济南生物八年级上册走向成熟

济南生物八年级上册走向成熟课件PPT第一页，共27页。１、你是否每天进食早餐？２、每天你是否吃了蔬菜、水果、谷类等多种食物？３、你是否每天参加1小时体育锻炼活动？４、你每天是否有８小时的睡眠？５、你是否不吸烟、不酗酒？６、你是否能正确面对和处理压抑的状态？７、你的大部分时间是否快乐？８、你遇到问题时，是否有朋友和家人可以求助？

9、你能否把握男女生交往的分寸？10、最近你是不是相忘也忘不了一个人，脑海中都是她（他）的影子.......？通过测试你认为自己什么方面良好？什么方面还需要加强？第二页，共27页。青少年既像一轮冉冉升起的朝阳，充满无限的生命力，又像一艘航行在大海里的航船，随时都有遭遇风暴袭击的危险。只有大家学会科学、健康的生活方式，才有助于我们摆脱心里矛盾“风暴”，由“半成熟”的困境走向身心和谐发展、绽放持久生命活力的成熟人生。第三页，共27页。第四页，共27页。一、阅读教材84页，讨论交流：1、青春期形态发育的显著特点：身高和体重迅速增长，这时人体内的细胞发生着什么变化？2、我们在生活中应该怎么做，才能达到生长发育的需求？强身健体第五页，共27页。保证营养全面、均衡，合理膳食、不偏食、不挑食。第六页，共27页。保证满足每天对蛋白质和钙等物质的需求量。某个同学最近感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。瘦肉鱼奶蛋豆类谷类含蛋白质多，奶豆类虾皮绿叶蔬菜等含钙多。第七页，共27页。二、阅读教材84页，讨论交流：1、通过演示实验，思考人体的骨有哪些成分组成？2、青少年的骨与成年人的骨，在组成成分的比例上有什么差别？举例说明。3、根据青少年骨的特点，我们在日常学习和生活中应该注意什么？第八页，共27页。煅烧后的骨脱钙后的骨硬脆（无机物）柔韧（有机物）骨的成分有机物无机物青少年的骨有机物多于1/3无机物少于2/3柔韧，易变形成年人的骨有机物约1/3无机物约2/3坚固、弹性老年人的骨有机物小于1/3无机物多于2/3硬脆，易骨折脱钙后的骨煅烧后的骨第九页，共27页。坐如钟站如松行如风第十页，共27页。三、阅读教材84页，讨论交流：1、上体育课时，你跑1000米，大约需要多少时间？

