《中国人面部清洁护肤指南》

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中国人面部清洁护肤指南

1范围

本文件规定了中国人面部清洁护肤的基本原则、皮肤类型分类、清洁护理方法及注意事项等内容。

本文件适用于指导中国人进行日常面部的清洁护肤，旨在帮助消费者根据自身皮肤类型、年龄和性

别选择合适的面部清洁护理方法和产品。

2规范性引用文件

本文件没有规范性引用文件。

3术语和定义

下列术语和定义适用于本文件。

皮肤类型skintype

根据皮肤的皮脂分泌量、水分含量、角质层厚度和敏感度等指标，将皮肤分为中性、干性、油性、

混合性和敏感性五种类型。

皮肤清洁护理skincleansingcare

指通过使用清洁产品去除皮肤表面污垢及附着物、油脂、汗液等物质，同时保持皮肤健康状态的过

程。

皮肤清洁剂skincleanser

指用于清洁皮肤表面污垢、油脂、汗液及其他附着物的制剂。皮肤清洁剂种类主要有皂基清洁剂、

表面活性剂型清洁剂、氨基酸型清洁剂、天然成分型清洁剂、其他需求类型清洁剂等，详细分类见附录

A。

4基本原则

个性化原则

应依据皮肤类型选择产品，根据个人的皮肤类型（见6.1-6.5），选择适合的清洁护理产品。

应考虑年龄和性别差异，不同年龄段和性别的皮肤特点不同，应根据自身情况调整清洁护理方法。

温和清洁原则

应避免过度清洁，清洁时应避免使用过于强力的清洁产品或方法，以免破坏皮肤的天然屏障。

应选择温和产品，优先选择温和无刺激的洁面产品,例如氨基酸类表活的洗面奶，尤其是对于敏感

性皮肤。

保湿平衡原则

应保持水油平衡，清洁后应及时使用保湿产品，以维持皮肤的水油平衡，避免皮肤干燥或油腻。

应根据季节调整，根据季节变化调整清洁和保湿的强度，冬季注重保湿，夏季注重控油。

安全性原则

应避免刺激性成分，尽量避免使用尽量避开含有高浓度乙醇（酒精）、人工合成香料(易致痘)、高

风险防腐剂等刺激性成分的产品。

应注意过敏反应，使用新产品前建议先进行皮肤测试，确保不会引起过敏反应。

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科学护理原则

应遵循科学方法，清洁时采用正确的手法，避免用力搓洗，以免损伤皮肤。

应定期评估皮肤状态，定期观察皮肤的变化，根据皮肤的实际状态调整清洁护理方案。

5中国人面部皮肤特征与种族差异

中国人面部皮肤特征与种族差异如下:

