2026 年群众防灾安全意识提升专题培训

2026年群众防灾安全意识提升专题培训知风险·会避险·能自救·护家园培训单位社区安全办公室培训时间2026年培训内容导览01警钟长鸣真实案例唤醒防灾意识，认识灾害无情人有备02知灾识险地震台风洪水火灾，读懂灾害预警与风险信号03避险有方不同场景下的自救互救技能，关键时刻能保命04应急有备家庭应急包配置与社区应急预案制定指南05全民行动社区防灾演练常态化，构建邻里互助安全网警钟长鸣灾难从不预约，但准备可以提前以真实案例敲响安全警钟，唤醒每一位社区群众的防灾意识01灾害从未远离我们身边灾害类型近五年年均频次受影响人群特征洪涝灾害约

120次老旧小区居民受影响最重地震灾害约

15次（5级以上）高层建筑居民风险更高台风灾害约

7次（登陆）沿海及沿江社区首当其冲城市火灾约

25万起电动车充电与燃气泄漏为主因3000亿元年均直接经济损失40%灾害频率十年增幅↑持续攀升三重风险叠加台风内涝·地震塌陷·火灾燃气认识风险，是避险的第一步你的社区安全吗消防通道小区消防通道是否畅通？楼道是否有杂物堆积？消防内涝风险地下室或低洼地段是否有内涝积水的记录？内涝建筑安全建筑是否进行过抗震加固？外墙是否有裂缝或脱落？建筑用电隐患电动车是否存在入户充电或飞线充电的现象？用电燃气安全燃气管道老化情况如何？最近一次安全检查是什么时候？燃气灾害不挑地点、不看时间。你所忽略的细节，可能就是最大的隐患。今天的安全自查，是明天全家平安的保障。侥幸心理的代价暴雨预警未转移某社区暴雨预警后未及时转移一楼住户深夜被淹因缺乏逃生工具无法破窗造成人员伤亡地震跑向电梯地震发生时居民未躲避而是跑向电梯电梯断电被困长达6小时错过黄金救援时间油锅起火用水扑救家中油锅起火用水扑救火势瞬间扩大导致厨房整体烧毁正确做法：使用锅盖或灭火毯每一个案例背后都是真实的教训。灾害面前，无知与侥幸是最危险的敌人。提前学习一个动作，关键时刻就是一条命。防灾意识是第一道防线今天的课程，将从这四个意识出发，帮你建立完整的防灾安全思维体系防灾意识不是天生的，它需要学习和训练风险意识认识到灾害可能发生在任何时间、任何地点，不抱侥幸心理预警意识关注天气预报与预警信息，理解红橙黄蓝四色预警的分级含义准备意识提前规划逃生路线、准备应急物资，做到有备无患行动意识平时参与社区演练，灾时能做出正确反应，不当旁观者普通人的应急能力现状普通人的应急能力现状应急能力指标现状数据核心问题避难场所知晓率70%

