2026年全国教师资格之中学体育学科知识与教学能力考试名校真题附答案

姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 密封线 2026年教师资格考试重点试题精编注意事项:1.全卷采用机器阅卷，请考生注意书写规范；考试时间为120分钟。2.在作答前，考生请将自己的学校、姓名、班级、准考证号涂写在试卷和答题卡规定位置。

3.部分必须使用2B铅笔填涂;非选择题部分必须使用黑色签字笔书写，字体工整，笔迹清楚。

4.请按照题号在答题卡上与题目对应的答题区域内规范作答，超出答题区域书写的答案无效:在草稿纸、试卷上答题无效。(参考答案和详细解析均在试卷末尾)一、选择题

1、在运动技能形成的分化阶段，教师应该注重()。A.讲解动作的基本要领B.对动作细节的要求C.让学生粗略完成动作D.适当降低动作难度

2、制定体育教学单元计划的重要依据是()。A.学生年龄与身心特征B.气候特征C.项目性质与学习原理D.比赛要求

3、人体在剧烈运动时血液pH值的变化特点是（）。A.保持不变B.趋于中性C.趋于碱性D.趋于酸性

4、股四头肌的“主动不足”发生在（）A.伸髋伸膝时B.屈髋伸膝时C.屈髋屈膝时D.伸髋屈膝时

5、（）一般是指一节课教与学内容的合理顺序，各练习之间的有机联系及时间分配。A.体育课密度B.体育课结构C.体育课组织形式D.体育课负荷

6、对水平二和水平三的学生进行的评价方式是（）。A.定性评价和定量评价相结合B.定量评价C.定性评价D.相对评价

7、以下属于田径女子七项全能项目的是（）。A.100米栏、推铅球、400米B.跳高、跳远、掷标枪C.跳高、100米、掷标枪D.800米、掷铁饼、跳远

8、运动过程中氧运输系统功能达到最高水平时，摄氧量仍满足不了需氧量的要求，此时人体处于何种状态？（）A.赛前状态B.真稳定状态C.假稳定状态D.进入工作状态

9、发展股四头肌力量常用的方法是()。A.俯卧上举腿B.俯卧腿弯举C.悬垂举腿D.负重半蹬起

10、运动损伤并发生休克的主要原因是()A.过度疲劳和饥饿B.过度疲劳和大量出血C.剧烈疼痛和酷暑D.剧烈疼痛和大量出血

11、有的教练员在运动员训练的过程中会记录运动员的成绩，批阅运动员的训练日记，专门组织测试以及时了解运动员的变化。这表明教练员运用了（）A.适宜负荷原则B.周期安排原则C.区别对待原则D.有效控制原则

12、神经调节的特点是（）。A.快速B.稳定C.持久D.广泛

13、（）是我国学校体育工作的最高法规性文件。A.《学校体育工作条例》B.《中小学体育工作督导评估指标体系》C.《中华人民共和国体育法》D.《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》

14、采用强度较低而持续时间长的练习主要发展()A.力量素质B.速度素质C.有氧耐力D.无氧耐力

15、下列选项中，不属于体育教学过程的特殊规律的是（）。A.动作技能形成的规律B.人体机能适应性规律C.人体生理机能活动能力变化规律D.学生身体发展的规律

16、学校体育和学校体育思想的基础是14世纪之后的（）A.骑士教育B.文艺复兴和宗教改革运动C.“灵肉一致”理论D.人文主义运动

17、乳酸阈是评价哪一种身体素质最有效的指标之一（）A.有氧耐力B.力量素质C.无氧耐力D.灵敏素质

18、测试身体机能的指标主要有（）。A.脉搏、血压、肺活量B.力量、速度、耐力C.身高、体重、胸围D.体形、体格、体态

19、过度训练是一种运动性病症，其处理的基本原则除消除病因、调整训练内容或改变训练方法外，还有()。A.放射治疗B.化学治疗C.对症治疗D.手术治疗

20、教练员以运动员为中心，以平等、合作的态度管理运动队，这种领导方式的类型属于（）。A.专制型B.民主型C.放任型D.综合型

21、下列说法错误的是（）A.路：学生前后重叠成一行叫路B.列：学生左右并列成一排叫列C.翼：指队伍的两端D.基准学生：每排的排头称为基准学生

22、O2的摄入和体内CO2的排出是通过哪种薄膜结构实现交换的？（）。A.气血屏障B.滤过屏障C.心包膜D.胸膜

23、下列哪一阶段标志着进入工作状态的结束？（）A.极点B.第二拐点C.第一拐点D.疲劳状态

24、体育课健康分组中，通常把身体发育和健康状况有轻微异常、功能状态无明显不良反应及身体素质较差者编人哪一组？()A.康复保健组B.医疗体育组C.准备组D.基本组

25、体育心理学认为，练习者在动作完成之后由自身感觉系统提供的信息而产生的反馈属于（）。A.结果反馈B.追加反馈C.绩效反馈D.自然反馈

26、下列哪一选项容易导致运动性血尿？()A.运动引起红细胞破坏B.运动引起尿蛋白增加C.运动引起泌尿系统损伤D.运动引起的溶血

27、在我国下列哪一法规首次规定了体育课在学校课程中的必修地位()A.《钦定学堂章程》B.《奏定学堂章程》C.《准备劳动与卫国体育制度》D.《学校体育工作条例》

28、按照体育的属性，我们可以把体育划分为（）A.家庭体育、学校体育、社区体育B.健身体育、竞技体育、休闲体育C.古代体育、近代体育、现代体育、当代体育D.婴幼儿体育、青少年体育、中老年体育

29、进行胸外心脏按压复苏时，按压的部位为（）。A.胸骨下端B.胸锁关节处C.左侧肋骨中间D.右侧肋骨中间

30、下列对于维生素功能的描述，错误的选项是()。A.维生素C能促进伤口的愈合和骨折的愈合B.维生素B能预防夜盲症C.维生素E有抗氧化能力D.维生素D能促进骨骼钙质吸收

31、（）是指在参加正式比赛或运动训练前，人体某些器官、系统产生的一系列条件反射性机能变化。A.进入工作状态B.真稳定状态C.赛前状态D.假稳定状态

32、跑步属于一种周期性运动项目，每一周期单腿的动作顺序是()。A.后蹬一前摆一折叠一扒地B.后蹬一折叠一扒地一前摆C.后蹬一前摆一扒地一折叠D.后蹬一折叠一前摆一扒地

33、骨骼肌的生理特性不包括（）。A.兴奋性B.粘滞性C.传导性D.收缩性

34、在运动过程中，由于损伤导致前臂出血时，应及时指压()。A.锁骨下动脉B.肱动脉C.尺动脉D.桡动脉

35、足球头顶球技术中“摆动”的力量来源，主要取决于（）。A.腹部肌力量与动作协调性B.躯干肌力量与动作协调性C.上肢肌力量与动作协调性D.下肢肌力量与动作协调性

36、组成肌肉的基本单位是（）。A.肌纤维B.肌腹C.肌束D.肌腱

37、一些学生平时不喜欢运动，长期精神紧张、过度劳累，他们在中长距离跑中最容易出现什么症状（）A.肌肉痉挛B.腹痛C.运动性中暑D.晕厥

38、篮球单手肩上投篮中，肘关节伸时，属于对抗肌的是（）。A.肱二头肌B.肱三头肌C.腹直肌D.臀大肌

39、下列对骨折的急救原则表述合理的是（）A.防止休克B.及时固定C.先包扎伤口再止血D.麻醉减轻疼痛

40、技术结构包括动作基本结构和技术组合，哪一选项属于乒乓球运动的技术组合？（）A.推挡B.攻球C.高抛发球D.左推右攻

41、以直接感知为主的体育教学方法是（）。A.示范法B.讲解法C.发现法D.游戏法

42、“立——定”“向后——转”属于哪种口令（）A.短促口令B.断续口令C.连续口令D.复合口令

43、在完成武术“提膝亮掌”动作时，正确的呼吸方法是()。A.提B.聚C.托D.沉

44、当人体视锥细胞功能下降时，易引起（）。A.夜盲症B.青光眼C.色弱D.色盲

45、下列选项中不属于运动中的攻击性行为的是（）A.打篮球时故意去绊倒对方运动员B.因为对裁判的判罚不满意，对对方运动员破口大骂C.比赛时发挥不佳，将怒火撒向观众，殴打无辜的观众D.对对方运动员十分不满，而在心里咒骂对方运动员