——皮肤屏障功能相对较弱。胶带剥离次数的研究发现，高加索人种的皮肤屏障明显强于东亚人种，

东亚人种的皮肤屏障是最脆弱的。在角质剥脱（受损）后，亚洲人的皮肤的TEWL值比白种人明显更高。

——亚洲人对面部的乳酸刺痛测试明显更敏感，这表明亚洲人的皮肤可能对外源性化学物质更敏

感。

——中国人皮肤的经皮失水率（TEWL）、电容值以及面部水合（外角质层结合水）作用，相较于其

他人种而言，表现出更不均匀的分布。

——在皮肤pH值方面，东亚人种高于高加索人种。

——不同人种的毛孔研究结果显示，亚洲人的皮肤总孔面积明显小于高加索人种，毛孔数量也明显

低于高加索人种。

——中国人肤色多为黄种人肤色，而欧美人多为白种人肤色。黄种人的黑色素小体较白种人略大，

呈浅棕色、棕色或棕黑色；白种人的黑色素小体较细小，呈淡红色、黄红色或红棕色。与欧美人皮肤相

比，东亚人皮肤中的蛋白酶激活受体2含量更高，因此东亚人皮肤受到的影响会更大。

——相较于白种人皮肤，黄种人皮肤中的成纤维细胞数量更多且体积更大，因此皮肤中产生的胶原

蛋白也更多。然而，成纤维细胞的增生反应也易于导致疤痕异常。

结合以上特征，建议在面部清洁方法及产品选择上，考虑中国人整体皮肤种族特征。例如屏障脆弱

及易敏感性，建议选择温和和低刺激的配方；皮肤的不均匀性，建议注重分区的清洁及护理；毛孔及肤

色特征，建议适当的清洁毛孔产品，注意防晒。

6皮肤的分类及指标范围

中性皮肤

角质层含水量正常（10％～20％）；皮脂分泌适中；角质层厚度适中；敏感度低。

皮肤紧致、有弹性、表面光滑润泽、细腻，是标准的健康皮肤。

干性皮肤

角质层水分含量低于10％；皮脂分泌少；角质层厚度较薄；敏感度为中到高。

皮肤干燥、脱屑、细腻、无光泽、肤色晦暗、易出现细小皱纹和色素沉着。

油性皮肤

角质层含水量正常或降低；皮脂分泌旺盛；角质层厚度：较厚；敏感度：低到中。

皮肤表面油腻、有光泽、毛孔粗大、易发生痤疮、毛囊炎。

混合性皮肤

一般是指面部Ｔ区（额头、鼻子、下巴）为油性皮肤，两颊为干性或中性皮肤。

皮脂分泌量为T区高，两颊中或低；角质层厚度为T区较厚，两颊适中或薄；敏感度为中到高（两颊）

敏感性皮肤

皮脂分泌量低到中，角质层水分含量低于20％，角质层厚度为薄；敏感度高。皮肤屏障功能弱，容

易受到外界刺激，出现红肿、瘙痒等过敏反应。

7皮肤面部清洁护理建议

中性皮肤面部清洁护理建议

7.1.1清洁方法

面部清洁力度要轻柔，手部的压力≤0.2N/cm²（约指尖轻按不留下压痕的力度），清洁时间≤20

秒（T区可延长至30秒），使用温水（30–35℃），避免水温高于42℃，清洁频率≤2次，可随季节调

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整。根据情况，干性皮肤可适当降低力度和减少清洁时间。

7.1.2清洁产品建议

7.1.2.1中性皮肤适合使用温和的洁面产品，如：氨基酸表活体系洁面品类产品，非离子表活体

系的洁面产品、两性表活体系的洁面类产品、天然成分型清洁剂体系的洁面类产品或复配高岭土或

膨润土的洁面产品，避免使用碱性强的洁面产品。

7.1.2.2带妆时建议使用卸妆膏或卸妆油并搭配使用氨基酸表活体系、两性表活体系、天然

成分型清洁剂体系的洁面类产品或复配高岭土或膨润土的洁面产品。

7.1.2.3仅为淡妆（如轻薄隔离、气垫）或仅带有防晒时，建议直接使用氨基酸表活体系、

两性表活体系、天然成分清洁体系的洁面类产品或复配高岭土或膨润土的洁面产品。

7.1.2.4无妆时，建议使用温和氨基酸表活体系洁面或含天然成分型清洁剂体系的洁面产品。

7.1.3护理建议

保持皮肤清洁，定期使用保湿产品，护理以保湿为基础，可适当控油收敛。

7.1.4注意事项

避免使用含有酒精的清洁产品，以免刺激皮肤；避免使用含有皂基的碱性强清洁成分，造成过

度清洁；应随气候变化调整清洁和护理方式。

干性皮肤面部清洁护理建议

7.2.1清洁方法

使用温水（30℃-35℃）清洁面部，避免使用过热或过冷的水，每天清洁1-2次，但注意清洁时

揉搓力度。

面部清洁力度要轻柔，手部的压力≤0.2N/cm²（约指尖轻按不留下压痕的力度），清洁时间

≤20秒（T区可延长至30秒），使用温水（30℃–35℃），避免水温高于42℃，清洁频率≤2次，

可随季节调整。根据情况，干性皮肤可适当降低力度和减少清洁时间。

7.2.2清洁产品

7.2.2.1干性皮肤本身油脂分泌不足，过度清洁会进一步破坏皮脂膜，建议选用温和滋润的洁面产品，

例如含氨基酸表活体系或天然成分型清洁剂的洁面产品，避免含皂基、SLS/SLES、酒精或强去脂力成分，

不宜进行磨砂膏或去角质处理。

7.2.2.2带妆时建议使用卸妆膏或卸妆油并搭配选择温和滋润的洁面产品。仅为淡妆（如轻薄隔离、

气垫）或仅带有防晒时，无需单独卸妆，可直接使用温和滋润的洁面产品。

7.2.2.3无妆时，直接使用温和滋润的洁面产品。洁面后及时用毛巾轻压吸干水分，不要用力揉搓。

7.2.3护理建议

使用保湿型洁面产品，清洁后及时涂抹保湿产品，避免皮肤水分流失。可每周2-3次使用保湿修护

面膜，定期修护。

7.2.4注意事项

避免使用含有酒精的产品，减少热水洗脸的频率，在干燥的季节，适当减少清洁次数，增加保湿；

在炎热的季节，适当增加清洁次数，保持皮肤清爽。

油性皮肤面部清洁护理建议

7.3.1清洁方法

清洁力度，手部的压力≤0.2N/cm²（约指尖轻按不留下压痕的力度），建议清洁时间≤20秒/区域

（T区可延长至30秒），建议使用温水（30℃–35℃），避免水温高于42℃，建议清洁频率≤2次，可

随季节调整。根据情况。

7.3.2清洁产品

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7.3.2.1油性皮肤油脂分泌较多，需要一定清洁力和控油功效的洁面产品。

