森林旅居暑期康养旅游

汇报人:XXXX2026.05.22森林旅居暑期康养旅游CONTENTS目录01

森林旅居介绍02

暑期康养旅游特点03

森林旅居暑期康养资源04

森林旅居暑期康养活动项目05

森林旅居暑期康养旅游优势06

森林旅居暑期康养旅游市场推广森林旅居介绍01核心定义与特征森林旅居是以森林生态环境为依托，融合居住、康养、休闲于一体的新型旅游模式，强调长期驻留与自然深度互动。发展起源与典型案例起源于德国“森林浴”理念，日本青森县“奥入濑溪流旅居村”为代表，提供木屋住宿与森林疗愈课程。暑期康养适配性暑期森林环境平均温度较城市低5-8℃，负氧离子浓度高，适合开展徒步、冥想等避暑康养活动。森林旅居概念发展现状

市场规模扩张2023年暑期，浙江莫干山森林旅居项目接待游客超12万人次，同比增长35%，客房预订率达92%。

政策支持加强国家林业和草原局2024年推出“森林康养基地建设指南”，全国已建成300余个国家级森林康养试点基地。

产品业态多元四川瓦屋山推出“森林瑜伽+中药理疗”暑期套餐，配备持证康养师，日均接待体验者200余人次。暑期康养旅游特点02夏季气候优势

温凉避暑体感舒适森林地区夏季气温较城市低5-8℃，如浙江莫干山森林旅居区，平均气温24℃，漫步林间清风拂面，体感凉爽宜人。

高负氧离子空气清新云南普者黑森林康养基地夏季负氧离子浓度达每立方厘米2万个以上，深呼吸时能感受草木清香，提神醒脑。

昼夜温差促进代谢黑龙江伊春森林旅居区夏季昼夜温差8-10℃，白天活动出汗排毒，夜晚凉爽助深度睡眠，提升身体代谢效率。森林瑜伽晨练清晨在云南普者黑森林步道，参与者伴随鸟鸣做山式、树式瑜伽，呼吸负氧离子，提升身体柔韧性与专注力。草药采摘体验在浙江莫干山康养基地，游客跟随药农辨识薄荷、艾草等草药，学习古法炮制，制作专属康养香囊。森林温泉疗愈贵州黔东南森林温泉区，夏季开设中药浴项目，游客浸泡含艾叶、杜仲的温泉，缓解疲劳，改善睡眠质量。适宜康养项目森林旅居暑期康养资源03森林植被资源

