吃饭有讲究教学设计

吃饭有讲究教学设计培养健康饮食习惯汇报人：目录CONTENTS饮食文化初探01用餐礼仪详解02营养搭配原则03常见误区避坑04实践演练环节05总结与拓展0601饮食文化初探PART中华美食历史渊源远古的香味很久以前，人们发现火能让食物变香，从此开始了美味的探索之旅。古老的餐桌古人用精美的碗筷吃饭，讲究礼貌和分享，让每一餐都充满快乐。美食传家宝好吃的做法一代代传下来，变成我们现在的中华美食，真神奇呀！010203各地特色饮食习惯北方爱吃大馒头北方朋友力气大，最爱吃香喷喷的大馒头，一口咬下软绵绵，肚子饱饱真开心。南方米饭香又甜南方朋友爱米饭，白白胖胖像珍珠，配上小菜味道好，吃完浑身有劲头。四川辣椒红彤彤四川美食辣乎乎，红红辣椒真神气，吃了满头小汗珠，嘴巴跳舞真有趣。广东点心精致美广东点心小巧巧，蒸笼里面冒热气，虾饺烧卖排排坐，慢慢品尝最惬意。餐桌礼仪基本规范小手洗干净再吃饭吃饭前要先去洗手，把细菌都赶跑，这样小肚子才不会痛，做个讲卫生的好宝宝。坐好身子不乱跑小屁股要坐稳在椅子上，身体挺直不摇晃，安安静静等美食，才是有礼貌的小朋友。细细咀嚼慢慢咽食物要嚼得碎碎的，不能大口吞下去，慢慢品尝好味道，保护我们的小肠胃哦。不挑食来样样吃青菜萝卜和肉肉，各种营养都要吃，不挑不拣身体棒，才能长得高高又壮壮呢。02用餐礼仪详解PART座次安排尊卑有序123爷爷奶奶坐上位亲爱的宝贝，吃饭时请让爷爷奶奶坐在最舒服的位置，这是我们对长辈最大的尊敬哦。爸爸妈妈坐旁边爸爸妈妈辛苦做饭啦，请邀请他们坐在爷爷奶奶身边，一家人整整齐齐真幸福呀。小朋友坐下方乖乖坐在自己的小椅子上，不抢位置也不乱跑，做个懂礼貌、守规矩的好孩子吧。餐具使用正确方法小勺握握紧小手握住勺柄中间，像拿画笔一样稳稳的，轻轻舀起饭菜送进嘴巴里。筷子排排队两根筷子好朋友，一根不动一根动，夹住美味不掉落，细细品尝好味道。碗儿扶扶好左手轻轻扶住小碗边，不让饭碗到处跑，右手拿着餐具吃，做个文明好宝宝。进食姿态优雅得体010203小背挺直坐坐好吃饭时小背要像小树一样挺直，稳稳坐在小椅子上，这样肚子才舒服，食物也更容易消化哦。小手扶碗不乱跑一只小手轻轻扶住小碗边，不让它到处乱跑，另一只手拿勺子，做个稳稳当当的乖宝宝。嘴巴闭紧细细嚼食物放进小嘴巴，记得要把嘴唇闭紧紧，细细咀嚼慢慢咽，吃饭才不会发出吧唧吧唧声。03营养搭配原则PART荤素合理均衡摄入肉肉和菜菜是好朋友肉肉让我们力气大，菜菜让肚子舒服，它们手拉手，身体才会棒棒的哦！不挑食才能长高高每样食物都有魔法，全都吃进肚子里，才能变成健康强壮的小超人呀。五色五味调和养生认识五彩食物红黄绿白黑，五种颜色真漂亮，每种颜色都藏着让身体变强壮的神奇魔法哦。品尝奇妙味道酸甜甜苦辣，五种味道真有趣，小小舌头尝一尝，吃饭变成快乐的游戏啦。调和健康身体五色五味手拉手，不挑食来样样吃，营养均衡身体棒，小朋友们快长高。季节饮食顺应天时1234春天吃芽长高高春天到了，多吃嫩嫩的豆芽和韭菜，身体像小树苗一样，长得高又壮。