老年人弱势群体防灾避险专项科普课堂

2026/07/08老年人弱势群体防灾避险专项科普课堂汇报人：社区应急管理部目录老年人防灾避险的重要性与现状地震灾害避险知识与技能火灾事故应急逃生方法洪涝灾害应对与自救极端天气防护措施家庭日常安全隐患排查应急物资准备与使用社区互助与应急联络机制0102030405060708老年人防灾避险的重要性与现状01老年人面临的灾害风险特点生理脆弱性行动迟缓撤离速度慢，难以快速响应突发灾害感知能力下降听力、视力减退，可能错过预警信号慢性疾病需长期服药，灾害中易出现健康危机社会脆弱性独居现象普遍缺乏及时救助和陪伴数字鸿沟难以通过智能手机获取实时预警信息经济条件有限应急物资储备不足，灾后恢复能力弱数据警示历史灾害数据显示老年人伤亡比例显著高于其他年龄段群体常见灾害类型与危害认知地震突发性强，破坏力大，易造成建筑倒塌和人员伤亡洪涝来势迅猛，易引发溺水、触电等次生灾害台风伴随强风暴雨，易导致高空坠物和房屋损坏火灾蔓延速度快，烟雾窒息是主要致死原因燃气泄漏易引发爆炸和中毒事故触电事故老旧线路和不当用电是主要诱因地震灾害避险知识与技能02地震发生时的正确应对切勿跳楼禁乘电梯远离阳台楼梯伏地、掩护、抓牢——地震生存三原则黄金三角区迅速躲到坚固家具旁或墙角，形成三角空间远离危险区避开窗户、玻璃、吊灯、高大家具保护头部用双手护住头部，或用枕头、坐垫遮挡不要盲目跑动强震时不要试图冲出房间，避免被坠物砸伤行动不便者尽量在床边或轮椅旁就近躲避使用助行器立即停止移动，抓住固定物降低重心床上休息时翻身俯卧，用被子护住头颈震后安全撤离与自救安全撤离原则确认安全先观察周围环境，确认无坠物风险再行动走安全通道使用楼梯，严禁乘坐电梯保护措施用湿毛巾捂住口鼻，防止吸入粉尘结伴撤离与邻居或家人互相搀扶，避免单独行动互助要点确保自身安全发现邻居被困时，先确认自身所处环境安全及时报警求助在安全前提下立即拨打救援电话邻里守望

共渡难关被困时的自救方法保持体力寻找水源保持呼吸坚定信心减少不必要的呼喊，敲击管道或墙壁发出信号利用身边的水瓶、管道等维持生存用衣物捂住口鼻，避免吸入大量粉尘保持冷静，相信救援人员会到来火灾事故应急逃生方法03火灾预防与早期发现日常预防措施用电安全不私拉乱接电线，不使用劣质电器，睡前切断电源燃气安全定期检查燃气管道，使用后关闭阀门，发现泄漏立即开窗通风厨房防火做饭时不离人，油锅起火用锅盖盖灭，严禁用水扑救清理杂物及时清理阳台、楼道堆放的易燃物品早期发现方法安装烟感报警器在卧室、客厅、厨房安装独立式烟雾报警器识别火灾征兆闻到焦糊味、看到烟雾、听到爆裂声立即警觉定期检查每月检查一次电器线路和燃气设备烟感报警器是老年人的"生命哨兵"务必确保正常工作火场逃生核心技能烟雾是最大杀手，老年人需掌握科学的逃生方法，争分夺秒脱离险境迅速报警第一时间拨打119，说明详细地址和火情低姿前行烟雾向上升腾，贴近地面空气相对清新湿巾捂鼻用湿毛巾捂住口鼻，过滤有毒烟雾沿墙撤离沿墙壁摸索前进，避免迷失方向卧室卧室起火迅速开门逃生，若门把手发烫，说明门外已起火，应封堵门缝等待救援客厅客厅起火尽量绕开火源，从安全出口撤离楼道楼道起火退回室内，封堵门缝，在窗口挥舞衣物求救切勿贪恋财物切勿乘坐电梯切勿盲目跳楼特殊情况应对与互助逃生提前演练逃生路线，确保紧急时刻能够快速反应提前规划与家人、邻居约定逃生路线和协助方式就近避险无法撤离时，退入有窗户和水源的房间，封堵门缝发出求救信号在窗口挥舞鲜艳衣物，夜间使用手电筒或手机闪光灯等待救援保持冷静，通过电话告知消防员自己的位置邻里结对与邻居建立互助关系，火灾时互相提醒和协助社区帮扶独居老人应向社区报备，纳入重点帮扶名单家属联络与子女或亲属保持通讯畅通，紧急时及时联系建立互助协议与邻近住户书面约