暑假居家安全自我防护指南

2026/06/20暑假居家安全自我防护指南汇报人：学校安全教育组目录居家安全意识唤醒用电安全防护火灾预防与应急网络安全与防诈骗饮食卫生安全居家意外伤害预防应急自救技能安全承诺与行动0102030405060708居家安全意识唤醒01暑假居家安全现状80%以上的居家安全事故可以通过预防避免用电安全空调、电扇等电器使用频繁，触电风险增加火灾隐患独自在家做饭、使用明火情况增多网络安全上网时间延长，网络诈骗、不良信息风险上升意外伤害跌落、烫伤、中毒等居家意外频发安全意识的重要性风险识别能力能够发现身边潜在的危险因素预防思维习惯在行动前先思考可能的后果应急反应准备知道危险发生时该如何应对从"要我安全"转变为"我要安全"，最终形成"我会安全"的能力用电安全防护02家庭用电基本常识220伏家庭用电电压36伏人体安全电压0.1安培致命电流阈值电压认知家庭用电电压为220伏，远超人体安全电压36伏电流危害0.1安培电流即可致命，人体是导电体常见危险源破损插座、老化电线、湿手操作、超负荷用电安全原则不懂不碰，异常即停，及时报告日常用电安全规范湿手不触碰手湿时绝对不接触开关、插座、电器拔插头方式握住插头拔出，不拉拽电源线电器使用不覆盖散热孔，不在床上使用插座管理不一个插座接多个大功率电器，避免超负荷发现异常：电器冒烟、有焦味、发出异响时，立即断电并告知家长特殊场景用电安全充电设备过热是引发火灾的常见原因高温天气用电空调温度设置不低于26度，避免长时间连续运行避免在雷雨天气使用电器，及时拔掉电源插头充电安全手机、平板充电时不使用，充电完成后及时拔掉充电器不在枕头下、被褥中给设备充电使用原装或正规品牌充电器火灾预防与应急03居家火灾主要诱因电器故障线路老化超负荷运行充电设备过热明火使用蚊香、蜡烛厨房用火无人看管数据警示30%以上易燃物品：打火机、火柴随意放置，易燃物靠近热源操作不当：独自做饭时油锅起火、微波炉使用错误电器火灾占居家火灾总数比例火灾预防措施厨房安全做饭时不离开厨房，油锅起火用锅盖盖灭严禁用水灭火电器管理离家或睡前检查电器是否关闭，拔掉不用的插头明火管控不独自使用明火，蚊香远离易燃物通道畅通保持楼道、阳台畅通，不堆放杂物设备配备家中配备灭火器，学会使用方法火灾应急逃生技能被困应对无法逃生时，退到阳台或窗口，挥舞鲜艳物品求救，拨打119保持冷静不慌乱，快速判断火源位置和安全出口低姿前进烟雾向上升腾，贴近地面爬行逃生湿巾捂鼻用湿毛巾捂住口鼻，减少烟雾吸入不乘电梯火灾时严禁乘坐电梯，走楼梯逃生网络安全与防诈骗04网络风险识别网络空间不是法外之地，虚拟世界也有真实风险网络诈骗虚假中奖、游戏充值诈骗、冒充熟人借钱不良信息暴力、色情、赌博等有害内容隐私泄露随意透露个人信息、家庭住址、学校名称网络沉迷过度使用网络影响学习和身心健康个人信息保护警示案例不法分子可能通过零散信息拼凑出完整个人资料不透露真实姓名使用昵称，不在公开平台发布真实姓名不泄露住址学校不告诉网友家庭住址、学校名称、班级信息不发送照片视频不向陌生人发送个人照片、家庭环境视频不共享位置关闭社交软件的位置共享功能常见诈骗手法识别不轻信、不转账、不透露验证码遇到可疑立即告诉家长虚假中奖通知中奖但需先交手续费、税费游戏诈骗低价出售游戏装备、账号，要求先付款冒充熟人盗用账号借钱，或冒充老师要求转账兼职诈骗刷单返利、高薪兼职要求先交押金健康上网习惯网络是工具，不是生活的全部制定上网计划每天上网时间不超过2小时学习与娱乐分开优先完成学习任务定时休息保护视力访问正规网站不点击不明链接官方渠道下载下载软件从官方渠道，避免恶意程序不良信息处理立即关闭页面并告知家长饮食卫生安全05夏季饮食安全要点外出就餐选择有卫生许可证的餐厅，不吃路边摊无证食品⚠

