2026年全国教师资格之中学体育学科知识与教学能力考试快速提分卷(附答案)

姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 密封线 2026年教师资格考试重点试题精编注意事项:1.全卷采用机器阅卷，请考生注意书写规范；考试时间为120分钟。2.在作答前，考生请将自己的学校、姓名、班级、准考证号涂写在试卷和答题卡规定位置。

3.部分必须使用2B铅笔填涂;非选择题部分必须使用黑色签字笔书写，字体工整，笔迹清楚。

4.请按照题号在答题卡上与题目对应的答题区域内规范作答，超出答题区域书写的答案无效:在草稿纸、试卷上答题无效。(参考答案和详细解析均在试卷末尾)一、选择题

1、体育教学模式“三要素”中，支撑教学模式的骨架要素是（）。A.教学目标B.教学指导思想C.教学过程结构D.教学方法体系

2、运动技能教学中，对全班同学集中讲解时，教师应重点讲（）。A.动作过程B.动作要点C.动作节奏D.动作细节

3、一列横队变二列横队的口令是（）A.一列横队变二列横队B.一列横队成二列横队C.成二列横队——走D.变二列横队——走

4、普遍适用于技能主导类运动项群各个项目中多种技术的串联、攻防的局部对抗、整体配合技术或战术编排成套的技术训练方法的是（）。A.中时间持续训练法B.长时间持续训练法C.重复训练法D.循环训练法

5、运动时磷酸原系统和乳酸系统供能时都（）。A.不需氧B.需要氧C.产生乳酸D.产生大量ATP

6、在短跑中，起跑至关重要，反应时表示了反应速度的快慢，而反应速度的快慢则直接影响比赛成绩。下列选项中，影响反应时长短的因素不包括（）。A.感受器的敏感程度B.交感神经的兴奋性C.中枢神经的延搁D.效应器的兴奋性

7、1952年6月10号毛泽东主席为哪一组织“发展体育运动，增强人民体质”题字（）。A.国家体委B.中国奥体委C.中华全国体育总会D.大学生体育协会

8、排球比赛中为了便于移动、起跳、倒地和击球，应当采用何种准备姿势（）A.一般准备姿势B.后排防守准备姿势C.前排保护准备姿势D.高姿准备姿势

9、长时间、小强度的慢跑，主要是发展人体的（）A.有氧耐力B.无氧耐力C.心肌功能D.有氧和无氧混合能力

10、骨膜、肌腱、韧带均属于（）。A.致密结缔组织B.疏松结缔组织C.纤维软骨D.肌组织

11、长期耐力训练可使安静时心率减慢，其机制是()A.迷走神经紧张性增强B.交感神经紧张性增强C.自主神经紧张性增强D.感觉神经紧张性增强

12、《普通高中体育与健康课程标准（实验）》中提倡的评价方式是()。A.绝对性评价B.内差异评价C.标准化评价D.相对性评价

13、供能时会产生乳酸的供能系统是（）。A.磷酸原系统B.ATP-CP系统C.糖酵解系统D.有氧供能系统

14、体育教学以传授体育技术、技能为主要内容，其根本目的在于（）。A.传授体育技能B.增强学生体质C.促进体育发展D.加强思想教育

15、身体运动轨迹是指身体重心或身体某一部分的重心或身体某一点在运动时所移动的路线，属于空间特征，其核心内容是()。A.形式、方向和速度B.形式、节奏和幅度C.形式、方向和幅度D.位置、方向和幅度

16、椎间盘在跑跳运动中起着重要的缓冲作用，其构成组织为()。A.骨组织B.致密结缔组织C.软骨组织D.疏松结缔组织

17、在运动过程中，由于损伤导致前臂出血时，应及时指压()。A.锁骨下动脉B.肱动脉C.尺动脉D.桡动脉

18、人体在速度耐力项目运动中会产生大量乳酸，其消除的主要途径是()A.再氧化B.糖异生C.尿中排出D.汗中排出

19、细胞是人体的基本形态结构和功能单位。其结构可分为哪三部分?（）A.细胞膜、细胞质、细胞器B.细胞膜、细胞质、细胞核C.细胞质、细胞器、细胞核D.细胞壁、细胞膜、细胞器

20、下列运动项目中最能体现运动员有氧耐力水平的是（）。A.5000米跑B.花样游泳C.100米跑D.三级跳远

21、饭后参加剧烈运动前，一般应休息（）。A.0.5～1小时B.1.5～2小时C.2～4小时D.5～30分钟

22、我们在低头时能在颈后部触摸到的骨的突起是（）A.第3颈椎B.第5颈椎C.第7颈椎D.第9颈椎

23、（）维持机体组织的生长、更新与修复。A.脂肪B.血液C.蛋白质D.肌肉

24、下列损伤哪项属于闭合性软组织损伤（）A.擦伤B.烧伤C.挫伤D.撕裂伤

25、肌肉的收缩力量在整个关节范围内都可达到最大值的收缩形式是（）A.等张收缩B.等长收缩C.离心收缩D.等动收缩

26、关于“排球正面上手发球”技术动作要领，正确的描述是()A.面对球网站立，利用收腹转体带动手臂在头部前上方用全手掌击球过网B.侧对球网站立，利用转体带动手臂挥摆使球旋转而飘晃进入对方场区C.侧对球网站立，用一只手或手臂任何部分将球击入对方场区D.面对球网站立，手臂由后下方向前挥摆击球过网

27、人体长时间剧烈运动时会产生大量酸性物质，血液中可以起到缓冲作用的物质是()。A.磷酸B.血红蛋白C.碳酸D.磷酸氢钠

28、常见的开放性损伤处理的首要原则和措施是（）。A.抬高伤肢B.加压包扎C.先处理伤口再止血D.先止血再处理伤口

29、当某运动员打败了一个在乒乓球比赛中其他人都输给他的人时，该运动员会把自己的胜利归于（）。A.外部原因B.内部原因C.稳定原因D.不可控原因

30、人体在剧烈运动时血液pH值的变化特点是（）。A.保持不变B.趋于中性C.趋于碱性D.趋于酸性

31、下列哪种练习可以纠正背越式跳高练习中“翻体（坐着）过杆”的错误？()A.调整助跑距离B.垫上俯卧收髋C.改进助跑节奏D.垫上仰卧挺髋

32、当大腿出血时，压迫哪个部位进行止血（）A.髂内动脉B.髂外动脉C.股动脉D.胭动脉

33、一运动员颧骨处出血，为了止血应该指压（）。A.锁骨下动脉B.肱动脉C.面动脉D.颈动脉

34、体育教学以（）为基本手段，通过思维活动和体力活动的结合，掌握体育知识技能。A.身体练习B.思想教育C.运动负荷D.机体变化规律

35、生长激素是促进青少年生长发育的重要激素，分泌该激素的腺体是（)。A.脑垂体B.松果体C.甲状腺D.肾上腺

36、人体有氧工作能力决定于机体氧运输系统功能和（）利用氧的能力。A.呼吸B.消化C.淋巴D.肌肉

37、背越式跳高采用（）方式助跑。A.直线B.弧线C.直线加弧线D.弧线加直线

38、在排球运动中，正面双手垫中等力量来球时，其击球点位置应保持在（）。A.膝前高度B.胸前高度C.腹前高度D.额前高度

39、乳酸阈是评价哪一种身体素质最有效的指标之一（）A.有氧耐力B.力量素质C.无氧耐力D.灵敏素质

40、根据体育学习过程中出现的情况，对体育学习活动进行及时的评价和调整的策略属于（）。A.练习策略B.选择性注意策略C.精加工策略D.学习认知——调控策略

41、当皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，引起受刺激一侧肢体快速回撤，这一反射称为（）。A.伸肌反射B.屈肌反射C.条件反射D.应激反射

42、下列选项中的工作性质属于离心工作的是（）。A.三角肌和冈上肌使肩关节外展的工作性质B.双杠直角支撑动作，髋关节屈肌和腹肌的工作性质C.拔河两队相持时，肘关节周围的肌肉的工作性质D.体操下法动作中屈膝缓冲，股四头肌的工作性质