夏天吃瓜解暑气夏天天气热，多吃甜甜的西瓜和黄瓜，肚子凉快不生病，精神好棒棒。秋天吃果润喉咙秋天风儿干，多吃梨子和苹果，嗓子润润不咳嗽，皮肤滑滑真漂亮。冬天吃根暖洋洋冬天北风刮，多吃萝卜和红薯，肚子暖暖不怕冷，身体强壮过寒冬。04常见误区避坑PART暴饮暴食危害健康肚子会抗议吃太多小肚子会胀得难受，像气球一样鼓鼓的，还会疼得哭鼻子哦。生病找上门暴饮暴食让身体超负荷，容易肚子痛、呕吐，甚至要去看医生打针呢。长胖不漂亮吃太多会变成小胖墩，跑不动也跳不高，穿衣服变得紧紧的，不好看啦。偏食挑食导致营养不良挑食会让身体变虚弱如果只吃喜欢的食物，身体会缺少营养，变得没力气，容易生病哦。蔬菜水果不能少多吃蔬菜和水果，才能补充维生素，让眼睛亮晶晶，身体更健康强壮。样样都吃才健康不挑食、不偏食，各种食物都尝尝，才能长得高高又壮壮，真神气！边吃边玩影响消化小肚子在努力工作吃饭时小肚子要努力消化食物，如果边吃边玩，它就会累得没力气，让你肚子不舒服哦。专心吃饭身体棒乖乖坐好专心吃饭，食物能变成超级能量，让小朋友长得高又壮，玩游戏也更有精神呢。玩具等会再陪伴玩具朋友很懂事，它们想等你吃饱了再一起玩，现在先让嘴巴和肚子专心完成吃饭任务吧。05实践演练环节PART模拟宴席角色扮演01020304小小主人迎宾客宝贝们扮演热情小主人，微笑着迎接客人入座，大声说欢迎，让大家都感到温暖又开心。礼貌用餐学规矩大家围坐小餐桌，学习轻轻拿勺子，吃饭不吧唧嘴，互相谦让好吃的，做个文明好宝宝。快乐分享美食香假装美味端上来，邀请好朋友一起尝，你夹菜给我，我递水给你，分享让饭菜变得更香甜。餐后整理真能干宴席结束不乱跑，帮忙收拾小碗筷，把桌子擦干净，夸夸自己是爱劳动的能干小帮手。纠错互动巩固知识挑食宝宝不对哟蔬菜肉类都要吃，营养均衡身体棒，不挑不拣最健康。吃饭安静守规矩细嚼慢咽不说话，餐具轻放有礼貌，安安静静真乖宝。饭后收拾好习惯自己碗筷收整齐，擦嘴洗手讲卫生，自己的事自己做。制定个人饮食计划010203认识食物小精灵米饭蔬菜肉蛋奶，都是身体好朋友，每天都要见见面，才能长得高又壮。搭配我的餐盘红黄绿蓝真好看，每样食物选一点，不挑食来不偏食，营养均衡身体棒。定时定量吃饭早餐午餐和晚餐，按时吃饭肚子乖，不多不少刚刚好，做个健康好宝宝。06总结与拓展PART回顾核心知识点123饭前小手要洗净小朋友们，吃饭前记得用肥皂把小手洗得干干净净，这样细菌就不会跑到肚子里捣乱啦。细嚼慢咽身体棒吃饭时要慢慢嚼，把食物磨碎碎，这样小肚子才能轻松吸收营养，让我们长得更高更壮哦。不挑食物营养全青菜萝卜和肉肉都是好朋友，样样都吃一点不挑食，身体才会像小超人一样充满能量呢。倡导文明用餐风尚010203洗手讲卫生吃饭之前洗小手，细菌病毒全赶走，干干净净身体棒，快乐用餐最健康。安静不吵闹小嘴巴轻轻嚼，不说话来不乱跑，安安静静吃得好，文明宝宝人人夸。光盘最光荣米粒白白香喷喷，粒粒粮食都珍贵，大口吃饭不浪费，光盘行动我最棒。