2026年秋冬季流感群防群控：志愿者保暖与呼吸道保护科普课件

秋冬健康防护2026年秋冬季流感群防群控认清形势·科学防护·保暖自护·安全服务时间2026年09月课件导览01认清流感形势2026年秋冬疫情态势与双毒株流行特点02科学防护有道疫苗接种与呼吸道保护核心方法03保暖自护有方户外保暖要点与冻伤应急处置04服务安全有责志愿服务安全规范与群防群控行动01认清流感形势知己知彼，方能从容应对看清2026年秋冬流感真实态势流感不是普通感冒流感与普通感冒有本质区别，不可混为一谈流流感病原体流感病毒起病特点起病急骤主要症状38℃以上高热、头痛、肌肉酸痛、乏力传播途径飞沫传播、接触传播并发症风险易引发肺炎、心肌炎起病急骤高热肺炎心肌炎感普通感冒病原体鼻病毒等起病特点症状较轻主要症状鼻塞、流涕等局部症状为主传播途径飞沫传播、接触传播并发症风险较少见局部症状症状较轻较少见监测数据透视疫情态势甲型流感为绝对优势流行毒株，其中

A(H3N2)

亚型占比高达

95.9%—国家流感中心第36周周报全国流感阳性样本型别构成流感病毒型别检出占比甲型67.1%乙型32.9%甲型中A(H3N2)占95.9%、A(H1N1)pdm09占4.1%；乙型均为B(Victoria)系双毒株共同流行2026至2027年秋冬为少见的双毒株共同流行模式甲型H3N2同步活跃乙型维多利亚系交替扩散双毒株叠加使流感高发周期拉长、感染人数增多，中招概率明显提升。流感病毒每年发生变异，毒株类型、传播能力、致病特点都会更新。去年的抗体无法抵御今年的病毒，每年都需重新接种疫苗。全年流行分三阶段“10、11月提前备战，12月、1月严防死守，2、3月不放松警惕”用时间轴拆解全年流行节奏，明确何时备战、何时严防10–11月爬升期接种疫苗的黄金窗口期全国大范围降温、室内通风减少，病毒活跃度快速提升，以零星散发病例为主12–2027年1月高峰期病毒传播速度达顶峰气温骤降、人员聚集于密闭室内，学校与家庭聚集性感染多发2027年2–3月回落期零星病例可持续到3月中下旬气温回升后流行水平逐步走低，北方收尾速度较慢全球疫情动态国家或地区关键疫情数据美国本流感季累计病例至少

2000万

例，住院至少

27万

例，死亡至少

1.1万

例日本单周报告流感病例近

16万

例，35个

都道府县达警报级别波多黎各宣布全境因流感病毒暴发进入紧急状态中国香港一名儿童感染流感离世全球多地流感活动处于高位，提示今冬防控不可松懈高危人群需重点保护全球每年流感流行可导致300万至500万

重症病例、29万至65万

呼吸道疾病相关死亡提高流感疫苗接种率，既有助于减少学校聚集疫情，也有助于减轻流行季医疗机构接诊压力高危人群需重点保护，提升接种率可同时缓解校园聚集与医疗接诊压力儿童、老年人、慢性病患者感染后发生重症或并发症风险高孕妇感染后重症风险相对较高学校等人群密集场所容易发生聚集性疫情02科学防护有道疫苗加防护，双重屏障更安心掌握最经济有效的防护组合疫苗是最经济有效的防护指南明确：鸡蛋过敏儿童可正常接种，鸡蛋过敏已移出接种禁忌证每年接种流感疫苗，是预防流感最经济、最有效的措施指南发布与组分变化发布机构与时间：中疾控2026年9月发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026—2027）》组分重大变化：世界卫生组织今年推荐的北半球流感疫苗组分出现较大变化，仅推荐使用三种毒株生产疫苗类型对比疫苗类型适用人群给药方式三价灭活疫苗6月龄及以上人群注射三价减毒活疫苗3至17岁人群鼻喷给药，无需打针八类人群优先接种1医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员260岁及以上老年人3罹患一种或多种慢性病者4养老机构、长期护理机构、福利院等聚集场所脆弱人群及员工56月龄及以上至5岁以下儿童66月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员7托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群8孕妇儿童接种剂次有讲究按年龄与疫苗类型区分剂次，一次讲清怎么打6月龄至9岁以下儿童既往未接种过流感疫苗：首次接种灭活疫苗应接种