警示无证摊贩风险高冷藏及时易腐食品及时放入冰箱，室温放置不超过2小时生熟分开生熟食品分开存放，避免交叉污染保质期检查食用前检查保质期，过期食品坚决不吃预防食物中毒常见症状恶心呕吐腹痛腹泻发热彻底加热剩饭剩菜彻底加热后再食用不吃生食不吃生鸡蛋、未煮熟的肉类海鲜洗净果蔬水果蔬菜彻底清洗，去除农药残留拒绝三无不购买无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的食品应急处理出现中毒症状立即停止进食大量饮水及时就医健康饮食习惯规律进餐按时吃饭，不跳过早餐均衡营养多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质控制零食减少油炸、高糖食品摄入充足饮水每天饮水1500-2000毫升，少喝含糖饮料特别提醒：夏季不宜过量食用冷饮，避免肠胃不适居家意外伤害预防06跌落伤害预防窗户阳台攀爬窗户、在阳台玩耍高处取物站在椅子、桌子上够高处物品浴室湿滑洗澡时地面湿滑摔倒防护栏安装窗户安装防护栏，不在窗台放置可攀爬物品请家长帮忙需要取高处物品时请家长帮忙防滑垫铺设浴室铺设防滑垫，保持地面干燥烫伤预防与处理夏季烫伤风险增加，需要特别警惕热液烫伤热水、热汤、热茶接触烫伤电熨斗、热水袋、暖气片蒸汽烫伤揭开锅盖时蒸汽喷涌预防措施不独自倒开水、热汤不触碰刚使用完的电熨斗、热水袋揭锅盖时从侧面打开，避开蒸汽应急处理立即用流动冷水冲洗15-20分钟不要涂抹牙膏、酱油严重烫伤及时就医中毒预防预防措施：药品存放在儿童接触不到的地方，不随意服用常见中毒源预防措施：不采摘食用野生植物，不吃变质食物药品中毒误服成人药品过期药品化学品中毒清洁剂、消毒液、杀虫剂原包装保存，不倒入饮料瓶食物中毒变质食物、野生蘑菇、发芽土豆不采摘食用野生植物，不吃变质食物应急自救技能07紧急求助电话电话号码服务类型使用场景110报警电话遇到坏人、盗窃、人身威胁119火警电话火灾、被困需要救援120急救电话有人受伤、晕倒、突发疾病122交通事故报警发生交通事故拨打要点说清地点、情况、联系方式，保持电话畅通基础急救技能先确保自身安全，再进行救助不确定时等待专业人员止血方法小伤口用创可贴或干净纱布按压止血大量出血时用干净布料用力按压伤口上方烧烫伤处理立即用冷水冲洗15-20分钟不要挑破水泡，不要涂抹任何物质严重烫伤用干净布料覆盖后就医止血方法小伤口用创可贴或干净纱布按压止血大量出血时用干净布料用力按压伤口上方烧烫伤处理立即用冷水冲洗15-20分钟不要挑破水泡，不要涂抹任何物质严重烫伤用干净布料覆盖后就医家庭应急包准备通讯工具充电宝手电筒哨子医疗用品创可贴消毒液纱布常用药品应急食品矿泉水压缩饼干重要证件身份证户口本复印件存放位置放在易于拿取的地方，全家人都知道位置定期检查每半年检查一次，更换过期物