中医常见症候护理

中医常见症候护理一、感冒症候护理（一）风寒束表。风寒束表者，恶寒重发热轻，无汗，头痛身痛，鼻塞流清涕，咳痰稀白。护理要点如下：1.避风寒，居室内温湿度适宜，衣被保暖。2.饮食宜温热，忌生冷寒凉，可食生姜红糖水驱邪散寒。3.汗法护理：若恶寒发热无汗，可用淡豆豉、荆芥、防风等煎水熏蒸头部，每日1次，每次15分钟。4.按摩护理：取风池、太阳、列缺等穴，用拇指指腹按揉，力度适中，每次3-5分钟。（二）风热犯表。风热犯表者，发热重恶寒轻，有汗，头痛咽痛，口渴，鼻塞流黄涕，咳痰黄稠。护理要点如下：1.避温热环境，室内通风散热，衣被不宜过厚。2.饮食宜清淡，多饮水，可食绿豆汤、菊花茶清热解毒。3.汗法护理：若发热不退，可用金银花、薄荷、桑叶等煎水擦浴全身，每日2次。4.按摩护理：取曲池、合谷、少商等穴，用指腹点按，力度稍重，每次3-5分钟。（三）暑湿感冒。暑湿感冒者，发热微恶风寒，汗出不畅，头昏重胀，胸闷恶心，肢体困重，口黏不渴。护理要点如下：1.居室保持凉爽通风，避免潮湿闷热。2.饮食宜清淡化湿，可食薏苡仁粥、藿香正气水化湿和中。3.擦浴护理：用藿香、佩兰、苍术等煎水擦浴，每日1次，每次20分钟。4.按摩护理：取中脘、足三里、丰隆等穴，用拇指按揉，每次5-10分钟。二、咳嗽症候护理（一）风寒咳嗽。风寒咳嗽者，咳嗽声重，痰稀白量多，鼻塞流清涕，恶寒发热，头痛身痛。护理要点如下：1.避风寒，室内温度适宜，避免受凉。2.饮食宜温热，可食生姜红糖水、葱白汤散寒止咳。3.蒸发吸入法：用生姜、葱白、白萝卜等煎水，热气吸入，每日2次，每次10分钟。4.按摩护理：取肺俞、定喘、天突等穴，用拇指按揉，力度适中，每次5分钟。（二）风热咳嗽。风热咳嗽者，咳嗽声高，痰黄稠量少，咽喉肿痛，口渴，鼻塞流黄涕，发热。护理要点如下：1.避温热环境，室内保持凉爽通风。2.饮食宜清淡，多饮水，可食梨水、川贝炖雪梨清热润肺。3.液体吸入法：用金银花、菊花、薄荷等煎水，温热吸入，每日2次，每次10分钟。4.按摩护理：取尺泽、鱼际、少商等穴，用指腹点按，力度稍重，每次5分钟。（三）痰湿咳嗽。痰湿咳嗽者，咳嗽痰多，色白质稀，胸闷恶心，食欲不振，肢体困重。护理要点如下：1.避潮湿环境，室内保持干燥通风。2.饮食宜清淡化湿，可食陈皮粥、半夏白术天麻汤燥湿化痰。3.腹部按摩：取中脘、足三里、丰隆等穴，用掌根按揉，力度适中，每次10分钟。4.足浴护理：用陈皮、半夏、茯苓等煎水足浴，每日1次，每次15分钟。三、发热症候护理（一）外感发热。外感发热者，恶寒发热，头痛身痛，鼻塞流涕，咳嗽，舌淡红苔薄白。护理要点如下：1.卧床休息，室内空气流通，避免拥挤。2.饮食宜清淡，多饮水，可食米汤、稀粥补充水分。3.物理降温：用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每日2-3次。4.按摩护理：取大椎、风门、肺俞等穴，用拇指按揉，力度适中，每次5分钟。（二）内伤发热。内伤发热者，长期低热，或午后潮热，手足心热，口干咽燥，盗汗。护理要点如下：1.调情志，保持心情舒畅，避免思虑过度。2.饮食宜滋阴清热，可食银耳汤、百合莲子粥养阴生津。3.液体补充：每日饮水量不少于2000毫升，可加少量黄连、知母煎水饮用。4.按摩护理：取太溪、复溜、三阴交等穴，用拇指按揉，力度适中，每次10分钟。（三）暑热发热。暑热发热者，高热口渴，面赤气粗，烦躁不安，尿黄便秘。护理要点如下：1.