46、体育课程的实施的取向不包括（）。A.忠实取向B.价值取向C.相互适应取向D.创生取向

47、下列训练方法中最有利于运动员建立和巩固动力定型的是（）。A.循环训练法B.重复训练法C.竞赛训练法D.变换训练法

48、运动处方定量化与科学化的核心要素是（）A.运动形式B.运动强度C.运动时间D.运动频率

49、下列哪一选项是体育课教学目标的内涵？()A.在教学情境中的预期效果B.“课标”对学生的学习要求C.体育老师对学生的学习要求D.教学计划对学生的学习要求

50、体育教学评价的目的不包括（）。A.选拔B.发展C.激励D.调节

51、下列不属于教学反思原则的是（）。A.伦理性原则B.自主性原则C.实践性原则D.开放性原则

52、同样负荷状态下，人体平衡运动比直立运动时的每搏输出量大，其机理是（）。A.胸内压升高B.静脉回心血量增加C.外周阻力降低D.循环血量的重新分配

53、下列选项中，不属于体育与健康课程的价值的是（）。A.增进身体健康B.提高心理健康水平C.增强社会适应能力D.提高竞技水平

54、下列不属于确定体育与健康课程目标的依据是（）。A.贯彻党的教育方针和实施素质教育的需要B.学生身心发展的需要C.学校实际D.体育与健康课程的特点和功能的需要

55、下列选项中，不属于实现体育目标、目的的基本途径的是（）。A.体育教学B.健身俱乐部C.运动训练D.体育锻炼

56、体育教学过程的基本要素不包括（）。A.教师B.学生C.体育教材D.场所

57、长期运动训练可使心壁结构发生适应性的变化，但不包括下列哪一选项？()A.心内膜B.心肌层C.心外膜D.心瓣膜

58、身体运动轨迹是指身体重心或身体某一部分的重心或身体某一点在运动时所移动的路线，属于空间特征，其核心内容是()。A.形式、方向和速度B.形式、节奏和幅度C.形式、方向和幅度D.位置、方向和幅度

59、肌腱色白坚韧，具有附着和传递力的作用，其主要构成是()A.肌肉组织B.疏松结缔组织C.致密结缔组织D.网状结缔组织

60、篮球比赛中，下列哪一种情况裁判员不应判球出界违例？（）A.球触及边线、端线B.球触及篮板上沿C.球触及照明灯具D.球触及篮板支架

61、基本体操的镜面示范是指()A.面对练习者做反方向的动作B.背对练习者做同方向的动作C.面对练习者做同方向的动作D.背对练习者做反方向的动作

62、足球技术中，用脚背内侧踢内弧线球的动作要领是（）。A.击球点在球的后内侧，击球刹那踝关节内旋发力，脚趾勾翘B.击球点在球的后内侧，击球刹那踝关节内旋发力，脚趾绷平C.击球点在球的后外侧，击球刹那踝关节外旋发力，脚趾绷平D.击球点在球的后外侧，击球刹那踝关节内旋发力，脚趾勾翘

63、依据人本主义心理学理论，在体育教学过程中应强调（）。A.学习内容按一-定的逻辑组织起来B.学习者内部积极的思维活动C.多角度、多层次地进行体育学习D.学习过程中学生自我实现心理历程

64、在武术的单练项目中，不属于拳术类的是（）。A.剑术B.形意C.八卦D.长拳

65、某节体育课，实际上课时间为45分钟，学生有效练习时间为15分钟，则该课练习密度为（）A.25%B.30%C.33.3%D.50.0%

66、篮球比赛中，某持球队员向篮下突破，遇防守堵截，即传球给进攻时机更好的同伴投篮，这是运用（）战术。A.传切配合B.突分配合C.二攻一配合D.防守快攻

67、下列哪一部作品，以散文形式表达了对体育真挚的赞美()A.《体育之研究》B.《体育颂》C.《爱弥尔》D.《青年的体操》

68、食物的营养价值是由其中的（）来体现的。A.植物纤维B.微量元素C.营养素D.维生素

69、赛前状态属于（）A.条件反射B.非条件反射C.正常反应D.正常适应

70、所有踢球方法中最容易掌握的是（）A.脚内侧踢球B.脚外侧踢球C.脚尖踢球D.脚跟踢球

71、在初中阶段，要求学生基本掌握（）项球类运动的技战术。A.一两B.两三C.三四D.四五

72、下列教学方法最能体现以学生发展为中心的是（）。A.情境化教学B.游戏化教学C.小组合作教学D.分组教学

73、决定铅球投掷远度的主要因素是（）A.滑步速度B.出手初速度和角度C.出手高度D.滑步距离

74、运动中踝关节在跖屈位较跖伸位更容易发生扭伤，其原因是（）。A.距骨滑车前宽后窄B.跖屈时关节紧张度提高C.跟腱粗而且韧性大D.内侧韧带弱外侧韧带强

75、根据体育教材的难易程度，可以将教材内容分为（）。A.新授、重复和特色B.介绍、简教和精致C.学习、掌握和趣味D.特色、体验和复习

76、运动技能学习与文化知识学习的本质区别体现在()A.神经元间形成的环路联系B.大肌肉群活动的参与C.短时记忆与长时记忆D.海马活动的参与

77、体操教学中，教师将单杠骑撑前回环动作从开始到结束、不分环节进行动作技术的教授，这样的教学方法属于()?A.语言法B.完整法C.分解法D.纠错法

78、当大腿后肌群肌肉拉伤时，应该立即停止运动，并采用下列哪种方法进行治疗（）A.冷敷、加压包扎、抬高患肢B.热敷、针刺治疗、抬高患肢C.冷敷、局部按摩、针刺治疗D.热敷、加压包扎、抬高患肢

79、在体育教学中，要使学生身体承受一定的负荷，满足学生身体锻炼和掌握运动技能的需要，教师应（）。A.注重因材施教B.加强安全教育C.合理安排身体活动量D.重视文化传承

80、下列哪项不属于体育教学评价应遵循的原则（）A.正确导向原则B.科学合理原则C.客观公正原则D.全面鉴定原则二、多选题

81、体育教学设计的重点是（）。A.教学策略B.教学模式C.评价方式D.教学内容

82、体操中，身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面的动作，称为()?A.上举B.前举C.侧举D.侧上举

83、长时间在冷环境中运动会出现冻伤,用水快速复温时其适宜温度是（）。A.10-15°CB.20-25°C.30-35°CD.40-42°C

84、以直接感知为主的体育教学方法是（）。A.示范法B.讲解法C.发现法D.游戏法

85、人体空腹血糖浓度正常值为()A.2.8—5.5mmol/LB.3.8—5.5mmol/LC.8.0一10.0mmol/LD.4.4—6.6mmol/L

86、人体安静和睡眠状态下，起主导作用的神经是()A.前庭蜗神经B.三叉神经C.副交感神经D.交感神经

87、胆汁质学生不适合哪项体育活动（）A.篮球B.足球C.排球D.太极拳

88、学生做原地右手肩上投篮时，左手应扶在篮球的哪一部位?（）A.左上方B.正.上方C.前上方D.后上方

89、以下不属于体育与健康课程的价值的是（）。A.增进身体健康B.提高心理健康水平C.增强社会适应能力D.增进逻辑思维能力

90、武术蹬腿，技术动作的发力顺序是（）A.胯-膝-脚B.脚-膝-胯C.膝-脚-胯D.脚-胯-膝

91、肌肉收缩力等于或小于外力时，肌肉虽在收缩但长度不变，这种收缩形式为（）A.等长收缩B.等比收缩C.等长扩张D.等比扩张

92、篮球单手肩上投篮中，肘关节伸时，属于对抗肌的是（）。A.肱二头肌B.肱三头肌C.腹直肌D.臀大肌

93、在武术运动中，（）是直线击打对手的进攻手法。A.冲拳B.抄拳C.鞭拳D.掼拳

94、下列选项中，属于武术基本步型的是（）A.马步、并步、仆步B.插步、虚步、仆步C.弓步、走步、仆步D.虚步、仆步、歇步

95、足球比赛中两名运动员头部发生了激烈的碰撞，情况严重者可能出现脑震荡，判断脑震荡的主要依据是伤后即刻（）A.短时间失去意识B.头部明显擦伤C.血压突然升高D.脉搏出现异常