2剂次，间隔不少于4周，选择同一厂家同种疫苗既往已接种过流感疫苗：本年度建议接种

1剂次接种减毒活疫苗：无论既往是否接种过，仅需接种

1剂次9岁及以上儿童和成人无论既往是否接种过，每年仅需接种

1剂次同一流感流行季按免疫程序完成全程接种的人员，无需重复接种抓住最佳接种窗口接种后

2至4周

产生保护性抗体，建议

9至10月

完成接种，赶在流感高发季前建好免疫屏障时接种时间逻辑抗体周期接种后

2至4周

产生保护性抗体流行季通常

11月前后

进入冬春季流感流行季（综合南北方流行特点）接种窗口建议

9至10月

完成接种补种说明即使错过最佳时间，整个流行季均可接种，打了总比不打好惠政策红利与费用支持免费接种2026至2027流行季：农村地区

65岁及以上老年人

和义务教育阶段

中小学生

免费接种1剂次三价流感病毒裂解疫苗医保支付自愿接种人群可使用

职工医保个人账户

支付本人及近亲属的疫苗及注射服务费用五个常见误区要澄清接种流感疫苗不防普通感冒，核心价值是降低重症、减少住院误区一打了疫苗就绝对不会感冒？

疫苗只预防流感病毒，核心价值是降低重症、减少住院，不能预防普通感冒误区二得过流感今年不用打？

一次感染只能抵御单一毒株，今年流行毒株已更新，依然建议接种误区三鸡蛋过敏不能接种？

新版指南已明确鸡蛋过敏移出接种禁忌证，符合条件即可正常接种误区四感冒咳嗽期间能接种吗？

正在发烧或处于急性发病期应暂缓，痊愈3至7天后接种；慢病控制平稳可正常接种误区五三价和四价怎么选？2026至2027年度主流三价灭活疫苗已覆盖今年主要流行毒株，防护力充足科学佩戴口罩1选用日常可选用一次性医用口罩或医用外科口罩；普通棉口罩、活性炭口罩对流感病毒无效2佩戴深色朝外、金属条在上，双手按压金属条贴合鼻梁；遮住口鼻、贴合面部3更换口罩污染、变形、潮湿后立即更换，一般4至8小时更换一次4丢弃捏住耳挂绳取下，不碰外侧污染面，丢弃后洗手规范佩戴口罩，是阻断流感传播的关键一环。前往医疗机构、人员密集或通风不良场所、自身出现呼吸道症状时，均应规范佩戴。勤洗手会洗手使用肥皂和流动水洗手，揉搓时间不少于20秒，约唱两遍生日歌的时间外出归来洗手关键时机接触公共物品后洗手关键时机饭前便后洗手关键时机咳嗽打喷嚏后洗手关键时机摸口鼻前洗手关键时机无条件洗手时：可使用含酒精的免洗手消毒剂替代遵守呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘内侧完全遮挡口鼻用过的纸巾立即丢入垃圾桶，避免用手直接捂住口鼻污染双手通风消毒筑环境防线通风是最简单、最经济的空气消毒方法通风2项每日开窗通风2至3次，每次不少于

30分钟公共场所社交距离尽量与他人保持

1米以上

安全社交距离表面清洁3项病毒存活风险流感病毒附着于门把手、桌面、手机等物体表面可存活数小时高频接触表面用含有效氯浓度

100至250毫克每升

的消毒液擦拭，作用

30分钟

后清水擦净衣物毛巾用洗涤剂清洗后，在阳光直接照射下暴晒干燥03保暖自护有方守住体温，就是守住战斗力户外低温作业的保暖与急救认清低温作业风险按国家标准，作业人员工作地点平均气温等于或低于

5℃

的作业即为低温作业低温作业定义与岗位场景定义平均气温等于或低于

5℃岗位志愿者户外值守、宣传引导、物资搬运等岗位多在低温环境中长时间作业冷暴露的身体影响3项裸露皮肤温度首先下降出现潮红，继而出现冷、胀、麻、痛等症状皮肤感觉逐渐减弱严重时可出现冻伤——冻伤是我国法定职业病呼吸道影响低温易诱发气道痉挛、呼吸系统免疫功能异常，引起急性呼吸道感染身体预警信号要读懂温度信号身体反应常温裸手皮肤温度约