避烈日，室内阴凉通风，避免高温环境。2.饮食宜清热解暑，可食西瓜汁、绿豆汤清热生津。3.物理降温：用冷水毛巾敷头部，每日3-4次，每次10分钟。4.按摩护理：取曲池、合谷、内关等穴，用拇指点按，力度稍重，每次5分钟。四、失眠症候护理（一）心脾两虚。心脾两虚者，失眠多梦，心悸健忘，头晕目眩，面色萎黄，食欲不振。护理要点如下：1.调情志，避免思虑过度，睡前避免看刺激性内容。2.饮食宜健脾养心，可食桂圆粥、莲子百合汤补益心脾。3.按摩护理：取心俞、脾俞、神门等穴，用拇指按揉，力度适中，每次10分钟。4.睡前放松：用温水泡脚，水温40℃，每日1次，每次15分钟。（二）肝郁化火。肝郁化火者，失眠烦躁，急躁易怒，头晕胀痛，口苦咽干，目赤。护理要点如下：1.调情志，避免情绪激动，睡前听舒缓音乐放松心情。2.饮食宜清肝泻火，可食菊花决明子茶、芹菜汁清肝明目。3.按摩护理：取太冲、行间、期门等穴，用拇指按揉，力度稍重，每次5分钟。4.睡前放松：用菊花、薄荷泡脚，水温38℃，每日1次，每次10分钟。（三）心肾不交。心肾不交者，失眠多梦，心烦不宁，腰膝酸软，头晕耳鸣，五心烦热。护理要点如下：1.调情志，避免焦虑紧张，睡前避免剧烈运动。2.饮食宜滋阴降火，可食黄连阿胶汤、地黄汤滋阴安神。3.按摩护理：取太溪、复溜、心俞等穴，用拇指按揉，力度适中，每次10分钟。4.睡前放松：用酸枣仁、远志泡脚，水温40℃，每日1次，每次15分钟。五、腹泻症候护理（一）寒湿腹泻。寒湿腹泻者，大便清稀，完谷不化，腹痛肠鸣，畏寒肢冷，舌苔白腻。护理要点如下：1.避寒湿环境，室内保持温暖干燥，避免淋雨涉水。2.饮食宜温中散寒，可食生姜红糖水、附子理中汤温中健脾。3.腹部保暖：用热水袋敷腹部，每日2次，每次20分钟。4.按摩护理：取神阙、关元、足三里等穴，用拇指按揉，力度适中，每次5分钟。（二）湿热腹泻。湿热腹泻者，大便黏腻，或带脓血，里急后重，肛门灼热，口渴尿黄。护理要点如下：1.避湿热环境，室内保持凉爽通风，避免潮湿闷热。2.饮食宜清热利湿，可食马齿苋粥、薏苡仁粥清热化湿。3.腹部冷敷：用冷毛巾敷腹部，每日2次，每次10分钟。4.按摩护理：取大肠俞、上巨虚、天枢等穴，用拇指按揉，力度适中，每次5分钟。（三）食滞腹泻。食滞腹泻者，大便臭秽，腹胀腹痛，嗳腐吞酸，呕吐不消化食物。护理要点如下：1.暂禁饮食，或食清淡流质，避免油腻生冷。2.饮食宜消食导滞，可食山楂汤、莱菔子粥消食化积。3.腹部按摩：取中脘、建里、神阙等穴，用掌根按揉，力度适中，每次10分钟。4.按摩护理：取胃俞、脾俞、足三里等穴，用拇指按揉，力度适中，每次5分钟。六、便秘症候护理（一）肠燥便秘。肠燥便秘者，大便干结难解，口干咽燥，头晕耳鸣，皮肤干燥。护理要点如下：1.饮食宜滋阴润肠，可食蜂蜜水、银耳汤养阴生津。2.液体补充：每日饮水量不少于2000毫升，可加少量火麻仁、郁李仁煎水饮用。3.按摩护理：取支沟、天枢、照海等穴，用拇指按揉，力度适中，每次5分钟。4.每日定时排便：养成每日晨起排便习惯，可用温水坐浴，每日1次，每次10分钟。（二）气滞便秘。气滞便秘者，大便干结或不畅，腹胀腹痛，嗳气频作，情志抑郁。护理要点如下：1.调情志，避免情绪抑郁，适当运动疏导气机。2.饮食宜行气导滞，可食萝卜汤、陈皮茶理气宽中。3.按摩护理：取太冲、气海、足三里等穴，用拇指按揉，力度适中，每次5分钟。4.每日定时排便：可用手指按摩腹部，顺时针方向，每次10分钟。（三）寒秘