43、在体育教学实践中，学生在教师的教授、指导和引导下表现出独立和创造的积极态度，体现了教育教学的哪些特性()A.条件性B.客观性C.目标性D.主体性

44、急性软组织损伤后，间隔多长时间活动为宜（）。A.6-12小时B.24-48小时C.48-72小时D.72小时后

45、运动中出现“极点”的主要原因是()A.训练水平状态B.内脏器官生理惰性比运动器官大C.空腹进行运动D.运动器官生理惰性比内脏器官大

46、体育教学设计又称体育教学系统设计，是面向教学系统解决教学问题，实现预定教学目标的一种特殊的设计活动。决定体育教学设计水平的关键是（）。A.教学目标的设计B.教学策略的设计C.教学内容的设计D.教学步骤的设计

47、下列哪一种练习容易引起延迟性肌肉疼痛？（）A.等张练习B.等动练习C.等长练习D.超等长练习

48、下列哪一选项容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎？()A.长时间的跑跳运动B.长时间的柔韧性练习C.长时间的游泳运动D.长时间的灵敏性练习

49、“身体偏离垂直面又不失去平衡的一种姿势”描述的是哪个体操动作?（）A.撑B.桥C.立D.倾

50、在按摩手法中，用单手或双手拇指螺纹面或手掌面紧贴于头面部，略用力做上下或左右的单向移动，称为（）。A.擦法B.摩法C.抹法D.推法

51、印度“狼孩”8岁时回归人类社会，用了4年才勉强学会走路，其主要原因是()A.没人指导B.缺乏营养C.没有同伴D.错过了学习走路的最佳期

52、下列属于初中体育与健康课程基本理念的是（）。A.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长B.激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯C.改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性D.关注地区差异，保证每一位学生受益

53、排球扣球落地缓冲时，股四头肌完成的是（）。A.向心工作B.支持工作C.离心工作D.加固工作

54、运动中，由于肌肉突然猛烈收缩，最容易引起的损伤是()。A.肌肉痉挛B.关节错位C.肌肉拉伤D.骨骼断裂

55、实现体育教学过程目标的载体是（）A.教学方法B.组织措施C.体育教材D.场地器材

56、小明喜欢长跑，但他的有氧耐力却很差劲，经常跑很短的距离就气喘吁吁。根据所学运动生理学知识，下列选项中，不是影响小明有氧耐力的因素的是（）。A.氧运输系统的功能B.骨骼肌的特性C.睡眠不足D.神经调节能力

57、体育教学计划是教师教学实施的主要依据，其可分为四个层级，既学校、学年与学期、单元外，还有()?A.季度B.班级C.课时D.周次

58、运动时因身体过量排汗，使体内电解质失衡，极易引起肌肉（）。A.僵硬B.痉挛C.松弛D.颤抖

59、在学生做双杠支撑前摆下的练习时，保护与帮助者应（）。A.站在练习者下杠同侧，两手托其腰部帮助出杠B.站在练习者下杠异侧，两手托其腰部帮助出杠C.站在练习者下杠异侧，一手扶其手臂，另一手托其腰部帮助出杠D.站在练习者下杠同侧，一手扶其手臂，另一手托其腰部帮助出杠

60、马拉松跑的后期，人体动用能源物质的情况是()。A.糖类利用低于脂肪B.糖类利用低于蛋白质C.糖类利用多于脂肪D.蛋白质利用多于脂肪

61、抗阻训练主要改善下列哪一器官的功能()A.支气管B.骨骼肌C.胸腺D.前列腺

62、小李今年20岁，那么小李的最大心率是（）。A.220B.240C.200D.230

63、完成足球脚内侧踢球动作的主动肌是()。A.大腿外展肌群B.大腿后部肌群C.大腿内收肌群D.大腿前部肌群

64、以下选项中不属于加固肘关节韧带的是（）。A.尺侧副韧带B.桡侧副韧带C.腓侧副韧带D.桡骨环状韧带

65、下列选项中，体育学习评价的原则不包括（）。A.教育性原则B.灵活性原则C.动态性原则D.科学性原则

66、剧烈运动时产生乳酸，主要在机体的哪一部位进行转化()A.心肌B.骨骼肌C.肝脏D.肾脏

67、体育教学评价具有（）的特点。A.即时评价B.课前评价C.课后评价D.延时评价

68、肌肉收缩力等于或小于外力时，肌肉虽在收缩但长度不变，这种收缩形式为（）A.等长收缩B.等比收缩C.等长扩张D.等比扩张

69、下列属于开式运动的是（）。A.篮球B.游泳C.田径D.自行车

70、能在口腔里消化的营养物质是（）。A.葡萄糖B.淀粉C.蛋白质D.脂肪

71、关节的主要结构包括（）A.关节面、关节囊、关节唇B.关节面、关节软骨、关节唇C.关节面、关节囊、关节腔D.韧带、关节唇、关节内软骨

72、使运动员的机体适应比赛的要求和条件，把各种竞技能力集中到专项竞技中去的属于（）。A.基本训练周B.赛前训练周C.比赛周D.恢复周

73、运动前的营养补充宜采用()A.高糖高脂B.高糖低脂C.低糖高脂D.低糖低脂

74、感受肌肉张力变化的感受器是()A.腱器官B.肌梭C.壶腹山脊D.襄斑

75、肌肉组织的生理功能是（）。A.连接、支持、保护、营养B.保护作用C.接受刺激.产生和传导兴奋D.收缩、舒张

76、肺泡与毛细血管间的气体交换必须通过的薄膜层是()A.气血屏障B.上皮基膜C.血管内皮基膜D.肺泡上皮

77、在一次力量训练课中，为了使各部位肌肉都得到有效发挥，合理的练习顺序是（）。A.先练大肌群、后练小肌群B.远端肌肉在前、近端肌肉在后C.先练小肌群、后练大肌群D.单关节肌在前、多关节肌在后

78、前臂出血时，为了止血可指压的血管是()A.锁骨下动脉B.肱动脉C.尺动脉D.桡动脉

79、肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为（）。A.向心收缩B.离心收缩C.等张收缩D.等动收缩

80、标准羽毛球场地长14米，单打场地宽（）米，双打场地宽10米。A.5.16B.7.14C.5.18D.4.18二、多选题

81、青年拳动作简单、方法明确、节奏流畅，并具有鲜明的攻防意识，既可以单练也可以对练，能够充分激发学生学习的积极性。下列关于青年拳的说法错误的是（）A.青年拳是属于长拳类型的套路B.全套共有24个动作C.全套动作分为两个阶段D.一个直线来回即可完成套路

82、培养学生运动团结协作能力的运动项目是（）A.自行车B.排球C.拳击D.体操

83、奥林匹克主义的核心内容是（）。A.“更快、更高、更强”B.“更干净、更人性、更团结”C.“参与比取胜更重要”D.“相互理解、友谊、团结和公平竞争”

84、为预防运动性腹痛，应在饭后多久才能进行剧烈运动（）A.15分钟B.0.5～1小时C.1～1.5小时D.1.5～2小时

85、两臂侧平举姿势时，三角肌做的工作是（）A.支持工作B.加固工作C.固定工作D.向心工作

86、下列四个选项中，属于发展灵敏素质的手段的是（）A.俯卧撑B.双摇跳绳C.负重蹲起D.立定跳高

87、篮球比赛中，某持球队员向篮下突破，遇防守堵截，即传球给进攻时机更好的同伴投篮，这是运用（）战术。A.传切配合B.突分配合C.二攻一配合D.防守快攻

88、下列属于排球技术中有球技术的是（）A.发球B.准备姿势C.后交叉移动D.前交叉移动

89、当某运动员打败了一个在乒乓球比赛中其他人都输给他的人时，该运动员会把自己的胜利归于（）。A.外部原因B.内部原因C.稳定原因D.不可控原因

90、课外体育活动的组织形式有班级活动和小组活动、俱乐部活动、小团体活动、个人锻炼活动以及（）。A.全校性活动和年级活动B.运动会C.社区活动D.家庭体育

91、下列选项中，学生的心理表现属于运动技能形成过程中改进提高阶段的特点的是（）。A.视觉起主导作用，用很强的意识去控制动作，注意力过于集中B.情绪十分紧张，自身不能调控，对于动作表象不清晰C.视觉和动觉共同作用，动作表象逐渐清晰，有意识地控制动作减弱D.动觉起主导作用，表象更加清晰，注意力的范围变大