以上居民不知道最近避难场所位置火灾逃生知识不足

四成无法正确说出逃生要诀家庭应急包配置仅

15%

左右物资齐全者更少防灾演练参与率不足

两成实战经验严重匮乏灾害反应时间30秒以上

茫然期黄金逃生窗口被浪费这些数字背后是我们每个人都需要正视的现实。防灾能力不是少数专业人士的专利，每个普通人都可以通过学习掌握保命技能。知灾识险认识风险，是避险的第一步系统学习地震、台风、洪水、火灾等常见灾害的特征与预警信号02地震来了怎么办震级范围破坏程度预警价值3级以下基本无感无需特殊应对4-5级明显震感10秒预警可完成躲避6级以上造成破坏每1秒预警都关乎生命85%全球地震集中于此两大地震带交汇电波快于地震波预警核心原理提前几秒到几十秒14%人员伤亡率降低预警每增3秒伏地、遮挡、手抓牢——收到预警后的黄金三步台风预警你读得懂吗学会读懂预警信号，才能在台风的"窗口期"做出正确决策台风预警从蓝色到红色，每上升一级，危险就成倍增加。学会读懂预警信号，才能在台风的"窗口期"做出正确决策蓝色预警24小时内6-7级加固门窗，收起阳台物品，减少外出黄色预警24小时内8-9级学校停课，船舶回港，户外作业停止橙色预警12小时内10-11级留在室内，远离玻璃门窗，切断危险电源红色预警6小时内12级以上紧急避险，服从转移安排，严禁外出暴雨洪涝与城市内涝城市内涝来得快去得也快，但致命往往就在那短短几十分钟致灾机理短时强降雨超过城市排水能力内涝直接原因硬化路面比例过高雨水无法自然下渗，加剧积水速度高风险点位立交桥下地下车库地铁站低洼老旧小区危险阈值30cm行人行走困难50cm车辆可能熄火被困暴雨预警升级、积水漫过路沿时，立即向高处转移火灾的类型与初期火情火灾类型与扑救方式对照表类型燃料来源关键扑救方式A类

固体有机物木材、纸张、棉麻用水扑灭（最常见）B类

液体/可熔固体汽油、酒精、食用油灭火毯或干粉灭火器，切忌用水C类

气体天然气、液化气先关阀门，再灭火E类

带电设备电器、电线先断电，再用

干粉或二氧化碳灭火器3分钟扑救黄金期超过立即逃生判断火灾类型只需一秒钟，但这一秒决定了扑救方式是对是错。用错方法，小火也能变成大灾地质灾害识别与预警暴雨过后山不静——雨停不等于危险解除，更要警惕山坡异常滑坡前兆山坡出现裂缝坡脚突然冒水树木倾斜或发出异响泥石流前兆上游传来轰鸣声溪水断流或变得浑浊动物异常骚动雨后高危期山体滑坡多发于连续降雨后1-3天，雨后反而是高危期立即撤离预警发布后，受威胁区域居民应立即撤离，切勿贪恋财物预警信号速查总览预警级别地震预警台风预警暴雨预警地质灾害蓝色—24h内

