2026年秋冬季节流感预防之返乡人员标准预防措施专题讲座课件

专题讲座课件2026年秋冬流感预防之返乡人员标准预防措施科学认知·疫苗先行·全程防护·平安到家讲座导览01认清流感真面目流感不是重感冒，传播途径全解析02返乡之前先筑牢疫苗接种与防护物资双线准备03旅途之中守防线交通工具内的标准防护动作04到家之后不松懈家庭防控与科学消毒要点05出现症状会应对早识别、早就医、早用药06多病共防护全家重点人群与场所协同防护01认清流感真面目流感不是重感冒先认清对手，才能防得住流感不是普通感冒流感起病急、全身症状重，与普通感冒有本质区别病原体不同：普通感冒多由鼻病毒、副流感病毒等引起，致病性较弱；流感由甲、乙、丙、丁四型流感病毒引起，甲型更易变异和广泛传播病原体不同普通感冒3项鼻塞、流涕、打喷嚏为主低热或不发热症状轻、恢复快致病性较弱流感4项由流感病毒引起的急性呼吸道传染病起病急骤，突发高热（常达39℃以上）全身症状明显：剧烈头痛、全身肌肉酸痛、乏力儿童感染后还可能出现呕吐、腹泻起病急骤流感的三条传播路径传染期提示：患者在症状出现前

1天

至病后

5至7天

均具有传染性，儿童和免疫功能低下者的排毒时间可能更长，无症状也可能传播。飞沫传播患者咳嗽、打喷嚏时病毒随飞沫散布在空气中周边人群吸入即可能感染接触传播手接触被病毒污染的物体表面再触碰口、鼻、眼等黏膜导致感染空气传播在密闭空间内病毒可经气溶胶形式传播流感阳性率反超新冠17.7%流感病毒核酸检测阳性率，反超新冠病毒2026年流感呈现来得早趋势当前流行毒株以乙型Victoria系和甲型H3N2亚型为主流感病毒vs新冠病毒

核酸检测阳性率对比数据来源：中国疾控中心第35周哨点监测门急诊流感样病例重症风险不可小觑流感不是重感冒，严重时可危及生命四类高危人群需特别小心：儿童孕妇60岁及以上老年人慢性病患者（心血管疾病、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等）300万至500万例每年流感全球重症病例29万至65万例每年流感全球呼吸道疾病相关死亡流感并发症可导致肺炎、心脏损伤、休克等并发症，部分人可发展为重症、危重症甚至死亡。感染后还可能对呼吸、心血管、神经等多个系统造成持续健康损害。02返乡之前先筑牢出发前把防线建好疫苗加物资，双线准备把握疫苗黄金窗口期每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施接种后一般可降低感染风险，即便感染也能减轻症状，并显著降低重症风险。接种每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施2至4周产生保护性抗体12月至次年1月发病高峰接种时机指南建议在

9至10月

完成接种，返乡前完成接种更稳妥。错过窗口期错过黄金窗口期，整个流行季仍可补种，无需直接放弃。本年度疫苗两大变化打完疫苗记住两件事：三价不减配、去年打过今年还要打本年度疫苗两大变化：三价全面取代四价、去年打过今年仍需重打变化一：三价疫苗全面取代四价三价并非减配，而是剔除了已不再自然流行的乙型Yamagata系毒株本年度覆盖甲型H1N1pdm09、甲型H3N2、乙型Victoria系三个毒株组分三个组分较上一流行季全部完成更新，防护针对性更强变化二：去年打过今年仍需重打流感病毒抗原性易发生变异，疫苗毒株每年更新接种后抗体水平会随时间衰减，约11至13个月后与接种前无显著差异八类人群优先接种接种总原则优先推荐人群所有

6月龄及以上

且无接种禁忌的人群均可接种医务人员（含临床救治、公共卫生、卫生检疫人员）优先推荐以下

八类

人群60岁及以上

的老年人优先推荐以下

八类

人群罹患一种或多种

慢性病

者优先推荐以下

八类

人群养老机构、长期护理机构、福利院居住人员及员工优先推荐以下

八类

人群6月龄至5岁以下

儿童优先推荐以下

八类

人群6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员优先推荐以下

八类

人群托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群优先推荐以下

八类

人群孕妇接种程序按年龄区分016月龄至9岁以下儿童（既往未接种过灭活疫苗）：首次接种

2剂次，间隔4周以上，两剂须选同一厂家同种疫苗026月龄至9岁以下儿童（既往接种过流感疫苗）：本年度接种

1剂次

即可039岁及以上儿童和成人：无论既往是否接种过，每年均仅需

1剂次鼻喷减毒活疫苗适用适用于

3至17岁人群，无论既往接种史仅需

1剂次禁用哮喘儿童禁用孕妇若选用说明书未将孕妇列为禁忌的流感疫苗品牌，孕期可以接种，建议先与产科或预防保健医生共同评估。出发前备好防护物资行李备得齐，路上才安心出行防护防护物资与应急药品提前备齐，高风险人群积极接种疫苗，降低感染发病和重症风险。防护用品按需携带口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液按需携带，减少旅途中的感染风险退烧药、止咳药、肠胃药携带儿童和老人出行时备好，以防途中突发状况应急药品慢性病患者备足药量带足出行天数1.5倍以上