96、测试身体机能的指标主要有（）。A.脉搏、血压、肺活量B.力量、速度、耐力C.身高、体重、胸围D.体形、体格、体态

97、决定投掷器械远度因素不包含下列哪一项？（）A.关节面积和关节灵活性B.肌肉的力量和爆发力C.器械的出手初速度D.器械的出手角度和出手高度

98、运动中出现肌肉痉挛时，常用的处理方法是()。A.牵拉和按摩B.抬高肢体C.包扎D.冷敷

99、在现代三级跳技术中，对三跳的基本要求是()A.-跳平、二跳远、三跳高B.-跳远、二跳平、三跳高C.-跳平、二跳高、三跳远D.-跳高、二跳远、三跳平

100、体育教师的理论课备课是备学生、备教材教法、备教具学具和（）。A.备教案B.备气候C.备伤病D.备培养体育骨干三、问答题

101、简述体育教学评价的反馈功能。

102、王老师根据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》设计了初一年级（水平四）学生第一学期的运动技能评价表，部分内容见表l。表1运动技能评价表该评价表对学生学业评价的意义有哪些？

103、根据下列材料，请按下表的格式，设计25分钟运动技能教学环节的教学目标、教学内容、教师活动、学生活动、时间安排、组织形式和设计意图。高二(1)班女生．36人。教学内容：1.屈体后滚翻（新授课）；2.素质练习（30m蛙跳接力赛）。教学条件：屈体后滚翻技术挂图l张、体操垫9块。

104、简述运动技能的形成过程。

105、某学校召开春季田径运动会，甲同学报名参加100米跑和跳远比赛，可当准备参加跳远比赛时，100米跑比赛也即将开始，甲同学不知道应该先参加哪项比赛，就找裁判长问：“王老师，我先参加哪项呀？”王老师刚要回答，又有乙同学来问：“老师，我的跳高成绩和第一名的跳高成绩都是1.68米，为什么我是第二名呢？”王老师根据规则，分别做了解答。你认为应如何回答乙同学的提问？

106、(单一主观题)阅读下列材料，请依据提供的条件，设计出一节体育课的基本部分，时间为30分钟，教学设计内容包括教学木、重点难点和教学内容的练习步骤及方法。某初中二年级(2）班共有学生40人，教学内容为***跳远，跳远场地4块，踏跳板4个，海绵垫4块。

107、简述运动动机的主要功能。

108、简述学校体育评价的发展方向。

109、简述身体活动与体育锻炼的异同点。（10分）

110、某中学实施足球模块教学，郑老师在教授足球“脚背内侧踢弧线球技术”（也称“香蕉球”，见图）时，其课堂教学步骤如下：(1)教师示范足球脚背内侧踢弧线球技术动作，让学生观察球的飞行路线和教师脚部动作。(2)教师提出问题：为什么球会弧线飞行，让学生讨论。(3)分小组回答教师提出的问题。(4)教师对学生所回答问题进行点评，并讲解足球弧线飞行的基本原理。(5)教师再次做示范，让学生观察教师的脚部动作。(6)学生分组练习，教师巡回指导。解释足球“弧线飞行”的原理。

111、简述学习过程性评价的内容、方法和手段。

112、初中阶段（水平四）体操学习内容为：“鱼跃前滚翻”（如图1），教学时数为4个学时，请依据提供的表格格式，设计出该教学单元的第1、2次课的教学内容和教学步骤。（20分）

113、教师应如何进行教学反思?具体的策略是什么?

114、如何评价体育课的教学效果？

115、某校初二有几个调皮学生，成绩不好，还影响其他同学学习，班主任多次批评教育仍无效果。校长跟体育组张老师说：“这几个调皮鬼就交给你管了！”接到任务后，张老师将几个学生叫到一起。张老师：听说你们都挺活泼的，也都喜欢体育，是这样吗？学生七嘴八舌：我们确实都喜欢体育！但班主任总说我们是“捣蛋鬼”。张老师：那么你们愿不愿意跟我学足球？学生异口同声：愿意！张老师：那好！那从今天开始，下午课外活动时间来跟我练足球！开始时，张老师说：“踢球要动脑筋，没有文化知识照样踢不好球。”一周后，学生们练得热火朝天，劲头十足。这时，张老师进一步提出要求：“你们每天上课都必须认真听讲，不许捣乱！否则就不让你们踢球了！能做到吗？”学生异口同声：“能！”几周下来，这几名学生说到做到，学习情况明显好转。经过几个月的时间后，学生的学习成绩也上升到了中上游水平……问题：（1）张老师是如何借助体育手段来教育学生的？请谈谈你的看法。（6分）（2）作为体育教师，结合案例阐述开展校园足球的重要意义。（9分）

116、案例：在某高中，某同学向李老师请教：“老师，我参加下个月的学校运动会，报了100m跑和跳远，我在练习的时候，前70m还好，跑到后30m就感觉跑不动了，这是什么原因？”李老师听后很高兴，就给他讲解。请用运动生理学分析该同学“最后30m跑不动的原因”。

117、什么是“极点”现象?怎样克服“极点”现象?

118、简述运动训练对肌纤维类型的影响。

119、简述身体运动的构成要素及其含义。

120、简述无氧耐力的生理学基础及其训练方法。四、问答题

121、张老师是一位青年体育教师，工作热情非常高，他对学生的要求十分严格，还经常要求学生在体育课中不要讲脏话，注意安全。然而这位教师讲课情急时，常常用“蠢猪”“笨蛋”这样的言语。请分析张老师的体育课会产生什么后果？其原因是什么？（6分）

122、阅读某初中水平四的快速跑教学设计片段，回答问题。教学目标：(1)在途中跑时不低头、不耸肩，眼平视，蹬地有力。(2)发展速度素质，进一步提高身体协调能力。(3)形成克服困难的坚强意志品质和合作精神。教学重点：不同形式起跑。教学难点：较强的反应能力与跑的速度。教学过程：(1)调动情绪阶段：课堂常规，教师领做一套徒手操。(2)师生互动阶段：跑姿练习。(3)掌握技能阶段：快速起动与加速跑练习，不同姿势听不同信号起跑。(4)创新思维，陶冶情操阶段：抢绳游戏。快速跑移物换物接力游戏。(5)稳定情绪，恢复身心阶段：配乐(小白船)韵律操。(6)评价阶段：教师指导学生自我评价并小结，肯定本课学生的表现并给予鼓励。问题：(1)谈谈本案例的设计理念。(2)请对本案例的成功之处进行评析。

123、某高中举行田径运动会，学生李某参加了100米和110米栏两项比赛，在100米跑的决赛中获得了冠军，在110米栏比赛中仅获得第五名，为此李某非常困惑，两项运动都是靠速度取胜，比赛成绩为何有如此大的差异呢?赛后，老师告诉他：你的过栏动作有点慢，是在跳栏而不是跑栏，并且在过栏后落地迈步较小，还有明显停顿感……（1）针对学生李某的困惑，分析100米和110米栏两个项目的技术特点。（2）请给出3种纠正李某跳栏错误动作的练习方法。

124、体育教师应如何有效实施单元教学计划？（10分）

125、可能不久前曾患过伤寒、副伤寒或疫苗接种后A.O1：160、H1：80B.O1：40、H1：320C.O1：160、H1：320D.O1：160，甲、乙、丙任何一项1：160E.O1：80、H1：160

126、初一(2)班上蹲踞式起跑课，李老师首先讲了短跑比赛的起跑要求，当李老师讲到“短跑比赛必须采用蹲踞式起跑”时，学生甲问道：“老师，为什么蹲着起跑啊？难道站着不比蹲着起跑快吗？”李老师对学生甲提出的问题进行了解释，然后，李老师继续讲解蹲踞式起跑的动作要领并做示范。分组练习时，当李老师发出“各就位”口令后，学生甲做出图2中的姿势。运用运动人体科学知识分析短跑采用蹲踞式起跑的原理。