92、完成“双杠支撑后摆挺身下”动作的关键环节是()。A.前摆送髋B.支撑后摆C.双手推杠D.挺身跳下

93、在足球比赛中，要想诱骗对手运球过人，常采用什么动作()A.假动作B.起球动作C.扣球动作D.拨球动作

94、（）是完成课的教学目标的主要环节。A.开始部分B.准备部分C.基本部分D.结束部分

95、夏天的体育课上，一名高水平体育运动员在跑完3×800米后发生肌肉痉挛，其原因是（）。A.寒冷刺激B.电解质丢失过多C.疲劳D.肌肉连续过快收缩而放松不够

96、下列关于肺的描述错误的是（）A.肺是实质性器官B.肺整体呈圆锥形，上端为肺尖，下端为肺底C.肺小叶是肺的结构和功能单位D.肺泡是气体交换的场所

97、终身体育是基于哪位教育家的终身教育思想而提出？（）A.陶行知B.约翰·洛克C.约翰·杜威D.保罗·朗格朗

98、在体育教学中下列哪一选项?因强调严肃的学习氛围，（）A.进行相互评价时B.存在安全隐患时C.进行探究活动时D.进行放松练习时

99、体育教学组织形式不受（）因素的影响。A.学生个体差异B.师生数量C.教师性别D.体育场地器材

100、健康观的三个维度包括()A.身体、心理和团体B.身体、心理和社会适应C.体格、体型和姿势D.人格、魅力和容貌三、问答题

101、简述静力性工作和动力性工作的特点，并举例说明。

102、Westgard质控处理规则的应用可以找出下列何种误差A.系统误差B.随机误差C.系统误差和随机误差D.偶然误差E.以上都不是

103、简述体育教学的特点。

104、实习生张明的第三次课，课的主要内容是太极拳（复习）和100米考试，上课前，他把写好的教案送给指导教师郭老师审查，郭老师仔细看了整个教案，当看到“预计运动负荷脉搏曲线图（图1）”中所提供的相关信息后，马上对张明说:“你的基本部分安排有问题”.?（1）你同意郭老师的判断吗?请说明理由。（2分）（2）一堂体育课安排两个教学内容的先后顺序有哪些基本要求。（8分）

105、某学校高二(l)班学生在体育馆内上课，学习青年拳（甲段）套路。首先，李老师给学生用多媒体播放了青年拳的完整套路，学生看完后跃跃欲试，纷纷模仿；然后，李老师认真细致地讲解了青年拳的动作技术要领，接着让学生分成4组讨论，并进行分组合作练习；之后，各组学生分别进行表演，其他同学观摩，相互交流学习体会。下课铃声响起，突然两名学生利用所学动作相互对打起来，导致其中一名学生鼻出血，这时李老师严厉批评了对打的两名学生，学生感到很委屈。谈谈你对案例中“对打事件”的看法。

106、简述体育锻炼对儿童少年骨骼生长发育的影响。

107、某中学召开“如何提高体育教学质量”教学研讨会。会上教研组的老师踊跃发言，展开热烈讨论。王老师说：“转变学习的方式，将自主学习、探究学习和合作学习引进体育课堂，就可以提高体育教学质量。”张老师说：“虽然转变学生的学习方式是提高体育教学质量的重要途径之一，但是我不认为只要我们在教学中提倡了合作、探究和自主学习就能够有较高的体育教学质量。现在，很多自主学习就是放羊，合作学习就是装样子讨论，很多探究学习就是教师提一些学生们都已经知道的问题。”问题：（1）请你对王老师的观点做出评价。（5分）（2）请剖析张老师所说的“很多自主学习就是放羊，合作学习就是装样子讨论”的现象。（10分）

108、案例：王老师是初中三年级的一名体育教师，今天他要教学的内容为太极拳，本班男女生共有32人。教学内容：二十四式太极拳手法、手型、步法、步型、姿势(正立)。教学目标：激发习武兴趣，自觉参与武术学习，体验习武的乐趣；初步掌握二十四式太极拳的手型、步型。教学步骤：①教师宣布本课内容，带领学生做准备活动，环绕操场跑步3圈。②教师通过带领学生观看多媒体录像，讲解并做示范动作。教师强调动作重点：太极手型、手法；难点：准确性、协调性、连贯性。③学生分组练习，分成4组，每组8人。④太极的勾手、云手手型。⑤教师巡视指导，纠正错误动作，教师讲评。⑥教师小结，布置作业(能够熟练掌握手型)，宣布下课。问题：(1)根据上述材料，分析一下王老师能否完成教学目标，为什么?(2)指出王老师的教学过程中的优缺点。

109、赵老师在高二(4)班进行健美操侧并步、移重心组合及体能练习的教学，课型是新课型，教学时长45分钟，其教学流程见表1。表1侧并步、移重心组合及体能练习的教学流程学习“侧并步、移重心组合”的教学步骤及时间分配是否合理？为什么？

110、简述关节韧带损伤的原因、症状和处理办法。

111、简述运动后恢复过程中机体能源物质变化的一般规律。

112、某学校初一(1)班40名学生上体育课，有2块篮球场，20个篮球，第一次课学习篮球体前变向换手运球技术（见图）。王老师在完成动作示范与讲解动作要领之后，紧接着就让学生进行“一对一运球抢球”游戏练习。结果，出现了部分学生头部相撞现象，王老师马上采用了新的练习方法，解决了这一问题。你认为王老师的教学安排存在什么问题？

113、简述影响肌肉力量的解剖学和生理学因素。

114、简述多媒体课件的利用。

115、某校初一(8)班女生20人，学习跳箱。场地1块，跳箱2个，跳板2个，挂图1幅。设计一个25分钟的教案。（包括技能教学目标、练习方法及组织形式）

116、案例：田径运动是学校体育的重点教学内容，也是《国家学生体质健康标准》、初中升学考试、高中体育会考的主要项目，但仍有众多的学生不喜欢上田径课，不喜欢参与田径运动。据调查，只有6％的学生喜欢田径运动。学生上田径课的参与度、积极性不高。如何让学生喜欢并参与田径运动是许多体育教师非常头痛的问题。问题：(1)产生上述现象的原因有哪些?(2)结合教学实际提几种行之有效的方法。

117、初中阶段（水平四）体操学习内容为：“鱼跃前滚翻”（如图1），教学时数为4个学时，请依据提供的表格格式，设计出该教学单元的第1、2次课的教学内容和教学步骤。（20分）

118、阅读下列材料，根据提供条件，设计出20分钟教学环节的教学目标、教学方法、组织形式与场地布置。某学校初二(1)班，班级人数40名，教学内容为障碍跑。教学条件：田径场l块，体操垫4块，跨栏架8副，沙袋20个，标志杆4根，提示板l块。

119、待测抗原从局部向含有抗体的凝胶内自由扩散，抗原抗体特异性结合，两者在比例适当处出现白色沉淀环，沉淀环的大小与抗原的浓度成正相关A.单向扩散法B.双向扩散试验C.对流免疫电泳D.免疫电泳E.火箭免疫电泳

120、某初三（3）班体育健康课，男生40人，现教学内容为篮球的双手胸前传接球练习和专项练习，教学条件满足教学需要，请设计一组不少于4个练习站的传球练习，总时长12分钟，要求练习内容、时间分配、专项练习。四、问答题

121、根据下面提供的学生情况和场地、器材，采用“立棒式”和“下压式”交接棒方式，各设计出1个接力跑的游戏及其组织形式（可图示）。学生情况：某高一（2）班36人（其中男生20人、女生16人）；教材内容：接力跑；场地器材：接力棒2个、立柱4根；篮球场1块。

122、案例：上课铃声一响，李老师大声说“Helloeveryone!”学生们齐声喊“Helloteacher!”接着，李老师又说：“来，往前一点”(依然是没有集合整队)。然后李老师举起两手分别拿着的沙瓶，走到学生们面前摇晃着说：“声音好听吗?”学生们回答说：“好听!”李老师接着说：“把声音送给每一个同学，好不好?”下达“开始!”的命令后，李老师便带领学生们在体育馆的一定范围内玩起了摇晃沙瓶的活动。音乐响起，李老师带领学生们边摇边走动并站成了四列横队，李老师此时下达的口令是“请同学们站成四路横队!”接着李老师又说：“散一散，再散一散”，目的是让学生之间有一定的间隔以便于进行沙瓶操练习。可是，这个时候李老师用的口令是“散一散，再散一散”。问题：(1)准备活动组织是否安全?为什么?(2)口令是否规范、正确?举例说明。(3)本课的准备活动有哪些优点值得借鉴学习?

