秋冬季流感防控：社区居民健康教育方法专题讲座课件

健康社区·季节专题秋冬季流感防控：社区居民健康教育专题讲座科学认知·疫苗防护·日常守护·社区共防讲座时间2026年课程导览01认清流感真面目区分流感与感冒，看懂传播与危害02疫苗是最强防线接种时机、优先人群与剂次安排03日常防护筑屏障手卫生、通风、口罩、消毒全流程04重点人群重点护老人儿童慢病患者风险与应对05社区共防护健康集体单位职责与居民行动清单认清流感真面目流感不是重感冒，认清才能防得住分清流感与感冒，看懂传播与危害01流感不是重感冒流感起病急、全身症状重，与普通感冒有

本质区别对比项流行性感冒普通感冒病原流感病毒鼻病毒等发热突发高热

39-40℃低热或无热症状头痛、肌肉酸痛、乏力鼻塞、流涕、打喷嚏病程7-10天3-7天

可自愈并发症可能引发

肺炎、心肌炎罕见本质区别流感起病急、全身症状重，与普通感冒有本质区别病毒的三个传播途径看清病毒怎么来，才知道防线怎么筑流感病毒经空气与接触传播，切断传播途径是防护关键飞沫传播最主要途径患者咳嗽、打喷嚏、说话产生的飞沫被吸入经口鼻进入呼吸道接触传播接触被病毒污染的门把手、手机、桌面后再触摸口、鼻、眼即可感染气溶胶传播在密闭、通风不良且人群密集场所可能经空气短距离传播秋冬为何高发，高峰何时来天冷人聚通风少，病毒传播正当时低温+少通风+人群聚集，共同推高秋冬流感传播风险环环境因素低温气温降低，流感病毒在低温干燥环境中更稳定通风室内通风减少，病毒易在密闭空间聚集屏障低温使鼻腔黏膜血管收缩，天然屏障功能下降聚集户外活动减少，人群接触频率增加时流行时间规律流行季10月下旬至次年3月中上旬高峰12月中下旬至次年1月初流行毒株当前流行毒株：甲型H3N2亚型流感危害不容小觑流感不是扛几天就过去的小病300万-500万重症/年全球每年流感重症29万-65万死亡/年呼吸道疾病相关死亡300万-500万/年全球流感重症每年因流感发展为重症的患者规模29万-65万呼吸道疾病相关死亡肺炎是最常见并发症，还可能引发心肌炎、神经系统损伤老年人、婴幼儿、孕产妇、慢性病患者感染后更易发展为重症流感还会影响上课、工作出勤和日常生产，带来沉重经济负担疫苗是最强防线每年一针，为全家筑起免疫屏障讲透接种时机、优先人群与剂次安排02为什么每年都要接种疫苗毒株年年换，抗体也会慢慢减世界卫生组织强调，接种疫苗仍是预防流感最有效的手段病毒在变2项流行毒株年年可能不同流感病毒易发生变异，疫苗组分随之更新未变异也需重新接种即使病毒未发生大变异，上一年接种的保护效果也会降低抗体在减2项抗体随时间衰减保护性抗体水平一般仅维持6-8个月每年接种维持免疫每年接种才能持续维持有效免疫什么时候接种最好9-10月黄金窗口，错过也能补种###Slot:col-0###Slot:col-1###Slot:col-2抓住黄金窗口，早接种早安心抗体产生周期免疫建立2-4周后产生具有保护水平的抗体最佳接种窗口流行季前综合我国南北流行特点，11月进入冬春季流行季前，9-10月完成接种为宜错过也能补种全程免疫整个流行季内均可接种，按免疫程序完成全程者无需重复接种疫苗有哪几种打针或鼻喷，总能选到适合的一款2026-2027年度疫苗毒株组分全部更新国产与进口疫苗安全性和保护效果无明显差异，可自愿选择三价灭活疫苗（打针）3项疫苗类型含裂解疫苗和亚单位疫苗适用人群适用于6月龄及以上人群接种剂型分0.25mL儿童剂型与0.5mL成人剂型三价减毒活疫苗（鼻喷）2项适用人群适用于3-17岁人群接种剂量每剂0.2mL这些人应优先接种只要没有禁忌，6月龄以上都建议接种第一优先医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员等60岁及以上老年人高风险人群第二优先慢性病患者患有一种或多种慢性病者聚集场所人群养老机构、长期护理机构、福利院等脆弱人群及员工第三优先6月龄至5岁儿童婴幼儿及学龄前儿童6月龄以下婴儿的家人家庭成员和看护人员第四优先重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所等孕妇孕期高风险人群打几针，怎么打剂次因人而异，接种前先看清人群接种剂次6月龄-8岁儿童，首次接种灭活疫苗2剂，间隔至少4周6月龄-8岁儿童，既往接种过1剂3-17岁选择鼻喷减毒活疫苗1剂9岁及以上儿童和成人1剂注：剂次因人而异，接种前先看清接种前后要注意什么鸡蛋过敏不再是禁忌，发热期间先缓一缓接种先后各有讲究：分清能打、暂缓与禁止，留观30分钟、反应1-2天可缓解接种前：分清能不能打鸡蛋过敏不再是接种禁忌可选择说明书未将其列为禁忌的疫苗灭活疫苗可同时接种可与其他灭活疫苗、减毒活疫苗在不同部位同时接种暂缓接种正在发热、处于急性疾病或慢性病急性发作期禁止接种对疫苗成分严重过敏或有严重过敏史者接种后：留观与反应应对现场须留观接种后现场留观30分钟30分钟反应应对少数人出现低热或接种部位酸痛一般1-2天