127、案例：郎平带领中国女排在里约奥运会上再次登上冠军宝座，又一次给国人注射了一支强心剂！但是女排取得成绩的背后所付出的艰辛是常人无法想象的，而作为女排总教练的郎平对一些问题的看法和做法是中国女排再创辉煌的基础。下面是郎平曾说过的几句话：“不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。女排精神一直在，但单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”——2016年8月21日里约奥运会赛场。“中国地大物博人才济济，而女排还需要我，说明我还有价值。我心里明白，人活着，被人需要，是一种幸福，能被国家需要，是更大的幸福。”——2013年4月25日，郎平再次执掌起处于低谷的中国女排的教鞭。结合实际谈“单靠精神不能赢球，还必须技术过硬”这句话对未来工作的启示。

128、赵老师在高二(4)班进行健美操侧并步、移重心组合及体能练习的教学，课型是新课型，教学时长45分钟，其教学流程见表1。表1侧并步、移重心组合及体能练习的教学流程计算本次课的练习密度，并列出计算过程。

129、案例：教学内容：学习立卧撑教学目标：(1)采用素质练习，发展学生的上肢力量和力量耐力。(2)启发学生积极思考、开动脑筋，发展学生学会观察、学会学习的能力。(3)培养勇敢顽强的意志品质。教学组织：(1)准备活动队列练习、热身跑(抱团游戏)：全班同学围成一个圆，逆时针慢跑，当听到老师喊“2”时，两个同学抱成一团；听到喊“3”时，三个同学抱成一团，以此类推。所有同学必须在3秒内完成抱团，多人或者少人的“团”算组合失败，需向上纵跳3次。专项练习：俯卧撑。(2)基本部分①立卧撑教法：讲解、示范；循环指导；先分解再完整练习。要求：预备时成立正姿势。A：抬头、脚跟离地；B：稍提臀；两脚同时蹬地；俯撑时身体成一直线。学法：互相观察、体会动作。②支撑比赛方法：学生面向圆心站立，听到动令后双手支撑地面成俯撑，互相之间比赛，看谁在动作标准的情况下支撑的时间最长。教法：示范、讲解动作要领；让学生了解该练习的意义；调动气氛、鼓励学生。要求：膝关节伸直、手臂垂直于地面，身体成一直线。学法：仔细观察、互帮互助、鼓劲加油；积极参与比赛，争取胜利。(3)结束部分放松练习、课后小结、宣布下课。问题：(1)上述体育课为新授课，简述新授课教学实施阶段基本要求。(2)上述体育课案例运用了哪些教学组织形式与教学策略，举例说明。

130、简述体育运动对呼吸系统的影响。

参考答案与解析

1、答案：B本题解析：分化阶段学生已经基本学会了，只是动作细节还没掌握好，这时可以强调一些动作细节。故本题选B。

2、答案：C本题解析：单元计划的重要依据是运动项目的性质和学习原理。

3、答案：D本题解析：人体在剧烈运动后，由于无氧呼吸产生了乳酸，故血液的pH值在正常范围内将会有所下降，所以其变化的特点为趋于酸性。

4、答案：B本题解析：股四头肌的“主动不足”发生在屈髋伸膝时。

5、答案：B本题解析：体育课结构一般是指一节课教与学内容的合理顺序，各练习之间的有机联系及时间分配。体育课组织形式是指为实现课的教学目标所采取的各种合理措施与手段。体育课密度也叫一般密度或综合密度，是指在体育课中各项教学活动合理运用的时间与上课的总时间的比值。体育课负荷是指学生在课中所受到的身心刺激及其应激的值，包括生理负荷和心理负荷两个方面。

6、答案：A本题解析：本题考查的是体育学习评价方法的知识点。A项，对水平二和水平三（小学3～6年级）的学生可以采用评语式和等级制评定相结合的方式。即定性评价与定量评价相结合。综上，A正确。B项，对水平四的学生（初中阶段）则以等级制评价为主，并结合分数评价、评语式评价等进行综合评价。故排除。C项，对态度与参与、情意与合作等指标应主要采用定性评价的方法（如评语式评价等）。对水平一（小学1～2年级）的学生应主要采用评语式评价。故排除。D项，相对评价适用于了解学生之间的差异或比较不同群体间学习成绩的优劣，便于学生在相互比较中判断自己的位置，激发竞争意识。故排除。故正确答案为A。

7、答案：B本题解析：全能运动是田径运动中综合性较强的比赛项目。女子七项全能项目包括100米栏、跳高、铅球、200米、跳远、标枪、800米。100米、400米、铁饼是男子十项全能项目。

8、答案：C本题解析：依据人体在运动过程中生理机能活动变化的规律，可将其分为赛前状态、进入工作状态、稳定状态、疲劳与恢复五个阶段。稳定状态又分为真稳定状态和假稳定状态。在进行强度较大、持续时间较长的运动时，进入工作状态结束后，机体的摄氧量已达到并稳定在最大摄氧量水平上，但仍不能满足机体对氧的需求，运动过程中氧亏不断增多，这种状态称为假稳定状态。

9、答案：D本题解析：俯卧上举腿和俯卧腿弯举主要是发展胴绳肌群的力量，悬垂举腿发展的主要是腹直肌下部力量．负重蹲起类的动作主要发展股四头肌力量。

10、答案：D本题解析：我们一般所说的休克是低血容量性休克，一般分为失血性休克、烧伤性休克、创伤性休克。运动损伤及休克属于创伤性休克，主要原因是剧烈疼痛和失血过多。

11、答案：C本题解析：区别对待原则是指对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务以及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则。选项C符合题意。

12、答案：A本题解析：【知识点】神经系统。【答案】A。【解析】神经调节是机体功能的主要调节方式。调节特点是反应速度快、作用持续时间短、作用部位准确。

13、答案：A本题解析：学校体育工作的最高法规性文件是由国家教委、国家体委颁发的《学校体育工作条例》。

14、答案：C本题解析：发展有氧耐力一般采用强度较低而持续时间长的练习形式。

15、答案：D本题解析：本题考查的是体育教学过程的规律的知识点。D项，体育教学过程的规律包括：体育教学过程的一般规律和体育教学过程的特殊规律。其中，学生身体发展的规律是体育教学过程的一般规律的内容。综上，D正确。A、B、C项，均属于体育教学过程的特殊规律。故排除。故正确答案为D。

16、答案：B本题解析：14世纪以后欧洲的文艺复兴、宗教改革和启蒙运动奠定了现代体育的思想基础。故选B。

17、答案：A本题解析：在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点（乳酸拐点）称为“乳酸阈”。这一点对应的运动强度即乳酸阈强度。它反映了机体内的代谢方式由有氧代谢为主过渡到无氧代谢为主的临界点或转折点。最大摄氧量是反应人体有氧工作能力的客观生理指标。与最大摄氧量相比，乳酸阈更能反映运动员的有氧工作能力。所以，乳酸阈是评价有氧工作能力的重要指标之一，常用于评定有氧工作能力，制订有氧耐力训练的适宜强度。

18、答案：A本题解析：体质健康测试应包括身体形态、身体机能和身体素质三方面内容。题干选项中，A项为身体机能指标，B项为身体素质指标，C、D两项均为身体形态指标。

19、答案：C本题解析：过度训练的处理包括（1)消除病因。(2)调整训练内容和改变练习方法。(3）加强各种恢复措施。(4)对症治疗。故本题选C。

20、答案：B本题解析：通常把教练员的领导方式分为三种类型，即专制型、民主型和放任型。民主型的教练员领导行为是以运动员为中心，采取合作性的态度，关注运动员的感受与发展。因此本题正确答案为B。

21、答案：D本题解析：被指定为看齐目标者称为基准学生。教师下达口令后，基准学生应举手示意，排头和排尾者除外。

22、答案：A本题解析：人体O2的摄入和CO2的排出，是由毛细血管血液中的CO2与肺泡腔内的O2进行交换完成的，而进行交换需要通过的结构称为气血屏障。

23、答案：C本题解析：本题考查的是进入工作状态的知识点。A、B、D项，人体在持续较长时间的运动过程中，心血管和呼吸系统的机能变化表现出两个明显的拐点，即标志进入工作状态（动员阶段）的结束、稳定状态开始的“第一拐点”和标志稳定状态结束、人体整体工作效率明显下降、疲劳开始的“第二拐点”。综上，排除A、B、D项。故正确答案为C。

