2026年秋冬季流感防护-社区居民室内通风与消毒学习课件

2026年秋冬季流感防护通风·消毒·误区·习惯社区居民室内通风与消毒学习课件课程导览01秋冬流感来袭认清传播途径，理解室内空气为何关键02开窗通风有讲究掌握时机、时长与对流方法03科学消毒不踩坑选对消毒剂，配准浓度，用对方法04常见误区与习惯养成纠正错误做法，固化日常防护秋冬流感来袭空气不流通，病毒易聚集认清风险，才能防得明白01秋冬为何流感更猖獗秋冬是流感等呼吸道传染病的传统高发季节三大因素叠加，让病毒在秋冬更易传播病毒更易存活01气温下降、空气干燥，更利于病毒在环境中存活室内活动增多02天气转冷，人们更多待在室内，活动空间变小空气不易流通03门窗紧闭、空气不流通，病毒容易在室内聚集流感的三条传播途径飞沫传播近距离说话、咳嗽、打喷嚏气溶胶传播密闭不通风空间，微小颗粒悬浮接触传播手碰污染表面，再摸口、鼻、眼看清传播途径，就明白为什么通风和消毒同样重要室内空气为何是关键室内空气，是秋冬流感防控的主战场空气传播链冬春流感高发，病毒随飞沫悬浮于空气中，紧闭空间会不断推高传播风险。空气传播链2点高频室内活动人一天中大部分时间都在室内度过密闭空间累积门窗紧闭时，空气中的病毒浓度会不断累积两条应对防线2点通风稀释良好通风能把空气中的病毒稀释并带走表面清洁清洁物体表面，减少接触传播的机会谁需要重点保护对照自家情况，看看谁最需要多一层保护老年人尤其是有慢性基础病的长辈婴幼儿与学龄儿童免疫力尚在发育孕产妇孕期与产后身体负担重慢性病或免疫力较低者身体防线相对薄弱家庭照护者照护他人，也要先护好自己通风与消毒，缺一不可两者作用不同，不能相互替代——通风是基础，消毒是补充，配合使用效果更好通风稀释并带走空气中的病毒解决空气问题消毒清除物体表面残留的病毒解决物表问题本课要掌握三项技能认清风险、会通风、会消毒，是秋冬家庭防护的三项核心技能认清风险2项知道流感怎么传播掌握传播路径知道为什么室内防护重要理解室内环境关键性会开窗通风3项掌握通风时机选择合适时段掌握通风时长保证充足时间掌握对流方法形成空气对流会科学消毒3项选对消毒剂选用正确品类配准消毒浓度把控浓度比例用对消毒方法执行规范操作学会这三项，就能为家人筑起一道防护墙开窗通风有讲究每天开窗，胜过盲目消毒时机、时长、对流，一个都不能少02通风是最简单有效的防护通风，是防控呼吸道传染病

最基础、最经济

的方法零成本不花钱不花钱、不添设备，打开窗户就能做到无额外经济负担，随时随地可执行见效快速稀释快速稀释室内空气中的病毒浓度通风后即时生效，无需等待易坚持门槛低操作门槛低，适合每天固定执行动作简单易学，形成习惯不费力全家适用人人会老人、儿童家庭同样轻松做到全年龄段皆宜，无需特殊条件这些时机一定要开窗时段1早晨起床后换一换一夜的浊气一夜密闭，室内二氧化碳积聚，晨起开窗让空气流通起来，神清气爽地开启新的一天。时段2做饭之后排除油烟和异味厨房油烟与饭菜气味容易残留，及时开窗通风，保持厨房与餐厅空气清爽。时段3打扫卫生后擦拭家具，带走扬尘清扫与擦拭会扬起灰尘，开窗通风能带走悬浮颗粒，让家居环境更加洁净。时段4家人感冒咳嗽时更要勤开窗生病时室内病菌浓度更高，勤通风能稀释病原体，降低家人交叉感染的风险。时段5客人来访离开后及时换入新鲜空气客人走后开窗通风，换入新鲜空气，让居室恢复清新舒适的日常状态。每天通风几次，每次多久每天开窗2到3次

