暑假暴雨过后水域风险防溺水提醒

汇报人:XXXX2026.05.12暑假暴雨过后水域风险防溺水提醒CONTENTS目录01

暴雨过后水域风险认知02

防溺水核心准则与规范03

个人安全防护与准备04

溺水自救技能与方法CONTENTS目录05

科学救援与互救知识06

家校社协同防控机制07

安全意识强化与行动倡议暴雨过后水域风险认知01水位上涨与水流湍急暴雨导致河、湖、水库等水位迅速上升，水流速度加快，形成较强冲击力，即使浅水区也可能因水流湍急发生危险。水下环境复杂多变雨水冲刷使水底淤泥、杂物泛起，能见度降低；可能存在暗流、漩涡，或被淹没的树枝、石块等障碍物，易造成脚部被绊或身体被缠绕。水质浑浊与污染风险暴雨携带地面污染物进入水域，水质变差，可能含有病菌、化学物质等，接触后易引发皮肤感染或其他健康问题。岸边湿滑易发生意外雨后岸边泥土松动、湿滑，人员在岸边行走、玩耍时，极易失足滑落水中，尤其在无防护设施的区域风险更高。暴雨后水域环境变化特点常见危险水域类型及隐患野外自然水域：暗藏多重风险包括河流、湖泊、池塘、水库、溪流、水坑等，水底情况复杂，存在暗礁、漩涡、水草缠绕、淤泥深坑等隐患，水流速度和深度难以预判。非正规游泳场所：安全保障缺失如未经开发的废弃矿坑、工地积水、农田灌溉渠等，缺乏必要的安全保障设施和救生人员，水质也可能存在问题，极易发生意外。雨后新增危险区域：警惕临时积水暴雨过后，可能出现的临时积水区域，如低洼地带、地下车库、废弃河道等，水位深浅不明，水下可能有杂物、尖锐物体或漏电风险。城市内河与景观水域：看似安全实有险城市内的河流、景观湖等，岸边湿滑易失足，部分区域可能存在暗流或突然加深的水域，且往往无专职救生人员，存在隐蔽危险。近期溺水事故案例警示国内典型溺水事件回顾2026年5月-6月，湖南省各地区连续发生多起学生溺水事故，共造成10名学生及2名幼儿死亡。5月27日下午，某县中心小学5名六年级女学生游泳时不幸溺水身亡，令人痛心。身边的惨痛教训2026年4月5日，我市某县（区）查处4名学生野泳行为；4月11日，广西发生4名学生野外游泳不幸溺亡事件，教训深刻、令人警醒。数据揭示的严峻形势据统计，全国每年约有5.7万人死于溺水，青少年儿童溺水死亡人数占到了其中的56%。中国儿童意外溺水调查报告显示：意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的0～14岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。溺水事故数据统计与分析

全国溺水事故总体情况全国每年约有5.7万人死于溺水，青少年儿童溺水死亡人数占到了其中的56%。

儿童意外伤害中溺水占比意外溺水是青少年意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。

近期溺水事故警示今年5月-6月之间在湖南省各地区连续发生多起学生溺水事故，共造成10名学生及2名幼儿死亡。5月27日，某县中心小学5名六年级女学生游泳时不幸溺水身亡。

溺水黄金救援时间当儿童溺水时，2分钟后便会失去意识；4～6分钟后身体便遭受不可逆的伤害，人溺水后的四分钟是黄金救援时间。防溺水核心准则与规范02防溺水"六不准"原则详解01不私自下水游泳严禁个人未经家长或老师同意，独自前往任何水域游泳或嬉水，独自涉险极易因突发状况无法及时获得救助。02不擅自与他人结伴游泳不得未经成人批准，擅自与同学、朋友结伴到江河湖塘等水域游泳，缺乏专业保护和监护的结伴活动风险极高。03不在无家长或教师带领的情况下游泳游泳活动必须在家长、监护人或教师的全程陪同下进行，成人监护是保障游泳安全的首要前提。04不到不熟悉的水域游泳陌生水域可能存在暗流、漩涡、水草、淤泥等未知危险，即使看似平静也可能深不见底，严禁前往。05不到无安全设施、无救援人员的水域游泳野外自然水域、废弃矿坑、工地积水等场所缺乏救生员和安全设备，发生意外时难以实施有效救援。06不熟悉水性的学生不擅自下水施救发现他人溺水时，严禁盲目下水救人，应立即大声呼救并寻求成人帮助，同时利用竹竿、救生圈等工具智慧施救。防溺水"四不要"行为规范