24、答案：C本题解析：准备组：指身体发育和健康状况有轻微异常者，过去很少参加运动。教学：在原教学大纲的基础上降低运动负荷进行教学，避免使他们参与剧烈的体育竞赛。基本组：指身体发育和健康状况基本正常者，且有一定的锻炼基础。教学：按教学大纲进行教学和体育测验，也可以从事专项训练和比赛。医疗体育组：指身体发育和健康状况有明显异常和残疾者，不能按教学大纲的要求进行。教学：可以不按教学大纲的规定教学，让他们按照医疗体育的教学计划进行体育活动，帮助其治疗疾病，恢复健康。

25、答案：D本题解析：练习者完成动作后由自身的感觉系统提供的信息产生的反馈为自然反射。故本题选D。

26、答案：C本题解析：本题考查运动性血尿产生的原因。运动性血尿的发病机制与以下因素有关：运动时剧烈震动导致泌尿系统出现损伤；运动时全身的血液分配进行调整，肾脏的血流量减少，肾小球的滤过率降低；长时间直立体位下运动或做蹬地动作；酸性代谢产物刺激；肾素—血管紧张素和血管舒缓素的影响。C项正确。运动引起红细胞破坏是运动性血红蛋白尿的发病原因。A项与题干不符，排除。运动引起尿蛋白增加称为运动性蛋白尿。B项与题干不符，排除。运动引起的溶血是运动性血红蛋白尿的发病原因。D项与题干不符，排除。故正确答案为C。

27、答案：B本题解析：《奏定学堂章程》规定了体育课程的必修地位，是国内首次以法规形式确定了体育课在学校课程中的地位，也是我国近代体育教学的真正起步。

28、答案：B本题解析：按照体育的属性，可以把体育划分为健身体育、竞技体育、休闲体育。

29、答案：A本题解析：胸外心脏按压通过按压胸骨下端而间接压迫左右心室腔，使血液流入主动脉和肺动脉，从而建立有效的大小循环。

30、答案：B本题解析：本题考查维生素的生理功能。维生素缺乏的病症是多发性神经炎以及脚气病，维生素缺乏的病症是口角炎、唇炎、舌炎等，而维生素A缺乏会影响暗适应能力。B项正确。A项：维生素C的主要生理功能是参与体内氧化还原过程，维持组织细胞的正常能量代谢；促进铁的吸收；增加机体抗病能力，促进伤口愈合；阻断亚硝胺在体内形成，具有防癌、抗癌作用。缺乏病症为坏血病，表现为毛细血管脆性增加、牙龈肿胀与出血、牙齿松动、鼻衄、月经过多、皮肤出现瘀斑和淤血点等。与题干不符，排除。C项：维生素E的主要生理功能是抗氧化，维持细胞膜的完整性和正常功能，延缓衰老，预防大细胞性溶血性贫血。与题干不符，排除。D项：维生素D的主要生理功能是调节钙、磷代谢，促进小肠对钙和磷的吸收与利用；促进骨组织的钙化；构成健全的骨骼与牙齿。缺乏病症为儿童发生佝偻病，成人出现软骨症和骨质疏松症。与题干不符，排除。

31、答案：C本题解析：本题考查的是赛前状态的知识点。C项，赛前状态是指在参加正式比赛或运动训练前，人体某些器官、系统产生的一系列条件反射性机能变化。综上，C正确。A项，在进行运动的开始阶段，人体的运动能力并不能立刻达到最高水平，而是有一个逐步提高的过程。而在运动开始后人体机能逐步提高的过程称为进入工作状态。故排除。B项，在进行中小强度的长时间运动时，进入工作状态结束后，机体的摄氧量能够满足需氧量，各项生理指标保持相对稳定，这种状态为真稳定状态。（以有氧代谢为主，乳酸产生少，血液PH变化小，内环境保持相对稳定）故排除。D项，在进行强度较大、持续时间较长的运动时，进入工作状态结束后，机体摄氧量已达到并稳定在最大摄氧量水平上，但仍不满足机体对氧的需求，运动过程中氧亏不断增多，这种状态称为假稳定状态。故排除。故正确答案为C。

32、答案：D本题解析：跑是一项单脚支撑和腾空相交替，摆臂、摆腿、着地缓冲和后蹬密切配合的周期性运动，每一周期单腿动作包括后蹬一折叠一前摆一扒地。

33、答案：B本题解析：本题考查的是骨骼肌的物理特性。B项，骨骼肌的生理特性包括：兴奋性、传导性和收缩性。骨骼肌的物理特性包括：伸展性、弹性、粘滞性。综上，正确答案为B。

34、答案：B本题解析：指压止血法是动脉出血最迅速的一种临时止血法，是用手指或手掌在伤部上端用力将动脉压瘪于骨骼上，阻断血液通过，以便立即止住出血，但仅限于身体较表浅的部位、易于压迫的动脉。(1)肱动脉压迫止血法，此法适用于手、前臂和上臂下部的出血。止血方法是用拇指或其余四指在上臂内侧动脉搏动处，将动脉压向肱骨，达到止血的目的。(2)股动脉压迫止血法，此法适用于下肢出血。止血方法是在腹股沟（大腿根部）中点偏内，动脉跳动处，用两手拇指重叠压迫股动脉于股骨上，制止出血。(3)头部压迫止血法，压迫耳前的颈浅动脉，适用于头顶前部出血。面部出血时，压迫下颌骨角前下凹内的颌动脉。头面部较大的出血时，压迫颈部气管两侧的颈动脉，但不能同时压迫两侧。(4)手部压迫止血法，如手掌出血时，压迫桡动脉和尺动脉。手指出血时，压迫出血手指的两侧指动脉。(5)足部压迫止血法，足部出血时，压迫胫前动脉和胫后动脉。

35、答案：A本题解析：足球的头顶球技术是一个自下而上，全身协调发力的动作过程。它的动作结构由判断与选位、蹬地与摆动、头触球、触球后的身体控制四个环节组成。当球运行到即将垂直于地面的垂线时，两脚用力蹬地，腰腹部向后预摆，迅速用力向前摆体，带动颈部在触球瞬间做爆发式振摆，将球击出。在这个连续的过程中，主要发力的部位是腰腹部，带动颈部触球，故答案选Ａ。

36、答案：A本题解析：本题考查的是骨骼肌的基本单位知识点。A项，骨骼肌由束状排列的肌细胞（又称肌纤维）组成。肌细胞是肌肉的基本结构和功能单位。故正确。B项，肌腹是肌肉的组成部分。故排除。C项，每条肌纤维外面包有一层薄的结缔组织，称为肌内膜。许多肌纤维排列成束（即肌束），许多肌束聚集在一起构成了一块肌肉。故排除。D项，肌腱是肌肉的组成部分。故排除。综上，正确答案为A。

37、答案：B本题解析：运动中腹痛是指在运动时发生的腹部疼痛，在中长距离跑中特别容易发生。运动中腹痛与以下因素有关：长期缺乏锻炼、准备活动不足、呼吸肌痉挛、身体状况不佳、劳累、精神紧张、突然提速太快、运动前食量过多等。故选B。

38、答案：A本题解析：对抗肌是指其收缩产生的关节动作正好同另一特定肌肉所产生的该关节动作相反的肌肉，如对肘关节伸的动作来说，肱二头肌便是肱三头肌的对抗肌。

39、答案：A本题解析：骨折的急救原则是防止休克、就地固定以及先止血再包扎伤口。故选A。

40、答案：D本题解析：技术结构包括动作基本结构和技术组合两层含义。由若干独立的技术动作连结组成的集合属于技术组合。乒乓球的组合技术包括发球抢攻（如下蹲发球后抢攻）、推攻组合（如左推右攻）、搓攻组合（如正手搓球结合反手快拉）。Ａ、Ｂ、Ｃ项属于独立的技术动作。故本题选择Ｄ。

41、答案：A本题解析：以直接感知为主的方法有示范法、演示法、预防和纠正错误法。Ｂ项讲解法是以语言讲解为主的方法；Ｃ项发现法属于以探究活动为主的体育教学方法；Ｄ项游戏法属于以情景和竞赛活动为主的体育教学方法。故本题选择Ａ。

