日常夏日突发不适应急急救课件

2026/06/19日常夏日突发不适应急急救汇报人：健康教育中心目录夏季健康风险认知中暑的识别与急救溺水的预防与救援食物中毒应急处理皮肤伤害应对措施意外伤害急救技能010203040506夏季健康风险认知01夏季常见突发不适类型预防为主，快速识别，正确急救中暑高温环境下体温调节失衡轻则头晕乏力，重则危及生命溺水游泳、戏水活动增多溺水事故频发食物中毒高温加速食物变质细菌繁殖活跃皮肤伤害强烈紫外线导致晒伤昆虫叮咬引发过敏意外伤害户外活动增多创伤、出血风险上升中暑的识别与急救02中暑的成因与高危人群主要成因高温高湿环境作业或活动高温高湿双重因素叠加，人体散热效率显著降低，体温调节系统负荷加重长时间暴露于烈日下太阳辐射直接加热体表，热辐射与对流热共同作用导致核心体温快速上升通风不良的密闭空间空气静止阻碍汗液蒸发散热，热量积聚形成局部高温微环境水分补充不足脱水导致血容量下降、出汗减少，散热机制失效引发体温急剧升高高危人群老年人和婴幼儿体温调节中枢功能衰退或发育不全，汗腺反应迟钝，对热应激感知与应对能力薄弱慢性病患者（心血管疾病、糖尿病）基础疾病削弱循环与代谢功能，服用药物可能干扰体温调节或抑制出汗反应户外作业人员建筑工人、环卫工、快递员等长期暴露于高温环境，劳动强度大且休息补水机会有限体质虚弱者营养不良、睡眠不足、近期患病或恢复期人群，机体热耐受与代偿储备显著不足中暑的分级识别分级核心症状体温特征意识状态先兆中暑头晕、乏力、口渴、多汗正常或略高清醒轻症中暑体温升高、面色潮红、恶心呕吐38℃以上清醒重症中暑高热、皮肤干燥、意识模糊或昏迷40℃以上障碍或丧失先兆与轻症中暑的现场处理1迅速脱离高温环境转移至阴凉通风处平卧休息2物理降温解开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，扇风散热3补充水分少量多次饮用淡盐水或运动饮料，避免大量饮水4密切观察监测体温和意识状态，症状加重立即就医注意事项不要过量饮用冰水，避免引起胃肠不适发现中暑症状后，应立即采取降温措施，防止病情恶化。急救处理的关键在于快速降温与科学补水，同时持续观察患者状态变化，为专业医疗救治争取时间。重症中暑的紧急救治紧急措施禁忌事项重症中暑（热射病）是危及生命的急症，必须争分夺秒抢救立即拨打120急救电话，寻求专业医疗救援快速降温：移至阴凉处，用冷水喷洒或冰敷颈部、腋下、腹股沟保持呼吸道通畅：解开衣领，头偏向一侧，防止呕吐物窒息监测生命体征：观察呼吸、脉搏、意识变化禁止使用退烧药物禁止大量饮水禁止强行扶起中暑预防措施日常防护高危环境作业避免在10:00-16:00高温时段进行户外活动外出佩戴遮阳帽、太阳镜，穿着浅色透气衣物及