你达标了吗？2、为什么说体育活动能提升生活质量和学习效率？3、体育活动对身体发育有什么好处？4、“生命在于运动”，你是怎样安排你的锻炼的？第十一页，共27页。根据青春期生长发育和心理特点、一些体育活动的功效以及自己的身体状况，青少年的运动方式要多种多样，而且要尽量选择使全身各器官、系统均可参与的运动，这样既能掌握更多的运动技能，也能促进身体机能全面提高。第十二页，共27页。青春期是人生的一个转折点，进入青春期，中学生的生理和心理都产生了很大的变化，性意识也随之觉醒。很多同学乐意与异性交往，热心与异性同学一起参与学习、讨论、班级活动等。男生在女生面前，往往表现出健壮、刚强、宽容大度；女生在男生面前，则表现出温柔、亲切、热情，这是正常的性心理的表现。但我们有些同学不能正确认识性心理、性意识的产生，不能正确处理与异性同学之间的关系。正确对待异性第十三页，共27页。小品表演1：《困惑》（学生表演）情景：小丽和小明正在讨论题目旁白：小丽和小明，是一对青梅竹马的好朋友。他们一起上了初中，而且还在同一个班。瞧，他们正在讨论题目呢！情景：小明弄翻了杯子，水倒在小丽手上。小丽痛了，小F帮她擦手，这时，被两位同学看见了，于是说闲话，一阵争吵。不欢而散。旁白：一天，小明去找小丽。情景：小丽坐着在看书，小明去找小丽玩，小丽拒绝，怕被说闲话。小明愤愤而去。旁白：望着小明离去的背影，小丽陷入了困惑之中……（1）欣赏了小品之后，你对剧中人物的言行有何感想？（2）小组讨论，并派代表全班交流。（3）通过同学们的讨论、分析后，我们再来听听剧中人物的感想。第十四页，共27页。1、针对上述实例，你认为应该如何解决？【观察思考】第十五页，共27页。1、针对上述实例，你认为应该如何解决？2、日常生活中，你还遇到过哪些与异性有关的问题？是如何处理的？3、我们应该如何正确对待异性和认识性？(1)学会相处。多参加男女生的集体活动。广泛交往，有利于认识、了解更多的异性，便于吸取多个异性同学身上的优点，有利于自己的性格发展。（2）学会尊重。在与异性交往时要自然、得体，互相关心，不可粗暴排斥。（3）学会拒绝。妥善处理对方的书信或赠送的物品，不公开书信以作为炫耀的资本，不轻易给对方以爱的许诺，但要注意语言、行为，不伤害对方的自尊心。（4）学会控制。向往异性是青春期发育的一种正常生理反应和心理现象，是人的情感世界中美丽而珍贵的，是心智发育正常的标志。但是，有些行为必须受到适当的控制，如牵手、拥抱、接吻、勾肩搭背等行为应避免。第十六页，共27页。树立正确的爱情观爱情是每一个人人生道路上不可避免的重要课题。提倡真挚的爱情。建立在信任、理解、包容和奉献基础上的爱情才能长久。两人要共同在一起长期生活，不应是看中对方的地位、钱财、家庭，而应注重对方的能力、人品。在恋爱过程中，要努力培养共同的兴趣爱好，为今后的婚姻生活打好基础。培养良好的性道德，如男女双方的责任、义务、互相忠诚，反对性自由、性解放。另外，要注意防范性侵。青少年只有具备了良好的性道德，才能正确控制性的要求，使之不造成对他人的骚扰和对社会的不良影响，保证自己在生理、心理和社会各方面均能健康成长，使自己在今后的恋爱、家庭组成方面沿着健康的方向发展。第十七页，共27页。正确处理男女生关系，避免早恋1、把握男女生交往的分寸,在情感上要坚持适度性。2、学会控制自已的感情3、别把欣赏当“爱”4、不要太敏感男生的一个眼神，一份好意5、戒除虚荣心、好奇心6、拒绝态度要坚决7、尽量避免和男生单独相处8、让自己充实起来9、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞10、在交往的形式上要坚持群体性，多参加有男女生同时参加的集体活动。

第十八页，共27页。一、模拟活动：寻找情绪的源头讨论交流：1、各小组活动的结果是什么？说明了什么问题？说出你在活动中得到信息前后的情绪变化。2、想一想我们班级中老师和同学们，哪些是快乐情绪的制造者？他们具备怎样的情绪特征？1、宣布活动规则：1）真诚的微笑（笑脸）代表快乐情绪，组内任何一名同学收到快乐讯息都要向另外两名同学微笑。皱眉（哭脸）代表不良情绪，组内任何一名同学收到不良讯息都要向另外两名同学皱眉。2）在其他学生不知情的前提下，每组课教师已经选择一名同学作为情绪源。2、前后两排的学生作为一小组（18人）。3、小组同学开始交谈：猜一猜谁是情绪源。在此期间，情绪源用微笑或皱眉等表情传递给本组的其他两名同学，获取信息的同学也要将情绪动作传递下去。4、活动结束后，从情绪源同学开始顺次找到被情绪感染的成员和未被情绪感染的成员，并纪录本组参与情绪传递的人数。保持稳定情绪第十九页，共27页。二、快乐情绪和不良情绪，对人的生活和学习有没有影响？阅读教材88页小组讨论交流。【资料】1.美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。2.“愁一愁白了头。”极度的恐惧、紧张会导致头发脱落。3.美国专家研究表明，因情绪紧张而患病者，占门诊病人的76%。国内外大量研究表明，长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症。第二十页，共27页。三、调节自己情绪的方法第二十一页，共27页。当情绪不好时，有意识的转移话题，或者做点别的事情，再者换一个环境，亲近大自然。如听音乐、看电视、打球、散步去欣赏大自然的美，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。1、转移注意力：第二十二页，共27页。2、宣泄烦恼：倾诉打沙袋大哭一场把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。第二十三页，共27页。3、自我安慰：当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。第二十四页，共27页。4、学会宽容。宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。人总是有犯错误的时候，对人不要过于苛刻。5、要具有积极乐观的良好心态。生活就好像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑。小结：只要我们有决心和勇气，并且找到最适合自己的方法，我们最终能够与我们的情绪和平相处，做情绪的朋友，拥有健康的生活！希望每一位同学都能悦纳自我，悦纳他人！第二十五页，共27页。世界是你们的，也是我们的，