42、答案：C本题解析：短促口令的特点是只有动令，发音短促有力，如“集合”“立正”；断续口令的特点是预令和动令之间有停顿，如“第X名，出列”；连续口令是预令的拖音与动令相连，如“立——定”“向后——转”，复合口令兼有连续口令和断续口令的特点，如“右后转弯，齐步——走”。故选C。

43、答案：C本题解析：武术套路中有提、托、聚、沉等呼吸方法。冲拳、劈拳、踢腿、下蹲等动作一般为呼气：提膝亮掌、平衡等动作一般为“托”气；回收、屈体等动作则大多数为吸气。

44、答案：D本题解析：该题考查视器，视细胞是视网膜的感光神经元，分为视杆细胞和视锥细胞。视锥细胞功能的重要特点，是它有辨别颜色的能力。视杆细胞对暗光敏感，故光敏感度较高，但分辨能力差，在弱光下只能看到物体粗略的轮廓，并且视物无色觉。故视锥细胞功能下降，容易到时色盲。A项视杆细胞，B项视杆细胞，C项色弱是对光，所以也是视杆细胞，故答案选D。

45、答案：D本题解析：攻击性行为以外显行为为标志，因此D选项中在心里咒骂对方运动员不属于攻击性行为。

46、答案：B本题解析：本题考查的是体育课程实施的取向的知识点。B项，体育课程实施的取向主要有三种：忠实取向、相互适应取向、创生取向。综上，B正确。A项，忠实取向，即主张在实施过程中忠实地执行课程方案，忠实地反映课程方案设计者的意图。这一取向可理解为按部就班，教师没有创造和选择课程内容的权利。故排除。C项，相互适应取向，即主张根据实际情境在目标、内容、方法和组织形式诸方面对课程方案进行调整。这一取向要求教师角色发生变化，对课程方案进行改进是课程实施成功的基本保证。故排除。D项，创生取向，即主张实施过程是师生在具体情境中共同创造新经验的过程，课程方案仅是进行或实现“再造”的材料或背景。现阶段体育课程标准的实施倡导相互适应取向和创生取向。故排除。故正确答案为B。

47、答案：B本题解析：重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法，有利于运动员建立和巩固动力定型。循环训练法有利于激发训练情绪、累积负荷“痕迹”、交替刺激不同体位。竞赛运动法有利于运动员全面并综合地提高专项比赛所需要的各种竞技能力。变换训练法有利于运动员具有更接近实际比赛需要的多种运动能力和应变能力。

48、答案：B本题解析：人体运动中运动强度是指单位时间内移动的距离或速度，或肌肉单位时间所做的功。运动强度时运动处方中诀定运动量最主要的因素。故本题选B。

49、答案：A本题解析：体育教学目标是学生在体育教学的实际情境中预期产生的学习结果或学习活动预期要达到的标准。

50、答案：D本题解析：本题考查的是体育教学评价的目的的知识点。D项，体育教学评价的目的主要包括：选拔、发展、甄别、激励。不包括调节。综上，排除A、B、C项。故正确答案为D。

51、答案：A本题解析：本题考查的是教学反思原则的知识点。A项，属于体育学习评价的原则，符合题干要求。故正确。B、C、D项，教学反思原则包括：开放性原则、自主性原则、实践性原则。与题干不符，故排除。故正确答案为A。

52、答案：B本题解析：每搏输出量决定于心肌收缩力和静脉血回流量。同样负荷状态下，心肌收缩力无明显差别；但人体平卧位与直立时相比，血液所受的重力作用不明显，所以平卧位比直立时更利于血液的回心，平卧位时静脉回流量大于直立时的静脉血回流量，故答案选B。A项胸内压或肺内压升高，会造成回心血量减少，致使心脏输出量急剧减少，故A项错误。C项外周阻力增加会影响到血液的回流，因而每搏输出量会减小，故C项错误。D项运动时，心输出量增加，但增加的心输出量并不是平均地分配给身体的各个器官。通过体内的调节机制，各器官的血流量发生重新分配。运动的肌肉和心脏的血流量显著增加，不参加运动的肌肉以及内脏器官的血流量减少，因而不是人体平衡运动比直立运动时的每搏输出量大的机理。

53、答案：D本题解析：本题考查的是体育与健康课程的价值的知识点。A、B、C项，均属于体育与健康课程的价值。除此之外，还包括：获得体育与健康知识和技能。综上，排除A、B、C项。故正确答案为D。

54、答案：C本题解析：确定体育与健康课程目标的依据为现代社会发展的需要，贯彻党的教育方针和实施素质教育的需要，学生身心发展的需要，体育与健康课程的特点和功能的需要。

55、答案：B本题解析：本题考查的是如何实现我国体育目的与目标的知识点。A、C、D项，实现体育目的、目标的基本途径是体育锻炼、体育教学、运动训练、运动竞技。综上，排除A、C、D项。故正确答案为B。

56、答案：D本题解析：本题考查的是体育教育过程基本要素的知识点。D项，体育教学过程的构成性要素包括：体育教师、学生和体育教材三个基本要素。综上，D正确。A项，体育教学的主导——体育教师。故排除。B项，体育教学的主体——学生。故排除。C项，体育教学的载体——体育教材。故排除。故正确答案为D。

57、答案：D本题解析：该题主要考查的知识点是体育运动对心壁的影响。运动训练可使心的外形增大，心室壁增厚，心肌细胞增大，心肌纤维直径增粗，心肌细胞膜上的脂质成分改变，使心肌收缩更加有力。心脏壁由三层膜组成，从内向外依次为选项A、选项B和选项C。选项D的功能是阻止血液逆流，并无明显变化。故本题选择D。

58、答案：C本题解析：运动轨迹是指身体的某—部分从开始位置到结束为止所经过的路线组成的动作的空间特征。运动轨迹由运动轨迹方向、运动轨迹形式和运动幅度表示。故本题选C。

59、答案：C本题解析：致密结缔组织是一种以纤维为主要成分的结缔组织，纤维粗大，排列紧密，以支持和连接为主要功能。如肌腱、韧带。

60、答案：B本题解析：篮球比赛中，当篮球碰到篮板上沿不算出界，球落下可以继续比赛。

61、答案：C本题解析：基本体操的镜面示范是指教练在教授动作时，与学员面对面，而所做动作的方向却是一致的，就像学员在看着镜中的自己做动作一样，形象地称为镜面示范。例如，舞者在练习跳舞时，前面镜子中的映像给自己做的示范，就被称为镜面示范。

62、答案：D本题解析：踢内弧线球的技术要点是击球点在球的后外侧，击球刹那，踝关节内旋发力，脚趾勾翘，使球内旋并呈弧线运行。

63、答案：D本题解析：人本主义心理学在体育教学中强调的是学习过程中学生自我实现的心理历程。故本题选D。

64、答案：A本题解析：本题考查的是武术-拳术类的知识点。A项，武术的单练项目分为：拳术类和器械类。其中，剑术属于器械类。除此之外，还包括：刀术、枪术、棍术等。综上，A正确。B、C、D项，均属于拳术类，除此之外，还包括：太极拳、南拳。故排除。故正确答案为A。

65、答案：C本题解析：练习密度是指一堂课中学生练习的时间与总时间的比例。计算方法即练习时间除以总时间，即15除以45，得出33.3%。故本题选C。

66、答案：B本题解析：突分配合是指持球队员突破对手后，遇到防守队员补防或协防时，及时将球传给进攻时机最佳的同伴进行攻击的一种配合方法。

67、答案：B本题解析：顾拜旦在第五届奥运会上发表了他著名的《体育颂》，这是一篇赞美体育精神的散文。

68、答案：C本题解析：人类为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分称为营养素。

69、答案：A本题解析：赛前状态其生理本质是自然条件的反射，赛前状态可分为三种，不同的赛前状态对运动能力产生不同的影响。

70、答案：A本题解析：脚内侧踢球是脚内侧部位踢球的一种方法，其特点是脚与球的接触面积大，出球准确平衡，且易于掌握。

71、答案：A本题解析：本题考查的是初中体育与健康课程学习评价的内容的知识点。A项，在初中阶段，要求学生基本掌握一两项球类运动的技战术、几项主要田径运动技能及一两项地域性运动项目，并能完成一两套武术套路、舞蹈或健美操和技巧项目或器械体操动作。综上，A正确。B、C、D项，为干扰项。故排除。故正确答案为A。