的药量药品尽量分开存放，降低丢失风险急救药品硝酸甘油、哮喘药等必须随身携带，不要放进行李箱便携式血压计、血糖仪便于途中监测指标03旅途之中守防线密闭车厢是重点口罩洗手距离，一个都不能少全程科学佩戴口罩规范佩戴口罩是阻断飞沫传播的有效手段注意：普通棉口罩、活性炭口罩对防流感无效。全程科学佩戴口罩，是阻断飞沫传播的有效手段选用标准乘坐公共交通工具或进入人群密集场所时，全程科学佩戴口罩日常可选用一次性医用口罩或医用外科口罩佩戴与更换佩戴要点：深色朝外、金属条在上，双手按压金属条使其贴合鼻梁更换频率：连续佩戴

4至8小时

更换一次，口罩湿、脏、变形后立即更换摘取时捏住耳挂绳取下，不触碰外侧污染面，丢弃后及时洗手口罩类型分级选择三周岁以上孩子和老人，旅途中均可佩戴口罩。所有口罩产品均应符合相关国家标准或行业标准，注意查看有效期和包装完好情况。按人员身份区分口罩级别，避免防护不足或过度患者或有症状者成人N95或KN95

颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩儿童儿童防护口罩普通人员成人一次性使用医用口罩或医用外科口罩儿童儿童卫生口罩七步洗手法与洗手时机返乡到家后同样要及时进行手卫生，洗手或手消毒均可。关键洗手时机外出归来、接触公共物品后饭前便后、接触食物前咳嗽打喷嚏后、触摸口鼻前规范洗手方法有流动水时：用洗手液或肥皂，按七步洗手法清洁，时间不少于20秒无流动水时：使用免洗手消毒剂揉搓双手始终保持双手清洁，避免用手触碰眼、鼻、口保持距离与咳嗽礼仪“老人和孩子在旅途中应尽可能避免在人多处停留，注意保持必要的社交距离。”保持距离与呼吸道礼仪，降低密闭场所的飞沫暴露风险保持距离2项与他人保持

1米以上

社交距离避免与有发热、咳嗽等症状者近距离接触咳嗽礼仪2项咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻用过的纸巾及时丢入垃圾桶，遮挡后应及时洗手候车场景2项候车、候机、购票时尽量在空气流通的空间等候避免在人多拥挤、空气污浊的密闭场所久留车厢内用餐与消毒旅途饮食还应购买正规渠道食品，切忌暴饮暴食，口味宜清淡。科学规划旅途饮食，减少车厢内的暴露时间与接触风险用餐安排行程开始前科学规划尽量避免在高铁、飞机等公共交通工具内用餐如必须在车内用餐尽量加快用餐速度，减少暴露时间高频接触面消毒孩子和老人就坐前可使用消毒湿巾擦拭座椅前方小桌板等需频繁接触的位置随身携带消毒湿巾、免洗手消毒剂等，随时做好手卫生长途出行健康提醒建议每隔

半小时至一小时

起身活动，这是最好的预防方法车厢内人员密集、二氧化碳浓度相对升高，久坐、用眼过度、路途劳累叠加容易犯困“能走出车厢时尽量呼吸新鲜空气”出行方式选择与久坐风险，兼顾呼吸道防护与下肢循环健康出行方式选择条件允许时：自驾是相对较好的选择，可避免前往人群高度聚集的区域久坐风险警示长时间乘坐飞机、火车或汽车久坐不动可能导致下肢静脉血流受阻，增加血栓形成风险久坐时腿部空间小、活动范围小血液流动速度变慢，容易形成下肢静脉血栓下车后的收尾动作手卫生要点有肉眼可见污物用洗手液或皂液在流动水下洗手无可见污物可用手消毒剂揉搓双手同时注意防范诺如病毒等消化道传染病，坚持饭前便后洗手，生冷食物尽量少吃，把好病从口入这一关。1第一步洗手洗脸下车后立即离开飞机、高铁等公共交通工具后立即进行2第二步更换衣物及时换下及时换下旅途衣物，有条件时做好清洁消毒3第三步清洁消毒随身物品对随身物品及接触面进行必要消毒04到家之后不松懈进门第一件事洗手通风，科学消毒进门先做手卫生返乡到家后，第一件事是手卫生看似简单的一个动作，是切断病毒进入家庭的第一道关口。有可见污物洗手液或皂液流动水洗手洗手液皂液流动水无可见污物手消毒剂揉搓双手手消毒剂揉搓开窗通风降病毒浓度经常开窗通风是降低室内病毒浓度的有效方法每日通风

