秋冬季流感防控：企业员工个人防护指南宣传课件

秋冬季流感防控：企业员工个人防护指南认清风险·科学防护·规范应对·共筑防线2026年课件导览01认清流感风险疫情形势与流感本质认知02个人防护要点日常防护与职场场景实操03疫苗接种指南接种价值、人群与时机04科学应对处置重症识别、规范用药与隔离05共筑健康防线员工与企业协同行动01认清流感风险流感不是重感冒认清风险，才能科学应对流感季提前且强度高本轮流感季来得早、传播快、强度高全球流感活动强度自2025年10月以来持续攀升，主导毒株已扩散至全球超30个国家和地区全球形势2项世界卫生组织报告2025至2026年度流感季较往年提前到来，全球流感活动强度自2025年10月以来持续攀升主导毒株甲型H3N2亚型的K亚分支，自2025年8月被发现后已扩散至全球超30个国家和地区，在欧美及东亚多国流行株中占比超90%国内监测南方省份流感病毒检测阳性率上升全国A(H3N2)占比升高美国累计病例持续攀升同一流感季内累计病例在两周内明显增加，疫情处于上升通道流感到底是什么流感是病毒引起的急性呼吸道传染病，不是普通感冒法定丙类传染病——抗原性易变、传染性强、传播速度快人群普遍易感，感染后可反复感染法定丙类传染病3项抗原性易变传染性强传播速度快病毒分型4项甲型可感染人类乙型可感染人类丙型可感染人类丁型暂未见感染人类当前流行毒株3项以甲型H3N2亚型为主占比超95%少量甲型H1N1同期流行少量乙型同期流行流感与普通感冒的区别流感不是重感冒对比项流感普通感冒病因流感病毒鼻病毒等起病急骤相对缓慢症状高热、头痛、肌肉酸痛等全身症状明显以鼻塞、流涕等局部症状为主病程较长，可能引发肺炎等并发症一般3至7天缓解风险高危人群易发展为重症一般较轻三条传播途径要避开切断传播链，从认清途径开始流感患者和无症状感染者是主要传染源，办公场所人员密集、通风不足，是传播的高风险环境飞沫传播患者说话、咳嗽、打喷嚏时产生的呼吸道飞沫接触传播接触被病毒污染的物体表面后，再触摸口、鼻、眼气溶胶传播在密闭或通风不良且人群密集的场所，风险更高流感的危害不可小视并发症中

肺炎

最常见，还可能有心肌炎、神经系统损伤等流感还会影响出勤与生产，对企业运营造成直接冲击负担类型数据全球每年重症300万至500万例全球每年相关死亡29万至65万例门诊患者经济负担801至1320元住院患者经济负担9832至23833元02个人防护要点防护做在平时细节决定防线个人防护三件套戴口罩、勤洗手、遮口鼻，简单动作最有效个人防护三件套，简单动作最有效戴口罩规范佩戴人员密集场所、就医或接触患者时防护目的减少病毒吸入勤洗手正确方式使用肥皂和流动水洗手注意事项避免用未清洁的手触摸口鼻眼遮口鼻正确方式咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡防护目的防止飞沫扩散洗手要洗够20秒洗手不是冲一下，时间与时机同样重要正确洗手的关键在于洗够时间与选对时机，二者缺一不可。及时洗手3项接触公共物品后门把手、键盘、鼠标等公共物品进食前用餐或取食前先洗手外出回家后进门第一件事先洗手方法规范3项七步洗手法按七步洗手法用流动水加肥皂清洁至少20秒应急替代手部无可见污物时，可用酒精含量不低于60%的免洗洗手液揉搓双手关键禁忌避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口洗手要诀洗净双手，关键在20秒的时长与正确时机。办公环境通风与消毒通风和清洁，是办公室最容易被忽视的防线通风换气与规范消毒，是办公场所日常防护的两项基本功。通风与湿度每日开窗通风