72、答案：C本题解析：以学生为中心的教学方法是指学生在没有教师的直接帮助下，以个体或小组合作的方式，围绕已明确的学习目标独立完成学习任务，教师起咨询和辅导作用。新版章节练习，考前压卷，完整优质题库+考生笔记分享，实时更新，软件，，故小组合作教学最能体现以学生发展为中心。

73、答案：B本题解析：决定投掷远度的因素有出手角度、出手高度和出手初速度等，其中出手初速度和角度影响较大。

74、答案：A本题解析：踝关节即距骨小腿关节，又名距上关节，其关节头、关节窝的形态呈现出前宽后窄的特点；关节囊前后薄而松弛；外踝低、内踝高，韧带内侧强、外侧弱，足的内翻幅度大于外翻。足在跖屈位时过度内翻，易损伤外侧韧带。故临床上以外侧副韧带损伤比较多见，尤以距腓前韧带为多，在运动中应予以充分的重视。

75、答案：A本题解析：根据对动作的掌握规律、新授、重复和特色使学生更好的掌握好动作技能。体育与健康课以实践课为主，实践课分为新授课，复习课，综合课，考核课。因此答案选A。

76、答案：B本题解析：身体练习是获得体育技能的方法之一，所以大肌群活动的参与是运动技能学习与文化知识学习的本质区别。

77、答案：B本题解析：完整法是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。故本题选B。

78、答案：A本题解析：闭合性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通。常见的闭合性软组织损伤有挫伤、扭伤、肌肉拉伤、肌肉韧带损伤。这类损伤的处理原则和措施是制动、即刻冷敷、加压包扎、抬高伤肢，24～48小时后理疗消肿和后期的康复性锻炼。

79、答案：C本题解析：合理安排运动负荷原则是指在体育教学过程中，必须体现体育教学的本质特点——身体活动性，使学生所承受的运动负荷有效、合理，满足学生锻炼身体和掌握运动技能的需要。

80、答案：D本题解析：体育教学评价的原则包括正确导向原则、科学合理原则、客观公正原则。

81、答案：A本题解析：体育教学策略设计是体育教学设计的核心和重点。故答案选A。

82、答案：B本题解析：体操中，身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面的动作，称为前举。故本题选B。

83、答案：D本题解析：冻伤后应快速将冻伤部位浸泡在38°-42°温水中，水的温度不应超过45°，浸泡时间不能超过20分钟。故本题选D。

84、答案：A本题解析：以直接感知为主的方法有示范法、演示法、预防和纠正错误法。Ｂ项讲解法是以语言讲解为主的方法；Ｃ项发现法属于以探究活动为主的体育教学方法；Ｄ项游戏法属于以情景和竞赛活动为主的体育教学方法。故本题选择Ａ。

85、答案：B本题解析：血液中的葡萄糖又称血糖，正常人空腹浓度为80—120mg%(3.89—6.1lmmol/L)。

86、答案：C本题解析：副交感神经系统可保持身体在安静状态下的生理平衡。

87、答案：D本题解析：胆汁质学生性格热情开朗，精力充沛，情绪发生快而强，喜欢节奏快、刺激强的体育运动。

88、答案：A本题解析：以右手投篮为例。投篮时，右脚在前，左脚稍后（或两腿平行开立），两膝微屈，重心落在两前脚掌上;右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的左侧上方，举球于右侧头或肩的前上方，目视球筐，大臂与肩关节平行，大、小臂约成90°，肘关节内收。投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球的动作，将球柔和地从食、中指端投出，球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。故本题选A。

89、答案：D本题解析：体育与健康课程的价值包括增进身体健康，提高心理健康水平，增强社会适应能力，获得体育与健康知识和技能。

90、答案：A本题解析：武术中蹬腿的动作方法:身体前移并向左拧，左腿支撑身体重心;右腿屈膝上提，脚尖向前蹬出。故发力顺序由胯到膝到脚。故本题选A。

91、答案：A本题解析：肌肉收缩力等于或小于外力时，肌肉虽在收缩但长度不变，这种收缩形式为等长收缩。

92、答案：A本题解析：对抗肌是指其收缩产生的关节动作正好同另一特定肌肉所产生的该关节动作相反的肌肉，如对肘关节伸的动作来说，肱二头肌便是肱三头肌的对抗肌。

93、答案：A本题解析：在武术运动中，冲拳是直线击打对手的进攻方法；掼拳是弧线形的进攻方法；抄拳是一种短距离的进攻方法；鞭拳是横向型的进攻方法。

94、答案：D本题解析：武术的基本步型包括弓步、马步、歇步、虚步、仆步。故选D。

95、答案：A本题解析：脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍，病理改变无明显变化，发生机理至今仍有许多争论。临床表现为短暂性昏迷、近事遗忘以及头痛、恶心和呕吐等症状，神经系统检查无阳性体征发现。它是最轻的一种脑损伤，经治疗后大多可以治愈。其可以单独发生，也可以与其他颅脑损伤如颅内血肿合并存在，应注意及时作出鉴别诊断。

96、答案：A本题解析：体质健康测试应包括身体形态、身体机能和身体素质三方面内容。题干选项中，A项为身体机能指标，B项为身体素质指标，C、D两项均为身体形态指标。

97、答案：A本题解析：本题考查的是投掷技术原理的知识点。B、C、D项，投掷器械的远度主要决定于：肌肉的力量和爆发力，以及器械的出手初速度、出手角度和出手高度。综上，排除B、C、D项。故正确答案为A。

98、答案：A本题解析：运动中出现肌肉痉挛时，如不太严重，只要以相反方向牵引痉挛肌肉，一般都可使其缓解。腓肠肌痉挛时可伸直膝关节，同时用力将踝关节充分背伸，拉长痉挛的腓肠肌。屈拇肌和屈趾肌痉挛可将足及足趾背伸，同时在痉挛肌肉部位做按摩，手法以揉捏、重力按压为主，可针刺或点掐委中、承山、涌泉等穴位，同时，处理时注意保暖。

99、答案：A本题解析：现代三级跳远技术的发展趋势是适当减少第一跳的远度，并充分利用助跑速度．尽量减少前两跳的制动作用，以获得快速连贯的跳跃动作和又高又远的第三跳。三级跳远的完整技术要求：一跳平、二跳远、三跳高。三跳节奏连贯。

100、答案：A本题解析：理论课备课是备学生、备教材教法、备教具学具、备教案。实践课备课是备教材、备学生、备教法、备场地、备器材、备培养体育骨干、备气候、备伤病。

101、答案：本题解析：（1）激励功能。体育教学评价具有激发动力的功能。（2）诊断功能。诊断功能是对体育教学结果及其成因的分析能力，借此可以了解体育教学各个方面的情况，从而判断体育教学成就的成效和不足、矛盾和问题。（3）反馈功能。体育教师可以据此修订教学计划，改进教学方法；学生可以据此调整学习策略，改进学习方式。（4）导向功能。体育教学评价具有引导评价对象朝着理想目标前进的功能。

102、答案：本题解析：学业评价是提高教学水平和教学效果的有效杠杆，为教师的教学提指导，使教学更好地促进学生的发展。评价表清晰地将评价角度、评价标准展现出来。其意义在于：①更明确地提出了学生努力的方向和学习目标，起到指导作用；②提高课堂教学效果，有了目标教师在设计教学过程时能更有针对性，激发教师不断改进教学的主动性和创造性；③评价结果要有利于激发学生的内在学习动机，帮助学生明确自己的不足和努力方向，促进学生进一步的发展。从教师的角度讲，评价结果帮助其反思教学过程、改进教学方法。