6-7级

风12h内

50mm

以上—黄色—24h内

8-9级

风6h内

50mm

以上风险较高橙色—12h内

10-11级

风3h内

50mm

以上风险高红色预估烈度

≥6度6h内

12级

以上3h内

100mm

以上风险很高记住四色法则：蓝黄橙红，危险递增看到

橙色预警

就要做好应急准备，红色预警

则必须采取避险行动避险有方关键时刻，正确的反应能救命掌握不同灾害场景下的避险要领与自救互救核心技能03地震避险黄金12秒黄金

12秒——生死之间的关键窗口平房/一楼迅速护住头部，跑向开阔空地，远离建筑、电线杆、广告牌时间不足12秒则就近躲避楼

房执行"伏地、遮挡、手抓牢"，躲在结实桌子下方或内墙墙角远离窗户、吊灯、高大柜体，切勿使用电梯震动停止后有序撤离，走楼梯不拥挤室

外远离建筑物、桥梁、山体，蹲下护头避开电线、路灯、广告牌等可能坠落的物体记住：伏地、遮挡、手抓牢。火灾逃生牢记三要诀低姿·捂鼻低姿弯腰或匍匐前进，烟雾上升聚集天花板，地面30厘米以下空气相对清洁捂鼻湿毛巾折叠8层以上可过滤大部分有毒烟雾辨方向01手背试探门把手烫手则门外有火，不可开门02沿疏散指示标志走切勿返回取物，切勿乘电梯03被困室内时湿布堵门缝，窗口呼救!火灾中80%死亡由浓烟窒息导致非火焰灼烧手背试温疏散指示窗口呼救浓烟向上走，人要向下行。记住：生命比任何财物都珍贵洪水来袭向高处转移当机立断，向高处转移阶段一洪水预警期•收到转移通知立即行动，携带应急包•穿颜色鲜艳衣物便于救援发现•关闭燃气、电源总闸，重要物品移高处阶段二水位上涨期•向坚固建筑二楼以上或屋顶转移•不可涉水行走——积水可能掩盖井盖或深坑•不可躲在简易棚屋、危房内阶段三被困等待救援•高处挥动鲜艳物品，发出SOS信号•保持体力，轮流呼救洪水上涨速度远超预期，当机立断向高处转移是唯一正确的选择台风天六个不做台风天最大的安全措施就是——留在坚固的室内，等待预警解除危险禁区不在外逗留台风风力可轻易吹落广告牌、树枝，户外行走极度危险不靠近窗户玻璃被飞物击碎时碎片伤人，应拉上窗帘待在室内坚固区域不触碰断落电线台风常导致电线断裂，地面积水带电，至少远离8米以上不在低洼处停车地下车库及低洼路段极易灌水，车辆应停在地势较高处不使用电梯台风可能导致停电，被困电梯增加救援难度不传播谣言只关注官方发布的灾情信息，不信谣不传谣被困废墟与狭小空间自救被困废墟减少活动保存体力用敲击管道或墙壁发出求救信号，规律敲三下为一组挪至空气流通处用衣物捂住口鼻防粉尘吸入被困电梯按下所有楼层按钮背部紧贴电梯壁，膝盖弯曲缓冲冲击拨打救援电话拨打电梯救援电话或110，切勿强行扒门车辆落水把握逃生黄金窗口期水淹没前立即解安全带，打开车窗或天窗破窗逃生用座椅头枕金属杆或破窗器敲击车窗四角心肺复苏与基础急救判断轻拍双肩、大声呼唤，观察胸廓起伏判断意识与呼吸呼救指定专人拨打120，同时指定另一人取AED按压掌根按压两乳头连线中点，深度5-6厘米，频率100-120次/分钟除颤AED到达立即使用，按语音提示操作，不中断按压常见急救处理外伤出血干净纱布压迫止血，抬高伤肢骨折就地取材固定（木板/杂志），不随意移动伤者烫伤流动冷水冲洗至少15分钟，禁止涂抹牙膏酱油守护老人与儿童安全老年人避险要点应急包、手电筒、哨子、药品床头常备伸手可及，确保灾时第一时间取用预先指定邻里帮扶人灾时协助转移，建立互助网络熟记救援电话，设置一键紧急呼叫手机快捷设置，缩短求救响应时间儿童避险要点记住家庭住址和父母电话学会拨打110、119、120灾时护头、听指挥、不乱跑不躲藏保持冷静，服从现场引导绘本游戏开展家庭防灾教育不恐惧但重视，培养安全意识一个家庭的安全感，取决于对最脆弱成员的保护是否到位应急有备有备方能无患，应急从家庭开始学会配置家庭应急包，了解社区应急预案的制定与执行04家庭应急包配置清单应急包放在家中显眼且易取的位置，所有家庭成员都知道每半年检查一次食品和药品的保质期维持生命饮用水（每人每天3升，储备3天量）压缩干粮、罐头、能量棒应急工具手电筒、备用电池、多功能刀、救援哨收音机、充电宝、防水火柴医疗救护创可贴、纱布、绷带、碘伏棉签、止血带常用药品、急救手册重要物品身份证、保险单、少量现金家庭应急联