自行缓解日常防护筑屏障好习惯是最便宜的防护服手卫生、通风、口罩、消毒全流程03勤洗手，讲礼仪手是最容易沾病毒、也最容易洗干净的地方做好手卫生，切断病毒传播的关键一步01手卫生第一关正确洗手肥皂或洗手液配合流动水，七步洗手法搓洗至少20秒。饭前便后、咳嗽打喷嚏后、接触公共物品后尤其要洗。无洗手条件时，用含酒精的免洗洗手液应急。02文明防护意识咳嗽礼仪咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻。用过的纸巾立即丢弃并洗手。避免用手触摸眼、鼻、口。常通风，勤消毒通风稀释病毒，消毒清除残留通风换气

2-3次/天·每次

≥30分钟清洁消毒

高频表面·75%酒精/含氯消毒剂通风稀释病毒，消毒清除残留，双管齐下守护室内环境安全。01通风要点通风操作要点每天开窗通风

2-3次

，每次不少于

30分钟

，保持空气流通，降低室内病毒浓度通风时注意保暖，避免受凉02消毒要点消毒操作要点定期清洁消毒门把手、开关、手机、键盘等高频接触表面可用含氯消毒剂或

75%酒精

擦拭保持室内整洁，垃圾及时清理戴口罩，少聚集密闭人多的场所，口罩别摘下来科学防护不松懈，口罩规范戴，人群密集处保持安全距离。口罩佩戴场景前往商场、公交、医院等人群密集、通风不良场所时，规范佩戴口罩。就医过程、乘坐公共交通工具时建议全程佩戴。高风险人群在流感高发季尽量减少前往密闭拥挤场所。减少聚集与社交距离保持1米以上社交距离。避免接触有呼吸道感染症状者。吃好睡好，增强抵抗力免疫力强了，病毒就没那么容易得手吃好睡好，增强抵抗力，让免疫力成为身体的第一道防线01增强抵抗力饮食营养多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、豆制品，保证优质蛋白和维生素摄入多喝温水，保持呼吸道黏膜湿润02增强抵抗力作息心态规律作息，保证每天

7-8小时

睡眠，不熬夜、不过度劳累保持积极乐观心态，减轻压力动起来，暖起来冬天动一动，护好头和脚冬季保持适度运动，增强体质、温暖过冬适度运动3条运动项目散步、慢跑、太极拳、广场舞等运动频次每周

3-5次，每次

30分钟

左右时间注意避免清晨、傍晚低温时段长时间户外活动保暖要点2条及时添衣气温骤降及时添衣，注意

头、足、背

保暖睡前泡脚每晚睡前热水泡脚，改善体质、放松身心重点人群重点护守护一老一小，就是守护全家老人儿童慢病患者风险与应对04老年人：风险最高的人群守护好老人，就是守护整个家庭老年人群流感风险与疫苗保护老年慢病人群流感发病风险1.8倍健康人群流感相关住院病例50%-70%发生在65岁以上老年人群流感相关死亡病例70%-85%发生在65岁以上老年人群接种疫苗减少全因死亡率44%建议优先接种人群60岁及以上老年人优先接种老年人是流感重症和死亡的最高风险人群，接种疫苗是最有效的保护手段儿童防护要点一老一小重点护，儿童症状更要注意全链条四类防护要点并列呈现，覆盖接种、症状、就医与家庭防护全链条75%接种疫苗可使儿童罹患严重、危及生命的流感风险降低