123、从气体交换的角度分析，为什么深而慢的呼吸比浅而快的呼吸效果好。

124、简述运动训练的基本原则。

125、某中学初一(3)班，学生40人，教学内容为原地双手头上掷实心球。王老师在这节课的准备活动部分组织学生围绕圆周（R=10m）进行慢跑热身，引导学生沿着圆周做行进间徒手操。在课堂的运动技能教学部分，王老师站在圆周直径的三分之二处，面向多数学生讲解原地双手头上掷实心球的动作要领，并进行了一次示范。王老师还安排了学生做原地双手无球前掷的动作训练，以掌握技术要领。（教学组织形式见图）请分析该教学组织形式的优点。

126、可能不久前曾患过伤寒、副伤寒或疫苗接种后A.O1：160、H1：80B.O1：40、H1：320C.O1：160、H1：320D.O1：160，甲、乙、丙任何一项1：160E.O1：80、H1：160

127、如何评价体育课堂教学的手段和方法？

128、简述体育教学环境的特点。

129、根据下面提供的学生情况和场地、器材，采用“立棒式”和“下压式”交接棒方式，各设计出1个接力跑的游戏及其组织形式。(可图示)。学生情况：某高一(2)班36人中公教师研究院提供(其中男生20人、女生16人);教材内容：接力跑：场地器材：接力棒2个、立柱4根;篮球场1块。

130、案例：某学校高中开设校本体育课程，教学内容为拓展训练的“克服心理障碍高台跳下练习”。（见图1）????在第一次课上，老师直接让学生从3m处尝试跳下，只有个别学生表示敢跳，但多数学生往后退缩。这时，教师开始讲解，本次课的教学目的与意义，跳下时的技巧和注意事项，并着重指出：“这种训练虽然具有一定的危险，但可以培养我们勇敢、顽强的意志品质。”????教师用轻松优美的动作进行了示范后，首先要求学生从Im跳台开始试跳，体会落地的感觉，克服心理障碍。接着，让学生分别从2m、3m的高台进行跳下练习。为了学生安全，增加了保护措施，放置了海绵垫。通关练习80%的学生基本“过关”。本次教学安排存在什么问题？

参考答案与解析

1、答案：C本题解析：体育教学模式，是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。体育教学模式概念由教学指导思想、教学过程结构、相应的教法体系三个基本的要素组成。其中，教学过程结构是支撑教学模式的“骨架”；教学方法体系是填充教学过程的“肌肉”；而教学指导思想则是内含在“骨架”与“肌肉”中，并起到协调和指挥作用的“神经”。教学指导思想（神经）体现了教学模式的理论性；教学过程结构（骨架）体现了教学模式的稳定性；教学方法体系（肌肉）则体现了体育教学模式的直观性和可操作性。

2、答案：B本题解析：教师要将所学的运动技能展示给学生，讲解相应的动作要点。

3、答案：C本题解析：一列横队变二列横队的口令是“成二列横队——走”。其动作要领是变换前先报数。听到口令，双数者左脚后退一步，右脚向右跨一步，左脚向右脚靠拢，并站到单数者之后，自行看齐。还原时，双数者（后列）左脚左跨一步，右脚向前上一步，左脚向右脚靠拢，回至原位，自行看齐。

4、答案：A本题解析：中时间持续训练法普遍适用于技能主导类运动项群各个项目中多种技术的串联、攻防的局部对抗、整体配合技术和战术编排成套的技术或战术训练以及体能主导类耐力性运动项群训练。其特点是平均强度不大，负荷时间相对更长，以有氧代谢系统供能为主。

5、答案：A本题解析：本题考查的是人体运动时的能量供应与消耗的知识点。A项，磷酸原系统供能特点：贮量少，持续时间短，输出功率最大，不需要O?，不产生乳酸等。乳酸系统供能特点：供能总量较ATP-CP系统多，输出功率次之，维持运动的时间较ATP-CP系统长，不需要O?，产生乳酸。综上，A正确。B项，有氧氧化系统需要氧气。故排除。C项，乳酸系统产生乳酸，磷酸原系统不产生乳酸。故排除。D项，磷酸原系统ATP含量变化不大。故排除。故正确答案为A。

6、答案：B本题解析：反应时的长短取决于感受器的敏感程度、中枢延搁和效应器的兴奋性。

7、答案：C本题解析：1952年6月10日,毛泽东为新中国体育工作题写了“发展体育运动,增强人民体质”12个大字。这一题词是毛泽东为中华全国体育总会成立大会所作的。

8、答案：B本题解析：为了便于短距离移动、倒地和进行低姿救球，应当与采用后排防守准备姿势。

9、答案：A本题解析：根据运动中氧代谢的特征，可分为有氧耐力、无氧耐力以及无氧和有氧混合耐力。其中，有氧耐力是指有机体在氧气供应比较充分的情况下，坚持长时间工作的能力。有氧耐力的训练方法有中等负荷、匀速负荷和变速负荷等方法。所以，长时间、小强度的慢跑，主要是发展人体的有氧耐力。

10、答案：A本题解析：【知识点】人体四大基本组织(结缔组织)。【答案】A。【解析】致密结缔组织是一种以纤维为主要成分的结缔组织，纤维粗大，排列紧密，以支持和连接为主要功能。如：肌腱、韧带和骨膜。

11、答案：A本题解析：长期耐力训练可使机体安静时心率减慢，这是控制心脏活动的迷走神经作用加强，而交感神经的作用减弱的结果。

12、答案：B本题解析：个体内差异评价法是以被评价对象自身某一时期的发展水平为标准，判断其发展状况的评价方法，是从被评价对象的实际出发，判断其发展状况的评价法。《普通高中体育与健康课程标准（实验）》特别强调对学生的个体内差异的评价。

13、答案：C本题解析：本题考查的是三大供能系统特点知识点。C项，糖酵解系统供能总量较ATP-CP系统多，输出功率次之，维持运动的时间较ATP-CP系统长，不需要O2，产生乳酸。故正确。A、B项，磷酸原系统又称ATP-CP系统供能特点是贮量少，持续时间短，输出功率最大，不需要O2，不产生乳酸等。故排除A、B项。D项，有氧供能系统是三个能量系统中最复杂的。糖、脂肪和蛋白质在氧气充足时都能被氧化分解释放能量，再合成ATP。故排除。综上，正确答案为C。

14、答案：B本题解析：体育教学以传授体育技术、技能为主要内容，其根本目的在于增强学生体质。

15、答案：C本题解析：运动轨迹是指身体的某—部分从开始位置到结束为止所经过的路线组成的动作的空间特征。运动轨迹由运动轨迹方向、运动轨迹形式和运动幅度表示。故本题选C。

16、答案：C本题解析：椎间盘分为中央部的髓核，富于弹性的胶状物质;周围部的纤维环，由多层纤维软骨环按同心圆排列。故本题选C。

17、答案：B本题解析：指压止血法是动脉出血最迅速的一种临时止血法，是用手指或手掌在伤部上端用力将动脉压瘪于骨骼上，阻断血液通过，以便立即止住出血，但仅限于身体较表浅的部位、易于压迫的动脉。(1)肱动脉压迫止血法，此法适用于手、前臂和上臂下部的出血。止血方法是用拇指或其余四指在上臂内侧动脉搏动处，将动脉压向肱骨，达到止血的目的。(2)股动脉压迫止血法，此法适用于下肢出血。止血方法是在腹股沟（大腿根部）中点偏内，动脉跳动处，用两手拇指重叠压迫股动脉于股骨上，制止出血。(3)头部压迫止血法，压迫耳前的颈浅动脉，适用于头顶前部出血。面部出血时，压迫下颌骨角前下凹内的颌动脉。头面部较大的出血时，压迫颈部气管两侧的颈动脉，但不能同时压迫两侧。(4)手部压迫止血法，如手掌出血时，压迫桡动脉和尺动脉。手指出血时，压迫出血手指的两侧指动脉。(5)足部压迫止血法，足部出血时，压迫胫前动脉和胫后动脉。