29℃至30℃手操作功能基本正常皮肤温度降至

15.5℃手操作功能受到影响皮肤温度降至

10℃至12℃触觉敏感度明显下降皮肤温度降至

8℃感到作业困难皮肤温度降至

4℃至5℃几乎完全失去触觉体温降至

35℃出现明显寒颤，称为体温过低体温降至

34℃血压下降，意识受到影响体温降至

33℃呼吸次数、心率减少，称为重症低体温读懂这些信号，能帮助志愿者在

风险升级前

及时撤离或求助三层穿衣法锁温三层组合形成空气隔层，有效减少热量流失·避免穿厚重但不防风的棉衣，容易被寒风穿透且增加负重·户外作业间隙及时增减衣物，避免一冷一热引发感冒内层·排汗层第1层材质速干或纯棉贴身内衣作用快速吸湿排汗，保持身体干爽排汗中层·保暖层第2层材质抓绒衣、羽绒马甲、羊毛衫作用根据环境温度灵活增减保暖外层·防风层第3层材质防风防水的冲锋衣或羽绒服作用抵御冷风侵袭与雨雪天气防风末梢部位重点防护头部防护佩戴加绒保暖帽，最好能覆盖耳朵，减少头部热量散失。保暖帽手部防护戴加绒防水手套，可备

两副轮换，防止手套浸湿后冻伤。两副轮换脚部防护穿高帮加绒防水鞋，鞋底选防滑纹路深的款式，应对冰雪路面。袜子选厚棉袜或羊毛袜，避免脚部出汗潮湿，可加穿保暖鞋垫。防水防滑颈部防护佩戴围巾或围脖，保护喉咙与胸口免受冷空气侵袭。围巾围脖科学饮食补充热量避免空腹作业，随身携带高热量食物，防止低血糖引发畏寒乏力户外作业间隙及时喝温水，维持身体温度早餐温热主食进食热粥、热汤面、包子等温热主食，补充碳水化合物温热主食午餐增加蛋白质增加蛋白质摄入，如牛肉、羊肉、鸡蛋，增强身体产热能力高蛋白随身补给保温壶携带保温壶，装热水或姜枣茶，避免喝冰水或冷饮高热量零食备巧克力、能量棒、坚果，随时补充热量保温壶合理规划作业与休息1作业前热身促循环防寒准备搓手、跺脚、活动手腕脚腕等热身运动促进血液循环2作业中定时回暖间歇休息每

1至2小时

进入驿站、便利店等温暖场所休息

10分钟3收工后驱寒复温恢复护理及时更换潮湿衣物热水泡脚

10至15分钟按摩脚部和腿部肌肉避开清晨、深夜等低温峰值时段，必须作业时应缩短连续户外时间随身备用手套、袜子与暖宝宝，可贴于胸口、后背或膝盖处提前了解附近防寒休息点，身体不适时及时前往躲避风寒冻伤现场处置四步皮肤出现发红、发痒、刺痛等冻伤前兆时，应及时到温暖环境中缓解第一步脱离脱离迅速脱离受冻现场，搬入室温不低于

20℃

的温暖室内第二步脱衣脱衣脱掉潮湿衣服，抬高受损肢体，采取保暖措施，确保伤部无再次冻结危险第三步复温复温将冻伤部位置于

40℃至42℃

温水中，水温勿过高、时间勿过长第四步送医送医呼吸、心跳停止者立即心肺复苏并及早送医切忌切忌用热水烫洗或火烤冻伤部位04服务安全有责守护他人，先守护好自己规范服务，共筑群防群控防线志愿者更要先护好自己志愿者既是防护知识的传播者，也是群防群控的一线参与者角色定位防护知识传播者群防群控一线参与者岗位风险户外值守宣传引导物资搬运接触人群多、暴露时间长传播风险志愿者一旦感染，可能成为疫情传播链条中的一环健康提示冬季肺气肿、肺心病等疾病高发，应避免剧烈运动，身体不适及时就医先培训后上岗严格落实先培训、后上岗制度培训与核查3项组织志愿者学习风险识别、避险自救常识及应急报告流程全面掌握高危部位辨识方法，提前了解服务环境风险严格核查志愿者身体状况及安全装备配备情况上岗禁令与行动规范2项禁止上岗情形禁止身体不适、不熟悉环境、未佩戴安全装备、未参加培训的人员上岗行动规范服务期间必须分组行动、结伴照应，坚决杜绝单独作业、远离队伍等行为严守行为边界三条红线，不可逾越严禁在

无批准、无组织、无防护、无培训

情况下擅自开展志愿服务严禁安排志愿者进入

未排查、未管控、无安全保障

的