应急避险这些技能要掌握

2026/07/12应急避险，这些技能要掌握汇报人：安全培训中心目录应急避险基础知识自然灾害应对技能事故灾难应急处理公共卫生事件应对社会安全事件避险应急物资与日常准备010203040506应急避险基础知识01什么是应急避险核心原则生命至上始终将生命安全放在首位，财产次之冷静判断保持清醒头脑，快速评估形势科学应对遵循专业指导，避免盲目行动互助共济在确保自身安全的前提下帮助他人避险三要素应急避险是指在突发事件发生时，通过科学的判断和正确的行动，最大限度地保护自身和他人生命财产安全的能力预警识别第一时间发现危险信号快速反应缩短决策到行动的时间正确行动采取科学有效的避险措施突发事件的分类与特点类型典型事件主要特点预警难度自然灾害地震、洪水、台风破坏范围广、连锁反应强部分可预警事故灾难火灾、爆炸、交通事故突发性强、损失集中难以预警公共卫生事件传染病、食物中毒传播隐蔽、影响持久较难预警社会安全事件恐怖袭击、群体事件不可预测、心理冲击大极难预警自然灾害应对技能02地震避险：黄金十二秒12秒黄金自救时间室内避险要点伏地、掩护、抓紧迅速躲在坚固桌子下或墙角，保护头部避开危险区域远离窗户、玻璃、吊灯、高大家具切勿盲目逃生不要跳楼、不要乘电梯、不要跑向楼梯间室外避险要点迅速移动至开阔地带远离建筑物、电线杆、广告牌注意避开坠落物避开玻璃幕墙、外墙装饰物等坠落物车内避险靠边停车，留在车内直至震动停止地震后的自救与互救自救原则检查自身伤情优先处理大出血和骨折用湿布捂住口鼻避免吸入粉尘节约体力求救通过敲击发出求救信号互救要点确认现场安全确认安全后再施救，避免二次伤害由上而下挖掘注意保护被困者头部检伤分类救治优先救治危重伤员余震防范主震后可能发生多次余震地震停止后环境仍充满危险，需要冷静应对后续风险切勿立即返回室内洪水与暴雨应对洪水来势凶猛，提前预警和正确应对是生存关键洪水来临前关注气象预警提前准备应急物资转移重要物品将物品移至高处，切断电源准备救生设备如救生圈、绳索等洪水来临时迅速向高处转移避免进入地下室、地铁等低洼地带不要涉水过河15厘米深的急流就能冲倒成年人被困时等待救援利用门板、木床等漂浮物暴雨避险避免在涵洞、地下通道、低洼地带停留15cm急流深度即可冲倒成年人切勿轻视涉水风险台风与极端天气台风来临前台风期间极端天气预警：蓝色预警黄色预警橙色预警红色预警加固门窗收起阳台花盆、晾衣架等易坠落物品储备物资食物、饮用水、手电筒、充电宝等避免外出远离海边、河边等危险区域留在室内在安全区域，远离门窗安全照明停电时使用手电筒，避免明火自我保护玻璃破碎时用棉被等物品保护身体关注预警气象部门发布的四色预警信号蓝色预警黄色预警橙色预警红色预警事故灾难应急处理03火灾逃生技能火灾初期应对小火扑灭使用灭火器对准火焰根部喷射油锅起火用锅盖盖灭，切勿用水浇电器起火先断电，再用干粉灭火器逃生原则低姿捂口鼻保持低姿态，用湿毛巾捂住口鼻沿墙摸索沿墙根摸索前进，寻找安全出口三不原则不乘电梯，不贪恋财物，不重返火场高层逃生无法下楼时，向上到达避难层或天台等待救援避难层天台不同场所的火灾逃生家庭火灾制定家庭逃生路线，定期演练安装烟雾报警器，配备灭火器夜间火灾用湿被褥裹身逃生定期演练·有备无患公共场所火灾进入场所先观察安全出口位置听从工作人员指挥，有序撤离避免拥挤踩踏，保护老人和儿童交通工具火灾公交车起火用安全锤击碎车窗四角地铁火灾沿疏散指示标志撤离切勿贪恋行李，迅速离开车厢燃气泄漏与中毒闻到臭鸡蛋味=燃气泄漏，立即行动，切勿迟疑正确处置步骤1立即关闭燃气总阀门切断气源，阻止泄漏继续2轻轻打开门窗通风动作轻缓，避免产生火花3迅速撤离到室外安全地带远离泄漏区域，确保人身安全4在室外拨打燃气公司电话报警专业人员处置，切勿自行检修绝对禁止开关电器使用明火在室内拨打电话按门铃交通事故应急事故现场处置立即开启危险报警闪光灯，设置警示标志检查伤员情况，不要随意搬动重伤员拨打120急救电话和122报警电话伤员急救要点大出血用干净布料直接压迫止血骨折部位用木板、杂志等固定昏迷伤员侧卧，保持呼吸道通畅车辆落水自救车辆刚入水时立即打开车门逃生电路失效后用安全锤击碎侧窗玻璃保持冷静，等待车内压力平衡后开门公共卫生事件应对04传染病防控日常防护措施勤洗手，使用肥皂或洗手液，洗手时间不少于20秒在人群密集场所佩戴口罩保持社交距离，避免聚集性活动居室定期通风，保持环境清洁出现症状时及时就医，如实告知接触史和旅行史居家隔离，避免与家人密切接触使用专用餐具和卫生间疫苗接种按时接种疫苗是预防传染病最有效的手段规范洗手洗手是切断传播途径最简单有效的方法。七步洗手法确保手心、手背、指缝、指尖、拇指、手腕等部位彻底清洁，流动水冲洗不少于20秒。≥20秒·七步洗手法隔离防护出现可疑症状时应立即采取居家隔离措施，单独居住于通风良好的房间，减少与家庭成员接触。