18、答案：B本题解析：能量代谢过程中产生的酮体、乳酸等主要在肝脏中通过糖异生转化为糖，从而保证机体的血糖处于正常水平。

19、答案：B本题解析：【知识点】细胞的结构。【答案】B。【解析】人体细胞可分为三部分：细胞膜、细胞质、细胞核。

20、答案：A本题解析：有氧耐力是指机体长时间进行有氧供能的工作能力。长跑（5000米跑）能有效提高机体的有氧耐力水平。

21、答案：A本题解析：饭后剧烈运动，由于血液重新分配，对消化腺的分泌活动和胃肠蠕动产生影响，从而影响到胃肠的消化和吸收，故饭后应先休息半小时至一小时。

22、答案：C本题解析：我们在低头时能在颈后部触摸到的骨的突起是第7颈椎。

23、答案：C本题解析：蛋白质维持机体组织生长、更新与修复。

24、答案：C本题解析：A．B、D均为开放性软组织损伤。

25、答案：D本题解析：肌肉的收缩力量在整个关节范围内都可达到最大值的收缩形式是等动收缩。

26、答案：A本题解析：“排球正面上手发球”技术动作要领：面对球网两脚自然开立，左手持球（以右手发球为例），注视发球方向。左手将球平稳地抛至额前上方的同时，右臂屈肘上举后引，上体稍右转，挺胸展腹。击球时，手指自然张开，利用上体左转和收腹带动右臂向前上方加速挥动，用全手掌击球的后中下部，并向上方推送，使球呈上旋飞行。所以A选项最符合题意。

27、答案：D本题解析：人体剧烈运动时，肌肉会产生大量的乳酸进入血液。乳酸属酸性物质，而磷酸氢钠属弱碱性，二者发生中和反应，也就不会引起血浆pH发生剧烈变化。

28、答案：D本题解析：闭合性损伤的处理原则和措施是制动、即刻冷敷（损伤早期）、加压包扎、抬高伤肢，24或48小时后理疗消肿和后期的康复性锻炼。开放性软组织损伤的处理原则和措施是及时止血和清理创口，预防感染，即先止血再处理伤口。

29、答案：B本题解析：根据协变性原则，一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测。当别人的成绩与他们一致时，会把它归于外部原因；当别人的成绩与他们不一致时，会把它归于内部原因。

30、答案：D本题解析：人体在剧烈运动后，由于无氧呼吸产生了乳酸，故血液的pH值在正常范围内将会有所下降，所以其变化的特点为趋于酸性。

31、答案：D本题解析：本题考查背越式跳高常见错误动作及纠正方法。利用肋木做“下桥”练习、垫上仰卧挺髋、原地高台过杆、上步起跳过杆和助跑过杆可以纠正背越式跳高练习中“翻体（坐着）过杆”的错误。D项正确。调整助跑距离主要是纠正起跳步点不准确、助跑节奏差的问题。A项与题干不符，排除。在垫上呈俯卧位无法完成收髋动作。B项与题干不符，排除。改进助跑节奏主要用于纠正助跑过程中踏板不准，倒小步和拉大步的问题。C项与题干不符，排除。

32、答案：C本题解析：当大腿出血时，压迫股动脉进行止血。

33、答案：C本题解析：【知识点】止血法。【答案】C。【解析】面动脉压迫止血法适用于颧骨处出血，即在下颌角前约3.5厘米处，用拇指摸到搏动后将其压在下颌骨上。可止住同侧眼以下面部出血。

34、答案：A本题解析：【知识点】体育教学的定义。【答案】A。【解析】体育教学以身体练习为基本手段，通过思维活动和体力活动的结合，掌握体育知识和技能。

35、答案：A本题解析：垂体，位于丘脑下部的腹侧，为一卵圆形小体，是身体内最复杂的内分泌腺，所产生的激素不但与身体骨骼和软组织的生长有关，且可影响内分泌腺的活动。故本题选A。

36、答案：D本题解析：人体有氧工作能力决定于机体氧运输系统功能和肌肉利用氧的能力。

37、答案：C本题解析：背越式助跑的路线为弧形，一般跑6到8步，助跑的前段跑直线(和普通加速跑相似)，后段(最后3或4步)跑弧线，身体向圆心倾斜，速度愈快倾斜度愈大。

38、答案：C本题解析：正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法。它是最基本的垫球方法，是各种垫球技术的基础，适合于接发球、扣球和拦回球，有时也用于垫二传。正面双手垫球的击球点位置应尽量保持在腹前高度，离身体不宜太远或太近。

39、答案：A本题解析：在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点（乳酸拐点）称为“乳酸阈”。这一点对应的运动强度即乳酸阈强度。它反映了机体内的代谢方式由有氧代谢为主过渡到无氧代谢为主的临界点或转折点。最大摄氧量是反应人体有氧工作能力的客观生理指标。与最大摄氧量相比，乳酸阈更能反映运动员的有氧工作能力。所以，乳酸阈是评价有氧工作能力的重要指标之一，常用于评定有氧工作能力，制订有氧耐力训练的适宜强度。

40、答案：D本题解析：在体育教学过程中出现意外情况，给予学生及时评价和调控属于认知策略里的调控策略。

41、答案：B本题解析：当皮肤和肌肉受到伤害性刺激时，引起受刺激一侧的肢体快速地固撤，这一反射被称为屈肌反射．其主要特点是有中间神经元的介入，有两个以上突触参与。

42、答案：D本题解析：本题考查的是离心工作的知识点。D项，离心工作又称为退让工作。其表现为：肌肉收缩力矩小于阻力矩，环节背着肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点和定点彼此分离；肌肉变长、变细，但触摸时仍较硬。如：体操下法动作中屈膝缓冲，股四头肌的工作性质就是离心工作。综上，D正确。A项，三角肌和冈上肌使肩关节外展的工作性质是向心工作。向心工作又称为克制工作。其表现为：肌肉收缩力矩大于阻力矩，环节朝着肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点向定点靠拢；肌肉变短、变粗，触摸时较硬。故排除。B项，双杠直角支撑动作，髋关节屈肌和腹肌是做支持工作。肌肉收缩或拉长到一定程度后，长度不在变更，肌拉力矩与阻力矩相等，使运动环节保持一定姿势的工作，这种工作称为支持工作。故排除。C项，拔河两队相持时，肘关节周围的肌肉做的是加固工作。肌肉以一定的紧张防止关节在外力作用下而断离的工作为加固工作。故排除。故正确答案为D。

43、答案：D本题解析：学生的主体性是指在体育教学活动中，作为学习主体的学生在教师的教授、指导和引导下所表现出的积极态度和有独立性的、创造性的学习行为。

44、答案：B本题解析：对急性软组织损伤的病人，应在伤后24-48小时，鼓励病人缓慢地活动伤部，逐日增加活动的次数和强度，以增加局部的血液流量，预防伤部发生纤维性增殖性的僵硬。而时间太短则可能加重组织的肿大。故答案选B。

45、答案：B本题解析：“极点”出现在进人工作状态期间，内脏器官的生理惰性是进人工作状态产生的主要原因。

46、答案：B本题解析：教学策略设计是体育教学设计的中心环节，它包括确定课的类型、安排教学顺序、选择教学模式、设计教学活动和教学环境等。

47、答案：D本题解析：超等长练习时先使肌肉做离心收缩，然后做向心收缩。利用肌肉的弹性，通过牵张反射，可加大肌肉收缩的力量，如跳深等练习。肌肉在做离心收缩工作时，肌肉被迅速拉长，它所受到的牵张是突然而短促的。这种不适应的运动方式会伴随着骨骼肌纤维超微结构的变化而发生变化，在临床上会出现疼痛症状，一般不用经过临床治疗，可自行治愈。在运动后若给予肌肉针刺、按摩、理疗等手段处理，延迟性肌肉酸痛的症状会减轻，持续时间会缩短。因此本题答案为Ｄ选项。

48、答案：A本题解析：本题考查胫腓骨疲劳性骨膜炎的损伤原因及机制。长时间的跑跳运动，或突然加大下肢跑跳的运动负荷，地面的应力和小腿肌肉的反复牵拉，特别是肌肉疲劳后持续性的肌肉紧张，是造成胫腓骨疲劳性骨膜炎的主要原因，多见于田径、篮球和足球运动中。A项正确。B、C、D三项：与题干不符，排除。

49、答案：D本题解析：体操动作术语中，倾是指身体偏离垂直面又不失去平衡的一种姿势；桥是指身体背向地面，手和脚支撑成弓形的一种姿势；立是指人体站立的姿势，有直立、并立、开立、点地立和起踵立等；撑是指两手支撑在地上的姿势，有俯撑、仰撑、侧撑、蹲撑、跪撑等。