7.3.2.2带妆时建议使用卸妆膏或清爽型卸妆油并搭配具有控油功效的洁面产品二次清洁，彻底清除

卸妆残留，避免毛孔堵塞。

7.3.2.3仅为淡妆（如轻薄隔离、气垫）或仅带有防晒时，无需单独卸妆，可直接使用氨基酸表活体

系或复配高岭土或膨润土的洁面乳，如高岭土能精准吸附T区及毛孔内多余油脂与防晒残留，一次清

洁即可洗净，减少清洁步骤对皮肤的刺激。

7.3.2.4无妆时，使用控油功效的洁面产品，维持肌肤清爽感，适度清洁避免频繁使用皂基类洁面。

过度清洁或热水洗脸会破坏皮肤屏障，反而加剧出油。

7.3.3护理建议

控油与补水同步，定期疏通毛孔，使用深层清洁面膜，或每周1-2次使用温和去角质的产品，例如

低浓度果酸产品、酸和酶复配的产品，同时避免过度清洁和频繁使用去角质产品，导致皮肤屏障受损。

防晒以物理为主。

7.3.4注意事项

避免使用过于滋润的护肤品，以免加重皮肤油腻感。

混合性皮肤面部清洁护理建议

7.4.1清洁方法

清洁力度，手部的压力≤0.2N/cm²（约指尖轻按不留下压痕的力度），建议清洁时间≤20秒（T区

可延长至30秒），建议使用温水（30℃–35℃），避免水温高于42℃，建议清洁频率≤2次，可随季节

调整。根据情况。

7.4.2清洁产品

7.4.2.1混合性皮肤T区油脂分泌较多，面颊干燥，建议选用温和的洁面产品，分区的清洁护理。T区

优先选择如添加高岭土成分的控油类洁面产品，借助高岭土的吸附力清除多余油脂与毛孔污垢，洁面时

按摩15-20秒以强化清洁效果；两颊则选用温和的氨基酸表活体系洁面，轻柔带过即可，避免过度脱

脂。

7.4.2.2带妆时建议使用卸妆膏或卸妆油，溶解彩妆及油脂，后续再进行针对性清洁。

7.4.2.3使用氨基酸表活体系或复配高岭土或膨润土的洁面乳，如氨基酸表活能保证两颊清洁温和不

脱脂，避免干燥敏感；低浓度高岭土可针对性吸附T区的防晒残留与少量油脂，一次清洁即可兼顾两

区需求，减少清洁步骤对皮肤的刺激。

7.4.2.4无妆时，直接进行清洁，遵循分区原则，使用氨基酸表活体系产品，T区控油功效洁面产品或

复配高岭土或膨润土的洁面产品。

7.4.3护理建议

分区护理，T区控油，两颊保湿，T区建议每周1次清洁面膜或低浓度水杨酸产品；U区建议每2-3周

1次，避免摩擦刺激。

7.4.4注意事项

避免长期使用单一类型的洁面产品，以免造成皮肤不平衡。

敏感性皮肤面部清洁护理建议

7.5.1清洁方法

清洁力度，手部的压力≤0.2N/cm²（约指尖轻按不留下压痕的力度），建议清洁时间≤15秒/区域，

建议使用温水（30℃–35℃），避免水温高于42℃，建议清洁频率≤2次，晨间可仅用清水，晚上使用

温和的洁面产品。可随季节调整。根据情况。

7.5.2清洁产品

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7.5.2.1敏感性皮肤的屏障脆弱，选用精简成分的温和的洁面产品，例如：配方精简氨基酸表活体系