使用专用物品，避免共用卫生间或使用后立即消毒。单独居住·专用物品主动免疫疫苗接种能刺激机体产生特异性免疫力，是预防传染病最经济、最有效的手段。按时完成基础免疫和加强接种，建立群体免疫屏障。最有效手段·按时接种食物中毒应急处理常见症状恶心、呕吐、腹痛、腹泻发热、头痛、乏力严重者出现脱水、休克应急处理立即停止食用可疑食物大量饮水，促进毒物排出保留食物样本和呕吐物，供检测使用症状严重者立即就医预防要点生熟分开：生熟食品分开存放和加工食物充分加热，剩菜剩饭彻底加热后再食用不食用过期、变质、来源不明的食品社会安全事件避险05恐怖袭击应对跑躲报不传播未经证实信息迅速离开现场寻找坚固掩体安全后报警枪击事件•趴在地上，利用掩体保护自己•不要站立奔跑，避免成为目标爆炸事件•远离爆炸点，注意二次爆炸•避免进入受损建筑，防止坍塌刀斧砍杀•利用障碍物躲避，保持距离•用随身物品自卫，寻找逃生机会重要原则保持冷静听从现场指挥不传播未经证实的信息人群拥挤踩踏防范避免进入危险区域人群密度超过每平方米5人时，应主动撤离避免进入狭窄通道、楼梯、出入口等瓶颈地带不在人群中心停留，尽量靠近边缘被卷入人群时保持站立，不要弯腰捡东西双手握拳架在胸前，保护胸腔顺流而行，不要逆行或突然停下摔倒后的自救立即蜷缩身体，双手抱头保护头部侧卧姿势，减少胸部受压大声呼救，引起周围人注意应急物资与日常准备06家庭应急包配置基础配置清单类别物品数量用途医疗急救创可贴、纱布、碘伏、止血带若干外伤处理工具类手电筒、哨子、绳索、多功能刀各1个求救与自救防护类口罩、手套、护目镜若干个人防护生存类饮用水、压缩饼干、巧克力3天量维持生命证件类身份证、户口本复印件1套身份证明应急包的维护与更新应急包不是配备一次就万事大吉，需要定期检查和更新定期检查每季度检查一次，确保物品完好可用检查食品和饮用水的保质期，及时更换检查手电筒、收音机等电子设备的电池存放位置放在易于拿取的位置，如门口、床头全家人都知道存放位置避免放在地下室、高处等难以获取的地方个性化配置有婴幼儿的家庭：奶粉、尿布、奶瓶有老人的家庭：常用药品、老花镜有宠物的家庭：宠物食品、牵引绳家庭应急预案制定将应急预案张贴在家中显眼位置预案内容熟悉住所的安全出口、逃生路线确定家庭集合地点，如小区门口、附近公园明确分工：谁负责拿应急包，谁负责照顾老人小孩记录重要联系方式：家人电话、社区电话、急救电话定期演练核心每半年进行一次家庭应急演练模拟不同场景：火灾、地震、夜间突发演练后总结改进，优化预案预案张贴选择家中显眼位置张贴预案确保所有家庭成员都能看到并熟悉定期检查更新，保持信息准确有效急救技能：心肺复苏→→→→1判断意识轻拍患者双肩，大声呼唤2呼救报警立即拨打120，取AED3胸外按压双手交叠，按压胸骨中下段深度5-6厘米频率100-120次/分钟4开放气道清理口腔异物，仰头抬颏5人工呼吸捏住鼻孔，口对口吹气2次按压与呼吸比例30次按压:2次呼吸按压中断时间不超过10秒持续进行直到专业救援到达急救技能：止血与包扎外伤出血是常见伤情，正确的止血包扎可以挽救生命止血方法直接压迫法用干净布料直接按压伤口止血指压止血法按压出血部位近心端的动脉止血带法用于四肢大出血，记录使用时间包扎原则先止血后包扎动作轻柔准确松紧适度包扎松紧适度，露出指（趾）端避免清洗伤口不要随意清洗，避免二次污染特殊伤情处理异物刺入不要拔出异物，固定后包扎内脏脱出用干净布料覆盖，不要回纳断肢处理用干净布料包裹，低温保存，随伤员送医急救技能：骨折与烧烫伤骨折急救不要随意搬动伤员，避免加重损伤用木板、杂志等固定骨折部位开放性骨折用干净布料覆盖伤口疑似脊柱骨折，保持伤员平卧，不要扭曲烧烫伤处理立即脱离热源，用流动冷水冲洗15-30分钟不要撕破水泡，不要涂抹牙膏、酱油等用干净纱布轻轻覆盖，避免粘连严重烧烫伤立即就医烧烫伤分度一度：红肿二度：水泡三度：焦黑报警与求救110119120122刑事案件、治安事件、交通事故拨打110；火灾、爆炸、危险化学品泄漏拨打119；突发疾病、外伤、中毒拨打120；交通事故专门报警拨打122报警电话火警电话急救电话交通事故报警要点准确说明地点区、街道、门牌号、标志性建筑简要说明情况发生了什么事、伤亡情况留下联系方式保持电话畅通，便于救援人员联系不要先挂电话等待接警员确认信息短信报警12110听力语言障碍人士可发送短信至12110进行报警求助社区应急资源应急设施应急避难场所公园、学校操场、体育场馆应急物资储备点社区服务中心、物业管理处AED配置点地铁站、商场、学校、社区中心应急力量核心社区工作者志愿救援队物业保安负责组织疏散、信息传递接受过专业培训的居民志愿者熟悉小区情况，协助应急处置日常准备熟悉疏散路线了解小区应急疏散路线参加应急演练参加社区组织的应急演练加