103、答案：本题解析：

104、答案：本题解析：运动技能的形成既是一个复杂的神经过程，又是复杂的学习过程。一般可划分为泛化、分化、巩固三个相互联系的阶段，而把运动技能的发展阶段称为动作自动化阶段。(1)泛化阶段在学习任何一个动作的初期，通过教师的讲解和示范以及自己的运动实践，只能获得一种感性认识，对运动技能的内在规律并不完全理解。来自于体内外界的刺激，通过相应的感受器传到大脑皮层，引起大脑皮层细胞强烈兴奋。因为皮层内抑制过程尚未确立，所以大脑皮层中的兴奋与抑制都呈扩散状态，使条件反射暂时联系不稳定，出现泛化现象。(2)分化阶段经过不断地练习，初学者对运动技能的内在规律有了初步的理解，一些不协调和多余的动作也逐渐消除，错误动作也得到一定程度的纠正。此时，大脑皮层运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中。由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展，大脑皮层的活动由泛化阶段进入了分化阶段。(3)巩固阶段通过进一步反复练习，运动条件反射已经巩固，建立了巩固的动力定型。大脑皮层的兴奋和抑制硅时间上和空间上更加集中。此时不仅动作准确优美，而且某些环节的动作还可以出现自动化，即不必有意识地去控制就能做出动作来。在环境条件变化时，动作也不容易受破坏。同时由于内脏的活动与动作配合得很好，完成练习时也感到轻松自如。(4)动作自动化动作自动化是指练习某一套动作或完成某项技能时，可以在无意识的条件下完成。其特点是可以随意开始和终止，一旦开始就不需要意识的参与而能自动重复进行，并且可以在执行过程中被感觉信息所调节。

105、答案：本题解析：田赛项目中，远度项目以比赛的六次试跳或试掷中最好的一次成绩作为个人的最好成绩，包括第一名成绩相等决定名次赛时的成绩，然后以各运动员的最高成绩排列名次。高度项目以每名运动员最好一次试跳成绩，包括第一名成绩相等决定名次赛时的成绩，作为最后决定成绩。田赛高度项目比赛成绩相等的录取办法：在出现成绩相等的高度中，试跳次数较少者名次列前。如成绩仍相等，在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前。如成绩仍相等并涉及第一名时，则令成绩相等的运动员在其造成成绩相等的失败高度中的最低的高度上，每人再试跳一次。如仍不能判定，则横竿应提升或降低，提升和降低的高度，跳高为2厘米，撑竿跳为5厘米，他们应在每个高度上试跳一次，直到决出名次为止。决定名次的试跳，有关运动员必须参加。如涉及其他名次时，成绩相等的运动员名次并列

106、答案：本题解析：(1）教学目标:①知识与技能目标:通过教学，学生了解蹲踞式跳远的概念、动作过程和动作特点;知道助跑、起跳、腾空、落地缓冲基本环节要点和学练方法:培养学生参与运动的兴趣和爱好。②过程与方法目标:学生掌握多种跳跃性练习的方法，学习并掌握蹲踞式跳远的基本技术，发展弹跳能力和身体的协调性、灵敏性，增强体质，增进健康。③情感态度与价值观目标:通过教学使学生积极参加各种跳跃练习，在自主学练和思考中体验获得知识和技能的快乐，在游戏和比赛中与同伴友好相处，培养学生良好的与人交往的能力。(2)基本部分①导入:以跳远运动员的图片进行导入，激发学生的学习兴趣。②示范讲解教师在不同的演示表面上进行完整的演示，然后教师进行分解、演示和解释试运行：通常使用12-16个步骤。助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度。起跳：起跳脚板快，双臂与摆动腿配合，摆动快，起跳腿蹬伸起跳快。起跳：起跳后上身保持直立，继续将摆动腿向上摆动至水平面，屈膝向前摆动，主动靠近摆动腿，屈膝绕身，双臂下垂，在空中形成蹲姿。落地：小腿向前伸展，头部下降，上身向前倾斜，双臂向身体侧面和背部摆动；落地时，双脚并拢，脚跟接触后向下压脚底，同时前后弯曲臀部、膝盖和手臂。重心向前移动，并通过向前或侧向落地。③组织学生练习，教师进行纠错，强调动作重难点练习1：起跳练习组织：将学生分成四个纵队，在跑道上练习最后一次起飞，练习30米的距离，然后返回。练习2：助跑和起跳练习组织：将学生分成4组，跑3-5步，在起跳板上起跳，在沙坑或体操垫上着陆。练习3：空中运动辅助练习组织：学生在四条水平线、体操队形、原地抱膝跳远练习、10/组、垂直跳远10/组。练习4：完成练习组织：将学生分成两组，在两个沙坑中进行完整的练习。要求学生踩准踏板，蹲在空中。④竞赛：看谁跳的远组织:把学生分为两路纵队,男的一队，女的一队，分别站在两个沙池助跑起点,每一组派一名测量员和平沙员，每人两次机会，取最好成绩，看谁跳的最远。

107、答案：本题解析：(1)发动功能学生不会无缘无故地去体育场地进行体育活动，当他们从事某种体育活动时，表明他们内心中一定产生了想要运动的愿望。这个愿望达到一定水平就成为心理动力推动自己行动起来。这就是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为的发动功能。(2)选择功能运动动机不仅能发动体育活动行为，而且还能使学生的运动行为具有稳定而特定的内容，使他们的运动行为趋向一定的活动目标。(3)强化功能运动动机通常还决定着学生体育参与行为的努力程度。活动愿望强烈的学生，在体育学练过程中表现出兴趣浓厚、情绪高昂、注意集中、肯于付出的特点，遇到困难时克服困难的决心也较大。而在体育活动中情绪低落、注意力分散、怕苦怕累、遇难而退的学生，往往运动动机不足。(4)维持功能运动动机与体育活动坚持时间的长短也有直接关系。当学生参加自己乐于进行的体育活动时，持续时问较长，即使在疲劳的状况下也还能坚持一定时间。但若是进行不愿从事的体育活动，持续的时间就较短，想让他们保持较长时间也比较困难。

108、答案：本题解析：(1)质性评价取代量化评价；(2)评价的功能由侧重甄别转向侧重发展；(3)既重视学生在评价中的个性化反应方式，又倡导学生在评价中学会合作；(4)强调评价问题的真实性、情境性；(5)评价不仅重视学生解决问题的能力，而且重视得出结论的过程。

109、答案：本题解析：体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。身体活动是指肌肉收缩并消耗能量的任何活动。它涵盖的范围更广泛，包括各种增加体力输出的身体活动。按日常活动的身体活动类别可以分为职业性身体活动、交通往来身体活动、家务性身体活动、运动锻炼身体活动。“身体活动”和“体育锻炼”是两个不同的概念。体育锻炼以增加相应肌肉力量或关节灵活性为主，指的是任何类型的运动；身体活动以减少关节摩擦、增加肌肉运动为主，指更为有序的运动，有具体的目标，可以说体育锻炼是各种身体活动中的一项，它是有计划、有组织、重复性的身体活动。共同点：两者都可以增进身体健康。

110、答案：本题解析：在踢球过程中，不论采取何种踢球方式，其力学特征主要看踢球的作用力是否通过球的重心。当作用力通过球的重心时，球被踢出的方向就是作用力的方向，被踢出的球在一定外力的作用下（击球的外力、空气的阻力和球本身的重力等），直接平稳地飞向L|标。当作用力未通过球的重心时，球就会产生旋转，弧线球就是指当作用力没有通过球心时，球会产生相应的旋转，在空气阻力的作用下，旋转着的球将绕自身的旋转轴运行一段弧线距离。由于球呈弧线形运行，与香蕉形状相似，故又俗称“香蕉球”。

111、答案：本题解析：评价内容：学生的学习目标、参与程度、拼搏精神和学习效果等。评价方法：表扬、批评、抑制、激励等。评价手段：口头指示、手势、眼神、问卷、技能小测验、简短评语等。

112、答案：本题解析：

113、答案：本题解析：(1)教师进行教学反思可按照如下过程：①具体经验阶段。该阶段的任务是使教师意识到问题的存在，并明确问题情境。②观察与分析阶段。该阶段教师将广泛收集并分析有关的经验，特别是关于自己活动的信息，以批判的眼光反观自身，包括自己的思想、行为，也包括自己的信念、价值观、目的、态度和情感。③重新概括阶段。此阶段将在观察分析的基础上，教师反思旧思想，并积极寻找新思想与新策略来解决所面临的问题。④积极的验证阶段。这时要检验上阶段所形成的概括的行动和假设。在检验的过程中，教师会遇到新的具体经验，从而又进入具体经验第一阶段，开始新的循环。(2)教学反思的操作策略有：①用理想的眼光看现实的教学；②用发展的眼光看过程；③贯彻实践性原则，教学反思能力的提高根源于教学实践，通过对教学过程的反思，积累好的经验，促进自己专业化的发展，而不能机械套用、照搬他人的理