01不要在无家长带领下私自下水严禁学生未经家长同意，独自一人到江河、池塘、水库等水域游泳或嬉水，独自涉险极易因突发状况陷入危险境地。

02不要擅自与同学结伴游泳不允许未经家长或老师批准，擅自与同伴结伴前往水域玩耍。缺乏成人监护和专业保护的结伴活动，容易因逞强、打闹引发意外。

03不要到无安全保障区域游泳远离无安全设施、无救援人员、水质差或不熟悉的水域，如野外河流、废弃矿坑、工地积水等。这些区域水下情况复杂，存在暗流、水草等未知风险。

04不要在危险地段逗留嬉戏不在河边、湖边、水库边等危险水域附近追逐打闹、清洗衣物或打捞物品。岸边湿滑易失足，暴雨后水域水位上涨、水流湍急，更需提高警惕。防溺水"八避免"安全提示

避免去近几年有人挖(采)沙的河道游泳挖(采)沙河道水下地形复杂，易形成深坑、暗流，存在极大安全隐患，应坚决远离。避免去水库主干渠游泳水库主干渠水流速度快，水位深，且可能存在水利设施运行风险，禁止在此类水域游泳。避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等危险地段岸边湿滑，在这些区域进行上述活动易失足落水，应选择安全地点进行。避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥(渠道、堤坝等)雨中、雨后水域周边湿滑，易发生意外，且单独行动无人照应，增加危险系数。避免去不熟悉水域游泳不熟悉的水域水下情况不明，可能有漩涡、水草、淤泥等，极易发生溺水事故。避免在恶劣气候条件下游泳如正午暴晒期间、高温季节、天气多变时刻等，易导致身体不适，增加溺水风险。避免到深水区、冷水区游泳深水区救援困难，冷水区易引发抽筋，均对游泳安全构成严重威胁。避免到污染严重、水质差的水域游泳污染严重、水质差的水域可能危害身体健康，且水下环境复杂，不宜游泳。安全游泳场所选择标准

优先选择正规游泳场馆应前往有资质、配备合格救生员和必要救生设备的正规游泳场所，其水质经过处理，水深、水流等相对可控，能有效降低溺水风险。

避免前往野外自然水域河流、湖泊、池塘、水库、溪流、水坑、沼泽地等野外水域水底情况复杂，可能存在暗礁、漩涡、水草缠绕、淤泥深坑等隐患，水流速度和深度难以预判，即使看似平静也暗藏凶险。

远离非正规危险区域未经开发的废弃矿坑、工地积水、农田灌溉渠等非正规游泳场所，缺乏必要的安全保障设施和救生人员，水质也可能存在问题，坚决不能前往。

关注场所环境与设施进入游泳场所后，要了解其环境，如水域是否卫生，水下是否平坦，有无暗流、杂草，水域的深浅等情况，同时确认安全设施是否齐全、完好可用。个人安全防护与准备03健康状况自查清楚自身健康状况，如患有心脏病、高血压等疾病，或饮酒、饭后、饥饿、过度疲劳时，不宜游泳。平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。避免空腹或饱腹游泳游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免因胃肠不适引发抽筋等危险情况。做好下水前准备活动下水前应先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳，有效预防肌肉抽筋。游泳前身体状况评估下水前热身运动指南热身运动的重要性下水前充分热身可有效预防肌肉抽筋，避免因水温过低或突然运动导致身体不适，是保障游泳安全的重要环节。推荐热身运动项目可进行关节活动（如颈部、肩部、手腕、膝盖环绕）、动态拉伸（如弓步走、高抬腿、手臂划圈），每个动作持续30秒左右，使身体微微发热。水温适应方法若水温较低，应先在浅水处用手泼水淋洗身体，让身体逐渐适应水温后再下水，减少温差刺激引发的抽筋风险。特殊人群注意事项平时四肢易抽筋者、身体不适或饭后一小时内，不宜立即下水游泳，应延长热身时间或选择暂缓游泳，确保身体状态良好。游泳时注意事项与禁忌

做好下水前准备活动下水前需进行充分热身，活动开关节和肌肉，避免因水温过低导致抽筋。若水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水。

注意身体状态与时间游泳时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免抽筋。身体不适、疲劳或患有心脏病、高血压等疾病时不宜游泳。