，每次不少于30分钟通风的关键在于换气效果，而不在于开窗时间的长短“让空气真正换一遍，才是有效通风”寒天气寒冷分段可分成多次短时开窗，既保证换气，又减少热量流失效通风有效关键让空气真正换一遍，而不是开一条小缝开窗如何形成有效对流只开一扇窗效果有限，对流才是关键相对两扇窗同时打开房间相对的两扇窗形成穿堂风对角开窗有多扇窗时可对角打开，加速空气流动多隔断房间房间大、隔断多时可逐个房间轮流通风特殊天气怎么通风安全前提下，能通就通雾霾天减时长缩短单次时长选择空气较好的时段大风降温天防着凉开小缝、缩短时间避免着凉雨雪天照常通照常短时通风注意防滑与保暖通风常见疑问解答通风这件事，不少居民心里有顾虑。下面四个问题，一次说清楚。怕冷不敢开窗怎么办应对方法可让家人先到别的房间，开完再回来。开空调还要不要通风核心结论要。空调只能调节温度，不能替代换气。空气净化器能代替通风吗核心结论不能完全替代，仍需每天开窗。晚上睡觉要不要开窗注意事项可留小缝，注意保暖，防止着凉感冒。科学消毒不踩坑选对、配准、用对，才叫消毒浓度不是越高越好03家庭消毒，先学会选消毒剂选对消毒剂，是安全消毒的第一步消毒剂适用对象使用要点含氯消毒剂地面、物表、卫生间需稀释，现配现用75%酒精门把手、小物件、手部以擦拭为主，不可大面积喷洒季铵盐类家具、地板表面按产品说明使用含氯消毒剂怎么配比使用前先看产品说明，按说明稀释，不可凭经验配比浓度标准日常物体表面消毒一般稀释到含有效氯

500毫克每升

左右时效要求配好的消毒液现配现用，放置过久会失效水温要求稀释用水用冷水稀释，不要用热水75%酒精怎么用才安全75%浓度

的酒精，擦拭为主，安全第一01关键要点正确用法选

75%浓度，过高或过低效果都不好。以擦拭为主，用于门把手、手机、钥匙等小物件。02安全提醒安全禁忌不要大面积喷洒，尤其不要在密闭空间喷洒。远离火源和明火，用完及时收好。家里哪些重点部位要消毒高频优先，重点突出消毒不必面面俱到，盯住手常碰、易污染的部位才最有效。手常碰·易污染消毒重点看这两处高频接触部位优先消毒门把手、开关、水龙头——每天进出必碰，优先消毒常用物品随手擦拭桌面、遥控器、手机、钥匙——使用频繁，随手擦拭卫生间区域定期处理地面和洁具——潮湿易滋生，定期处理厨房与地面用后即清洁厨房台面用后即清洁，地面以拖擦为主消毒的正确步骤与顺序1先清洁有污渍要先擦干净，再进入消毒环节2定顺序按

从上到下、从里到外

的方向擦拭3等作用消毒后按说明

静置一段时间，再用清水擦净4分区域不同区域用不同抹布，避免

交叉污染消毒时如何保护自己操作前戴好手套避免消毒液直接接触皮肤操作中含氯消毒剂气味刺激，开窗操作保持空气流通，避免吸入刺激气味特别注意酒精、含氯消毒剂不要混用避免产生有害气体，危害健康操作后消毒完成后洗手、通风做好个人清洁，保障自身安全消毒剂的安全使用禁忌消毒剂用错，比不用更危险禁止混用84消毒液与洁厕灵混合会产生有毒气体禁止随意混合不同消毒剂不得自行搭配使用禁止错误分装不得用饮料瓶、矿泉水瓶盛装消毒液远离儿童消毒液必须放在儿童拿不到的地方常见误区与习惯养成避开误区，防护才有效把好习惯变成每天的默认动作04这些消毒误区要避开避开误区，防护才有效常见误区4项熏醋能杀菌食醋浓度远达不到消毒效果浓度越高越好过高浓度会刺激呼吸道，也有害大面积喷洒酒精有火灾风险，且效果有限天天高强度消毒日常清洁加重点消毒即可正确做法4项选对方法食醋浓度远达不到消毒效果选对浓度过高浓度会刺激呼吸道，也有害选对方式有火灾风险，且效果有限选对频率日常清洁加重点消毒即可通风误区同样要纠正常见误区4项天冷就不开窗怕冷可以短时、多次通风开一条小缝就算通风要形成对流才有效有空气净化器就不用开窗仍需定时开窗换气只开卧室一扇窗就够其他房间也要通风正确做法4项短时多次怕冷可以短时、多次通风形成对流要形成对流才有效定时换气仍需定时开窗换气全屋通风其他房间也要通风日常防护好习惯清单通风习惯每天定时开窗通风，形成固定习惯消毒习惯高频接触部位定期擦拭消毒手卫生勤洗手，尤其是外出回家后咳嗽礼仪咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡场所选择流感高发期少去人多密闭的场所家人出现症状后怎么办家中有人出现流感症状，按四步有序应对1隔离患者单独一间，减少与家人近距离接触2通风房间加强通风，物品及时清洁3照护戴好口罩，照护后洗手4就医症状