75%核心结论儿童防护核心要点3项优先接种6月龄至5岁儿童是流感优先接种人群症状特点除发热咳嗽外，易出现呕吐、腹泻等消化道症状就诊警示3个月以下婴儿发热，或高热持续3天不退，需立即就诊间接防护1项间接保护6月龄以下婴儿不能接种，依靠家庭成员和看护人员接种形成保护慢性病患者与孕妇病情稳时接种，孕期选灭活疫苗慢性病患者患有一种或多种慢性病者，感染后易出现并发症和疾病急性加重应在病情稳定期接种，急性发作期暂缓免疫力低下人群建议在医生指导下选择合适时机接种孕妇孕期任一阶段均可接种流感灭活疫苗禁止接种鼻喷减毒活疫苗灭活疫苗可与肺炎球菌疫苗、带状疱疹疫苗等在不同部位同时接种出现这些症状要警惕突发高热加全身酸痛，八成不是普通感冒典型症状突发高热体温可达39-40℃头痛、全身肌肉关节酸痛乏力、食欲减退咽痛、干咳、鼻塞、流涕可有畏寒、寒战儿童可出现呕吐、腹泻典型症状突发高热体温可达39-40℃头痛、全身肌肉关节酸痛乏力、食欲减退咽痛、干咳、鼻塞、流涕可有畏寒、寒战儿童可出现呕吐、腹泻用药窗口遵医嘱用药确诊后应在发病48小时内使用抗病毒药物把握窗口期可减轻症状、降低重症风险居家护理与就医信号扛不住的高热和呼吸困难，别再拖扛不住的高热和呼吸困难，别硬扛，立即就医居家护理要点出现流感样症状应居家休息，不带病上班、上学居家期间与家人分餐，使用独立餐具，减少密切接触多饮温水，高热时可在医生指导下物理降温或用药流感由病毒引起，抗生素无效，切勿自行服用必须就医的危险信号持续高热超过3天呼吸困难、胸痛意识模糊严重呕吐腹泻出现以上任一情况，应立即就医社区共防护健康人人尽责，共筑社区健康防线集体单位职责与居民行动清单05集体单位防控职责场所管住了，聚集性疫情就少了集体单位把好晨午检、病因追踪、通风消毒、减少聚集、及时报告五道关口，织密常态化流感防控网。防集体单位防控要点晨午检学校、托幼机构、养老机构等集体单位每日强化落实病因追踪因病缺课、缺勤须追查病因并登记通风消毒切实落实通风、消毒与防控宣传各项措施减少聚集流感流行季酌情减少或停止大型室内集体活动及时报告发热、流感样病例短期内异常增多，立即向主管部门和疾控中心报告家庭防护要点家里有人中招，更要护住其他人五条要点守住全家防线减少接触、分房分餐、照护防护、通风清洁、患儿就诊防减少接触家庭成员出现流感患者时，尽量避免相互接触，尤其家中有老人与慢性病患者分房分餐患者居家期间使用单独房间，分餐分床照护防护照护者接触患者时佩戴口罩，接触后及时洗手通风清洁加强室内通风，保持环境清洁患儿就诊家长带流感症状患儿就诊时，应做好患儿及自身防护出现病例后如何处理休息够、症状消，再出门1居家隔离患者居家隔离休息，避免前往公共场所或与他人近距离接触2症状消失48小时

后返岗待体温恢复正常、症状消失后

48小时

方可返校或返工3密切观察病情密切观察病情变化，高危人群感染后建议尽早就诊4高危接触者可药物预防对未接种疫苗或抗体尚未形成的高危密切接触者，可在暴露后

48小时

内遵医嘱进行药物预防5预防不能替代疫苗药物预防不能替代疫苗接种先隔离、再观察，症状消失

48小时

后方可返岗返校居民行动清单记牢这几句，全家都受用一份给