小学标准站姿教学

小学标准站姿教学规范动作与常见误区汇报人：目录CONTENTS认识标准站姿01分解动作要领02常见错误纠正03趣味练习游戏04日常应用巩固0501认识标准站姿头部端正目视前方小脑袋要摆正像顶着一本小书一样，把小脑袋摆得直直的，不要歪来歪去哦。眼睛看向前方亮晶晶的小眼睛要看着正前方，找找前面有什么好玩的东西吧。双肩放松自然下垂小肩膀像滑梯让我们的小肩膀像滑滑梯一样，轻轻地、慢慢地往下滑，不要耸起来哦。手臂自然垂下两只小手像柳树枝条，软软地贴在身体两边，感觉特别轻松又自在呢。变成布娃娃啦想象自己是个软绵绵的布娃娃，肩膀完全放松，整个人都变得轻飘飘的。挺胸收腹身体正直010203挺起小胸脯像骄傲的小公鸡小朋友们把小胸脯高高挺起来，就像一只神气又骄傲的小公鸡，看起来特别有精神哦。收起小肚子像藏着小秘密轻轻把小肚子收进去，好像肚子里藏了一个甜甜的小秘密，不让它随便跑出来玩耍啦。身体站直直像挺拔的小松树整个身体要站得直直的，就像公园里那棵不怕风吹雨打、笔直挺拔的翠绿小松树一样。02分解动作要领双脚并拢脚尖向前小脚丫亲亲热热请让两只小脚丫像好朋友一样紧紧靠在一起，中间不要留小缝隙哦。脚尖指向正前方想象脚尖是小火车的车头，要直直地对着前面开，不能歪到左边或右边。双手贴裤缝或背后小手变成小士兵请小朋友们把两只小手紧紧贴在裤缝边，像勇敢的小士兵一样站得直直的，真神气！背后藏起小秘密我们也可以把小手轻轻背在身后，好像藏起了一个小秘密，身体挺得像棵小松树哦。膝盖伸直重心平稳小膝盖变直直小朋友们把膝盖轻轻伸直，像两根稳稳的小柱子，这样身体就不会摇摇晃晃啦。重心稳稳坐好感觉小脚丫牢牢抓住地面，把身体的重量均匀放好，就像大树扎根一样稳稳当当。03常见错误纠正避免低头含胸驼背13小脑袋要抬高高像长颈鹿看树叶一样，把小脑袋轻轻抬起来，眼睛看着前方，不要一直低着头哦。小胸脯挺起来想象胸前抱着一只温柔的小熊，把小胸脯挺得直直的，这样呼吸才顺畅又神气。后背变得平又直别让后背弯成小虾米，要像靠在一面神奇的墙上，把背挺得平平直直才最棒。2纠正歪头斜肩扭胯小脑袋要摆正像顶着一本神奇的故事书，小脑袋不歪也不斜，这样看起来才最精神、最可爱哦。小小肩膀放平平让两个小肩膀像滑滑梯一样平平整整，不要一边高一边低，做个挺拔的小松树吧。小屁股不许乱扭小胯胯要乖乖站好，不能像小毛毛虫那样扭来扭去，稳稳站着才是最棒的小标兵。改掉抖腿晃动习惯010203小脚丫要乖乖亲爱的小朋友，让我们把小脚丫放平，像大树扎根一样稳稳的，不要让它偷偷跳舞哦。身体变成小木头想象我们是一根笔直的小木头，从头到脚都静止不动，这样才会看起来最神气、最漂亮。打败晃动小怪兽如果腿腿想摇晃，我们就深呼吸，用超级定力打败晃动小怪兽，做个站得直直的乖宝宝。04趣味练习游戏头顶书本保持平衡小小书本顶头顶把小书本轻轻放在头顶，像给脑袋戴了一顶神奇的帽子，我们要小心保护它不掉下来哦。身体站直像小树小脚并拢站站好，挺起小胸脯，就像公园里笔直的小松树，这样书本才会乖乖听话不乱跑。眼睛向前看前方小下巴微微收起来，眼睛看着正前方，不要低头看脚丫，保持平衡让书本在头上稳稳当当。靠墙站立感受挺拔小背贴贴大墙墙请小朋友把小后背紧紧贴在墙壁上，像一棵笔直的小松树，感受身体变得直直的。小脚并拢站站稳两只小脚丫要好朋友手拉手，脚跟并拢脚尖分开，稳稳地站在地板上不动哦。头顶蓝天长高高想象头顶有一根隐形的小线往上拉，脖子伸长，整个人就像气球一样变得高高的。模仿小树迎风站立小脚并拢像树根宝贝们把小脚紧紧并在一起，就像大树深深的根扎进泥土里，这样站得稳稳的哦。挺直腰背像树干小肚子收一收，后背挺起来，我们就是笔直的小树干，风儿吹来也绝对不会弯腰呢。双手贴腿像树枝两只小手轻轻贴在裤缝边，就像小树安静的树枝垂下来，乖乖地陪着身体一起长大。抬头微笑迎春风抬起小脑袋看着前方，脸上露出甜甜的微笑，像小树开心地在春风里快乐地摇摆。05日常应用巩固排队集合快速站好1234小脚并拢像朋友两只小脚紧紧靠在一起，就像好朋友手拉手，这样站得直直的，看起来真神气。小手贴好放两边小小手臂自然下垂，手掌轻轻贴住裤缝，像两排整齐的小松树，一动不动真棒。眼睛看前不东张亮亮眼睛看着前面老师，小脑袋抬高高，不看地上也不看旁边，做个专注好宝宝。听到口令快站好听到老师喊集合，马上变成小木偶，迅速排队不推挤，整整齐齐最可爱啦。课堂听讲姿态端正小脚并拢像士兵两只小脚紧紧靠在一起，脚尖向前，就像排好队的小士兵，稳稳地站在地板上。小小手儿轻轻放腿上，或者背在身后，不摸耳朵不玩衣角，安安静静听老师讲。小手放好不乱动挺起胸膛看前方小胸脯挺起来，小脑袋抬高高，眼睛亮晶晶看着老师，像棵快乐成长的小松树。升旗仪式庄重肃立01小小身体站笔直小朋友们像小松树一样，把小背挺得直直的，小脚并拢站好，看起来特别神气又可