定紧急情况下的互助责任标记避难位置提前确定家中最安全的避险房间并告知家人备齐应急物品手电筒、哨子、鲜艳衣物放在随手可取处定期演练更新每季度检查逃生方案，根据身体变化调整路线洪涝灾害应对与自救04洪涝灾害预警与准备洪涝有预警期，提前防范是关键预警信息获取官方渠道关注社区广播、电视天气预报、社区微信群通知预警信号了解暴雨预警等级（蓝、黄、橙、红）的含义邻里提醒与邻居建立互助群，及时分享预警信息提前准备措施物资储备准备饮用水、干粮、手电筒、急救药品等应急物资重要物品将身份证、医保卡、存折等重要物品集中存放，便于携带电器保护将电器、插座移至高处，防止进水损坏撤离准备提前了解社区撤离路线和安置点位置暴雨期间尽量减少外出，低洼地区住户应提前转移至安全地带洪涝发生时的避险方法结伴行动重要性老年人行动能力有限，结伴互助能显著提高避险成功率及时转移洪水进屋前，迅速转移至高层或楼顶切断电源进水前关闭总电源，防止触电避免涉水室内积水后不要涉水行走，防止触电或跌倒保持通讯手机保持电量，及时与外界联系远离危险区避开低洼地带、河道、桥梁、地下通道寻找高地迅速转移到坚固建筑物的高层或山坡等高地避免涉水积水可能掩盖井盖缺失、电线漏电等危险结伴行动与邻居或路人互相帮助，避免单独行动被困时的自救1立即拨打110或119求助，说明准确位置2在安全处等待救援，保持冷静洪涝后的安全注意事项卫生防疫饮水安全：不饮用生水，使用瓶装水或烧开的水饮食卫生：不吃被洪水浸泡的食物，餐具要彻底消毒卫生防疫环境消毒：配合社区进行环境清理和消毒工作防蚊防鼠：清理积水，防止蚊虫滋生，注意防鼠居家安全检查房屋：确认房屋结构安全后再入住用电检查：请专业人员检查电路，确认安全后再通电居家安全防滑防摔：地面湿滑，行走时注意防滑，使用拐杖的老人要格外小心健康监测：注意观察身体状况，出现发热、腹泻等症状及时就医心理调适主动倾诉保持社交专业援助灾后易出现焦虑、失眠等心理问题，应与家人朋友多交流，必要时寻求心理援助关爱陪伴家人支持是灾后心理恢复的重要力量极端天气防护措施05高温热浪防护中暑的识别与应对日常防护措施日常防护措施轻度中暑症状：头晕、乏力、大量出汗、口渴应对：立即转移至阴凉处，补充淡盐水重度中暑症状：高热、无汗、意识模糊应对：立即拨打120，用冷水擦拭身体降温减少外出高温时段（上午10点至下午4点）尽量避免外出室内降温使用空调或电扇，室温保持在26℃左右为宜补充水分少量多次饮水，避免饮用含酒精或高糖饮料清淡饮食多吃蔬菜水果，避免油腻食物特殊提醒：独居老人应每天与家人或邻居联系，确保安全寒潮低温防护防寒保暖是冬季防护首要任务防寒保暖措施室内保暖保持室温在18℃以上，使用取暖设备时注意通风，防止一氧化碳中毒外出防护穿戴帽子、围巾、手套，避免长时间暴露在寒冷环境中睡前准备睡前泡脚，使用热水袋保暖，注意防止烫伤健康监测定期测量血压寒冷天气血压易波动，应增加测量频率按时服药慢性病患者不可擅自停药或减药识别危险信号出现胸痛、言语不清、肢体麻木等症状立即就医防滑防摔减少外出雨雪天气尽量减少外出，降低滑倒风险外出装备外出时穿防滑鞋，使用拐杖增加稳定性暴雨雷电防护暴雨天气防护减少外出：暴雨期间尽量留在室内，避免外出室内安全：关闭门窗，防止雨水飘入，切断不必要的电源外出注意：必须外出时，避开积水路段，注意观察井盖、电线杆等雷电天气防护室内避雷：关闭门窗，远离金属门窗、电线、电器，不要使用有线电话室外避雷：远离大树、电线杆、金属广告牌，不要在空旷地带奔跑车内避雷：留在车内，关好车窗，不要触碰金属部件关键提醒：雷电天气不要在阳台、楼顶等高处停留，不要使用手机家庭日常安全隐患排查06用电安全检查线路老化电线破损、裸露，插座松动、发热超负荷用电一个插座连接多个大功率电器不当使用湿手触碰电器、在