50、答案：C本题解析：在按摩手法中，用单手或双手拇指螺纹面或手掌面紧贴于体表上，略用力做上下或左右的单向移动称为抹法。用手掌的大、小鱼际或全掌、掌根附着在身体一定部位，进行直线往返移动称为擦法。用手指或手掌面轻放于体表治疗部位，做环形而匀速的摩擦移动称为摩法。用指、掌或肘部着力于一定的部位上进行单方向的直线推动称为推法。

51、答案：D本题解析：2～4岁是幼儿器官协调、肌肉发展和对物品产生兴趣的敏感期，也是动作改正的敏感期，“狼孩”错过了这个关键时期。

52、答案：A本题解析：初中体育与健康课程的基本理念：①坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；②激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；③以学生发展为中心，重视学生的主体地位；④关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

53、答案：C本题解析：退让工作又称为离心工作。其表现为：肌肉收缩力矩小于阻力矩，关节背着肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点和定点彼此分离；肌肉变长、变细，但触摸时仍较硬。结合题目中“排球扣球后的落地缓冲”动作，故选C；克制工作又称为向心工作。其表现为：肌肉收缩力矩大于阻力矩，关节朝着肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点向定点靠拢；肌肉变短、变粗，触摸时较硬；A项错误；支持工作和加固工作都属于静力性工作，特点为：肌肉收缩时所产生的力矩，只足以平衡阻力矩，使环节保持一定的姿势，肌肉的长度没有明显的变化，故B、D错误。

54、答案：C本题解析：本题考查肌肉拉伤的损伤机制。肌肉主动地猛烈收缩，其收缩力超过了肌肉本身的承受能力，而发生在肌纤维缩短时的原动肌、协同肌损伤称为主动拉伤。C项正确。肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直性收缩所表现出来的一种现象。诱因为寒冷刺激、电解质丢失过多、肌肉连续过快收缩而放松不够、疲劳等。A项与题干不符，排除。B项:凡相连两骨之间失去正常的连接关系，都称为关节脱位。体育运动中发生的脱位多为外伤性脱位，并多为间接暴力所致。与题干不符，排除。D项：骨折是指骨与骨小梁的连续性发生断裂。一般骨折的原因可分为直接暴力、传达暴力、牵拉暴力和积累性暴力4种。与题干不符，排除。故正确答案为C。

55、答案：C本题解析：体育教材是实现体育教学过程目标的载体。

56、答案：C本题解析：有氧耐力素质是建立在运动对氧的需求、机体摄取氧的能力以及机体运动后恢复能力的基础之上的，与氧运输系统功能、骨骼肌特性、神经系统调节能力与能量供应特点密切相关。

57、答案：C本题解析：6种不同形式的体育教学计划构成了整个体育教学的计划体系，6个层次的体育教学计划层层递进、互相依托，计划制订的顺序按超学段体育教学计划-学段体育教学计划-学年体育教学计划-学期体育教学计划-单元体育教学计划-学时体育教学计划自上而下地制订，每个上位计划都是下位计划的制订依据，计划逐步详尽和具体,直至具体的教学情景与场面。故本题选C。

58、答案：B本题解析：解痉挛俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直收缩时所表现出来的一种现象。运动中大量排汗，造成大量电解质流失，使肌肉兴奋性升高，从而发生肌肉痉挛。

59、答案：D本题解析：保护与帮助者站在练习者下杠一侧，前摆时，一手扶其上臂，另一手托其腰部帮助出杠。

60、答案：A本题解析：该题主要考查的知识点是有氧氧化系统。马拉松运动必须以有氧供能为基础。由于脂肪氧化时，动员慢、耗氧量大、输出功率小于糖等特点。故运动的前期以启动糖氧化供能为主，后期随着糖的消耗程度增加而逐渐过渡到以脂肪氧化供能为主。B、D选项中蛋白质一般不参加运动供能;C选项马拉松在加速、冲刺阶段，动用糖靠无氧方式来供能。故选项A正确。

61、答案：B本题解析：抗阻训练是完全依靠自身力量克服一定外界阻力的运动，是增强肌肉力量和耐力的主要手段。

62、答案：C本题解析：本题考查的是最大心率知识点。C项，最大心率的计算方法是220-年龄。综上，正确答案为C。

63、答案：C本题解析：该题主要考查的知识点是肌肉的协作关系。依据肌群在完成动作中的作用，可将参与完成动作的各种肌群分为原动机(主动肌)、拮抗肌(对抗肌)、固定肌与中和肌。足球脚内侧踢球时踢球腿先稍微外展再内收来发力，完成动作主要依靠大腿内收肌群的收缩来完成。选项A大腿外展肌群是其对抗肌;选项B和选项D是中和肌。故本题选择C。

64、答案：C本题解析：肘关节由肱骨下端、尺骨和桡骨上端构成，由尺侧副韧带、桡侧副韧带和桡骨环状韧带加固。腓侧副韧带加固小腿腓骨。

65、答案：B本题解析：本题考查的是体育学习评价的原则的知识点。A、C、D项，体育学习评价的原则包括：教育性原则、动态性原则、科学性原则、伦理性原则。综上，排除A、C、D项。故正确答案为B。

66、答案：C本题解析：肝脏参与物质代谢，能量代谢过程中产生的酮体、乳酸等主要在肝脏中通过糖异生转化为糖，从而保证机体的血糖处于正常水平。

67、答案：A本题解析：本题考查的是体育教学评价特点的知识点。A项，体育教学过程中学生的学习行为实际上是正式与非正式地被即时评价着，具有很强的外显性和即时性，如：上课时某个学生完成技术动作质量好坏。因此，要正确认识体育教学评价的即时性这个特点，即时评价反馈该学生掌握技术的情况，并指出需要改进之处。恰当地运用和调整对学生学习表现的即时评价，扬长避短，使体育教学评价发挥激励和发展的作用。综上，A正确。B、C、D项，为干扰项。故排除。故正确答案为A。

68、答案：A本题解析：肌肉收缩力等于或小于外力时，肌肉虽在收缩但长度不变，这种收缩形式为等长收缩。

69、答案：A本题解析：本题考查的是运动技能的分类A项，篮球属于开始运动，开式运动技能的特点是：会随着外界环境的改变而改变自己的动作、动作是多种多样的、需要多种分析器参与工作，并综合反馈信息。故正确。B、C、D项属于闭式运动，闭式运动的特点是：基本上不因外界环境的改变而改变自己的动作、动作几乎是千篇一律的重复动作、反馈信息只来自本体感受器。故排除B、C、D项。综上，正确答案为A。

70、答案：B本题解析：本题考查的是消化系统的知识点。B项，口腔中有唾液淀粉酶，唾液淀粉酶能将淀粉分解成麦芽糖，所以，能在口腔中消化的营养物质是淀粉。综上，B正确。A项，葡萄糖是不需要消化就能被直接吸收的营养成分。故排除。C项，蛋白质是在胃和小肠中被消化的。故排除。D项，脂肪只能在小肠中被消化。故排除。故正确答案为B。

71、答案：C本题解析：关节的主要结构有关节面、关节囊和关节腔。关节的辅助结构包括韧带、关节唇、关节内软骨和滑膜囊。

72、答案：B本题解析：本题考查的是训练周的知识点。B项，周训练是组织训练活动极为重要的基本单位。根据训练任务及内容的不同，可把周训练分为基本训练周、赛前训练周、比赛周以及恢复周四种基本类型。其中，赛前训练周的任务是使运动员的机体适应比赛的要求和条件，把各种竞技能力集中到专项竞技中去。综上，B正确。A项，基本训练周的任务：通过特定的程序和反复练习使运动员掌握和熟练专项技战术，以及通过负荷的改变引起新的生物适应现象，提高运动员的竞技能力。故排除。C项，比赛周的任务：为运动员在各方面培养理想的竞技状态做直接的准备和最后的调整，并参加比赛，力求实现预期目标。故排除。D项，恢复周的任务：消除运动员生理上和心理上的疲劳，促进超量恢复的出现，准备投入新的训练。故排除。故正确答案为B。

73、答案：B本题解析：运动前的营养补充宜摄取高糖低脂的食物，例如面食、米饭、水果等，因为这些食物容易消化，又能在消化分解后提供糖类作为运动的能量。

74、答案：A本题解析：腱梭或称腱器官，是位于肌腱、肌腹与肌腱连接处或腱鞘内的一种张力感受器，由包被在结缔组织囊中的一些胶原纤维束与缠绕于胶原束之间的感觉神经末梢组成。