2至3次，每次不少于

30分钟，降低室内病毒浓度室内湿度保持在

40%至60%，抑制病毒传播消毒与会议定期用

75%酒精

擦拭键盘、鼠标、手机等高频接触物品门把手、开关等公共区域每日消毒减少线下会议，尽量采用线上沟通方式湿度把控室内湿度保持在

40%至60%，抑制病毒传播高频接触消毒定期用

75%酒精

擦拭键盘、鼠标、手机等高频接触物品防护收束把防护落到工位与公共空间，通风与消毒同样不可省。增强自身免疫力免疫力，是最持久的防护力均衡饮食饮食多摄入富含维生素C、E的蔬果，适量补充鱼、蛋、奶等优质蛋白。规律作息睡眠保证每晚7至8小时高质量睡眠，避免熬夜加班。适度运动运动每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、瑜伽。保持水分饮水每天饮水1.5至2升，保持呼吸道黏膜湿润。通勤、会议、就餐这样防把防护嵌进一天的每个环节通勤通勤地铁、电梯等密闭空间全程佩戴口罩，接触公共物品后及时清洁双手。会议会议减少线下聚集，现场会议保持通风，签到后可做手部消毒。就餐就餐错峰用餐，避免扎堆聚餐，选择通风良好的位置。社交社交身边有流感样症状的同事时，尽量保持1米以上距离。03疫苗接种指南疫苗是最经济有效的防护早接种，早保护疫苗是性价比最高的防护每年接种流感疫苗，是预防流感最经济有效的手段疫苗是性价比最高的防护降低感染风险40%–60%可降低感染风险即使感染也能减轻症状降低重症并发症显著降低重症与并发症风险减少住院和死亡降低儿童重症75%研究显示接种疫苗可使儿童罹患严重、危及生命的流感风险降低八类人群优先接种中国疾控中心建议这8类重点和高风险人群优先接种1医务人员260岁及以上老年人3罹患一种或多种慢性病者4养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所的脆弱人群及员工56月龄至5岁以下儿童66月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员7托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群8孕妇员工中如有上述情况，或与上述人群共同生活，更应尽早接种接种时机与剂次建议9至10月完成接种，错过也来得及接种时机与剂次：把握流行季前窗口，按人群匹配接种剂次接种时机3项流行季前接种我国通常在11月左右进入冬春季流感流行季，最好在流行季前完成接种全程接种均有效若未在9至10月完成接种，整个流行季接种都有效抗体产生周期接种后约2至4周可产生具有保护水平的抗体剂次要求3项低龄儿童首次接种6月龄至9岁以下儿童首次接种灭活疫苗需2剂次，间隔不少于4周大龄儿童及成人9岁及以上儿童和成人每年仅需1剂次无需重复接种同一流感流行季按免疫程序完成全程接种者，无需重复接种企业员工接种怎么安排早预约、早接种，别等流行高峰早预约、早接种，别等流行高峰约预约渠道预约渠道关注单位组织的集中接种安排，或就近在社区卫生服务中心预约接种时机尽量在流感流行季前完成接种，为身体留出产生抗体的时间接种频次同一流行季已完成全程接种的，无需重复接种接种后防护接种后2至4周内抗体尚未形成，日常防护仍要坚持04科学应对处置中招不慌张科学应对是关键识别流感样症状起病急、全身症状重，是流感的重要特征识别流感样症状，把握起病急、全身症状重的核心特征突发高热体温可达

38℃

以上部分达

39至40℃全身酸痛乏力头痛明显全身肌肉酸痛明显乏力明显呼吸道症状伴有

咳嗽

等症状伴有

咽痛

等呼吸道症状易被忽视部分患者初期仅低热或乏力，容易与普通感冒混淆而被忽视。重症信号要立即就医出现下列情况，不要硬扛，尽快就医01重症信号持续高热体温超过

39℃

并持续

48小时

以上，服退热药下降不明显02重症信号呼吸困难气喘、胸闷、胸痛、呼吸急促03重症信号精神异常嗜睡、反应迟钝、说话不清、意识模糊04重症信号严重呕吐腹泻无法进食喝水，可能导致脱水老人、孕妇、儿童及有基础病者，只要感觉不对劲就应尽早就医规范用药别踩这些坑用药听医嘱，抗病毒药物越早用效果越好确诊后尽早用药，规范使用，避免误区用药要点尽早确诊后应在医生指导下尽早使用抗病毒药物，发病48小时内用药效果最佳常用常用药物：奥司他韦适用于1岁以上人群，疗程5天；玛巴洛沙韦适用于5岁以上、体重20公斤以上人群，单次服用预防未接种疫苗的高风险人群密切接触患者后，可遵医嘱做暴露后预防，用药不宜晚于暴露后48小时用药误区抗生素对流感病毒无效，切勿自行滥用避免同时服用多种感冒药，防止成分叠加过量居家隔离与返岗不带病上班，是对自己也是对同事负责出现流感样症状，请居家休息、暂缓上班居居家隔离要点休息出现流感样症状应居家休息，多饮水，对症服用退热药隔离与家人分室居住，不共用餐具、毛巾，接触时佩戴口罩卫生用过的纸巾等垃圾及时处理，做好手卫生就医症状加重或持续

3天

以上未缓解，及时就医返岗判断标准：体温恢复正常、症状明显缓解后，约需

3至5天

再返岗05共筑健康防线每个人都是自己健康的第一责任人员工个人防护清单对照清单，逐条落实个人防护对照清单通风清洁每天开窗通风，保持工位与个人物品清洁卫生礼仪勤洗手、戴口罩、守好咳嗽礼仪疫苗接种适时接种流感疫苗，越早越好增强体质保证睡眠与适度运动，增强体质及时处置出现症状主动报告、及时就医，不带病上班企业防控机制支撑防线不只靠个人，组织机制同样关键健康教育多渠道普及线上与线下多渠道普及流感防控知识，定期推送科普内容。健康监测动态追踪各部门设健康联络员，动态追踪员工体温及症状异常。环境管理清洁消毒加强公共区域清洁消毒与通风换气，降低传播风险。应急处置及时响应发现病例及时督促就医，必要时