父母关系。10/23在我们班上发生一些情况：1、课堂上…………2、早读时…………3、晚自习…………4、作业………………5、午晚休…………6、周末………………极去处理，才能提升学习效率。这些都是影响学习效率不良原因，只有正确对待，积11/231、孔子谈学习方法伟大教育家孔子，在学习方法上他主张“学而时习之”，“温故而知新”。他要求学生学习时，要学、思结合提出“学而不思则罔，思而不学则殆”。就是说，光学习而不主动思维，就会迷而不知所向；假如思维不以学习为基础，就会流于空想，会带来知识上危机。要经过独立思索，学思结合，才能在接收前人知识基础上，有所创造，有所发展.（公元前551-前479年）

名人谈学习方法

12/232、毛泽东“不动笔墨不读书”，他读书时，总是离不开笔墨，边读边写。在延安时读《共产党》《资本论》等马列经典著作，在不少段落都做了圈点勾画。读《伦理学原理》原书十万字，他批注就有一万三千字。从五十年代开始，一套线装二十四史一直陪同毛泽东，八百五十册书，册册都有他圈点和批注。现在《毛泽东评点二十四史》已出版。另外，毛泽东为培养自己专心读书习惯，还经常到热闹地方看书。13/233、爱因斯坦少年智力发展迟缓，上小学、中课时，老师认为他是“笨头笨脑孩子”。19年仅26岁爱因斯坦提出了光量子假说和狭义相对论，并经过对布朗运动研究证实了原子存在。19又完成了广义相对论，取得了宏伟成就，被科学界誉为“人类历史上一颗明亮巨星”。爱因斯坦学习方法，大致可概括成：依靠自学，独立思索，穷根究底，大胆想象，强调了解，重视试验，弄通数学，研究哲学等八个方面。（1879-1955年）

14/23好学习方法第一点，要自信。很多科学研究都证实，人潜力是很大，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人自信力是很主要一个方面。不论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一个必胜信念，而且能使你很快就摆脱失败阴影。相反，一个人假如失掉了自信，那他就会一事无成，而且很轻易陷入永远自卑之中。

15/23第二点、学习心理素质爱因斯坦有个成功公式：A＝X＋Y＋Z。A代表成功，X代表艰辛劳动，Y代表正确方法，Z代表少说废话。这个公式指明事业成功三要素。对于学业来说，成功也有三要素：学习成功＝心理素质十学习方法十智能素质将主动情感同学习联络起来，预防消极情绪滋生，能够促进学习。善于控制自己，是学习意志力培养关键。控制和约束自己行动，控制不需要想法和情绪，能够使思想集中到学习上来，这点是尤为主要。16/23第三点、科学学习方法。（1）预习

在测览教材总体内容后再细读，充分发挥自己自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。这么既提升了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们学习热情和高度集中注意力。17/23（2）听课听老师讲课是获取知识最正确捷径，老师传授是经过历史验证真理；是老师长久学习和教学实践精华。因为提升课堂效率是尤为主要，那么课堂效率怎样提升呢？a、做好课前准备。精神上准备十分主要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识前提条件。b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。c、认真观察、主动思索。不要做一个被动信息接收者，要充分调动自己主动性，紧跟老师讲课思绪，对老师讲解主动思索。结论由学生自己观察分析和推理而得，会比先听现成结论学习效果好。18/23d、抓住老师讲课重点。有同学在听课，往往忽略老师讲课开头和结尾，这是错误，开头，往往寥寥数语．但却是全堂讲课纲。只要抓住这个纲去听课，下面内容才会眉目清楚。结尾话虽也不多，但却是对一节课精要提炼和复习提醒。同时还要注意老师重复强调部分。e、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆最正确方法之一。笔记，一份永恒笔录，能够克服大脑记忆方面限制。当然，最好做法是堂上记重、难点，课后在复习中充实整体脉络。记住：好记忆不如烂笔头！所以为了充分了解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。f、注意和老师交流，目光交流，提问式交流，都能够促进学习。

19/23（3）复习方法

德国教育学家第斯多惠说：“必须时常回复到所学东西上而加以复习……牢靠地记住所学会东西，这比贪学新东西而又很快忘记好得多。”所以往往考前“暂时抱佛脚”是不起作用。复习在于平时，怎样复习？a、课后回想，即在听课基础上把所学内容回想一遍。b、精读教材。对教材了解越透，掌握得越牢，效率也就自然提升了。c、整理笔记。d、补缺补漏，系统掌握知识结构。e、循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，然后前进……这种循环复习利于记忆。20/23怎样高效学习？1、高兴学习魔法之一：告诉自己——你真棒！态度决定一切！有什么样态度就会有什么样学习绩、也就会有什么样人生。2、高兴学习魔法之二：读书要主动，无需人监督。学习就是主动发展白己，或者说，学习目标在于使自己得以发展；经过学习，我们知识相经验大幅度地增加了，我们才智得到充分发挥，我们精神出现高度升华…—这是多么今你振奋事啊！21/233、高兴学习题法之三；兴趣和兴趣是最好老师。4、高兴学习魔法之四：学习为了谁，一定要清楚，学习是自己事。学习是我们自己事情，我们是为了自己长知识，提升能力，并拥有光明未来而努力学习。所以，老师对我们态度好坏，不该是我们学习动力，而只是一个影响原因。5、高兴学习魔法之五：今天事．今天做。有一艘海轮途中触礁，船体进水。乘客有急忙找救生圈，有找自己行李，但更多人在发怨言：有责备船长，说其驾驶技术太差；有大骂造船厂．说其生产伪劣产品，这时，一位乘客高声喊道：“我们命运不是掌握在我们嘴上，而是掌握在我们手上．快堵