75、答案：D本题解析：【知识点】人体基本组织及功能。【答案】D。【解析】A项，结缔组织，如骨组织、血液等具有连接、支持、保护、营养的作用，不符题意。B项，上皮组织具有保护、分泌等功能，如皮肤的上皮、腺上皮、消化道壁的内表面以及呼吸道粘膜等，不符合题意。C项，神经组织主要由神经细胞构成，能够产生和传导兴奋，不符合题意。D项，肌肉组织主要由肌细胞构成，具有收缩、舒张功能，如心肌、平滑肌、骨骼肌等，符合题意。故本题正确答案选D项。

76、答案：A本题解析：肺泡上皮外面和毛细血管壁外界各有一层基膜，肺泡与毛细血管间的气体交换必须要透过由肺泡上皮、上皮基膜、血管内皮基膜和内皮细胞四层结构所组成的薄膜层，此薄膜层为气血屏障，也称呼吸膜。气体交换必须透过此气血屏障才得以完成。

77、答案：A本题解析：该题考察发展肌肉力量的练习原则，通常在训练课中，大肌群训练在先，小肌群训练在后；多关节肌在前，单关节肌训练在后；训练单一肌群时，大强度练习在前，小强度练习在后，故本题选A。

78、答案：B本题解析：该题主要考查的知识点是上臂出血的急救。肱动脉压迫止血法：将伤臂稍外展、外旋，在肱二头肌内缘中点处摸到搏动后，用拇指或示、中、环三指将该动脉压迫在肱骨上。它适用于前臂及手部出血的止血。选项A锁骨下动脉用于肩部和上臂指压止血;选项C尺动脉与选项D桡动脉适用于手部大出血指压止血。

79、答案：B本题解析：缩短收缩是指肌肉收缩所产生的张力大于外加阻力时，肌肉缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的一种收缩形式，又称向心收缩。拉长收缩是指肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩，又称离心收缩。等动收缩是指在整个关节范围内肌肉产生的张力始终与负荷相同，肌肉能以恒定速度或等同的强度收缩。等张收缩是肌肉克服恒定负荷的一种收缩形式。

80、答案：C本题解析：标准羽毛球场地长14.40米，单打场地宽5.18米，双打场地宽6.10米。

81、答案：B本题解析：青年拳是属于长拳类型的套路，动作简单、方法明确、节奏流畅，并具有鲜明的攻防意识。全套32个动作，分为两段，一个直线来回即可完成套路。

82、答案：B本题解析：团体项目能够培养学生运动时的团体协作能力。排球属于团体项目。

83、答案：D本题解析：奥林匹克主义是由现代奥林匹克运动奠基人顾拜旦提出的，其核心内容是“相互理解、友谊、团结和公平竞争”。

84、答案：C本题解析：为了更好地预防运动性腹痛，应至少在饭后一小时以后进行锻炼，做好充分的预备活动，注意运动量的循序渐进，并注意呼吸节奏的调整。

85、答案：A本题解析：两臂侧平举姿势时，三角肌做的是静力工作的支持工作。

86、答案：B本题解析：双摇跳绳属于发展灵敏素质的手段。

87、答案：B本题解析：突分配合是指持球队员突破对手后，遇到防守队员补防或协防时，及时将球传给进攻时机最佳的同伴进行攻击的一种配合方法。

88、答案：A本题解析：排球技术有两种，一种是有球技术，包括传球、垫球、扣球、发球和拦网，另一种是无球技术，包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。

89、答案：B本题解析：根据协变性原则，一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测。当别人的成绩与他们一致时，会把它归于外部原因；当别人的成绩与他们不一致时，会把它归于内部原因。

90、答案：A本题解析：【知识点】课外体育锻炼的内容、组织形式与方法。【答案】A。【解析】课外体育活动的组织形式有全校性活动和年级活动、班级活动和小组活动、俱乐部活动、小团体活动和个人锻炼活动。

91、答案：C本题解析：A、B两项属于运动技能初步形成阶段的心理特点；D项属于运动技能熟练掌握阶段的心理特点。

92、答案：C本题解析：从支撑摆动开始，当身体后摆接近最高点时（制动腿时），右手推杠换至左手后撑杆，左手侧举，使身体平移出杠，挺身下，其中关键环节是双手推杠。

93、答案：A本题解析：暂无解析

94、答案：C本题解析：本题考查的是体育课组织教学的阶段特征的知识点。C项，基本部分用30～35分钟完成课的教学任务和学习目标。是完成课的教学目标的主要环节，通过讲解、示范等，让学生建立动作技术表象，通过各种练习方法，学习运动技术，提高运动技能，发展体能，并让学生体验运动学习与锻炼的乐趣，使学生掌握科学锻炼身体的知识、技能和方法，培养良好的品质和行为习惯。综上，C正确。A项，开始部分：用较短的时间将学生组织起来，集中学生精神和注意力，明确教学目标与要求；组织教学开展必需的教学常规。故排除。B项，准备部分：调动起学生的学习积极性，使学生身体各系统的机能迅速进入工作状态，在生理及心理上做好充分准备。组织教学进行一般性准备活动和专门性准备活动。故排除。D项，结束部分：采用各种放松性手段，进行练习后的整理活动，使学生放松身心，促使其恢复到相对安静状态；教师和学生共同对本课教学进行总结。故排除。故正确答案为C。

95、答案：B本题解析：本题考查的是肌肉痉挛的原因的知识点。B项，电解质丢失过多：由于大量出汗，特别是长时间的剧烈运动或高温季节运动时大量排汗，或有些运动员急性减体重使大量电解质从汗液中丢失，造成电解质过低引起肌肉兴奋性增高，发生肌肉痉挛。题干中，夏天训练容易造成大量的出汗。综上，B正确。A项，寒冷刺激：肌肉收到冷空气刺激，兴奋性突然增高使肌肉发生强直收缩。故排除。C项，疲劳的肌肉往往血液循环和能量代谢有改变，肌肉中有较多的代谢产物堆积，如：乳酸不断地对肌肉产生刺激导致痉挛产生。对于高水平运动员来讲，3×800米并不会产生疲劳。故排除。D项，肌肉连续过快收缩而放松不够：训练中肌肉连续过快地收缩而放松时间太短以至于肌肉收缩与放松的协调性紊乱引起肌肉痉挛，多见于训练水平不高和新手中。故排除。故正确答案为B。

96、答案：C本题解析：肺的功能是进行气体交换，而肺进行气体交换的场所是肺泡，因此肺泡是肺的功能单位，同时，从肺的结构来看，肺泡又是肺的基本结构单位：故C项说法错误。

97、答案：D本题解析：该题主要考查体育人文社会学中的标志性人物，具体为新课标中的终身体育。在批判杜威“教育即生活”的基础上，陶行知提出“生活即教育”“社会即学校”“教学做合一”主张，形成了“生活教育”教学思想体系；洛克提出了“白板说”，并提倡“绅士教育”，推崇德育和体育教学。保罗·郎格朗是法国教育理论家，1965年12月，在教科文组织“第三次促进成人教育国际委员会”上以终身教育为题作了学术报告，这是首次在国际会议上讨论终身教育。保罗·朗格朗成为最早提出终身教育概念的代表人物。因此本题选D。

98、答案：B本题解析：存在安全隐患时应强调严肃的学习氛围，在严肃的氛围下使学生有-一个良好的安全意识。故本题选B。

99、答案：C本题解析：影响体育教学组织形式选择的具体因素有学生个体差异、师生数量、体育教学目标和数量、体育场地器材等，与教师性别无关。

100、答案：B本题解析：体育与健康课程以身体、心理和社会适应三维健康观和体育学科自身特点为依据来划分学习领域，有利于更好地落实体育与健康课程的基本理念，真正体现体育与健康课程的性质和价值，使学生在掌握体育运动的知识、技能和方法的同时，养成良好的体育锻炼习惯和终身健身的意识，实现在身体、心理和社会适应的整体健康目标，确保“健康第一”指导思想落到实处。