了解自身水性与环境对自己的水性要有自知之明，不贸然进入深水区或进行跳水、潜泳等危险动作。在江、河、湖、海游泳必须有伴相陪，提前观察水下环境，避开暗流、水草等。

出现不适立即上岸游泳中若感觉眩晕、恶心、心慌、气短等身体不适，或出现体力不支、过度疲劳情况，应立即停止游动，仰浮水面恢复体力并及时返回岸上。禁止游泳标识通常为红色圆形边框，内部有白色游泳人物图案加斜杠，表示该水域严禁任何人员下水游泳。水深危险标识多为黄色三角形警告标志，内部标注“水深危险”或具体深度数字，提示水域深度超出安全范围，存在溺水风险。注意暗流/漩涡标识蓝色或黄色背景，图案为旋转的漩涡或波浪线条，警示该区域存在暗流、漩涡等危险水流，易导致人员被卷入。禁止嬉水/玩耍标识红色或黄色标识，常见图案为儿童嬉戏被禁止的符号，提醒在水域周边禁止追逐、打闹、玩耍，以防失足落水。危险水域警示标识识别溺水自救技能与方法04保持冷静与正确呼吸方法溺水时保持冷静的重要性遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。慌乱会导致体力快速消耗，增加溺水风险。仰漂呼吸法保持镇静，放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用嘴呼吸，防止呛水，等待救援。避免错误呼吸方式游泳时用鼻子吸气容易引起呛水，应尽量用嘴呼吸。溺水时切勿挣扎呼喊导致呛水，保持口鼻露出水面平稳呼吸。肢体抽筋时的应急处理

保持镇静，切勿慌乱遇到抽筋时，应立即停止游动，保持冷静，避免因紧张导致呛水或体力消耗加剧。可尝试深呼吸，稳定情绪后再采取自救措施。

离岸较近时的处理方法若离岸较近，应立即向岸边靠近，上岸后对抽筋部位进行按摩，缓解肌肉痉挛。切勿在水中强行挣扎，以免加重抽筋程度。

离岸较远时的仰漂自救离岸较远时，应迅速采取仰游姿势，让身体漂浮在水面上，尽量放松抽筋肢体。用未抽筋的肢体划水，缓慢向岸边移动，同时对抽筋部位进行牵引、按摩。

小腿抽筋的具体应对若小腿抽筋，深吸一口气潜入水中，用手抓住抽筋一侧的脚趾，用力向自身方向拉，同时用另一手向下压膝盖，帮助伸直腿部，缓解抽筋。

及时呼救，寻求帮助若自救效果不佳或体力不支，应立即大声呼救，吸引周围人员注意。同时观察周围是否有漂浮物，抓住以保持浮力，等待救援。水草缠绕与漩涡应对技巧

遭遇水草缠绕的自救方法游泳时若被水草缠住，切勿惊慌挣扎，应保持仰游姿势，用未被缠绕的手轻轻解开水草，同时缓慢划水脱离危险区域。

陷入漩涡的应急处理一旦卷入漩涡，需深吸一口气潜入水下，向漩涡中心的反方向用力划水，待游离漩涡中心后再浮出水面呼救。

事前防范与风险规避暴雨后水域水草生长旺盛、漩涡易发，应避免到野外自然水域游泳，下水前务必观察水域环境，远离有明显水草或水流异常的区域。仰漂核心动作要领保持镇静，迅速放松全身，头向后仰使口鼻露出水面；双手放于身体两侧或轻划水，双脚缓慢上下打水以维持平衡，避免剧烈挣扎消耗体力。抽筋时的仰漂应对若小腿抽筋，深吸一口气后潜入水中，用手抓住抽筋一侧的脚趾向自身方向拉，同时用另一手向下压膝盖，缓解后继续仰漂等待救援。高效呼救技巧在确保口鼻露出水面的前提下，大声、有节奏地呼喊“救命”，同时挥动手臂吸引注意；若周围有漂浮物（如木板、塑料瓶），应抓住并借助其保持浮力。仰漂自救与呼救方法科学救援与互救知识05发现他人溺水正确应对步骤立即呼救，寻求专业帮助

发现有人溺水，切勿盲目下水。应立即大声呼救，吸引周围成年人注意，并拨打110或119报警，清晰说明溺水地点和情况。利用工具，实施岸上救援

迅速寻找可利用的救援工具，如救生圈、竹竿、木板、绳子等，从岸上递给或抛给溺水者，让其抓住后拖至岸边，避免直接手拉手施救。保持冷静，切勿冒险行动

未成年人或不熟悉水性者，严禁擅自下水救人。即使会游泳，也需评估自身能力，避免因溺水者慌乱挣扎导致两人同时遇险，优先确保自身安全。智慧救援，配合专业人员

在等待救援人员到达期间，持续观察溺水者状态，引导其保持头部露出水面。若溺水者被救上岸，可协助专业人员进行初步急救，如清理口鼻异物、开放气道等。智慧救援工具使用方法