珍稀林木康养景观云南普者黑景区拥有千年古榕树群，暑期游客可在树下进行森林瑜伽，其释放的芬多精能缓解疲劳，提升免疫力。

药用植物科普体验浙江莫干山森林旅居区设有药用植物园，暑期推出薄荷、艾草采摘活动，游客可亲手制作养生香囊，感受植物疗愈。水资源

天然矿泉水疗养浙江莫干山森林旅居区引入天然矿泉水疗池，游客可体验富含偏硅酸的泉水浴，缓解暑期疲劳，日均接待量超300人次。

溪流漂流康养湖北神农架森林景区开发溪流漂流项目，游客乘皮筏穿越原始森林溪流，水温保持20-25℃，兼具避暑与运动康养功能。

湖泊垂钓养心云南普者黑森林旅居地设生态垂钓区，游客可在喀斯特湖泊边垂钓，湖水中含硒量达0.015mg/L，有益心血管健康。负氧离子浓度优势如浙江莫干山森林旅居区，暑期负氧离子浓度达每立方厘米2万个以上，游客漫步林间可感受空气清新，缓解疲劳。空气净化功能云南西双版纳热带雨林，暑期通过植物光合作用和蒸腾作用，空气PM2.5值常低于10微克/立方米，适合康养呼吸。气候调节效应四川瓦屋山森林旅居地，夏季平均气温23℃左右，清新空气配合凉爽气候，为游客提供舒适康养环境。空气资源生物多样性资源珍稀动植物观赏云南西双版纳森林旅居区，可观赏亚洲象、望天树等珍稀物种，暑期日均接待康养游客超2000人，提供生态解说服务。药用植物科普体验湖北神农架康养基地，设有药用植物园，游客可辨识七叶一枝花、天麻等40余种药用植物，参与古法炮制体验。昆虫与鸟类观测浙江莫干山森林旅居地，配备专业观鸟设备，暑期可观测到红嘴相思鸟、蓝翡翠等30余种鸟类，夜间设萤火虫观赏区。森林旅居暑期康养活动项目04森林徒步生态科普徒步线云南普者黑森林徒步路线，沿途设解说牌介绍200余种植物，配备向导讲解生态知识，日均接待300+家庭游客。康养轻徒步体验浙江莫干山推出3公里平缓步道，每500米设休憩驿站提供薄荷茶，适合55岁以上人群，夏季日均参与200人次。夜间森林探秘行四川瓦屋山景区开设夜间徒步项目，配备红外手电观察萤火虫与夜行动物，每周五、六开放，需提前3天预约。森林瑜伽晨间森林呼吸瑜伽每日清晨6:30-7:30，在杉树林间草坪开展，配合鸟鸣与负氧离子，采用印度传统哈他瑜伽体式，已服务超2000名游客。星空森林冥想瑜伽夏夜20:00-21:00，在露营基地开展，结合北欧森林浴理念，搭配轻音乐与香薰，帮助游客缓解压力，提升睡眠质量。森林食疗

时令野菜宴每日清晨由当地向导带领采摘马齿苋、蒲公英等，搭配山泉炖煮，浙江莫干山森林民宿夏季日均接待200人次体验。

药食同源炖汤选用当地竹林鸡与铁皮石斛、茯苓等食材慢炖，安徽黄山康养基地推出的“森林元气汤”月销量超500份。

野生菌菇料理课游客在专业厨师指导下学习烹饪牛肝菌、松茸，云南普者黑旅居营地暑期开设该课程，每期参与率达92%。晨间森林呼吸冥想清晨6:30在松柏林间，参与者跟随瑜伽导师静坐，配合深呼吸吐纳，吸收负氧离子，如日本轻井泽森林疗愈中心每日开展的经典项目。溪流声引导冥想午后在溪流旁铺设瑜伽垫，闭眼聆听水流声，由冥想师引导专注于呼吸，浙江莫干山森林民宿推出的“自然白噪音冥想”日均参与达50人次。星空森林冥想夜晚在露营地，以星空为幕，点燃艾草香，通过正念冥想缓解压力，云南普者黑森林营地暑期每周举办2场，好评率超95%。森林冥想森林旅居暑期康养旅游优势05健康养生效果森林空气净化呼吸系统浙江莫干山森林旅居基地监测显示，暑期负氧离子浓度达20000个/cm³，游客连续入住7天，呼吸道不适症状缓解率超65%。自然环境调节心血管功能云南普洱森林康养项目中，60岁以上体验者每日漫步林间2小时，两周后血压平均下降8-12mmHg，心率变异性指标改善显著。森林疗法改善睡眠质量日本富士山周边森林旅居营地数据表明，暑期入住游客入睡时间缩短15分钟，夜间觉醒次数减少2-3次，深度睡眠占比提升18%。放松身心体验森林浴疗愈在云南西双版纳原始森林公园，游客可参与清晨森林浴，通过深呼吸富含负氧离子的空气（浓度达2万个/cm³），缓解压力改善睡眠。自然声音冥想浙江莫干山森林旅居基地推出溪流白噪音冥想活动，游客在木质观景台聆听水流声，配合专业引导，15分钟即可降低焦虑指数。星空露营放松安徽黄山国家森林公园暑期开设星空露营项目，夜晚在帐篷外使用天文望远镜观星，伴随虫鸣入眠，提升深度睡眠时长1.2小时。森林旅居暑期康养旅游市场推广06目标客户群体

中老年康养群体55-75岁退休人群，偏好避暑养生，如湖北神农架森林康养基地，2023年暑期接待此类游客占比达62%，多选择15天以上长住套餐。

都市青年疗愈群体25-40岁高压职场人，热衷森林疗愈，如浙江莫干山森林旅居项目，暑期推出“3天2晚自然冥想营”，报名率超90%，以90后女性为主。

亲子家庭客群3-12岁儿童家庭，关注自然教育，如四川瓦屋山森林营地，暑期开展“森林探险+亲子康养”活动，单月接待家庭超2000组，满意度达95%。推广策略

短视频场景化营销拍摄森林晨练瑜伽、溪谷避暑品茶等场景，如浙江莫干山森林民宿账号单条视频获50