的洁面产品或天然成分型清洁剂体系的洁面类产品，洁面产品无皂基、无酒精、pH为弱酸性。

7.5.2.2带妆时建议使用温和卸妆膏或卸妆油，溶解彩妆及油脂，后续需搭配温和洁面产品二次清洁，

避免残留。

7.5.2.3仅为淡妆（如轻薄隔离、气垫）或仅带有防晒时，无需单独卸妆，建议直接使用配方精简的

氨基酸表活产品，氨基酸表活保证弱酸性清洁环境，避免破坏屏障。

7.5.2.4无妆时，直接进行清洁，选用温和洁面产品，例如配方精简的氨基酸表活体系的洁面慕斯。

7.5.2.5敏感性皮肤可每月1次使用添加低浓度高岭土成分的温和泥膜、酸和酶复配的温和调理角质

产品，复配成分能减少单一酸类的刺激性，适配敏感肌耐受度。

7.5.3护理建议

清洁后及时保湿，可使用舒缓型护肤品，要适度。应选择温和的物理性防晒霜，避免使用化学性防

晒霜。

7.5.4注意事项

避免过度清洁，使用含有刺激性成分的产品，如酒精等，并减少外界刺激。

年龄及性别差异面部清洁护理建议

7.6.1青少年

油脂T区分泌显著高于脸颊，痤疮风险高。

青少年的皮肤油脂分泌旺盛，T区的清洁和脸颊的保湿，清洁护理重点在于控油和预防痘痘。建议

使用温和的控油洁面产品，并保持良好的生活习惯。

7.6.2成年男性

成年男性相对女性皮肤较厚，油脂分泌量高，毛孔数量和孔径也大于女性，光老化速度快。

清洁护理重点在于适度清洁和控油保湿，可定期做深度清洁，建议使用控油型洁面产品。

7.6.3成年女性

相对成年男性，女性的皮肤较薄，油脂分泌波动大，经期分泌量变化增加，更年期骤降，容易出现

敏感问题。

清洁护理重点在于温和清洁和保湿。建议使用温和的洁面乳，并根据皮肤类型及状态选择适合的护

肤品。分区卸妆，加强屏障修护。

7.6.4中老年人

中老年人的皮肤厚度下降，皮脂分泌减少，皮肤经皮失水率增加。

清洁护理重点在于保湿和滋润。可适当减少清洁频次，建议使用温和的洁面产品，并定期使用保湿

霜和滋润型护肤品。警惕过度清洁（如频繁使用清洁面膜、美容仪器）。

8面部清洁护理的通用要求

清洁产品的选择

应选择适合自身皮肤类型的清洁产品，选择温和、无刺激的洁面产品。避免使用含有香料、酒精、

皂基等刺激性成分的产品。选择pH值接近皮肤自然酸碱度（约4.5-7.0）的洁面产品。

清洁频率

根据皮肤类型和季节，合理调整清洁频率，避免过度清洁或清洁不足，使用32℃-37℃的温水进行

清洁。

清洁方法

使用温和的清洁方法，避免用力搓洗，以免损伤皮肤屏障。

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可使用指腹轻轻打圈按摩面部，避免用力揉搓。重点清洁T区（额头、鼻子、下巴）等容易出油的

部位，但不要过度按摩，以免损伤皮肤。洁面后用柔软的毛巾轻轻按压吸干水分，避免来回擦拭。避免

使用粗糙的洁面工具，如洗脸刷、磨砂膏等，以免刺激皮肤。

护肤品的使用

清洁后应根据皮肤类型选择合适的护肤品，及时保湿，保持皮肤水油平衡。日常外出时都应做好防

晒措施。

A

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附录A

（资料性）

皮肤清洁剂类型

A.1皂基清洁剂

通过形成皂盐乳化皮肤表面污物而发挥清洁作用。常见的皂盐有硬脂酸盐、棕榈酸盐等，由于皂盐

成分为碱性，去污力强，皮脂膜容易被清除，增高皮肤pH值，使皮肤的耐受性降低，对皮肤有一定的

刺激。添加了保湿成分的改良皂类或含甘油的手工皂性质温和，一定程度降低对皮肤的刺激。

A.2表面活性剂型清洁剂

阴离子表面活性剂：如月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）、月桂醇硫酸酯钠（SLS），清洁力强，但刺