岸上远距离救援工具发现有人溺水时，立即寻找竹竿、长树枝等延伸物，伸向溺水者让其抓握后拖至岸边；若无长物，可将救生圈、泡沫板、空塑料瓶等漂浮物抛向溺水者，帮助其保持浮力。

绳索类工具救援技巧使用救生绳、腰带或衣物连接成绳索，一端固定在稳固物体上，另一端抛向溺水者，确保其抓住后缓慢拉拽；若多人协作，需注意保持绳索绷紧，避免溺水者剧烈挣扎导致绳索脱落。

紧急呼救与报警要点立即大声呼救“有人溺水！”，吸引周围成年人注意；同时拨打110或119报警，清晰说明溺水地点、人数及现场情况，保持电话畅通等待救援人员到达。

禁止盲目下水施救不熟悉水性者严禁擅自下水救人，避免手拉手结成人链施救，以防多人落水；应优先采用工具救援和呼救方式，确保自身安全的前提下实施救助。未成年人自身能力不足未成年人通常缺乏专业的救生技能和足够的体力，下水施救不仅难以成功，反而可能因体力不支或被溺水者拖拽而一同陷入危险。溺水者慌乱状态的危险性溺水者在恐慌中会爆发出巨大的力量，本能地紧紧抓住一切可接触的物体，包括施救者，容易导致施救者被拖拽至水下，造成多人溺亡的严重后果。科学救援理念的要求根据防溺水安全知识，发现他人溺水时，应立即大声呼救并寻求成人帮助，同时利用救生圈、竹竿、木板等工具从岸上施救，这是保障自身安全和有效救援的科学方法。禁止盲目下水施救的原因紧急报警与求助方式快速拨打报警电话发现溺水险情或有人落水，立即拨打110报警电话，清晰说明事发地点、溺水人数及现场情况，确保救援力量快速抵达。大声呼救寻求周边帮助在确保自身安全的前提下，向周围大声呼救“有人溺水！”，吸引成年人注意并请求协助，切勿独自贸然行动。利用救生设备与环境资源迅速寻找现场可利用的救生工具，如救生圈、竹竿、长绳、木板、空塑料瓶等，从岸上递给或抛给溺水者，帮助其保持浮力等待救援。智慧救援严禁盲目下水不熟悉水性或无救援能力者，严禁手拉手下水施救，避免造成多人溺亡悲剧。应立即呼救并借助工具救援，同时拨打120急救电话准备后续医疗救助。家校社协同防控机制06家长监护"四知道"责任知去向：掌握孩子活动轨迹家长需清楚了解孩子每日的出行目的地，特别是周末、节假日及放学后，避免孩子前往河流、池塘、水库等危险水域。知同伴：了解孩子同行人员知晓孩子与哪些人一起外出活动，警惕孩子与同伴相约私自下水游泳或嬉水，及时劝阻危险行为。知内容：明确孩子活动性质了解孩子在外进行的具体活动，严禁孩子在无成人监护的情况下参与涉水活动，如钓鱼、玩水、游泳等。知归时：确定孩子返回时间明确孩子预计回家的时间，确保孩子校外活动时段有人监管，防止出现监护真空，杜绝溺水风险。学校"1530"安全教育制度

每日放学前1分钟安全提醒每日放学前，教师利用1分钟时间，针对当天天气、学生活动等情况，强调防溺水"六不准"核心内容，提醒学生远离危险水域。

每周五放学前5分钟专题教育每周五放学前5分钟，结合近期溺水案例及周末风险，系统讲解野外水域危险辨识、游泳前准备等知识，强化学生安全意识。

节假日放假前30分钟深度教育节假日（如暑假、五一）放假前30分钟，通过观看防溺水警示片《夺命之水》、情景模拟等形式，开展沉浸式教育，确保学生掌握"两会四知道"技能。

重点群体针对性教育对留守儿童、近水居住学生等重点群体，在"1530"基础上增加家访频次，通过电话提醒、结对帮扶等方式，落实"一生一策"防溺水教育。建立重点学生信息台账全面摸排辖区内留守儿童、单亲家庭学生、假期返乡学生、近水居住学生及爱好戏水学生等重点群体底数，建立健全重点学生信息台账，做到底数清、情况明、全覆盖、无死角。严格落实四级包保责任严格压实“局领导