2至3次，每次不少于

30分钟根据天气情况做好室内通风换气居家、办公或学习场所，在注意保暖的同时应适时开窗，确保空气流通保暖提示：冬季室内外温差较大时，注意避免因开窗引起着凉感冒，通风时可让老人、儿童暂时避开风口，防寒保暖同样重要保暖提示无患者以清洁为主家庭成员无流感症状时，家庭环境以清洁为主，一般无需消毒无患者时，家庭防护重点落在高频接触场景的识别与日常清洁上。“明确消毒分寸，避免消毒剂滥用”需要重点关注的高频接触场景门把手、手机、遥控器、水龙头等高频接触表面密闭室内空间患者的衣物、被褥消毒操作提示手机、钥匙等小件物品可用医用酒精擦拭消毒消毒剂配置和使用应严格遵循产品说明书操作时佩戴口罩、手套等个人防护用品，并保持通风家中有患者如何消毒患者分泌物污染的物体表面，应先用可吸附材料清洁去污，再对污染表面进行消毒，并及时洗手。消毒对象消毒方式耐腐蚀物体表面500毫克每升含氯消毒剂不耐腐蚀物体表面季铵盐类消毒剂手机、钥匙等小件医用酒精擦拭餐饮具煮沸消毒，全部浸没，水沸腾后计时不少于

15分钟毛巾等织物250至500毫克每升含氯消毒剂浸泡

15分钟

后常规清洗，或煮沸

15分钟

以上患者与他人分开住做好手卫生，特别是处理污染物后及时洗手；清洁过程中使用的清洁物品也需及时处理。患者减少接触、佩戴口罩，防止家庭内传播患者减少接触、佩戴口罩，防止家庭内传播减少接触患者尽量避免与家庭其他成员密切接触；条件允许时，患者应佩戴口罩或采取相应隔离措施用品分开不共用餐饮具、毛巾等日常生活用品掩住口鼻患者咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部衣服掩住口鼻垃圾处理用过的纸巾等垃圾存放于垃圾袋中并及时处理，避免其他人接触05出现症状会应对早识别早就医早用药不硬扛，也不乱吃药识别流感样症状在流感流行季，出现以下情况要高度怀疑流感突然发烧体温超过

38.5摄氏度甚至达

39至40摄氏度起病急骤全身症状突出明显头痛肌肉酸痛乏力全身反应明显呼吸道症状咳嗽咽痛流鼻涕上呼吸道表现儿童表现可能呕吐可能腹泻需家长重点观察儿童需留意及时就医不硬扛有感冒症状，诊断是首要步骤，绝不能未经检测就随意服药就医途中全程佩戴口罩，并主动告知医生旅行史和接触史。不建议硬扛，病情重或进展快（气喘、胸闷明显、精神状态差）的人更应尽快就医。出现症状先诊断，不硬扛、不随意服药，及时就医是关键轻症人群居家自检利用互联网平台使用平台的呼吸道病毒快检服务居家采样送检在家自行采样并送检快速出结果两三个小时即可出结果高危人群重点防护敏感人群老年人、有基础疾病者、孕产妇及儿童对流感较为敏感，可能引发严重并发症及时就医一旦出现问题应及时就医，最好在发病48小时内就医医生评估用药由医生评估是否启用抗病毒药物科学用药与居家休养出现呼吸困难、持续高热不退等情况，应立即就医。确诊后48小时内用药，居家休养与就医预警并重，科学应对流感用药规范抗病毒药物确诊后48小时内使用，可减轻症状、降低重症风险，须遵医嘱，不可自行购药服用退热药按说明书或医生建议使用对乙酰氨基酚、布洛芬等禁止叠加不多种感冒药叠加服用，防止重复用药居家休养补水休息多喝水、多休息，发烧出汗时小口多次补水，保证充足睡眠单间隔离尽量单间休息，与老人、小孩保持一定距离，必要时戴口罩分餐观察与家人分餐，密切观察症状变化06多病共防护全家一人防护，全家受益共筑返乡健康屏障保护家中重点人群一个人接种，一家人受益秋冬流感、支原体、新冠等呼吸道传染病可能叠加，需坚持多病共防；接种疫苗不等于一劳永逸，日常防护习惯仍要坚持。重点人群优先防护，用家庭免疫屏障守护最脆弱的人重点人群3类6月龄以下婴儿孕期接种老年人、儿童、孕产妇及慢性病患者保护方式家庭成员优先接种，形成家庭防护屏障经胎盘传递抗体，为新生儿带来间接保护感染后更易发展为重症，需重点防护聚集场所要盯紧90%以上暴发疫情占比我国每年流感暴发疫情发生在学校和托幼机构50%接种率接种率与风险降幅学校接种率超过50%时，流感暴发风险可降低89%暴发风险降幅场所防控动作要点养老院