络卡家庭应急联络与集合方案联络原则优先使用短信或社交软件文字留言，避免占用电网约定一位外地亲属作为联络中转人，全家向其报平安手机没电时使用社区公告栏或预约的邻居传话集合点设置设置两个集合点：家门口集合点（紧急撤离后第一集合位置）和社区外集合点（社区无法进入时备选）集合点应选在开阔、安全、易识别的标志性位置应急联络卡每位家庭成员随身携带，写明姓名、血型、过敏药物、紧急联系人电话老人和儿童的联络卡放在衣物内侧口袋，防水封装灾时通讯中断，家庭如何保持联络社区应急避难场所社区周边应急避难场所分布与抵达方式场所特征开阔地带学校操场、公园、广场等，设统一标识基础配备供水、应急厕所、医疗点等基础保障安全属性远离加油站、高压线、河道等危险源布局要求数量要求每社区至少1-2处，容量覆盖辖区人口危险源规避疏散路线避开加油站、高压线、河道路径原则安全且最短路径，提前规划备用路线防阻断今天就带着家人去最近的避难场所实地走一遍。知道在哪和不知道怎么走，灾时的效率完全不同。同时规划出一条备用路线，防止主路被阻断。社区应急预案制定要点社区应急预案六大核心要素组织与排查组织架构明确应急指挥小组，设总指挥、信息联络、抢险救援、后勤保障等分工风险清单摸清辖区内地质灾害点、内涝易发区、危房、消防隐患等底数响应与关怀预警响应对接气象、地震预警系统，制定分级响应流程人员台账建立独居老人、残障人士、孕产妇等特殊人群档案，落实一对一帮扶保障与演练物资保障储备社区级应急物资，与周边商超签订应急物资供应协议演练计划每年至少组织两次全员参与的防灾演练预案不是锁在柜子里的文件，而是每个社区工作人员都烂熟于心的行动指南应急物资储备与更新家庭储备原则3天基础用量按家庭人口准备，每人3天高热量、长保质期食品选择高热量品类药品定制慢性病用药多备1周社区储备管理库存轮换每季度清点，临期物资提前轮换设备测试发电机水泵每月启动测试1次台账管理专人管理，账物相符每年汛期前和中冬前各进行一次全面自查；电池、药品、饮用水最易过期，优先检查特殊人群应急保障方案四类重点人群，四项兜底机制独居老人走访机制网格员每周走访一键呼叫安装一键呼叫装置+志愿者结对帮扶残障人士个性化转移个性化转移方案专人协助轮椅使用者专人协助撤离孕产妇预产期登记预产期提前登记绿色通道就近医院绿色通道+应急分娩包储备慢性病患者用药档案用药需求档案药品储备社区卫生站应急药品储备，确保灾时治疗不中断社区安全的底线，是让最脆弱的人也能在灾害中得到妥善保护。不让一个人掉队，是应急保障工作的核心使命全民行动安全社区，需要每一个人的参与推动防灾演练常态化，构建邻里守望相助的社区安全网络05社区防灾演练方案设计演练不是表演，每一次都当作真实灾害来对待，才能在真正灾难来临时做到有序应对演练前准备成立筹备组，明确演练主题（地震疏散/火灾逃生）提前3天发布通知，避免引发恐慌检查疏散路线、集合点标识、应急广播等设施演练实施要点设定具体灾害场景与时间节点，全流程模拟重点检验：信息传递速度、特殊人群帮扶、人员清点准确度邀请消防、医疗专业人员现场指导演练后复盘48小时内召开复盘会，梳理问题清单针对薄弱环节制定整改措施并限期完成将演练成效与改进计划向全体居民公示演练的最终目标，是让每个居民都形成肌肉记忆，灾时不慌邻里互助小组组建"远亲不如近邻，一套运转良好的邻里互助网络，是社区最温暖的安全屏障"组织架构以楼栋或单元为基本单位，每组覆盖20至30户设组长1名、联络员2名，由热心且有责任心的居民担任建立微信群或通讯录，确保灾时信息畅通日常运行每月开展一次安全隐患巡查，重点关注消防通道和电动车充电每季度组织一次防灾知识分享会定期更新成员信息，特别是新搬入住户和特殊人群档案灾时响应组长收到预警后立即通知全组，启动互助响应优先查看特殊人群状况，协助转移到达集合点后清点人数，向社区报告防灾知识进家庭最好的宣传，是让知识看得见、学得会、用得上手册入户图文并茂，涵盖四类常见灾害应对指南，每户一册校园联动"小手拉大手"——孩子带动家长共学防灾家庭作业宣传阵地社区宣传栏月度更新，结合季节特点推送应季知识竞赛促学以楼栋为单位组队参赛，寓教于乐提升参与度视频扩散模拟灾害场景演示避险动作，社区群与短视频平台同步传播当每家每户都能说出三个以上避险动作时，社区的安全