激性较大。

阳离子表面活性剂：如聚季铵盐-10、西曲氯铵，较少用于皮肤清洁，多用于头发护理。

非离子表面活性剂：如椰油酰胺、癸基葡糖苷、聚山梨酯类，温和且刺激性小，适合敏感皮肤。

两性表面活性剂：如椰油酰胺丙基甜菜碱、月桂酰胺丙基羟磺基甜菜碱，兼具温和性和清洁力，适

合各类皮肤。

A.3氨基酸型清洁剂

以氨基酸衍生物为主要成分，温和不刺激，适合敏感皮肤和日常清洁。

A.4天然成分型清洁剂

以植物提取物、天然油脂等为主要成分，具有天然、温和的特点，适合敏感皮肤和追求天然成分的

消费者，部分植物提取物可能含有光敏成分或潜在的过敏原，因此在使用前建议进行皮肤测试。

A.5其他需求类型清洁剂

A.5.1酶类清洁剂

利用酶的催化作用分解皮肤表面的蛋白质和油脂污垢。常见的酶包括蛋白酶、脂肪酶等。酶类清洁

剂温和、高效。

A.5.2物理清洁剂

通过物理摩擦作用去除皮肤表面的角质层和污垢。常见的物理清洁剂包括磨砂膏、去角质刷等。物

理清洁剂清洁效果显著，过度使用可能会导致皮肤损伤，尤其是对于敏感性皮肤。使用时需注意控制力

度和频率。

A.5.3泥膜型清洁剂

通过泥膜的吸附作用去除皮肤表面的油脂、污垢和杂质。常见的成分包括高岭土、膨润土等。泥膜

型清洁剂清洁力强，能够深层清洁毛孔，同时帮助清洁黑头、白头及闭口粉刺，减少毛孔堵塞问题，实

现温和且高效的深层清洁效果。但可能会导致皮肤干燥。使用时建议根据皮肤状态调整方法与频次，使

用后需及时保湿，以避免皮肤紧绷感。敏感肌可先在耳后或局部皮肤进行测试，逐步建立皮肤耐受，后

续可根据自身感受正常使用。

A.5.4油性清洁剂

通过“以油溶油”的原理溶解皮肤表面的彩妆和油脂污垢。常见的成分包括植物油（如橄榄油、荷

荷巴油）、矿物油（如凡士林）等。油性清洁剂清洁力强，尤其适合卸除防水彩妆。然而，使用后需充

分乳化和冲洗，否则可能会残留油脂，导致皮肤油腻或长痘。对于油性皮肤，需选择清爽型油性清洁剂。

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参考文献

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ICS71.100.70

CCSY42

GDCA

广东省化妆品学会团体标准

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中国人面部清洁护肤指南

GuidetofacialcleansingandskincareforChinese

在提交反馈意见时，请将您知道的相关专利连同支持性文件一并附上。

XXXX-XX-XX发布XXXX-XX-XX实施

广东省化妆品学会发布

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中国人面部清洁护肤指南

1范围

本文件规定了中国人面部清洁护肤的基本原则、皮肤类型分类、清洁护理方法及注意事项等内容。

本文件适用于指导中国人进行日常面部的清洁护肤，旨在帮助消费者根据自身皮肤类型、年龄和性

别选择合适的面部清洁护理方法和产品。

2规范性引用文件

本文件没有规范性引用文件。

3术语和定义

下列术语和定义适用于本文件。

皮肤类型skintype

根据皮肤的皮脂分泌量、水分含量、角质层厚度和敏感度等指标，将皮肤分为中性、干性、油性、

混合性和敏感性五种类型。

皮肤清洁护理skincleansingcare

指通过使用清洁产品去除皮肤表面污垢及附着物、油脂、汗液等物质，同时保持皮肤健康状态的过

程。

皮肤清洁剂skincleanser

指用于清洁皮肤表面污垢、油脂、汗液及其他附着物的制剂。皮肤清洁剂种类主要有皂基清洁剂、

表面活性剂型清洁剂、氨基酸型清洁剂、天然成分型清洁剂、其他需求类型清洁剂等，详细分类见附录

A。

4基本原则

个性化原则

应依据皮肤类型选择产品，根据个人的皮肤类型（见6.1-6.5），选择适合的清洁护理产品。

应考虑年龄和性别差异，不同年龄段和性别的皮肤特点不同，应根据自身情况调整清洁护理方法。

温和清洁原则

应避免过度清洁，清洁时应避免使用过于强力的清洁产品或方法，以免破坏皮肤的天然屏障。

应选择温和产品，优先选择温和无刺激的洁面产品,例如氨基酸类表活的洗面奶，尤其是对于敏感

性皮肤。

保湿平衡原则

应保持水油平衡，清洁后应及时使用保湿产品，以维持皮肤的水油平衡，避免皮肤干燥或油腻。

应根据季节调整，根据季节变化调整清洁和保湿的强度，冬季注重保湿，夏季注重控油。

安全性原则

应避免刺激性成分，尽量避免使用尽量避开含有高浓度乙醇（酒精）、人工合成香料(易致痘)、高

风险防腐剂等刺激性成分的产品。

应注意过敏反应，使用新产品前建议先进行皮肤测试，确保不会引起过敏反应。

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科学护理原则

应遵循科学方法，清