床上充电、使用劣质充电器定期检查每月检查一次电器线路，发现破损及时更换规范使用不私拉乱接电线，不使用破损的电器和插座及时断电电器使用完毕后切断电源，睡前检查电器关闭情况专业维修发现电路故障时，请专业电工维修，不要自行处理安全提示安装漏电保护器，定期测试其功能是否正常燃气安全检查使用规范泄漏应急处理安装建议使用后关阀每次使用燃气后，关闭灶具阀门和燃气总阀保持通风使用燃气时开窗通风，保持空气流通定期检查使用肥皂水涂抹燃气管道接口，发现气泡说明有泄漏1立即关阀关闭燃气总阀，切断气源2开窗通风迅速打开门窗，让燃气散出3杜绝火源严禁开关电器、使用明火、拨打电话4撤离报警迅速撤离到室外安全地带，拨打燃气公司电话报警燃气泄漏报警器一旦泄漏自动报警，为老年人提供安全保障建议优先安装在厨房和客厅，定期检查电池电量居家环境安全改造地面安全防滑处理：卫生间、厨房地面铺设防滑垫消除高差：移除门槛、地毯边缘等绊倒隐患保持整洁：及时清理地面杂物、水渍照明改善增加照明走廊、卫生间、卧室安装夜灯或感应灯开关位置床头、门口安装双控开关，方便夜间使用扶手安装卫生间扶手马桶旁、淋浴区安装稳固扶手走廊扶手长走廊墙壁安装扶手，方便行走家具调整高度适宜：床、椅高度与膝盖齐平，便于起坐圆角处理：家具尖锐边角加装防撞护角稳固性检查：确保桌椅、柜子稳固，不摇晃综合提示老年人居家环境应进行适老化改造，减少跌倒、碰撞等意外伤害风险行动建议建议联系社区服务中心或专业适老化改造机构进行咨询评估，获取个性化改造方案与安装服务支持应急物资准备与使用07基础应急物资清单生存必需品饮用水：每人每天至少3升，储备3天用量食品：压缩饼干、罐头、巧克力等高能量、易保存食品照明工具：手电筒、应急灯，配备充足电池医疗急救用品常用药品：慢性病用药至少储备一周用量急救用品：创可贴、纱布、碘伏、止血带、体温计特殊需求：老花镜、助听器电池、假牙清洁用品通讯与工具充电宝：手机充电宝，保持手机电量收音机：手摇或电池供电收音机，获取外界信息口哨：用于发出求救信号重要证件身份证医保卡病历复印件紧急联系人清单务必防水保存应急物资的存放与维护科学存放·定期维护·紧急可用存放原则易于取用放在便于拿取的位置，如门口、床头柜分类整理使用防水背包或箱子分类存放，贴上标签全家知晓告知家人存放位置，确保紧急时能快速找到定期维护检查日期每季度检查一次食品、药品的有效期及时更换过期或损坏的物品及时更换功能测试定期测试手电筒、收音机等设备是否正常工作更新清单根据身体状况变化，及时调整药品清单便携性考虑：应急包重量不宜过重，老年人能够独立携带或拖动社区互助与应急联络机制08建立个人应急联络网核心联络人紧急联系人子女、亲属或可信赖的邻居，至少保存2-3人联系方式社区联络员社区工作人员、网格员，纳入社区重点帮扶名单医疗联络家庭医生、社区卫生服务中心联系方式联络方式电话通讯录一键拨号信息卡片在手机中设置紧急联系人，并在纸质通讯录中备份设置手机快捷拨号功能，紧急时一键呼叫随身携带紧急联系卡，注明姓名、血型、病史、联系人电话日常联络机制定期联系与家人、邻居约定每天或每周固定时间联系社区报备独居老人向社区报备，纳入日常巡访名单邻里结对与邻居建立互助关系，互相留有联系方式社区应急资源与求助渠道了解资源·掌握渠道·及时获援社区应急资源应急避难场所了解社区指定的应急避难场所位置和路线应急物资储备点社区应急物资存放点，灾害时可领取基本物资医疗救助点社区卫生服务中心、附近医院位置和联系方式求助渠道与技巧紧急电话：110报警119火警120急救社区热线社区服务中心电话、物业值班电话邻里互助邻居、楼栋长、社区志愿者联系方式求助技巧：·保持冷静：清晰说明自己的姓名、地址、遇到的问题·提供信息：告知自己的身体状况、是否有人陪伴·听从指挥：按照救