时补充水分，不要等口渴再喝水实行轮班制，缩短连续作业时间设置遮阳设施，保证通风随身携带防暑药品（藿香正气水、仁丹）早期识别出现头晕、乏力等先兆症状时立即休息预防中暑的关键在于提前准备和科学防护，发现异常及时处理可有效避免重症发生溺水的预防与救援03溺水的高危场景与预防高危场景预防措施野外水域河流、湖泊、水库等自然水域水流复杂、水温多变、存在暗流漩涡与水下障碍物，极易发生意外无救生员场所缺乏专业救援人员的游泳场所，一旦发生溺水事故无法获得及时有效的专业救助儿童独自戏水未成年人缺乏安全意识和自救能力，单独在水边玩耍极易因滑倒、抽筋等原因导致溺水酒后或身体不适游泳酒精会麻痹神经、降低判断力，身体不适时体力下降，均会大幅增加溺水风险选择正规游泳场所务必前往配备专业救生员、设施完善的正规游泳馆或浴场，确保紧急情况下能获得专业救援儿童须成人全程监护未成年人游泳时必须有成年人全程陪同看护，保持一臂之内的安全距离，严禁分心玩手机不在陌生水域跳水潜水切勿在不熟悉水深、水况的水域盲目跳水或潜水，避免头部撞击水底障碍物造成严重伤害避免危险状态下下水饱食、饮酒或身体疲劳时坚决不下水，确保身体状态良好、精力充沛时再进入泳池溺水的识别与自救溺水往往悄无声息，掌握识别和自救技能至关重要溺水识别信号头部在水面起伏，嘴巴在水面下眼神呆滞，无法聚焦身体直立，腿部无法蹬水挣扎动作不明显，看似"爬梯子"自救方法保持冷静，不要胡乱挣扎仰漂姿势，口鼻露出水面向周围呼救，挥手示意等待救援，保存体力溺水救援的正确方法呼叫救援立即拨打119、120，大声呼救岸上救援抛掷救生圈、绳索、长杆等物品水上救援仅在有专业能力时下水，从背后接近溺水者多人协作组织现场人员协助，形成救援链严禁行为手拉手结绳救援跳水救援（非专业人员）从正面接近溺水者溺水后的心肺复苏1判断意识与呼吸轻拍双肩呼唤，观察胸廓起伏→2呼叫急救指定人员拨打120，取AED→3开放气道清理口鼻异物，仰头抬颏→4人工呼吸捏鼻吹气2次，见胸廓起伏为有效→5胸外按压两乳头连线中点，深度5-6厘米，频率100-120次/分钟→6循环操作按压30次+人工呼吸2次为一组，持续至急救人员到达食物中毒应急处理04夏季食物中毒的高危因素剩菜剩饭存放时间过长细菌在室温下快速繁殖生熟食品交叉污染砧板刀具混用导致病菌传播海鲜、肉类未彻底煮熟中心温度不足无法杀灭致病菌街边摊贩卫生条件差原料储存与加工环境不达标野生菌类误食有毒品种难以辨别易致中毒沙门氏菌常见于肉类、蛋类，夏季繁殖活跃，需充分加热杀灭副溶血性弧菌常见于海产品，嗜盐性细菌，海鲜务必煮熟煮透金黄色葡萄球菌常见于奶制品、糕点，产生耐热毒素，冷藏保存是关键大肠杆菌常见于受污染的水和食物，注意饮食饮水卫生食物中毒的识别消化系统4