101、答案：本题解析：根据肌肉收缩时的变化情况，肌肉工作分为动力性工作和静力性工作。(1)动力性工作肌肉收缩使关节的位置发生改变，肌肉的长度同时产生变化，此类工作称为动力性工作(又称为等张收缩）。动力性工作又可分为两种，即克制工作和退让工作。①克制工作。克制工作又称为向心工作。其特点为：肌肉收缩力矩大于阻力矩，关节朝着肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点向定点靠拢；肌肉变短、变粗，触摸时较硬。如持有哑铃前臂弯(2)举起过程中’肱二头肌和肱肌等肌肉所做的工作即为克制工作。②退让工作。退让工作又称为离心工作。其特点为：肌肉收缩力矩小于阻力矩，关节背着肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点和定点彼此分离；肌肉变长、变细，但触期时仍较硬。如持哑铃前臂弯举的放下过程中，肱二头肌和肱肌等肌肉所做的工作即为退让工作。(2)静力性工作肌肉收缩时所产生的力矩，只足以平衡阻力矩，使关节保持一定的姿势显的变化，此类工作称为静力性工作（亦称等长收缩）。静力性工作又可分为支持工作、加固工作和固定工作。①支持工作。支持工作是指位于关节基本轴同一侧的肌肉保持持续性收缩，以平衡阻力矩，使相应关节保持静止姿势。支持工作有两种情况：第一，肌肉保持缩短状态下的支持工作。如双杠直角支撑动作巾，屈大腿的肌肉（髂腰肌等）所做的工作属于此种工作。第二，肌肉保持拉长状态下的支持工作。如武术中的马步动作中，股四头肌就是在拉长状态下做支持工作。②加固上作。关节周围的肌肉共同收缩，长度不变，其力量用以平衡身体所受到的重力作用，防止身体各个关节在关节处因重力作用而分离。例如悬垂举腿动作中，肩关节和肘关节等关节周围的肌群共同收缩，防止上臂及前臂等运动关节在相应关节处分离，而此时髋关节屈肌群和膝关节伸肌群等亦共同收缩，以支持腿在髋关节处屈的姿势。③固定工作。互相拮抗的肌肉共同收缩，长度不变，其力量互相平衡和抵消，受力作用的关节固定不动。此种情况最常见，如前臂弯举动作中，肩关节的伸肌群和屈肌群共同收缩，使上臂固定在原位不动；再如手倒立时，屈肘与伸肘肌肉亦同时收缩起固定肘关节的作用。

102、答案：C本题解析：在相同条件下，对同一物理量进行多次测量，由于各种偶然因素，会出现测量值时而偏大，时而偏小的误差现象，这种类型的误差叫做偶然误差。在检测过程中最难控制的误差是偶然误差。Westgard质控处理规则的应用可以找出系统误差和随机误差。

103、答案：本题解析：体育教学是教与学的统一活动，是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动地与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能，锻炼身体，增强体质，促进健康，发展能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程，是实现学校体育目标的基本途径之一。体育教学的特点为：(1)以身体练习为主的实践活动，并体现了思维活动和机体活动相结合的特点。(2)身体要承受一定的负荷，包括生理负荷和心理负荷。(3)教学组织的复杂性，需要利用一定器材设备教学，除了要有效的组织教学外，还要考虑安全等因素。

104、答案：本题解析：（1）同意。理由:应将太极拳（复习）和100米考试的顺序更换一下。热身后直接进行测试，学生体力充沛,准备活动有效，能正常发挥自身水平，不易出现运动损伤。如先进行太极拳（复习）的话，学生体力消耗大，等到100米测试已体力不支，测不出学生水平，且易受伤。（2）一堂课安排两个教学内容先后顺序的基本要求:1.教学内容的安排应符合人体机能适应性变化规律2.两个教学内容顺序的安排应相互促进，不产生负面干扰3.教学内容安排的顺序应促进技能间的正迁移。4.根据课的类型和要求来安排顺序;5.内容安排顺序应符合学生的身体发展和训练水平。6.考虑教学内容的性质、活动范围、难易程度、练习强度，以及与学生生理特点之间的关系。7.安排教学内容顺序还应考虑的其他因素。

105、答案：本题解析：游戏练习法是以游戏的方式组织学生进行练习的方法。案例中的两名学生利用所学动作相互对打起来，导致其中一名学生鼻出血，属于偶然突发事件。他们以游戏的方式进行练习，是正常的课堂活动，发生事故是因未完全掌握青年拳的套路以及不-『解其注意事项和威力所致的。案例中李老师没有利用保护与帮助、预防与纠正错误等方法提前告知学生们注意事项，造成了受伤事故，其负有一定的责任，不能一味苛责学生。老师在今后应加强课堂安全防范工作，学生们也应提高自我保护意识。

106、答案：本题解析：骨骼由有机物和无机物构成，两者之间的比值随年龄的增长而发生变化。随着年龄的增长，骨骼不断增长和增粗。青少年儿童骺软骨的生长特别快，特别是四肢骨更为明显。所以说青少年时期是体育锻炼的黄金时期，体育锻炼对骨骼的影响主要表现在以下两点：(1)促进骨骼的生长发育青少年骨骼正处于骨化阶段，有机物含量多、可塑性大。长骨两端仍保留有使骨骼增长的骺软骨。在体育活动中，骨骼承受各种运动负荷的刺激，可促使骺软骨细胞的正常增殖,于骨骼营养的供给及新陈代谢加强，从而促进骨骼的生长发育。经常在空气清新、阳光充足的户外进行体育锻炼，由于阳光中紫外线的照射，可使皮肤内的部分胆固醇转化为维生素D，有助于人体对钙的吸收，对青少年的骨骼生长发育特别有益。(2)使骨骼增粗，提高骨骼的机械性能经常参加体育锻炼，可使骨骼表面的隆起更为明显，骨密度增大，管状骨增粗，骨小梁配布更符合力学规律。骨骼的这种良好的变化，与肌肉的牵拉作用关系密切。骨骼形态的良好变化，使骨骼的抗压、抗弯、抗折断和抗扭转等机械性能得到提高，例如一般人的股骨可承受236—400kg压力，而运动员的股骨承受的压力可达700kg以上。综上所述，适宜的体育锻炼对青少年骨骼的影响是非常有益的，所以青少年应加强体育锻炼，养成坚固的骨骼，保持强健的体魄。

107、答案：本题解析：（1）王老师所说的自主、合作、探究学习方法对于提高体育课堂效率的意义，具体而言有以下几点：①探究式教学法有利于学生认识学习的过程，有利于提高学生发现问题和解决问题的能力；②合作性学习有利于学生之间的相互交流和同学间的取长补短，有利于培养学生的社会性和集体性；③自主性学习有利于学生习惯于进行有个性的学习，有利于培养学生的独立性思考。所以只要教师安排得当，就能体现王老师所说自主、合作、探究学习方法对于提高体育课堂效率的意义。（2）如果对于“自主、合作、探究”学习方法运用安排不当，的确会出现如张老师所说“放羊”现象，这就要求教师在体育教学中处理好教师的主导性和学生的主体性的关系。在实际的体育教学实践中，“正确地导”和“积极地学”通常是紧密地结合在一起的。只有学生的积极性而没有教师的正确指导，是一种无序的兴奋的课，没有老师的正确指导也没有学生积极性的课，只是一堂消沉和放任的课，我们统称“放羊”。有了教师的正确的引导而没有学生学习积极性的课则是不存在的。要做到有效地组织学生自主、合作、探究学习，需注意以下几点：①创设情境，营造“问题”氛围，实现学生自主学习；②唤起原知，搭设平台，让学生学会合作学习；③张扬个性，拓展时空，帮助学生探究学习；④加强指导，促进自主探究与合作交流的形成和完善。自主、合作、探究学习不应是“放羊式”的盲目自动，而是要加强教师的组织、引导、帮助与促进。教师应鼓励和引导学生提出问题，探讨和解决问题，把质疑、释疑作为教学中的重要组成部分。通过对学生质疑问难的指导，让学生带着问题去合作、讨论，激发学生在学习中探究、合作解决问题的求知欲，让学生学会从知识的探索与对比中提出问题，留给学生充分思考与探索的空间，使学生能够真正地从事思维活动，加深自己的理解。

108、答案：本题解析：(1)不能，因为：①目标设计不精确，不符合新课程标准要求的三维目标；②没有更好地组织教学工作；③没有按照课程资源开发的要求去实施教学课程；④并没有对太极拳的文化内涵和定义进行阐述，难以完成学习目的。(2)优点：①能够遵循初中体育教学的