小儿推拿常用穴位操作次数

小儿推拿常用穴位操作次数与手法规范给家长的一堂实用推拿课2026年课程导览01基础认知小儿推拿核心概念与操作原则02穴位精讲常用穴位定位、次数与功效03手法规范六大基本手法与力度标准04安全应用常见病症配方与操作禁忌基础认知轻快柔和，百脉汇于两掌先懂原理，再学操作01小儿推拿是什么「以手代药，以推代针」——小儿推拿的核心理念定义·原理·手法3项什么是小儿推拿小儿推拿是中医外治法，在中医理论指导下，运用特定手法作用于小儿特定穴位，调整脏腑、气血、经络功能核心原理小儿百脉汇于两掌，穴位有别于成人的“点”状，兼具“线”状与“面”状手法特点相比成人推拿，手法以轻快柔和为核心特点，轻而不浮、重而不滞适用病症呼吸系统：感冒、咳嗽、发热、哮喘|消化系统：腹痛、腹泻、呕吐、厌食、便秘|小儿杂症：夜啼、遗尿操作前必知三件事所有次数标准为参考值，需根据年龄、体质、病情调整适用年龄2条5岁以下小儿效果最佳，年龄越小疗效越好适用范围可扩展至

0～12岁，新生儿需更轻柔操作操作顺序2条先头面，后上肢再胸腹、腰背，最后下肢疼痛敏感穴位放在最后，便于取得患儿配合操作通则2条上肢穴位一般只操作一只手，临床上习惯推左手操作环境需温暖安静，双手清洁温暖，可涂抹婴儿润肤油穴位精讲定位准，次数对，功效显上肢为主，全身为辅02五大脏腑经穴速查穴位位置操作与次数主治脾经拇指桡侧缘或螺旋面补脾经推

300～500次食欲不振、呕吐、泄泻肝经食指掌面清肝经推

100～500次烦躁、惊风、目赤心经中指掌面清心经推

100～500次口舌生疮、五心烦热肺经无名指掌面清或补肺经

200～400次感冒、咳嗽、气喘肾经小指掌面补肾经推

100～500次遗尿、五更泻、咳喘定位五经穴位于手指掌面，是小儿推拿最基础的脏腑调理穴位注意事项只用清法肝经、心经、肺经一般只用清法不用补法，须特别注意上肢核心穴位详解前臂三大线性穴位

天河水、三关、六腑，覆盖退热与温阳两大方向穴位位置操作与次数主治大肠经食指桡侧缘推

100～300次食积、腹泻天河水前臂掌侧正中自腕向肘推

100～500次发热、烦躁等热证三关穴前臂桡侧自腕向肘推

200～500次外感怕冷、营养不良六腑穴前臂尺侧自肘向腕推

100～500次发热多汗，虚证忌用板门手掌大鱼际平面揉

300次

或推

50～200次健脾和胃、消食化积手掌与手背特色穴掌部点状穴位多与消化、安神相关，常与五经穴搭配使用穴位位置操作与次数主治内八卦掌心为圆心画圈运圈

200～300圈化痰、消胀、和五脏总筋手腕掌侧横纹中点按揉

100～200次止夜啼、清心火四缝第2～5指间横纹掐

3～5次积食、疳积、厌食外劳宫手背中央揉

50～100次风寒感冒、腹痛二扇门手背中指根两侧掐

5～10次、揉

100～200次发汗透表头面与躯干穴位头面穴开路，腹部穴调脾胃，背部穴强体质，构成完整操作链条穴位位置操作与次数主治天门眉间至前发际直推

30～50次感冒发热、头痛太阳眉梢后凹陷处揉

30次外感发热、头晕丹田脐下2寸摩或揉

3～5分钟遗尿、脱肛七节骨腰四至尾骨推

100～300次腹泻、便秘龟尾尾骨端凹陷揉

100～300次腹泻、脱肛腹部与下肢保健穴穴位位置操作与次数主治摩腹以肚脐为中心的腹部摩

5～10分钟调理脾胃、通便止泻捏脊尾骨至大椎捏

3～5遍强体质、健脾胃足三里外膝眼下三寸每侧揉

100～200次强壮身体、健脾开胃涌泉足底前1/3凹陷每侧揉

100～200次安神、降火、助眠保健提示：每日可补脾经

300次、摩腹

5分钟、捏脊

5～7遍，坚持操作更健康腹部与下肢穴位是家庭日常保健最常用、最易上手的一组手法规范轻而不浮，重而不滞手法有章法，力度有标准03六大基本手法推推法家族直推单方向直线推动，频率每分钟

250～300次，须行直线不可歪斜旋推顺时针环旋移动，仅作用于表皮，频率每分钟

150～200次，用于五经穴分推双拇指向两侧推动，一般

20～30次，分理气血、调和阴阳揉揉法与摩法揉法指端或掌根环形揉动，每分钟

120～160次，小部位用指、大部位用掌摩法腕关节带动环形抚摩，频率每分钟

120次，如摩腹法力度与环境标准明确推拿力度的可量化标准与操作环境的硬性要求，让家长心中有数力度标准环境要求“手法轻柔是底线，规范操作是保障”力力度标准总原则轻、柔、缓、匀按压量拇指按压

0.5～1公斤判断标准皮肤微红微热，不疼、不红、不紫、不哭闹环环境要求室温夏季

24～26℃，冬季

26～28℃，避免直吹噪音控制在

40分贝以内时长单次

10～15分钟，每日不超过一次安全应用对症取穴，安全第一学以致用，守护成长04常见病症配方速查病症推荐配方操作要点积食清脾经+清胃经+掐四缝各

200～500次，配合摩腹腹泻补脾经+推上七节骨+揉龟尾各

100～300次，配合摩腹腹痛揉肚脐+推三关+分腹阴阳受凉型重推三关感冒重推三关+揉外劳宫+揉二扇门三关

推500次发热清天河水+开天门+推脊天河水受

100～500次对症推拿核心是辨证取穴，常见病症有相对固定的配方组合这些情况不要推绝对禁忌皮肤破损、湿疹溃烂处不做饥饿、刚吃饱、发烧过高、精神差时不做严重感染或急性外伤，应先就医明确病因捏脊特别提醒饭后

2小时内

不宜捏脊晚上不宜捏脊，易升阳伤阴影响睡眠实