种恶心、呕吐、腹痛、腹泻全身症状3

种发热、乏力、头痛严重表现3

种脱水、电解质紊乱、休克同餐多人同时发病集体用餐后多人出现相似症状进食后短时间内出现症状通常在进食后数小时内发病症状与进食特定食物相关症状出现与可疑食物存在明确关联记录信息保留可疑食物样本，便于后续检测溯源记录进食时间和症状出现时间，为诊断提供关键依据食物中毒的现场处理急救措施停止进食立即停止食用可疑食物催吐进食2小时内可刺激咽喉催吐（意识清醒者）补充水分少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，防止脱水保留样本保留呕吐物、排泄物和剩余食物，供检测使用何时就医症状持续超过24小时腹泻、呕吐等症状未见缓解出现严重脱水、高热、血便提示病情危重，需紧急处理儿童、老人、孕妇或慢性病患者免疫力较低，易发展为重症怀疑食用有毒动植物或化学物质可能为剧毒物质，必须立即就医食物中毒预防措施选择正规渠道购买食品从有资质的商超、市场采购生熟食品分开存放避免交叉污染风险冰箱冷藏温度保持4℃以下抑制细菌繁殖速度剩菜剩饭存放不超过24小时超时务必彻底加热或丢弃彻底清洗食材，生熟砧板分开砧板刀具专板专用肉类、海鲜煮熟煮透中心温度达到70℃以上食用前充分加热复热至沸腾保持2分钟不食用来源不明的野生菌类毒蘑菇难以肉眼辨别外出就餐选择卫生条件良好的餐厅，查看食品安全公示等级避免生食海鲜，慎食凉拌菜、冷荤制品皮肤伤害应对措施05晒伤的识别与处理轻度晒伤皮肤发红、灼热、触痛中度晒伤红肿明显、疼痛加剧、可能出现水疱重度晒伤大面积水疱、发热、寒战、恶心迅速脱离阳光暴晒环境立即停止户外活动，寻找阴凉处或室内躲避冷敷降温：用冷水毛巾湿敷患处15-20分钟降低皮肤温度，缓解灼热感和疼痛涂抹芦荟胶或晒后修复产品舒缓镇静，促进皮肤修复再生出现水疱不要刺破，防止感染保持水疱完整，避免细菌侵入引发感染严重晒伤及时就医出现全身症状应立即寻求专业医疗帮助昆虫叮咬的应急处理预防措施：外出穿长袖长裤，使用驱蚊剂蚊虫叮咬瘙痒、红肿为主要症状可涂抹止痒药膏缓解蜜蜂蜇伤疼痛、红肿明显需拔除毒刺后冷敷蜱虫叮咬不可强行拔除用酒精或烟头刺激后取出清洗伤口用肥皂水或清水冲洗冷敷消肿减轻疼痛和肿胀涂抹药物使用抗过敏或止痒药膏观察症状出现呼吸困难、全身皮疹等过敏反应立即就医意外伤害急救技能06创伤出血的止血方法毛细血管出血渗血，可自行止血静脉出血暗红色血液持续流出动脉出血鲜红色血液喷射状涌出，危及生命直接压迫止血用干净敷料直接按压伤口抬高患肢将受伤部位抬高至心脏水平以上加压包扎用绷带适度加压包扎伤口止血带仅用于四肢大出血，记录使用时间紧急就医动脉出血止血无效伤口深或污染严重扭伤与骨折的识别处理R

I

C

ERest·Ice·Compression·ElevationRest（休息）停止活动，避免负重Ice（冰敷）伤后24-48小时内冰敷，每次15-20分钟Compression（加压）用弹性绷带适度加压包扎Elevation（抬高）抬高患肢，减轻肿胀骨折识别剧烈疼痛、肿胀、畸形活动受限、骨摩擦音开放性骨折可见骨折端外露处理原则：不要复位，固定后立即就医烧烫伤的急救处理I度烧伤皮肤发红、疼痛，无水疱II度烧伤红肿明显、疼痛剧烈、有水疱III度烧伤皮肤焦黑或苍白、痛感消失1冲流动冷水冲洗15-30分钟2脱小心除去衣物，粘连处剪开3泡冷水浸泡10-20分钟4盖用干净纱布或毛巾覆盖5送严重烧烫伤立即送医禁忌：不要涂抹牙膏、酱油等偏方，不要刺破水疱急救技能要点总结中暑急救脱离高温物理降温补充水分溺水救援呼叫救援岸上施救心肺复苏食物中毒停止进食催吐补水保留样本止血技术直接压迫抬高患肢加压包扎心肺复苏开放气道人工呼吸胸外按压安全第一快速识别正确处理及时就医家庭急救箱配置建议家庭急救箱必备物品清单定期检查要点敷料类无菌纱布、创可贴、绷带、棉签药品类碘伏、酒精棉片、烫伤膏、止痒药膏器械类体温计、镊子、剪刀、一次性手套其他急救手册、紧急联系卡每季度检查药品有效期及时补充消耗品放置于儿童不易触及处紧急联系卡记录家庭成员过敏史、血型、慢性病史、急救电话夏季健康防护行动倡议个人行动家庭行动学习并掌握基本急救技能关注天气预报，合理安排户外活动养成良好的饮食卫生习惯外出做好防晒防蚊措施配置家庭急救箱制定家庭应急预案全家学习心肺复苏技能关注老人和儿童的健康状况社区行动健康安全需要每个人的主动参与和持